Fysio-Forum

04/10/2024

💪 𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗦𝗮𝗿𝗰𝗼𝗽𝗲𝗻𝗶𝗲?
Wist je dat vanaf je 30e levensjaar je spiermassa langzaam begint af te nemen? Dit proces, sarcopenie genoemd, kan uiteindelijk je mobiliteit en onafhankelijkheid beïnvloeden. Herken je de signalen? Denk aan moeite met opstaan uit een stoel of het tillen van boodschappen. Wil jij je spierkracht behouden? Het antwoord is simpel: blijf actief en eet gezond! Voorkom sarcopenie en investeer in een sterke toekomst! 💥

Wil jij meer inzicht in de symptomen, risicofactoren en oplossingen voor sarcopenie? Ga naar onze website en lees het volledige artikel om erachter te komen hoe je spierverlies kunt voorkomen!

https://www.fysio-forum.nl/over-ons/blog/sarcopenie-het-belang-van-spierbehoud-bij-het-ouder-worden
"

23/08/2024

𝗛𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘁 𝗛𝗮𝗿𝘁𝗿𝗲𝘃𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝘁𝗶𝗲 🌟
Het herstellen van een hartoperatie of hartaandoening is vaak een ingrijpende en langdurige periode. Gelukkig is er hartrevalidatie, een gestructureerde en effectieve manier om zowel fysiek als mentaal sterker uit deze ervaring te komen. 💪

Dit programma richt zich niet alleen op het fysieke herstel, maar ook op het verbeteren van je algehele welzijn en levenskwaliteit.
Ben je benieuwd naar wat hartrevalidatie voor jou kan betekenen? Lees onze nieuwe blog en kom meer te weten!

https://www.fysio-forum.nl/over-ons/blog/hartrevalidatie-herstel-met-nieuwe-energie-en-zelfvertrouwen

26/07/2024

𝗘𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴.
Sta je binnenkort voor een operatie? Overweeg prehabilitatie! 🌟
Dit programma helpt je om zowel fysiek als mentaal sterker te worden vóór de ingreep, zodat je sneller kunt herstellen.

Neem de controle over je gezondheid en bereid je goed voor! 💪
Lees er meer over in onze nieuwste blog!
https://www.fysio-forum.nl/over-ons/blog/fit-de-operatie-in-hoe-je-jezelf-voorbereidt-op-een-sneller-herstel

12/07/2024

𝗗𝗲 𝗽𝗶𝗷𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗸𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗿𝗲𝗽𝗲𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻💪
De naam tennisarm, ook wel tenniselleboog genoemd, is misleidend. Ondanks de associatie met tennissers, ontstaat deze aandoening verrassend genoeg zelden door intensief tennissen.
In plaats daarvan is een tennisarm het gevolg van overbelasting door repeterende bewegingen met lage intensiteit.

𝗟𝗲𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗴!
https://www.fysio-forum.nl/over-ons/blog/een-tennisarm-elleboog-de-pijnlijke-kant-van-repeterende-bewegingen

19/06/2024

𝗩𝗲𝗿𝘀𝘁𝘂𝗶𝗸𝘁𝗲 𝗘𝗻𝗸𝗲𝗹: 𝗢𝗼𝗿𝘇𝗮𝗸𝗲𝗻, 𝗕𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗛𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 🌟
Een verstuikte enkel kan overal voorkomen, of je nu sport of gewoon een wandeling maakt. In onze nieuwste blog leggen we je alles uit over de oorzaken, de juiste behandeling en de meest effectieve manier om een ​​gewonde enkel te laten herstellen.

Bij Fysio-Forum staan ​​we klaar om je te helpen bij het herstel en voorkomen van enkelblessures. Heb je een probleem of wil je een afspraak maken?
https://www.fysio-forum.nl/over-ons/blog/verstuikte-enkel-oorzaken-behandeling-en-herstel

https://www.fysio-forum.nl/over-ons/blog/verstuikte-enkel-oorzaken-behandeling-en-herstel

21/05/2024

𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝘂 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗵𝗲𝘂𝗽- 𝗲𝗻 𝗸𝗻𝗶𝗲𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀🦵
In deze blogpost gaan we dieper in op de belangrijkste aspecten van een heup- en knie vervangende operatie en hoe u of uw patiënten zich daarop kunnen voorbereiden.

Meer weten? 👇
https://www.fysio-forum.nl/over-ons/blog/alles-wat-u-moet-weten-over-nieuwe-heup-en-knieoperaties

16/04/2024

𝗢𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗮𝗽𝘂𝗹𝗮𝗲 𝗗𝘆𝘀𝗸𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗲!
Ben jij het zat om constant last te hebben van schouderklachten? Misschien is Scapulae Dyskinesie wel de boosdoener! 🤔 Deze vaak over het hoofd geziene aandoening kan een enorme impact hebben op je dagelijks leven.

🔍 Leer alles over Scapulae Dyskinesie:
✅ Oorzaken die verborgen kunnen liggen in spierzwakte, slechte houding of blessures.
✅ Symptomen, van pijnlijke schouders tot beperkte bewegingen.
✅ Effectieve behandelingen om jouw schouders weer in topvorm te krijgen!

💪 Laat Scapulae Dyskinesie jou niet tegenhouden! Bij Fysioforum staan onze ervaren fysiotherapeuten in Heerhugowaard en Alkmaar klaar om jou te begeleiden naar herstel en welzijn.
Neem vandaag nog de eerste stap naar een pijnvrij leven!

𝗟𝗲𝗲𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗵𝗶𝗲𝗿: https://www.fysio-forum.nl/over-ons/blog/alles-wat-je-moet-weten-over-scapulae-dyskinesie-oorzaken-symptomen-en-behandeling

05/03/2024

🌿 𝗔𝗮𝗻𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗺𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝘂𝗶𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗼𝗼𝗿𝘇𝗮𝗮𝗸?
Ontdek wat Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK) zijn en hoe je ermee om kunt gaan. ALK kan een uitdagende en verwarrende ervaring zijn, maar het begrijpen ervan is de eerste stap naar herstel en welzijn.

Onze blog onthult niet alleen de mogelijke oorzaken van ALK, zoals psychologische, sociale en biologische factoren, maar biedt ook praktische manier om deze klachten aan te pakken.

Lees onze nieuwste blog voor inzichten en tips:
https://www.fysio-forum.nl/over-ons/blog/omgaan-met-alk

Pilates en zwangerschap: Ontdek de ideale synergie. Versterk uw kernspieren, verbeter ademhalingstechnieken en verminder risico op complicaties voor een gezonde zwangerschap.