Verdwaald Femmetje

19/04/2025

Ervaar je de wereld als intens, druk, en komt alles hard binnen?

Hoog Sensitieve Personen (HSP) ervaren de wereld intenser: geluiden, emoties, drukte – alles komt net iets harder binnen. Dit kan leiden tot stress, overprikkeling en uitputting.

Wat is er mogelijk met hypnotherapie?
- Grenzen leren herkennen en aangeven
- Beter omgaan met prikkels
- Meer in contact komen met jezelf
- Je zenuwstelsel tot rust brengen

Gun jezelf die rust. Je hoeft het niet alleen te doen.

Ben jij een HSP en voel je je snel overweldigd?
Hoog Sensitieve Personen (HSP) ervaren de wereld intenser: geluiden, emoties, drukte – alles komt net iets harder binnen. Dit kan leiden tot stress, overprikkeling en uitputting.

Hypnotherapie kan helpen.

Onze erkende hypnotherapeuten zijn gespecialiseerd in het begeleiden van HSP’s bij het omgaan met stress, het versterken van innerlijke rust en het aanleren van effectieve zelfzorgstrategieën.

Met hypnotherapie leer je:

- Grenzen herkennen en aangeven
- Beter omgaan met prikkels
- Meer in contact komen met jezelf
- Je zenuwstelsel tot rust brengen

Onze leden begeleiden je op een warme en veilige manier naar meer balans in je leven.

Zoek een hypnotherapeut bij jou in de buurt via onze website: https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

Gun jezelf die rust. Je hoeft het niet alleen te doen.

05/04/2025

Schaduwkant – dat deel van onszelf dat we liever niet laten zien: emoties, gedachten en patronen die we wegstoppen uit angst, schaamte of ongemak.

Juist door je schaduwkant onder ogen te zien, kun je groeien. Het vraagt moed, maar ook zachtheid, om jezelf volledig te accepteren – licht én donker.

Je hoeft dit niet alleen te doen. Durf jij de eerste stap te zetten? Ontmoet jezelf in al je facetten. Je verdient het om volledig gezien te worden, door jezelf en door anderen.

In iedereen schuilt een schaduwkant – dat deel van onszelf dat we liever niet laten zien. Het zijn de emoties, gedachten en patronen die we wegstoppen uit angst, schaamte of ongemak.

Denk aan:

- Onverwerkt verdriet dat langzaam aan je knaagt.
- Boosheid die je niet begrijpt of niet durft te tonen.
- Angst, onzekerheid of perfectionisme die je tegenhouden in je functioneren.

Het is menselijk om deze schaduwkant te vermijden. Toch vormen ze een belangrijk deel van wie je bent. Juist door je schaduwkant onder ogen te zien, kun je groeien. Het vraagt moed, maar ook zachtheid, om jezelf volledig te accepteren – licht én donker.

Waarom kijken naar je schaduw?

- Inzicht: Je begrijpt waarom je reageert zoals je doet.
- Acceptatie: Je leert vriendelijker voor jezelf te zijn.
- Groei: Door je oude pijn of patronen los te laten, maak je ruimte voor een vrijer en lichter leven.

Je hoeft dit niet alleen te doen. RBCZ-geregistreerde zorgprofessionals bieden een veilige, deskundige omgeving waarin je jouw schaduwkant kunt ontdekken. Zij helpen je om te kijken naar wat je niet ziet, zonder oordeel, en ondersteunen je in het proces naar meer balans, rust en zelfliefde.

Durf jij de eerste stap te zetten? Ontmoet jezelf in al je facetten. Je verdient het om volledig gezien te worden, door jezelf en door anderen.

Je vindt RBCZ-geregistreerde zorgprofessionals hier: https://rbcz.nu/

03/04/2025

Storrytelling festival
"In het hart van verbeelding"

Met workshops over de kunst van storytelling, en hoe je je eigen verhaal ontdekt. Met s'avonds optredens door muzikanten, storytellers en dichters.

Zaterdag 10 & zondag 11 mei 2025

12/09/2024

12/09/2024

Er zat een krekeltje aan de rand van het veld. Schemer kwam al over het land neerdalen. Een rose blauwe gloed gleed aan de horizon langzaam naar beneden. Mijmerend begon het krekeltje te neuriën. Klanken kwamen als vanzelf uit zijn lichaampje stromen. Hij was er zelf verbaasd over. Een constante stroom van prettige klanken bleef maar komen, het kwam samen met een fijn soort trillingen en sensaties. Een vlinder kwam op zijn klanken af en vroeg 'moet je niet slapen, schemer is er al, straks is het donker'. Krekeltje keek vlinder aan en met een diepe zucht ontwaakte er een lichtje in hem. 'Ik kan prima in het donker zijn, zie, ik ben mijn eigen licht' zei krekel terwijl het neuriën zachtjes verder uit hem naar buiten stroomde...

23/06/2024

Wist je dat hypnotherapie heel ondersteundend kan zijn bij revalidatie? 

Onderzoek toont aan dat jouw voorstellingsvermogen een krachtige tool is om herstel te versnellen. Door je in te beelden dat je beweegt, kun je je spieren activeren en je lichaam voorbereiden op de daadwerkelijke fysieke inspanning. Dit kan je herstelproces vergroten, maar ook je motivatie en zelfvertrouwen.

Wil je hier meer over weten? Neem dan gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakinggesprek www.verdwaaldfemmetje.nl

23/06/2024

Wist je dat hypnotherapie heel ondersteundend kan zijn bij revalidatie?

Onderzoek toont aan dat jouw voorstellingsvermogen een krachtige tool is om herstel te versnellen. Door je in te beelden dat je beweegt, kun je je spieren activeren en je lichaam voorbereiden op de daadwerkelijke fysieke inspanning. Dit kan je herstelproces vergroten, maar ook je motivatie en zelfvertrouwen.

Wil je hier meer over weten? Neem dan gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakinggesprek www.verdwaaldfemmetje.nl

Hypnotherapie bij Revalidatie: De Kracht van de Geest

Wist je dat hypnotherapie een effectieve ondersteuning kan zijn bij revalidatie? Bij herstel na een blessure of operatie kan hypnotherapie helpen om je mentale kracht in te zetten voor fysiek herstel. Door technieken zoals visualisatie en zelfhypnose, kun je je motorische systeem blijven stimuleren, zelfs als je fysiek niet actief kunt zijn.

Onderzoek toont aan dat mentale simulatietechnieken, zoals actieobservatie en imaginatie, waardevolle tools zijn om je herstel te versnellen. Door je in te beelden dat je beweegt, kun je je spieren activeren en je lichaam voorbereiden op de daadwerkelijke fysieke inspanning. Dit kan niet alleen je herstelproces verbeteren, maar ook je zelfvertrouwen en motivatie vergroten.

Een van onze hypnotherapeute hielp een jonge vrouw die na een val een wervel brak en zes weken stil moest liggen. Met behulp van visualisatie en zelfhypnose bleef zij haar lichaam activeren en vermeed ze de nadelen van langdurig stil liggen.

Door zich dagelijks voor te stellen dat ze liep, hield ze haar motorische systeem actief. Na de herstelperiode kon ze direct weer lopen, tot vreugde van zichzelf en erkenning van de chirurg. Een krachtig bewijs van de kracht van de geest in fysieke revalidatie.

Lees het volledige inspirerende verhaal hier: Hypnotherapie en revalidatie
https://hypnotherapie.nl/hypnotherapie-en-revalidatie/

Wil je meer weten over hoe hypnotherapie jou kan helpen bij jouw revalidatie? Neem gerust contact op met een van onze hypnotherapeuten. Ga naar https://www.hypnotherapie.nl/vind-therapeut/

14/06/2024

Wist je dat een glimlach net zo besmettelijk is als een virus? Kijk maar eens wat er gebeurt als je bewust mensen met een glimlach aankijkt. Juist, dat dus!

Glimlachen, lachen is een fantastische manier om de positieve 'apotheek' in je lichaam aan het werk te zetten. Er komen namelijk stoffen vrij die je gelukkig, ontspannen en vrolijk maken; endorfine, serotonine en oxytocine.

Een ultieme manier dus om gezondheid en een gelukkiger leven te verspreiden en de epidemie van stress tegen te gaan. Dus verspreidt dat 'virus' van positiviteit en laat je glimlach de wereld veranderen.

11/06/2024

Over oude overtuigingen gesproken
Fiets jij nog rond met jouw prototype?

Is het niet interessant dat, als het over technologie gaat, we altijd opzoek zijn naar het nieuwst, meest innovatieve om meer gemak te ervaren? Terwijl we, als het gaat om onze overtuigingen en gedragingen, vaak blijven rondrijden met het prototype.

https://youtu.be/01A6gx7UZ4o?si=x2rI0zu0LPrqX4SC

Wil je jouw prototype upgraden, en oude belemmerende overtuigingen loslaten? https://verdwaaldfemmetje.nl/

31/05/2024

Jij bent je eigen thuis 🏡

Hoe vaak nemen we echt de tijd om voor onszelf te zorgen - ons echte huis?

Neem vandaag een moment om jezelf te herinneren aan het belang van zelfzorg. Gun jezelf de rust, de tijd en de liefde die je nodig hebt.

Op zaterdagochtend vullen we moeiteloos onze tijd met het verzorgen van ons huis: stofzuigen, afstoffen, de ramen lappen. Het is een routine die we volgen zonder erover na te denken, want we weten dat ons huis een plek is die verzorging en aandacht verdient.

Maar laten we eerlijk zijn, hoe vaak nemen we echt de tijd om voor onszelf te zorgen - ons echte huis? We vergeten vaak dat we zelf onze belangrijkste plek zijn, en dat we zelf net zo veel aandacht verdienen als ons huis.

Neem vandaag een moment om jezelf te herinneren aan het belang van zelfzorg. Gun jezelf de rust, de tijd en de liefde die je nodig hebt om te gedijen. Of het nu gaat om meditatie, een wandeling in de natuur, of simpelweg even ademhalen, zorg ervoor dat je jezelf prioriteit geeft.

Want jij bent je eigen thuis. 🌟

28/05/2024

Hypnotherapie gaat dieper dan alleen praten. Het opent de deur naar je onderbewuste, waar vaak diepgewortelde overtuigingen en patronen liggen die je dagelijks leven beïnvloeden. Door dit inzicht kun je bewuste keuzes maken om deze overtuigingen te veranderen en je gedrag aan te passen.

Wil je meer weten, maak dan een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

"Ik kan niets anders verzinnen dat zoveel inzicht en rust zou hebben gegeven."

Deze quote komt van een cliënt die deelnam aan het tevredenheidsonderzoek van de NBVH. (https://www.hypnotherapie.nl/clienttevredenheidsonderzoek-nbvh/). Deze woorden benadrukken de diepgaande impact van hypnotherapie.

Hypnotherapie gaat dieper dan alleen praten. Het opent de deur naar ons onderbewuste, waar vaak diepgewortelde overtuigingen en patronen liggen die ons dagelijks leven beïnvloeden. Door dit inzicht kunnen mensen bewuste keuzes maken om deze overtuigingen te veranderen en hun gedrag aan te passen.

Stel je voor dat je een diepgaander begrip kan krijgen van jouw overtuigingen, jouw gewoonten en jouw reacties op diverse situaties. Hypnotherapie kan je daarbij helpen. Het biedt niet alleen meer inzicht in jezelf, maar kan ook zorgen voor positieve veranderingen van jouw overtuigingen en gedrag wat je meer innerlijke rust kan brengen.

Wil je ook meer inzicht en rust ervaren in het leven? Neem dan gerust contact met ons op om te ontdekken hoe hypnotherapie jou kan helpen! Ga naar: https://hypnotherapie.nl/vind-therapeut/