Foodcoaches

Ben jij klaar met hormonale klachten, vermoeidheid en cravings?

Bij Foodcoaches leer je wat jouw lichaam écht nodig heeft – met voeding, ondersteuning en balans.

19/11/2025

Stress raakt je hormonen zó veel harder dan je denkt…

Als je continu “aan” staat, maakt je lichaam meer cortisol aan.
En dat voel je meteen:

– moe wakker worden
– cravings
– sneller geïrriteerd
– slecht slapen
– geen energie meer over

Het ligt niet aan jou.
Dit is je lichaam dat zegt:
“Ik heb rust nodig.”

Herken je dit?
Je bent echt niet alleen 🤍

01/11/2025

We geven het zó makkelijk uit aan koffie, broodjes of een wijntje op het terras ☕🥪🍷

Maar als het om onze gezondheid gaat, vinden we €2,90 per dag ineens veel geld…

Toch zorgt dat kleine bedrag bij mij elke dag voor:
💚 Meer energie
🌙 Betere nachtrust
💆‍♀️ Minder cravings
🌸 En een lichaam dat eindelijk weer in balans komt

Het is niet wat het kost — het is wat het je oplevert.

Kleine keuzes, groot verschil 💫

31/10/2025

☕️💭 Wat kost jouw gezondheid per dag?
Vaak denken we dat gezond leven duur is…
Maar wist je dat mijn dagelijkse capsules me minder kosten dan een cappuccino? 💚

En wat ik ervoor terugkrijg?
✨ Meer energie
✨ Minder cravings
✨ Sterkere weerstand
✨ Balans in mijn hormonen

Kleine keuzes. Groot resultaat. 💛

👉 Jouw gezondheid begint vandaag!
Stuur me gerust een berichtje als je wilt weten hoe dit ook voor jou kan werken 🌿

01/10/2025

✨ 𝙀𝙧𝙫𝙖𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙝𝙖𝙧𝙩 𝙧𝙖𝙠𝙚𝙣 ✨

Sinds enkele maanden gebruikt een lieve vriendin van mij de Juice Plus groente-, fruit- en bessen capsules, in combinatie met een gezondere leefstijl en meer beweging. 💚

Ze vertelde mij dat dit haar rust en balans geeft in haar hectische leven – iets wat ze zelf “bijzonder” noemt. 🌿

➡️ Waar ze eerst veel last had van stemmingswisselingen en schommelingen, voelt ze nu veel meer evenwicht en voldoening.

Dit soort woorden laten mij elke keer weer beseffen waarom ik dit met zoveel passie deel.

🙏 Dankbaar voor deze mooie ervaring.

💬 Zou jij ook meer balans willen voelen in je dagelijks leven? Stuur me gerust een berichtje, ik vertel je er graag meer over.

04/09/2025

Wist je dat schommelingen in je bloedsuikerspiegel je energie én humeur flink beïnvloeden? 🍎
Door je voeding meer in balans te brengen, krijg je niet alleen meer energie, maar ook meer rust in je hormonen.

Zelf kies ik voor een Complete shake van Juice Plus – een stabiele start zonder pieken en dalen. 💪

👉 Zou jij meer rust in je energie willen ervaren?

03/09/2025

🌿 𝗘𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻𝗸𝗮𝗻𝘁 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 🌿

Zondag is voor mij hét moment om even stil te staan.
Een kop thee, een wandeling of gewoon met een boek op de bank. Kleine keuzes, elke dag, maken uiteindelijk het grootste verschil. ✨

Vandaag herinner ik mezelf eraan: ik mag opnieuw kiezen voor balans en energie. 💛

👉 Welke kleine gezonde keuze maak jij vandaag?

Nadia Komen

𝘈 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘖𝘶𝘵𝘴𝘪𝘥𝘦 𝘚𝘵𝘢𝘳𝘵𝘴 𝘍𝘳𝘰𝘮 𝘛𝘩𝘦 𝘐𝘯𝘴𝘪𝘥𝘦

27/08/2025

✨ Nieuwe Challenge: Morning Glow Challenge ✨

Ben jij ’s ochtends vaak moe, grijp je meteen naar koffie ☕ of start je je dag op de automatische piloot?
Dan is deze challenge echt iets voor jou!

1 Sept gaan we starten.
In die 5 dagen help ik je om je ochtend een zachte, energieke boost te geven 🌸.
Met kleine, haalbare stappen die je direct meer energie, rust en balans brengen.

Wat kun je verwachten?
💧 Hydrateren
🙆🏻‍♀️ Stretch & shine
🍳 Eiwitrijk ontbijt
🌬️ Ademhaling & balans
✨ Dankbaarheid & mindset

Alles in slechts een paar minuten per dag – en het verschil ga je voelen ⚡

👉 Doe je mee? Zet hieronder “Glow” of stuur me een DM 💌 en ik stuur je alle info.

Start mee met de Morning Glow Challenge en geef jezelf een stralende start van de dag ✨

Liefs 💋 Nadia Komen – A Healthy Outside Starts From The Inside

16/08/2025

Energie vind je niet in grote veranderingen, maar in kleine stapjes 🌸
Vandaag kies ik bewust voor… ✨

👉 Wat is jóuw kleine stapje vandaag?

—
Nadia Komen
A Healthy Outside Starts From The Inside

15/08/2025

✨ Geef je stofwisseling een boost ✨

Je stofwisseling is je interne motor.
Soms draait hij voluit… en soms staat hij op eco-stand.

Met deze simpele tips zet je hem weer aan:
1️⃣ Start je dag met eiwitten – bv. een Juice Plus Complete shake.
2️⃣ Beweeg vaker – elk stapje telt.
3️⃣ Doe aan krachttraining – meer spieren, hogere verbranding.
4️⃣ Drink genoeg water – hydratatie = key.
5️⃣ Slaap voldoende – je hormonen zullen je dankbaar zijn.
6️⃣ Eet gezonde vetten – goed voor je hormoonbalans.
7️⃣ Vermijd crashdiëten – geen spaarstand!
8️⃣ Gebruik kruiden – gember, kaneel, chili.
9️⃣ Verminder stress – minder cortisol, betere verbranding.
🔟 Eet op vaste tijden – stabiel energieverbruik.

💬 Welke tip ga jij vandaag toepassen?

14/08/2025

Zachte trillingen, minder spanning.
💆‍♀️ Een trilplaat kan bij fibromyalgie helpen om spieren te activeren,
stijfheid te verminderen en meer ontspanning te ervaren.
🌸 Begin rustig, luister naar je lichaam.

10/08/2025

✨ Hey mooie vrouw,

Voel jij je moe, opgejaagd of gewoon uit balans?
Snak je naar rust, energie en weer écht jezelf voelen? 🌿

Op maandag 12 augustus starten we samen met de:
💛 5-daagse Hormoon & Mind Reset Challenge 💛

In 5 dagen ontdek je hoe je:
🌸 Je stresshormonen tot rust brengt
🌸 Meer energie opbouwt met kleine aanpassingen
🌸 Cravings onder controle krijgt
🌸 En weer gaat luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft

⸻

📌 Zo werkt het:
✔️ Elke dag een korte opdracht
✔️ Praktische tips om direct toe te passen
✔️ Gratis & in jouw tempo
✔️ Met mijn begeleiding in de besloten groep

⸻

💬 Wil jij erbij zijn?
Laat hieronder RESET achter of stuur me een berichtje, dan zet ik je op de lijst.

09/08/2025

Voel jij het ook?
Dat je lijf meer wil dan alleen ‘doorzetten’…
Je hoofd wil door, maar je lichaam vraagt om rust.

🧘‍♀️ Ik ben iets aan het voorbereiden…
Iets voor vrouwen die weer in contact willen komen met hun energie, hun ritme, hun zelf.

💛 Wil je het als eerste weten? Reageer dan met ‘JA’ of stuur me een DM.

Adres

Heerhugowaard

Telefoon

+31630336409

Website

http://www.foodcoaches.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Foodcoaches nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Foodcoaches:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Heerhugowaard wordt?

Ben jij klaar voor de beste versie van jezelf?

Infinity Lifestyle houd in dat je je lichaam weer doet voeden ipv vullen, We weten allemaal dat wonderen niet bestaan, en wonder pillen ook niet. Maar verandering van je eetpatroon en je lifestyle dat werkt wel! met Infinity Lifestyle komt jou lichaam weer in balans en je zal merken dat je overtollige kilo’s eraf gaan! Maar ook mensen die willen aankomen is ons Programma een uitkomst. Eigenlijk voor iedereen die weer lekker in zijn vel wil zitten!

Ik kan je daar bij helpen !

Wil je meer weten? stuur mij een berichtje!