Flex Your Mind Yoga

Startpagina
Nederland
Heerhugowaard
Flex Your Mind Yoga

Flex Your Mind, Dé no-nonsense yoga studio in Noord-Holland

17/04/2026

Soms heb je geen grote verandering nodig.
Alleen een klein duwtje in de rug.

Een moment om stil te staan. Om te ademen. Om weer even te voelen wat jíj nodig hebt.

Bij Flex Your Mind geloven we dat de eerste stap niet groot hoeft te zijn.
Soms is het genoeg om gewoon op je mat te gaan liggen.

Voel jij dat je jezelf steeds voorbij rent?
Dat je lijf spanning vasthoudt en je hoofd maar doorgaat?

Dan is dit je teken om jezelf dat duwtje wél te geven. 🤍

Gun jezelf rust.
Gun jezelf beweging.
Gun jezelf een moment voor jou.

15/04/2026

Wat een dag… 💛 afgelopen Zondag hadden we wer een familieopstellingen dag. Er werd gewerkt aan zelfliefde, een nieuw begin, relaties, verbinding met een kind en oude familieverhalen. Alles kwam langs, en alles mocht er zijn.

Onder de fijne begeleiding van Wilma (20 jaar ervaring!) viel er zoveel op z’n plek. Magisch én aards tegelijk. Oh, ik zou willen dat ik dit elke week zou kunnen doen....

Heb je nu spijt dat je het hebt gemist? Dat snap ik!!😉Stuur me even een DM met je mailadres. Dan krijg je voorrang bij de volgende editie én een leuke korting als je komt, doen he,

14/04/2026

Every body stronger, every mind calmer. ✨

Dat is waar yoga om draait.

Niet perfect hoeven zijn.
Niet lenig hoeven zijn.
Wel sterker worden in je lijf.
En rustiger in je hoofd.

Stap voor stap. Adem voor adem.
Meer kracht. Meer zachtheid. Meer balans.

Voel wat yoga voor jou kan doen bij Flex Your Mind.

09/04/2026

Kundalini Special bij Flex Your Mind ✨

Vrijdag 17 april 2026
- 19:30 – 21:30
- Kokkel 18a, 1723 HX Noord-Scharwoude
- All levels

Gun jezelf een avond om los te laten, op te laden en weer thuis te komen bij jezelf.

Tijdens deze Kundalini sessie word je begeleid door Ewa, opgeleid aan de gerenommeerde Nadi Rama NRGY School. Met haar warme, veilige en zachte aanpak helpt ze je om zonder oordeel ruimte te maken in je lichaam en hoofd.

Een bijzondere avond voor iedereen die verlangt naar:
meer rust, meer verbinding, meer energie en even helemaal uit de doe-modus

Of je nu al ervaring hebt of voor het eerst komt: je bent welkom.

Let op: afmelden kan tot minimaal 48 uur van tevoren, anders vervalt je boeking.

Wil je erbij zijn? Boek dan op tijd je plek: https://flexyourmind.nl/lesrooster/

06/04/2026

Oké, even eerlijk…

Als je ook maar een klein beetje nieuwsgierig bent naar familieopstellingen, dan wil je hier gewoon bij zijn.

Voor zondag 12 april zoek ik nog representanten.

En nee, dat is niet “een beetje erbij zitten”.
Je zit er middenin.

Wat je gaat ervaren:

– Hoe onbewuste patronen zichtbaar worden
– Waarom je soms doet wat je doet (zonder dat je het snapt)
– Hoe snel dingen kunnen verschuiven, zonder dat je hoeft te praten of analyseren

En het mooie?
Je hoeft geen eigen thema in te brengen.
Je leert door mee te doen.

Veel mensen stappen naar binnen met:
“ik kom gewoon even kijken”

…en gaan naar huis met:
“wow, dit had ik niet verwacht”

We maken er een volledige dag van (10:00 – 17:00),
met rust, ruimte én een goede lunch.

Voor €62,50 krijg je dus geen “rolletje als representant”…
maar eigenlijk een complete workshop + ervaring.

Dus ja: dit is zo’n moment dat je gewoon even moet zeggen:
ik ga dit doen.

📍 Zondag 12 april
👥 Nog een paar plekken vrij

Stuur me een berichtje als je erbij wil zijn. Ik voel nu al: dit wordt een mooie dag ✨

03/04/2026

Soms denk je: familieopstellingen… interessant, maar ook een beetje spannend. Snap ik helemaal. Dat had ik zelf ook.

Maar dit is dus precies waarom je als representant wil meedoen.

Je hoeft niks te kunnen. Je hoeft niks te weten. Je stapt er gewoon in… en voor je het weet zie je, voel je en begrijp je dingen waarvan je niet eens wist dat ze er zaten.

Zacht. Praktisch. Zonder zweverig gedoe.

Wat veel mensen niet weten:
Als representant doe je niet “alleen maar mee”…
je krijgt eigenlijk een complete ervaring cadeau.

– Je kijkt letterlijk mee in de keuken van familieopstellingen
– Je leert hoe patronen werken (ook die van jezelf)
– Je gaat naar huis met inzichten waar je echt wat aan hebt

En ja… we maken er gewoon een fijne dag van:
van 10:00 tot 17:00, inclusief een heerlijke lunch.

Eerlijk?
Voor €62,50 is dit gewoon een no-brainer.

📍 Zondag 12 april
👥 We zoeken nog een paar representanten

Wil je het eens ervaren zonder dat je “in de spotlights” hoeft te staan?
Dit is je kans.

Stuur me even een berichtje, dan zet ik je op de lijst.

31/03/2026

Soms heb je geen grote reset nodig, maar gewoon een mat, een diepe ademhaling en een beetje lachen om jezelf. 😊

Bij Flex Your Mind nemen we yoga serieus, maar onszelf gelukkig niet altijd. Dus lukt een balanshouding even voor geen meter? Dan zit je waarschijnlijk precies goed.

Yoga is bij ons geen wedstrijd in lenigheid. Het is een moment om uit je hoofd te komen, in je lijf te zakken en weer even op te laden. Voor drukke mensen, volle agenda’s en hoofden die altijd aan staan. Voor mensen die soms best goed gaan, maar ook voelen dat het wel wat zachter mag.

Kom zoals je bent. Stijf, moe, chaotisch, nieuwsgierig of gewoon toe aan een uurtje voor jezelf. Je bent welkom.

27/03/2026

Plezier maken met yoga 😄🧘‍♀️

Yoga hoeft niet serieus. Sterker nog: als je altijd “goed” probeert te doen, wordt zelfs ontspannen een prestatie.

Bij Flex Your Mind mag het lekker menselijk zijn.
Wiebelen in een balanshouding? Dan lachen we. Omvallen? Helemaal prima. Zuchten, puffen, stijf zijn als een plank? Welcome. 😉

Want plezier is óók yoga.
Plezier maakt je zachter. Je adem ruimer. Je hoofd lichter.
En juist dán kom je uit die doe-modus en voel je weer: hé, ik leef.

We nemen onszelf niet te serieus, maar yoga wél.
Dus je gaat altijd naar huis met:
💪 een sterker lijf
🌿 een rustiger hoofd
😄 én vaak een glimlach die blijft hangen

24/03/2026

En dan krijg je dus van je beste vriendin deze taart…
gemaakt door haar zelf. nou jaaaa......zelf?

Raap me op! Ik ging echt stuk 😂
Hoe mooi wil je het hebben?!

En dan zegt ze: “ik heb even wat gebakken en ik ben er best trots op…”
Nou Daan… best trots?! Dit is gewoon bizar mooi.
Dit is mijn allesie.
Al 37 jaar.
Beste matties me Gabber de beste Steun. gewoon Alles.
Er is echt helemaal niks wat ik niet met haar kan.
Vanaf dag één…
dat ze naast me kwam zitten in de klas en we gewoon niet meer zijn gestopt met praten! En nog steeds… als we elkaar zien, gaan we gewoon weer aan.
Ik kan met haar feesten, huilen, lachen… alles.
Er is geen geheim wat zij niet weet. gevaarlijk dit....
Vanaf dag 1 van mijn studio staat ze er.
Elke week. Twee keer op de mat.
En alles wat je ziet qua logo, posters, uitingen… komt uit haar hoofd.

Dus ja… deze taart is geen taart.
Dit is een taart van mijn Daan

Forever mijn altijdje 🤍

En ja… ik ben echt serieus rijk met zoveel mooie vriendschappen in mijn leven
Maar deze… deze is goud. Ik hou van Goud.

23/03/2026

Opstellingendag: Noord-Scharwoude
Zondag 12 april | 10.00 – 17.00 uur | Noord-Scharwoude

Soms loop je rond met oud verdriet of een thema dat steeds terugkomt.
Met familieopstellingen maak je zichtbaar wat onbewust meespeelt, en dat brengt rust, liefde en ruimte.

Als vraagsteller breng je een thema in waar je bewust naar wilt kijken.
Als representant stap je in voor een ander en ontdek je vaak onverwacht iets in jezelf.
In beide rollen kan de ervaring diep raken en zelfs life changing zijn.

Een bijzondere gast
De opstellingendag zal weer onder begeleiding van Wilma zijn.
Met haar zachte en heldere manier van werken brengt ze beweging waar het vastzit.
Samen met Désiré (Flex Your Mind).

Vorige keer gemist? Wees er nu snel bij!

Tarieven & plekken

Vraag inbrengen (4 plekken): €162,50*

Representant (12 plekken): €62,50*
* Inclusief koffie, thee, lekkers en een gezonde lunch.

Meld je aan via
WhatsApp: 06 242 199 39
Of mail: info@flexyourmind.nl

20/03/2026

Adem in. Laat los. Herhaal. Daar begint je ruimte. 🌿

Soms zit je niet vast omdat je teveel te doen hebt…
maar omdat je alles blijft vasthouden. In je schouders. In je kaken. In je hoofd.

En dan is de oplossing niet nóg harder nadenken.
Maar iets simpelers:

💨 Adem in - En voel waar je bent.
🫶 Laat los - wat je nu niet hoeft te dragen.
🔁 Herhaal - tot er weer ruimte ontstaat.

Ruimte in je lijf.
Ruimte in je hoofd.
Ruimte om weer helder te voelen wat jij nodig hebt.

Dat is yoga bij Flex Your Mind: nuchter, doeltreffend, zonder gedoe.
Gewoon jij, je adem en een uur dat écht iets verandert.

Adres

Heerhugowaard

Telefoon

+31624219939

Website

http://www.flexyourmind.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Flex Your Mind Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Flex Your Mind Yoga:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Heerhugowaard wordt?