Verdwaald Femmetje

09/04/2026

19/03/2026

Kleine sfeerimpressie van de praktijkruimte in Heerenveen van Verdwaald Femmetje, praktijk voor Hypno- Regressietherapie, in Heerenveen.

09/03/2026

Ja, dat is ook zoiets. Als je verandering wilt, waar begin je dan?

Je wilt verandering, maar waar begin je? Je onderbewuste weet in die spreekwoordelijke chaotische kluwen feilloos de ontrafeling te vinden.

26/02/2026

Stress? Met deze 3 simpele stappen breng je meer rust in je dag:

Adem bewust – 1 minuut lang langzaam in en uit ademen verlaagt direct je hartslag.

Plan mini-pauzes – korte wandelingen of rek-strekmomenten werken beter dan “één lange pauze” aan het einde van de dag.

Schrijf van je af – noteer wat in je hoofd zit om ruimte te maken voor ontspanning.

Heb je het gevoel dat stress je gezondheid beïnvloedt? Complementaire zorg kan een waardevolle aanvulling zijn op reguliere zorg.

🔎 Vind een RBCZ-zorgprofessional bij jou in de buurt via http://www.rbcz.nu

17/02/2026

Heb jij ook van die momenten dat die verhalenverteller in je maar blijft ratelen?

Mooi hoor zo'n innerlijke fantast die vertelt over wat mogelijk zou kunnen gebeuren, of wat een ander allemaal denkt. Vaak weinig opbouwend en een aanjager voor meer van dat. Het is vast wel eens helpend geweest, in een ver verleden. Alleen begint het op zeker moment misschien wat uit de hand te lopen en brengt het stress of loopt vertrouwen weg.

Hoeveel fijner zou het zijn als die verteller eens iets moois en positiefs zou brengen? Of prettiger nog, eens de stilte een kans zou geven. En die verhalenverteller van je, bedoelt het goed hoor. Wil eigenlijk alleen dat je veilig en beschermd bent. Dus je mag dat deel in je ook koesteren en liefdevol uitnodigen om alles eens wat meer door een roze bril gezien te vertellen.

Dagelijks hoor ik mijn eigen verhalenverteller aan, ze vertelt wel veel zachter en liefdevoller dan in het verleden gelukkig. En er zijn momenten dat we samen mooie verhalen schrijven om de toekomst te creëren die ik wil. Dan meimeren we samen over de meest fantastische mogelijkheden. 

En inmiddels heb ik vele tools om mijn innerlijke verhalenverteller ook eens wat rust te gunnen. Zodat er stilte mag zijn. En stilte geeft ruimte, mijn lichaam ontspant en mag even het gesprek overnemen. Waardoor er nog meer rust komt. Dan zit ik even heerlijk te laven aan gewoon hier zijn.

Zou jij je innerlijke verhalenverteller ook wat beter willen leren kennen? 

https://verdwaaldfemmetje.nl/contact/

17/02/2026

Heb jij ook van die momenten dat die verhalenverteller in je maar blijft ratelen?

Mooi hoor zo'n innerlijke fantast die vertelt over wat mogelijk zou kunnen gebeuren, of wat een ander allemaal denkt. Vaak weinig opbouwend en een aanjager voor meer van dat. Het is vast wel eens helpend geweest, in een ver verleden. Alleen begint het op zeker moment misschien wat uit de hand te lopen en brengt het stress of loopt vertrouwen weg.

Hoeveel fijner zou het zijn als die verteller eens iets moois en positiefs zou brengen? Of prettiger nog, eens de stilte een kans zou geven. En die verhalenverteller van je, bedoelt het goed hoor. Wil eigenlijk alleen dat je veilig en beschermd bent. Dus je mag dat deel in je ook koesteren en liefdevol uitnodigen om alles eens wat meer door een roze bril gezien te vertellen.

Dagelijks hoor ik mijn eigen verhalenverteller aan, ze vertelt wel veel zachter en liefdevoller dan in het verleden gelukkig. En er zijn momenten dat we samen mooie verhalen schrijven om de toekomst te creëren die ik wil. Dan meimeren we samen over de meest fantastische mogelijkheden.

En inmiddels heb ik vele tools om mijn innerlijke verhalenverteller ook eens wat rust te gunnen. Zodat er stilte mag zijn. En stilte geeft ruimte, mijn lichaam ontspant en mag even het gesprek overnemen. Waardoor er nog meer rust komt. Dan zit ik even heerlijk te laven aan gewoon hier zijn.

Zou jij je innerlijke verhalenverteller ook wat beter willen leren kennen?

https://verdwaaldfemmetje.nl/contact/

10/10/2025

Behoefte om eens met andere HSPers te bomen?

Ja, ik besef als HSPer heb je misschien niet zo'n zin in dat groepsgebeuren. Maar als we het nou klein houden, behapbaar, overzichtelijk, zeg max 8. Zou het je dan misschien iets lijken om eens samen te bomen over wat je bezig houdt?

Je kunt je hier aanmelden:
https://verdwaaldfemmetje.nl/contact/

19/04/2025

Ervaar je de wereld als intens, druk, en komt alles hard binnen?

Hoog Sensitieve Personen (HSP) ervaren de wereld intenser: geluiden, emoties, drukte – alles komt net iets harder binnen. Dit kan leiden tot stress, overprikkeling en uitputting.

Wat is er mogelijk met hypnotherapie?
- Grenzen leren herkennen en aangeven
- Beter omgaan met prikkels
- Meer in contact komen met jezelf
- Je zenuwstelsel tot rust brengen

Gun jezelf die rust. Je hoeft het niet alleen te doen.

Ben jij een HSP en voel je je snel overweldigd?
Hoog Sensitieve Personen (HSP) ervaren de wereld intenser: geluiden, emoties, drukte – alles komt net iets harder binnen. Dit kan leiden tot stress, overprikkeling en uitputting.

Hypnotherapie kan helpen.

Onze erkende hypnotherapeuten zijn gespecialiseerd in het begeleiden van HSP’s bij het omgaan met stress, het versterken van innerlijke rust en het aanleren van effectieve zelfzorgstrategieën.

Met hypnotherapie leer je:

- Grenzen herkennen en aangeven
- Beter omgaan met prikkels
- Meer in contact komen met jezelf
- Je zenuwstelsel tot rust brengen

Onze leden begeleiden je op een warme en veilige manier naar meer balans in je leven.

Zoek een hypnotherapeut bij jou in de buurt via onze website: https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

Gun jezelf die rust. Je hoeft het niet alleen te doen.

05/04/2025

Schaduwkant – dat deel van onszelf dat we liever niet laten zien: emoties, gedachten en patronen die we wegstoppen uit angst, schaamte of ongemak.

Juist door je schaduwkant onder ogen te zien, kun je groeien. Het vraagt moed, maar ook zachtheid, om jezelf volledig te accepteren – licht én donker.

Je hoeft dit niet alleen te doen. Durf jij de eerste stap te zetten? Ontmoet jezelf in al je facetten. Je verdient het om volledig gezien te worden, door jezelf en door anderen.

In iedereen schuilt een schaduwkant – dat deel van onszelf dat we liever niet laten zien. Het zijn de emoties, gedachten en patronen die we wegstoppen uit angst, schaamte of ongemak.

Denk aan:

- Onverwerkt verdriet dat langzaam aan je knaagt.
- Boosheid die je niet begrijpt of niet durft te tonen.
- Angst, onzekerheid of perfectionisme die je tegenhouden in je functioneren.

Het is menselijk om deze schaduwkant te vermijden. Toch vormen ze een belangrijk deel van wie je bent. Juist door je schaduwkant onder ogen te zien, kun je groeien. Het vraagt moed, maar ook zachtheid, om jezelf volledig te accepteren – licht én donker.

Waarom kijken naar je schaduw?

- Inzicht: Je begrijpt waarom je reageert zoals je doet.
- Acceptatie: Je leert vriendelijker voor jezelf te zijn.
- Groei: Door je oude pijn of patronen los te laten, maak je ruimte voor een vrijer en lichter leven.

Je hoeft dit niet alleen te doen. RBCZ-geregistreerde zorgprofessionals bieden een veilige, deskundige omgeving waarin je jouw schaduwkant kunt ontdekken. Zij helpen je om te kijken naar wat je niet ziet, zonder oordeel, en ondersteunen je in het proces naar meer balans, rust en zelfliefde.

Durf jij de eerste stap te zetten? Ontmoet jezelf in al je facetten. Je verdient het om volledig gezien te worden, door jezelf en door anderen.

Je vindt RBCZ-geregistreerde zorgprofessionals hier: https://rbcz.nu/

03/04/2025

Storrytelling festival
"In het hart van verbeelding"

Met workshops over de kunst van storytelling, en hoe je je eigen verhaal ontdekt. Met s'avonds optredens door muzikanten, storytellers en dichters.

Zaterdag 10 & zondag 11 mei 2025

12/09/2024

Er zat een krekeltje aan de rand van het veld. Schemer kwam al over het land neerdalen. Een rose blauwe gloed gleed aan de horizon langzaam naar beneden. Mijmerend begon het krekeltje te neuriën. Klanken kwamen als vanzelf uit zijn lichaampje stromen. Hij was er zelf verbaasd over. Een constante stroom van prettige klanken bleef maar komen, het kwam samen met een fijn soort trillingen en sensaties. Een vlinder kwam op zijn klanken af en vroeg 'moet je niet slapen, schemer is er al, straks is het donker'. Krekeltje keek vlinder aan en met een diepe zucht ontwaakte er een lichtje in hem. 'Ik kan prima in het donker zijn, zie, ik ben mijn eigen licht' zei krekel terwijl het neuriën zachtjes verder uit hem naar buiten stroomde...