Zorgwaard fysiotherapie, oefentherapie en leefstijlcoaching

28/12/2025

De feestdagen zijn goed gevierd bij Zorgwaard! Bij de medisch fitness groep is Sinterklaas langsgeweest en de valpreventie groep van Sarah heeft samen een kerstlunch gehad!

15/08/2025

Komt u ook naar de vitaliteitsmarkt? 26 augustus bij De Horst. Gratis toegang. Zorgwaard Fysiotherapie is hierbij aanwezig.

08/01/2025

HEALTH CHECK

Start het jaar goed met een Health Check bij Zorgwaard. Voel je je niet helemaal fit, heb je last van overgewicht, een blessure die eindeloos
lijkt te duren? Of je voelt je eigenlijk wel goed, maar wil eens testen hoe goed dat is? Welke reden je ook hebt, Zorgwaard staat voor u klaar
met de Health Check op:
Woensdag 29 januari 15.00-18.00
Donderdag 30 januari 17.00-20.30
Zaterdag 1 feb 9.00-13.00

De Health Check duurt een uur en bestaat uit een Fit test onder begeleiding van een van onze fysiotherapeuten (30 minuten) en een gesprek en meting met een van onze leefstijl coaches (30 minuten). Na de health Check weet je of en waar mogelijke verbeteringen te behalen zijn.
Indien nodig, zullen wij u doorverwijzen naar collega's binnen of buiten
Zorgwaard.

Deze Health Check wordt u kosteloos aangeboden vanuit het Sport-Preventieakkoord Dijk en Waard.
Schrijf u snel in, want er is beperkt ruimte. Inschrijven kan door te bellen naar 072- 534 7534 of mail naar info@zorgwaard.com

04/11/2024

Zaterdag 9 november van 11:00 tot 12:00 geeft Mariska een workshop over Ademhaling en ontspanning in de bibliotheek in Heerhugowaard!

Toegang is gratis!
Aanmelden: www.bknw.nl

13/04/2024

Vandaag wordt ik (Sophie, kinderfysiotherapeut) expert in de begeleiding van ouders met een baby met voorkeurshouding. Ben benieuwd.

27/03/2024

Het is een feit! De eerste groep 65-plussers, heeft in de gemeente Dijk en Waard, de cursus valpreventie In Balans afgerond.
Wat heb ik genoten van deze groep mensen. Hun geweldige motivatie en inzet heeft mij veel voldoening gegeven.

Enkele woorden die ik terugkreeg van de cursisten:

- Niet meer bang om te vallen
- Voel mij zelfverzekerder.
- Meer bewust over wat ik kan.
- Ik ben sterker geworden en heb een betere balans.
- Ik heb veel plezier gehad met andere deelnemers en zelfs nieuwe vrienden gemaakt.
- Veel geleerd.
- Weet wat ik nu moet doen om vallen te voorkomen.

Tevens hebben we ook de testresultaten vergeleken. Deze hebben wij afgenomen op verschillende momenten in de cursus.

Conclusie: alle cursisten zijn vooruit gegaan met de balanstesten en bijna iedereen gaat na deze cursus door met bewegen in het reguliere beweegaanbod.

Kortom: een prachtig resultaat en super trots. Het doet mij enorm goed om de 65-plusser op deze manier te helpen steviger op de benen te staan en vallen te voorkomen. Hier ligt mijn passie en mijn missie.

Ik heb dit zeker niet alleen gedaan.
Mijn dank gaat uit naar de samenwerkende partijen van onze ketenaanpak Dijk en Waard. De fysiotherapeuten, ergotherapeuten, diëtisten, buurtsportcoaches.
- Beweegzorg Noordwest

22/11/2023

Komen jullie ook even over de mat lopen? De Slimme vloer meet of u een verhoogd valrisico heeft. Dan kunt i in aanmerking komen voor een cursus In Balans. Dit is een cursus om stevig op de benen te (blijven) staan. Ook aanwezig op de markt: dietist, ergotherapeut, fysiotherapeuten, Heerhugowaard sport, Langedijk actief, veiligheidsregio.

20/11/2023

Super leuk! Ik sta in de krant! Mooi artikel over valpreventie bij ouderen. Trots om hier onderdeel van te mogen zijn. Wil je ook stevig op je benen staan en meer in balans zijn? Meld je dan aan bij Zorgwaard voor de cursus In Balans. Na screening kun je deze cursus vergoed krijgen van de gemeente.

14/11/2023

Aankomende zaterdag om 11.00-12.00 uur geven mijn collega Mariska en ik een work-shop over slaap. Hoe kun je je slaap verbeteren? Wil jij beter slapen? Kom voor tips en maalde eerste stap! Dit wordt mogelijk gemaakt door het preventieakkoord Dijk en Waard en is in de bibliotheek Heerhugowaard. Kom je ook? Geef je dan snel op via www.bknw.nl of DM Mieke Beemsterboer

07/10/2023

Ik heb mijn missie gevonden!
Ik ga mij inzetten voor de 65-plusser die graag stevig op de benen wil blijven staan.
Vanaf november ga ik valpreventie trainingen verzorgen in de Gemeente Dijk en Waard.

Dit is namelijk hard nodig! Elke 4 minuten belandt er een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval.

De gevolgen van een val zijn enorm, zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Maar ook niet te vergeten geeft het een enorme druk op onze zorgmedewerksters.

De valinterventie training In Balans richt zich op het verbeteren van uw balans en uw stabiliteit. Hierdoor staat u steviger op uw benen. Uw algehele conditie verbetert, zodat u gemakkelijker alles in het dagelijks leven kunt blijven doen. U zult minder snel uit evenwicht raken. Bewegen zal minder inspanning kosten, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt.
Kortom, een leven met meer beweging, meer zelfstandigheid en een verbeterde gezondheid. Ik ben er klaar voor. U ook?

14/03/2023