Voedingsadvies-Heerhugowaard

Startpagina
Nederland
Heerhugowaard
Voedingsadvies-Heerhugowaard

Voedingsadvies op maat. Wij helpen je graag met Gewoon Gezond Afvallen. Ga met ons jouw uitdaging aan

17/07/2025

“5 sterren voor José!!”

Een aantal weken geleden kreeg ik dit leuke bedankje van Sylvia. Vandaag mocht ik haar ervaring delen met jullie. Woorden die geen uitleg behoeven, gewoon even lezen!
👉
“Na vorige zomer gestart met bewustere keuzes in eten, drinken en bewegen.
Ik dacht dat ik al wel aardig bezig was, maar de aanleiding was een te hoog cholesterol en bloeddruk.
Hoewel je vooraf niet weet of en hoe je dit kunt beïnvloeden, wilde ik dat graag proberen.
Dan is José een fijne coach die met je optrekt, meedenkt, een spiegel kan voorhouden én je aanmoedigt. Met sporten bij , de wegingen bij José en een voedingsapp heb ik geleerd wat goed voor mij werkt.
Met uiteindelijk een boel kleine aanpassingen in voeding en beweging is dat doel stapje voor stapje blijvend bereikt. Blijvend resultaat is wel een kwestie van een langere adem en geen quick fix! Een bijkomend voordeel is dat ik inmiddels 8 kilo ben afgevallen en ik voel me hartstikke fit!
Dank je wel! Sylvia”
👉
Resultaat -8 kilo, een gezond cholesterol en prima bloeddruk!!
Gewoon Gezond!!

Wat een prachtig en dankbaar voorbeeld wat goede voeding en voldoende beweging en sporten bijdraagt aan ieders gezondheid 🤩

08/07/2025

“Vandaag mijn doel én de top bereikt, mede dankzij het Zomerfit programma. Ik ben enorm blij en trots op mezelf!”

Hoe gaaf is dit bericht van Mirjam!
Ze heeft meegedaan aan ons 8 weken Zomerfit programma in samenwerking met 💪 De combinatie van voedingsbegeleiding en wekelijks sporten met gelijkgestemden werkt gewoon!!

Mee naar de top lukte nooit voor Mirjam, deze vakantie dus wel! Geweldig!! Trots op je Mirjam en we zien elkaar weer na de vakantie 🙌🏻 Want Mirjam pakt nog even door met één van onze vervolgtrajecten 🙌🏻

04/05/2025

Welkom in ons team, Els. 🤝❤️

Sinds een paar maanden staat voedingsdeskundige Els al klaar voor onze klanten om deze te helpen met gewoon gezond afvallen via de “unieke methode” van 👍

Unieke methode? JA! Wij staan echt persoonlijk klaar voor jou, kijken naar de situatie en wat er het beste past. Wekelijks wegen + coaching in combinatie met een op maat gemaakt gewoon gezond voedingsplan zonder verboden producten. Hierdoor is onze methode voor iedereen haalbaar en mega doelgericht!🎯

“𝗪𝗶𝗷 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘀𝘁𝗼𝗸 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗿”

🤯Let op: in onze voedingsprogramma‘s gebruiken we geen poeder, pillen en shakes!

Laat ons je helpen met gewoon gezond afvallen, één team één taak👍☀️😎

25/04/2025

Hoe vaak horen of lezen we het niet : “Werk aan een gezonde leefstijl ter voorkoming van een slechte gezondheid!”

Vaak makkelijker gezegd dan gedaan 🫣

Maar Sylvia heeft dit een half jaar geleden wèl opgepakt.
Na een bezoekje aan haar huisarts en het advies om medicijnen tegen te hoog cholesterol te gaan slikken, ging bij haar de bekende knop om🎯

Ze kreeg van haar huisarts een half jaar de tijd om met name te zorgen voor een lager LDL-waarde (het ‘slechte’ cholesterol omdat het LDL cholesterol vervoert naar de cellen en spieren. Ze nestelt zich makkelijk in de wanden van slagaders waardoor deze kunnen vernauwen en dichtslibben 🤨)

Ze is meer gaan bewegen, ze is gaan sporten bij en ze is bij ons aan een gezonder eetpatroon gaan werken en zeker veel bewuster geworden van wat ze eet en wanneer ze geniet van een drankje. Alles gericht op het verkrijgen van een duurzame verandering in haar relatie met voeding, alcohol, beweging, sport & ontspanning. Kortom, leefstijlverandering creëren.

Vorige week was het zover. Terug naar de huisarts …… best heel spannend, want het zou een teleurstelling voor Sylvia zijn als ze toch de medicijnen zou moeten gaan slikken. Vorige week hebben we hier nog een gesprek over gehad samen. Ik zei tegen Sylvia dat ze er alles aan gedaan heeft om een gezondere leefstijl te hanteren en dat ze met positieve nieuwsgierigheid het bezoek aan de huisarts tegemoet kan gaan (ipv gespannen en gestresst)

Afgelopen woensdag kwam Sylvia met een trotse en blije blik op haar afspraak bij mij 🤩 Alle waardes waren gedaald! Haar LDL-waarde zelfs van 5.6 naar 4.5 💪🙌🏻🔥
Geen medicijnen! Pas over een jaar weer terug voor een nieuwe check-up!

Sylvia schrijft mij;
“Dank je wel! Stapje voor stapje naar een gezonde en vooral f***e leefstijl. Je aanpak en begeleiding is er eentje die werkt: niet veroordelend, wel ‘prikkelend’ en positief! Ik leer ook anders kijken, nieuwsgierigheid en niet meer krampachtig: heel blij mee!”

14/04/2025

Een toffe manier om nog sneller fit te worden 💪 Het mooie is dat de persoonlijke trainingen helemaal afgestemd worden op wat jij aan kunt!

12/04/2025

‘Waar let jij op tijdens je wekelijkse boodschappen?’

Vanmiddag heeft Quintyn een workshop gegeven voor onze Fit & Gezond deelnemers. Lees jij wel eens de voedingswaarden op producten die je in je winkelwagentje legt? Wat betekend ‘geen toegevoegde suikers’ eigenlijk? Hoe zit dat nou met de nieuwe nutriscore van producten? Welke bewuste keuzes maak jij tijdens je boodschappen rondje?

Na dit wat serieuze en zeer informatieve deel van onze bijeenkomst is het daarna hoogtijd voor wat beweging 🤸
Lekker naar buiten waar een pittige workout klaar stond 😅

Het was weer een gezellige middag met nuttige info waar de deelnemers zelf mee verder kunnen èn uiteraard is iedereen weer uitgedaagd in sportiviteit 🙌🏻

En bedankt voor het wederom beschikbaar stellen van de ruimte!!

15/02/2025

Bizar,

7 miljoen, 1 op de 3 mensen heeft obesitas..🤯

Gisteren spraken wij samen met ons team over de stijging van het gebruik van dure afslank spuiten.💉💊

Het aantal mensen dat voor duizenden euro’s de nieuwste afslankmedicijnen aanschaffen neemt flink toe. Blijkt uit het artikel van nieuwsuur.

Doordat er blijkbaar zoveel vraag is zal de markt overspoeld gaan raken met dit soort chemische ‘geneesmiddelen’.😳

Wij willen je graag meegeven als de afvalspecialist: ‘’Denk goed na voordat je iets in je lichaam spuit. Wat zijn de werkingen op lange termijn? Heb ik extra begeleiding nodig van een voedingscoach? Je hebt maar 1 lichaam, dit is je kostbaarste bezit, zorg hier dus goed voor!’’

Uiteraard snappen wij het, je hebt het gevoel dat je alles al hebt geprobeerd, je hebt geen tijd of je denkt dat je gewoon aanleg hebt. Met andere woorden het lukt niet. Dan kan zo’n spuit de oplossing lijken.

Niemand zegt dat afvallen makkelijk is, je moet absoluut aan de bak en dingen gaan veranderen maar het is altijd goed haalbaar onder de juiste begeleiding op een gewoon gezonde manier. ❤️

👉Plan eerst een gratis adviesafspraak in bij ons en ervaar hoe wij je helpen d.m.v. wekelijkse persoonlijke coaching, een voedingsplan die past bij jou, haalbare doelen en dat alles op een gewoon gezonde manier samen met jouw persoonlijke voedingscoach.

“Wat je niet verandert, daar kies je voor!” 🚀
Heel fijn weekend:)

12/02/2025

Jij bent de sleutel tot Succes! 🔑

Jouw motivatie en inzet zijn cruciaal voor een gewoon gezond afvaltraject.

Bij Voedingsadvies-Heerhugowaard staan we klaar om je te ondersteunen met persoonlijk advies en praktische tips.

Geloof in jezelf en weet dat je het kunt! 💪

Samen bereiken we jouw doelen en vieren we elke overwinning, hoe klein ook. Zet vandaag de eerste stap naar een f***ere jij!👍 Hopelijk tot snel;)

12/02/2025

Niet altijd worden doelen behaald. Maar nooit is er iets voor niks gedaan! Marjolein heeft heel veel inzicht gekregen en wil dit graag nu zelf gaan uitpluizen. Mocht ze me missen , dan komt ze gewoon weer terug 🎯
-
“Volgens mij is vandaag mijn laatste weging. Helaas niet mijn doel gehaald, maar dat lag zeker niet aan jou!! Ondanks alles bleef jij enthousiast en motiverend! Bedankt daarvoor!
Liefs Marjolein”

21/01/2025

Gewoon Gezond afvallen? Dat kan! ❤️

Bij Voedingsadvies Heerhugowaard staan we klaar om je te helpen bij jouw reis naar een gezonder leven. 💪

Met onze wekelijkse weegmomenten en persoonlijke coachgesprekken bieden we de perfecte stok achter de deur. Samen bekijken we je progressie en kunnen we snel bijsturen in de voedingsapp, zodat we een plan creëren dat écht bij jou past.

Duurzaam gewichtsverlies op een gezonde manier is ons doel. Laat ons je begeleiden en motiveren, zodat je met vertrouwen je doelen kunt bereiken. 🚀

Klaar om de eerste stap te zetten? Neem contact met ons op en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.

15/01/2025

Ja ja, het kan dus echt!!

Dit is Mieke, 65 jaar en staat actief in het leven. Het is oktober 2022. Ze baalt enorm van haar lijf en na onderzoek van de huisarts blijkt dat ze een beginnende leververvetting heeft. NU moet ze echt haar leefstijl veranderen vind ze zelf.
-
Ze komt bij me op gesprek, een vrijblijvende kennismaking. Maar Mieke wil niet alleen kennis maken, ze wil direct weten hoe ik haar kan helpen met afvallen. Ze verteld dat ze over 4 weken een maand naar haar dochter in Nieuw-Zeeland gaat, maar dat ze nu al wil starten met de verandering wat gaat leiden tot een gezonder lijf.
En daar gaat ze, de start van een gezondere versie van zichzelf 🙌🏻
-
Nu, 2 jaar en 3 maanden verder, komt Mieke nog steeds elke 6 weken bij me wegen. Inmiddels geen coachingsessies meer nodig, maar de check en stok achter de deur blijft prettig.
Ze maakt nog steeds gebruik van de Vytal Voedingsapp en valt nog steeds af.

FIT - ENERGIEK - TROTS EN

37 KILO AFGEVALLEN🎉💪👏🏻🔥

Mieke bedankte mij vorige week, maar dat is niet nodig. Ze heeft het zelf gedaan, ze heeft 2 jaar en 3 maanden terug voor haarzelf gekozen en ze heeft hulp durven vragen!
Dat is waar ze trots op mag zijn!!

10/01/2025

🍺Het is vrijdag en dus tijd voor een biertje, mmmm

Wat is beter, cola of bier?
In 350ML zit in beide +- 150kcal.

Maar cola bevat 38 gram koolhydraten waarvan 37,1 gram suiker😲. Bier bevat maar 12,7 gram koolhydraten waarvan 0 gram suiker.

Bier ziet er dus uit als de veel betere keuze op het gebied van voedingswaarde. 🙌 Jeee, voor vele klinkt dit als muziek in de oren.

Echter is & blijft alcohol een gifstof. Je lichaam zal alle andere processen op stop zetten om de alcohol eerst uit je lichaam te verwijderen. Waardoor het een negatief effect heeft op je afvalproces.

Met deze kennis kan je nu lekker je weekend in, ga voor gewoon gezond;) ❤️

Adres

G. Rietveldweg 6A
Heerhugowaard
1703DD

Telefoon

+31616090880

Website

http://www.voedingsadvies-heerhugowaard.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voedingsadvies-Heerhugowaard nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.