Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 16:30 Dinsdag 10:00 - 17:00 Donderdag 10:00 - 17:30

Voedingsadvies Alkmaar

Startpagina
Nederland
Heerhugowaard
Voedingsadvies Alkmaar

Als orthomoleculair darmtherapeut help ik hardwerkende vrouwen hun balans te (her)vinden, zodat ze veerkrachtig, gezond en gelukkig in het leven staan.

Met gedegen onderzoek naar de oorzaak werken we samen gericht aan het herstellen van jouw balans.

15/07/2025

In tegenstelling tot wat men soms lijkt te denken, gaat het niet allemaal vanzelf in ons slimme lichaam.

Onze organen en systemen zijn écht afhankelijk van de juiste voedingsstoffen.

Denk aan celvernieuwing op het laagste niveau. Maar ook aan ontgifting, het aanmaken van eiwitten, enzymen en hormonen. Dat gaat allemaal niet vanzelf! Daar zijn bouwstoffen en cofactoren voor nodig!

En dat er dan nog steeds mensen zijn die zeggen dat je met gezond eten alles binnen krijgt wat je nodig hebt.

Met het eetpatroon van de gemiddelde Nederlander?! Met véél te weinig groenten en fruit dat ook nog afkomstig is van grond die compleet is uitgeput en nog amper voedingsstoffen bevat?

Vanuit de Schijf van 5?

Met referentiewaarden op basis van gemiddelde (zieke) mensen die veel te laag zijn, maar waarvan het jaren en jaren duurt voordat die worden herzien? Nee, een vitamine D van 51 is niet schitterend, wetende waar je lichaam vitamine D allemaal voor nodig heeft!

Terwijl het verbruik van voedingsstoffen is gestegen door onze vervuilde en stressvolle wereld.

Dus lieve mensen, eet zo gezond mogelijk. Zoveel mogelijk biologisch. En vul regelmatig je tekorten aan met kwalitatief goede supplementen. Vraag daarbij advies van een deskundige, ga niet zelf maar wat aanmodderen.

En meten is weten (met de juiste referentiewaarden uiteraard).

Zodat je lichaam, net als een lego pakketje waar je een auto mee bouwt, ook de volledige beschikking heeft over alle puzzelstukjes die het zo hard nodig heeft om goed te functioneren en gezond te blijven en te herstellen.

Advies nodig? Ik help je graag!

Kortom, ik vond het wel weer eens tijd voor een rebelse post ;)

===

⚖ Als orthomoleculair darmtherapeut bij Balancia help ik hardwerkende vrouwen hun balans te (her)vinden, zodat ze veerkrachtig, gezond en gelukkig in het leven staan.

💗 Door gedegen onderzoek te doen naar de oorzaak van de klachten, werken we samen gericht aan het herstellen van jouw balans. Zo voel je je weer energiek en de leukste versie van jezelf!

Wil je meer tips om in balans te blijven? Volg

02/07/2025

Zo blij word ik hiervan!! Elke dag ga ik even kijken. En nu kan ik zelfs al af en toe wat plukken van de bramen.

De natuur blijft toch iets magisch. En fruit wordt ons zomaar geschonken zonder dat we daar al teveel moeite voor hoeven doen! Naast bramen hebben we ook frambozen, blauwe bessen, gojibessen, nog een bes waarvan ik de naam niet meer weet, rode bessen, een appelboom (nog zonder appels maar wel zelf gekweekt uit een pitje). Fantastisch!

Wat staat er in jouw tuin en wat is jouw dagelijkse geluksmomentje?

13/06/2025

Easy peasy maar heerlijke lunch!

2 pruimtomaten in plakjes
1 bol bio buffelmozzarella 🐃
Pluk kiemgroenten
Wat gescheurde bascilicum
Olijfolie en peper om het af te maken.

Ik maak er een feestje van vandaag!

Jam! Wat is jouw snelle en heerlijke lunchhack?

20/01/2025

Shocking..

De Amerikaanse FDA (Food and Drug Administration) heeft de fel rode/roze kleurstof E127 (Erytrosine) verboden omdat deze kankerverwekkend zou zijn. Dit was in de 90'er jaren al de conclusie na onderzoeken op dieren met deze stof.

In Nederland is deze kleurstof niet verboden. We lopen hierin helaas niet bepaald voorop.

Veel e-nummers die als veilig werden beschouwd, blijken dat nu toch niet te zijn (wat wij al lang wisten natuurlijk, want zoals je ziet zijn de onderzoeken niet heel recent). De normen zijn discutabel en er wordt geen rekening gehouden met het 'stapeleffect' met andere E-nummers.

Blijf daarom kiezen voor natuurlijke voeding zonder E-nummers. Dan zit je altijd goed 🩷

*Waar vind je deze kleurstof?*

Deze kleurstof zou je o.a. terug kunnen vinden in cocktailkersen, limonadesiroop en in snoep. Ook in Ibruprofen wordt het genoemd.

Ik ben even op jacht gegaan. Waar vind je deze kleurstof dan in? Want in snoep zie je gelukkig steeds meer natuurlijke kleurstoffen. Gelukkig vond ik bij de AH geen limonade of snoep met deze kleurstof erin. Uiteraard heb ik niet álle producten kunnen checken. Ik kwam het alleen tegen in de AH fruitcocktail.

Dus het lijkt in dat opzicht gelukkig mee te vallen. Maar toch denk ik dat het goed is om hier bewustwording rondom te creeren. Want het gaat uiteindelijk natuurlijk niet alleen om deze éne kleurstof.

Denk bijvoorbeeld aan de blauwe kleurstof (E133), die heel veel klachten kan geven waaronder hyperactiviteit en eczeem (verboden in Oostenrijk, Duitsland, Noorwegen, Zwitserland en Zweden, maar niet in Nederland.... bron: app E-nummers). Deze blauwe kleurstof vind je bijvoorbeeld ook in kleurstof voor bakdecoratie en in smurfenijs (grote hoeveelheid naar verhouding).

Dus check de etiketten goed! Vooral bij snoep uit andere winkels zoals de Action of Xenos. En dingen als sprinkles voor over de taart (waar zelfs waarschuwingen op staan dat kinderen er hyperactief van kunnen worden).

19/12/2024

Ik hoop dat je terugkijkt op een mooi jaar!
Geniet van de kerstdagen en op naar een mooi en gezond 2025!

13/08/2024

Er is wél wat te doen aan jouw darmklachten! Ook als de hele familie er last van heeft!

Geef niet zomaar op, maar neem het heft in handen en ga op zoek naar de oorzaak van jouw darmklachten!

Wil je weten hoe?
Neem contact met me op voor meer informatie of plan een eerste consult in:

https://voedingadviesalkmaar.clientomgeving.nl/afspraak-maken

11/06/2024

Mijn eerste reactie was: "S**t, we moeten echt aan de bak".

Hij had heftige buikklachten en moest regelmatig rennen naar de w.c.

Dat was geen uitzondering dat hij na een lekker etentje de rest van de avond op de w.c. zat.

Hij was er helemaal klaar mee en kwam bij mij terecht.

Uit het uitgebreide darmonderzoek kwam naar voren dat hij ontstekingen, een histaminebelasting én een hardnekkige parasiet had.

Daar kwam mijn 's**t' vandaan. Want zo'n parasiet is altijd flink b***n. Dan mag je echt aan de bak. Met o.a. parasietdodende kruidenpreparaten én eventueel tegelijkertijd antibiotica.

Deze klant wilde liever niet meteen aan de antibiotica, dus we probeerden het zonder met een aantal supplementen gericht op het versterken van de spijsvertering en zijn immuunsysteem. Ook adviseerde ik hem om enkele aanpassingen in zijn voedingspatroon door te voeren.

Hoe super fijn is het dan, dat uit de hertest blijkt dat de parasieten zijn verdwenen! Fantastisch om echt een verschil te maken met behulp van mijn kennis als darmtherapeut én moeder natuur!

Nog fijner is dat hij zich ook fantastisch voelt. Veel minder reacties op zijn voeding. Sterker nog, hij kan eigenlijk alles weer eten! En hij krijgt complimenten van zijn omgeving dat hij veel rustiger overkomt.

Heb jij ook veel last van je darmen? Moet je vaak naar de w.c. rennen of kun je juist dagen niet? Of wat van beiden? Weet dan, dat dit echt niet hoeft!

Neem contact met me op voor meer informatie.

03/06/2024

1000 mensen per week krijgen per week de diagnose Diabetes type 2.
Dat is niet mis. 1,1 miljoen Nederlanders hebben deze diagnose al gehad, waaronder ook kinderen.

Mooi dat er dus aandacht voor is met zo'n reclamespot.
https://www.youtube.com/watch?v=BpJNOIET_pY

Maar waar komt dit nu vandaan? Wat is hier aan vooraf gegaan? Wat is er uit balans in het lichaam en (hoe) kun je dat weer herstellen?
Dat is een vraag die ik vaak mis wanneer er klachten ontstaan. Bij Diabetes is er gelukkig ook nog oog voor leefstijl & voeding. Maar helaas wordt dit vaak over het hoofd gezien bij andere klachten.

Je wordt niet van de ene op de andere dag wakker met een aandoening. Ons lichaam is ontzettend ingenieus en heeft veel verschillende 'escapes' wanneer het mis dreigt te gaan.

Wanneer er dus ziekte ontstaat, zoals bij Diabetes type 2, dan is er al heel veel mis gegaan.

Wanneer er sprake is van onbalans in het lichaam bij mijn klanten zoals darmklachten, slecht slapen, toename in gewicht, hormonale onbalans, ga ik als orthomoleculair darmtherapeut altijd op zoek naar de oorzaak en vanuit daar aan de slag met het herstellen van het lichaam.

Dus je krijgt geen slaappil, omdat je niet kunt slapen.
Maar we gaan voor een duurzame oplossing. Vaak blijkt uit onderzoek dat er onvoldoende tryptofaan aanwezig is, of dat tryptofaan onvoldoende wordt omgezet.

We gaan dan aan de slag met het verbeteren van je eiwitvertering en zorgen met tijdelijke suppletie dat er voldoende cofactoren (zoals vitaminen en mineralen) beschikbaar zijn. Zodat je het aminozuur tryptofaan weer kunt omzetten en je weer beschikt over voldoende melatonine (ons slaaphormoon). Zodat je weer lekker kunt slapen!

Dat is duurzaam werken aan je gezondheid, daar sta ik voor!

Wil jij ook duurzaam aan de slag met jouw gezondheid en je klachten aanpakken vanuit de oorzaak?
Neem dan contact met me op.

15/05/2024

Laatste plekjes!

Ik kan gewoon niet uitleggen hoe magisch zo'n vrouwencirkel is. Wat het doet om als een groep vrouwen bij elkaar ze zitten. Dingen te delen zonder oordeel. Wat een verbinding er elke keer weer ontstaat en hoe ik altijd met meer energie weer thuiskom.

De keer het thema Relaties.
Relaties in de breedste zin van het woord. De relatie met je partner, vriendinnen, familie, collega's etc. Maar vergeet ook vooral de relatie met jezelf niet!

Voel je je aangesproken tot deze cirkel en/of dit thema?
Je bent van harte welkom!

Tickets en meer info:
https://www.voedingsadvies-alkmaar.nl/vrouwencirkel

11/05/2024

Leuk filmpje over hoe hormonen werken.
Natuurlijk is dit een beetje simplistisch uitgelegd, maar wel leuk om te zien.

Hormonen hebben ontzettend veel invloed op je lichaam. Dat kleine vlindervormige schildkliertje van ons, van slechts 20 gram, zorgt wel voor onze temperatuur en energievoorziening!
Werkt die niet naar behoren, dan kun je daar flink ontregeld door raken.

Net als dat korte lontje of die vervelende menstruatieklachten als onze geslachtshormonen oestradiol & progesteron niet met elkaar in verhouding zijn.

Heb jij nu ook het idee dat je hormonen uit balans zijn?
Neem dan contact met me op, dan gaan we onderzoeken wat er precies aan de hand is en dit samen weer herstellen.

https://www.ad.nl/video/productie/hoe-werken-hormonen-439769

07/05/2024

P**pangst. Vooral vrouwen hebben er last van. Bang dat iemand ze hoort, liever niet op het werk..

🤔 Gek eigenlijk toch! Iets wat we allemaal doen, wat ontzettend noodzakelijk is en ook veel vertelt over je (darm)gezondheid. Maar we mogen het er niet over hebben en andere mensen mogen vooral niet merken (ruiken) dat jij hebt gep**pt.

💩 Met alle gevolgen van dien, want (vaak) je p**p ophouden kan het signaal verstoren in je a**s waardoor je niet meer goed gaat voelen dat je moet p**pen. Dit werkt dus obstipatie in de hand. Niet handig!!

✅ Hoe is dat voor jou? P**p jij makkelijk ergens anders? En ga je ook als je echt moet of niet (altijd)?

Ik ben benieuwd!! Laat het weten in de poll en/of de comments 👇

**pen **p

Ik ga altijd gelijk p**pen als ik moet:

06/05/2024

🌟 Ontdek de kracht van vrouwelijke verbinding en zelfzorg! 🌟

Ben je op zoek naar een moment van rust en verdieping in je drukke bestaan?

Dan is deze vrouwencirkel in Heerhugowaard op vrijdag 17 mei precies wat je nodig hebt! 🧘‍♀️

De vrouwencirkel is een veilige ruimte waar je je hart kunt luchten en kunt verbinden met gelijkgestemde vrouwen. Samen verkennen we deze keer het thema Relaties. Relaties zijn er in verschillende vormen, niet alleen een liefdesrelatie, maar ook de relatie met je vriendinnen, familie, collega's etc. En natuurlijk de relatie met jezelf! 💖

In de cirkel mag je je vrij voelen om helemaal jezelf te zijn, zonder masker, met al je emoties die er zijn. Je hoeft niets weg te stoppen, alleen maar (aanwezig) te zijn.

Laat je dragen door de vrouwencirkel en lucht je hart. Vind herkenning en erkenning in elkaars verhalen en voel die intense verbondenheid. Het is elke keer weer magisch ✨

Wil je erbij zijn? Meld je dan nu aan via onderstaande link! 🌟

👉 https://www.voedingsadvies-alkmaar.nl/vrouwencirkel

🌹

===
⚖ Als orthomoleculair darmtherapeut bij Voedingsadvies Alkmaar help ik hardwerkende vrouwen hun balans te (her)vinden, zodat ze veerkrachtig, gezond en gelukkig in het leven staan.

💗 Door gedegen onderzoek te doen naar de oorzaak van de klachten, werken we samen gericht aan het herstellen van jouw balans. Zo voel je je weer energiek en de leukste versie van jezelf!

Wil je meer tips om in balans te blijven? Volg

Adres

Heerhugowaard

Openingstijden

Maandag	10:00 - 16:30
Dinsdag	10:00 - 17:00
Donderdag	10:00 - 17:30

Telefoon

+31615584718

Website

http://www.voedingsadvies-alkmaar.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voedingsadvies Alkmaar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.