Body Stress Release Heerhugowaard

Body Stress Release Heerhugowaard Leer luisteren naar je lichaam om van je (stress)klachten af te komen. Hoe? Laten we daar eens over in gesprek gaan.

💛 Tip van de Week – Eet rustiger, verteer beterWist je dat je beter verteert als je rustiger eet? 🍽️Veel mensen eten geh...
17/11/2025

💛 Tip van de Week – Eet rustiger, verteer beter

Wist je dat je beter verteert als je rustiger eet? 🍽️
Veel mensen eten gehaast, terwijl je spijsvertering het beste werkt als je systeem in rust is. Het parasympatisch zenuwstelsel is voor Rest and Digest!

👉 Probeer eens:
• even gaan zitten
• 3 rustige ademhalingen
• bewust kauwen en proeven

Je lichaam hoeft dan niet tegelijk te “rennen” én te verteren — dat merk je meteen in hoe licht en energiek je je daarna voelt.
P.s op 8 december start een Reset van je Metabolisme van 14 dagen. Binnenkort daar meer informatie over.

De agenda voor 2025 zit inmiddels vol voor nieuwe klanten, maar in 2026 kan je natuurlijk gewoon terecht. Wil je zeker z...
15/11/2025

De agenda voor 2025 zit inmiddels vol voor nieuwe klanten, maar in 2026 kan je natuurlijk gewoon terecht.

Wil je zeker zijn van een plek in januari of februari? Stuur dan het aanmeldformulier op vanaf de website www.bsrheerhugowaard.nl dan plannen we in december jouw BSR traject.

Op naar een gezond, vitaal en energiek lichaam!

P.s. Ben je al klant (geweest)? Dan zijn er de komende weken nog een paar plekjes vrij.

Tip van de Week “Wist je dat spanning in je kaken doorwerkt in de rest van je lichaam?”Wat veel mensen niet weten, is da...
10/11/2025

Tip van de Week

“Wist je dat spanning in je kaken doorwerkt in de rest van je lichaam?”

Wat veel mensen niet weten, is dat spanning in de kaken doorwerkt in de rest van het lichaam.
Strakke kaken zorgen voor spanning in je nek, schouders en soms zelfs in je rug. Je kaken staan zelfs in verbinding met je be**en!
Het gebeurt vaak ongemerkt — tijdens het autorijden, achter de computer of als we geconcentreerd bezig zijn.

👉 Probeer dit vandaag eens:
Adem rustig in door je neus.
En bij de uitademing laat je je kaken los, alsof je zachtjes geeuwt of je mond even laat hangen.
Voel wat er gebeurt in je gezicht, je hals en je schouders.

Je zult merken dat je lichaam direct iets ontspant.
Een kleine loslating, met een groot effect.

In mijn praktijk zie ik vaak hoe kleine gewoonteveranderingen een groot verschil maken in hoe mensen zich voelen. Het is een bewustzijnsproces die vanzelf ontstaat als je er vaker op let. En iedere aanpassing is er 1!

🌿 Tenslotte:

Zorg goed voor jezelf, ook in de kleine momenten.
Je lichaam heeft er baat bij als jij af en toe bewust even loslaat.

P.s. Op 25 november van 14.00-16.00 uur is er een nieuwe workshop Kracht van Adem. Hierin leer je het effect van je adem en gebruik van je kaken voor je ontspanning. Meer info? Stuur een PB

VOL VOL VOL VOL Nieuwe workshop KRACHT VAN ADEM25 november van 14.00 - 16.00 uurPraktijk BSR HeerhugowaardDoelgroep: Ied...
10/11/2025

VOL VOL VOL VOL

Nieuwe workshop KRACHT VAN ADEM

25 november van 14.00 - 16.00 uur
Praktijk BSR Heerhugowaard

Doelgroep: Iedereen die te maken heeft met klachten als; kortademigheid, algehele spanning, druk hoofd, nek- en schouderklachten, hoofdpijn/migraine.
Maar ook iedereen die meer wilt weten over de adem en hoe je dit als tool kan inzetten voor je eigen gezondheid en vitaliteit.

Inhoud:
Naast theorie ga je vooral aan de slag met de praktijk. Je gaat ervaren en voelen wat adem voor jou kan doen. In een kleine groep ga je aan de slag, zodat je naar huis gaat met tools die je direct kan inzetten.

Bijdrage: € 75,- incl koffie/thee en iets lekker bij de pauze

Opgave via e-mail op info@bsrheerhugowaard.nl, of Whats-app direct naar 06 36028049.
Ben je al klant van de praktijk? Dan kan je je ook direct opgeven via de online agenda.

Het zit er weer op! Na een heerlijke vakantie die in het teken stond van zo min mogelijk doen, maar wel lekker op de fie...
11/08/2025

Het zit er weer op!

Na een heerlijke vakantie die in het teken stond van zo min mogelijk doen, maar wel lekker op de fiets van de omgeving genieten, ga ik morgen weer fris en fruitig aan de slag!

Geniet jij nog even van je vakantie? Heerlijk, enjoy!

Wil je met mij aan de slag om te werken aan je vitaliteit en een lichaam dat wel werkt?
Meldt je dan aan.
Er is Op dit moment nog wel een wachtlijst.

Tot snel!

Adres

W. M. Dudokweg 49
Heerhugowaard
1703DA

Openingstijden

Maandag 09:30 - 16:30
Dinsdag 09:30 - 15:30
Donderdag 09:30 - 16:30
Vrijdag 09:00 - 12:00

Telefoon

+31636028049

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body Stress Release Heerhugowaard nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Body Stress Release Heerhugowaard:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Pijn hoeft niet, laat BSR je helpen

Body Stress Release is een unieke complementaire gezondheidstechniek die het lichaam helpt om opgeslagen spierspanning los te laten waardoor genezing plaats kan vinden.

“U moet er mee leren leven”

Dit is wat veel klanten te horen kregen nadat ze een lang onderzoekstraject hadden gehad voor de klachten waar ze al een tijd mee liepen. Er was geen oorzaak te vinden. Dus moet je ermee leren leven. Maar wat als spierspanning de oorzaak is? Dat is niet op een röntgenfoto te zien, of met een bloedtest te achterhalen.

“Klachten gewoon vinden”