DieetZO

18/12/2025

2025 loopt alweer ten einde! 🎊
We kijken terug op een mooi jaar waarin we jullie mochten begeleiden naar een gezondere leefstijl. Bedankt voor jullie vertrouwen!

De komende weken genieten wij van wat welverdiende rust om daarna weer met frisse energie voor jullie klaar te staan.

We wensen iedereen fijne feestdagen en een gezond 2026! 🎄✨
Tot volgend jaar!

Team DieetZO
𝘓𝘦𝘯𝘯𝘢𝘳𝘵, 𝘕𝘢𝘯𝘤𝘺, 𝘒𝘪𝘳𝘴𝘵𝘦𝘯, 𝘈𝘯𝘯𝘪𝘬𝘢, 𝘚𝘶𝘻𝘢𝘯𝘯𝘦, 𝘡𝘰𝘦̈, 𝘌𝘮𝘮𝘢 𝘦𝘯 𝘔𝘢𝘫𝘰𝘳𝘪𝘦

📞 085-065 34 66
📧 admin@dieetzo.nl

16/12/2025

✴️ Bezorging medische drinkvoeding rond de feestdagen via Sorgente

Voorkom dat u geen voeding in huis heeft,
in deze drukke periode adviseren wij u online te bestellen via ‘Mijn Sorgente’ https://www.sorgente.nl

Hulp nodig bij het bestellen? Bel 030-634 62 62

Deze webshop is 24/7 toegankelijk.
Andere voordelen:
• Kies zelf uit beschikbare bezorgmomenten
• Gemakkelijk een herhaalbestelling plaatsen
• Inzicht in uw vergoeding; de looptijd en uw producten

⛔️🎄Sorgente is gesloten op 25 & 26 december
en op 1 januari.

03/12/2025

Teambuilding in de keuken! 👩‍🍳

Afgelopen donderdag ruilden we onze consultatiekamers in voor de keuken!
Ons diëtistenteam ging samen aan de slag om niet alleen gezonde recepten te bereiden, maar vooral om als team nóg beter te leren samenwerken.
Van groenten snijden tot proeven en bijstellen - iedereen had zijn eigen rol. En wat blijkt? Net als in onze praktijk is communicatie en samenwerking de basis voor het beste resultaat!
Het was heerlijk om op deze manier tijd met elkaar door te brengen, buiten de dagelijkse drukte. Plus: we gaan nu vol nieuwe inspiratie weer aan de slag voor onze cliënten.
Samen koken = samen groeien 💚

17/09/2025

🥗✨ Het is Week van de Diëtist! ✨🥗

Deze week zetten we onze geweldige diëtisten extra in de spotlight! 👩‍⚕️👨‍⚕️

Wat doet een diëtist eigenlijk precies?
Veel meer dan alleen ‘gezond eten adviseren’!

Onze diëtisten zijn echte voedingsdetectives die:
🔍 Jouw unieke situatie analyseren
🎯 Realistische doelen met je opstellen
💡 Praktische tips geven die écht bij jouw leven passen
🤝 Je ondersteunen zonder oordelen
📚 Hun kennis constant bijhouden met de laatste wetenschap
Fun fact: Wist je dat elke diëtist minimaal 4 jaar heeft gestudeerd en zich continu blijft ontwikkelen? 🎓

Of je nu wilt afvallen, aankomen, beter wilt sporten, last hebt van je darmen, diabetes hebt, of gewoon gezonder wilt leven - wij denken graag mee!

📞 085-0653466
💌 admin@dieetzo.nl

23/08/2025

Super leuk voor als je samen wilt hardlopen incl gezelligheid!

Initiatiefnemer Stefanie is de social Runclub Hoorn gestart om met gelijkgestemden gewoon lekker een rondje te rennen en te kletsen. 🥰 Wat is zo'n social runclub nou precies? 🧐

Door heel Nederland komen de ‘social run clubs’ als paddenstoelen uit de grond: hardlopen voor mensen van allerlei leeftijden en niveaus, met daarna een kop koffie. Geen training, gewoon samen lopen en nieuwe mensen ontmoeten. Hardlopen kan soms een eenzame sport zijn, en de clubs zijn een laagdrempelige manier om toch aansluiting te vinden.

Stefanie is zelf dan ook geen trainer, maar houdt zelf van hardlopen. “Ik ben zelf een ‘slowrunner’ en hoef niet mee te doen aan een training, maar zoek wel een beetje het groepsgevoel. Wie weet brengt dit meer mensen samen zoals ik die wel eens aansluiting zoeken.”

📌 De eerste editie vindt plaats op woensdag 27 augustus om 09:00 uur. Er wordt een mooie route vanuit het centrum gerend van ongeveer 5km. De club verzamelt bij het Kippebruggetje op het Nieuwland. Kom langs of meld je aan via vooreenmooiestad.nl/runclub.

🤩 Dit is het initiatief met de allereerste WhatsApp-community! Maak alvast kennis met de runclub en klets mee: https://chat.whatsapp.com/BAHj5dUYRy63irbjYwcfAA?mode=ems_copy_t

20/07/2025

De startdatum 8 augustus komt al dichterbij en er zijn nog een paar plekken beschikbaar!

Schrijf je NU in voor de START van de GLI - COOL in Gezondheidscentrum Bangert & Oosterpolder!

Er zijn nog enkele plekken beschikbaar, wees er snel bij

💶 Gratis deelname
📆 1e bijeenkomst 8 augustus
📍 Zwaag
✏️ Aanmelden via jouw huisarts

GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie en is een traject voor mensen met overgewicht met als doel gewichtsverlies en betere kwaliteit van leven.
Je krijgt advies en begeleiding bij voeding, beweging en gedrag.
Het programma duurt 2 jaar, je hebt gesprekken met jouw leefstijlcoach en groepsbijeenkomsten.

Zien wij jou in Zwaag?

19/06/2025

Schrijf je NU in voor de START van de GLI - COOL in Gezondheidscentrum Bangert & Oosterpolder!

Er zijn nog enkele plekken beschikbaar, wees er snel bij

💶 Gratis deelname
📆 1e bijeenkomst 8 augustus
📍 Zwaag
✏️ Aanmelden via jouw huisarts

GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie en is een traject voor mensen met overgewicht met als doel gewichtsverlies en betere kwaliteit van leven.
Je krijgt advies en begeleiding bij voeding, beweging en gedrag.
Het programma duurt 2 jaar, je hebt gesprekken met jouw leefstijlcoach en groepsbijeenkomsten.

Zien wij jou in Zwaag?

28/05/2025

Wil jij ook het liefst alles wat je ziet in je mond stoppen? Heb je het gevoel dat je al zwaarder wordt van een glas water? Eet je iets te vaak een hele zak chips leeg? Lijk je wel verslaafd aan chocolade? Of ben je jaloers op die mensen die alles maar kunnen eten? Tijd om een afspraak te maken met één van onze diëtisten!

Want als je alles wat je ziet in je mond wilt stoppen betekent dit dat je niet verzadigd raakt van wat je eet.

Als je het gevoel hebt van alles zwaarder te worden eet je misschien niet de juiste hoeveelheid calorieën.

Als je door emoties een zak chips leeg eet is het misschien goed deze emotionele eetbuien te ontrafelen.

Als je verslaafd bent aan chocolade moet je misschien minder koolhydraten gaan eten.

En als je denkt dat slanke mensen alles kunnen eten dan leggen we je uit dat dit een fabeltje is.

Onze diëtisten geven je uitleg over de feiten en fabels rond gezond eten en afvallen. Ze helpen je met een passend eetpatroon waarbij je beter verzadigd bent en als het nodig is kunnen ze kijken naar het effect van emoties op eten.

Iets voor jou? Ga naar onze website en maak een afspraak.

17/04/2025

Dag van de secretaresse!! Onze Majorie is een topper!🥳

17/04/2025

Diëtist Suzanne van DieetZO geeft een gratis workshop! Lees voor meer info ⬇️

17/04/2025

~ Onze diëtist Suzanne Vertelman geeft woensdag 23 april een gratis workshop bij het Leger des Heils in Bovenkarspel ~

Vanuit het project Gezond Westfriesland helpt Suzanne mensen met een laagdrempelig traject om een gezonde levensstijl vol te houden. Zo kunnen gezondheidsproblemen voorkomen worden.

De supermarktsafari van Suzanne Vertelman wordt woensdag 23 april om 10.00 uur georganiseerd in de Buurthuiskamer van het Leger des Heils.
Met een kopje koffie of thee gaan deelnemers dan gezamenlijk naar de supermarkt.
Deelname is gratis!

Tijdens de supermarktsafari worden de vragen die deelnemers hebben beantwoord en behandeld waar ze tegen aan lopen wanneer ze boodschappen gaan doen.

Mocht je na de supermarktsafari de smaak te pakken hebben en meer aan jouw leefstijl willen werken, dan is dat mogelijk.
Meld je aan bij Diëtistenpraktijk DieetZO via admin@dieetzo.nl en dan staat Suzanne en haar collega’s voor je klaar!