06/11/2023
Over 5 dagen gaan we beginnen! Geef je snel nog even op!!
17 november gratis proefles Pilates bij Paramed4all
Pilates!
Gedoseerd werken aan je kracht en stabiliteit. Samen met een deskundige trainster.
Nienke, oefentherapeut en expert in houding en beweging.
Wat is pilates?
Een “inspannende ontspanningsles”. Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die alle spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Een sterk en stabiel lichaamscentrum (core), waardoor je meer balans ontwikkeld en blessures verminderd.
Pilates kan ook therapeutisch worden gebruikt. Voor b.v revalidatie en/of chronische aandoeningen. Het helpt bij het herstel van blessures en fysieke ongemakken. Wereldwijd gebruiken therapeuten de pilatesmethode als aanvulling op de reguliere behandeling. Heb je lichamelijk klachten of ben je op leeftijd? Geen probleem. Alle oefeningen kunnen aangepast worden op elk niveau.
De les
Een Pilatesles bij Paramed4all is een groepsles, waarbij je gebruik maakt van je eigen lichaamsweerstand. Er wordt bij deze les rustige achtergrondmuziek gebruikt, wat de ontspanning nog meer bevorderd. Door de aandacht op je eigen lichaam, versterk je je eigen lichaamsbewustzijn. Het vergeten van je zorgen of problemen kan een mooi effect zijn, wat stress verminderd.
Dit is DE groepsles voor jou!
Dus,
Kom ook! vrijdag 17 november van 9.30 tot 10.00 uur. Neem een handdoek en m***e mee. (evt hebben wij ook een m***e)
En deze proefles is geheel gratis!!!
---
Met Vriendelijke groet
Paramed4all
Tjaarlingermeer 137
1705 CD Heerhugowaard
072-5723969 / 06-16372869
www.paramed4all.nl
info@paramed4all.nl