Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 20:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Paramedisch centrum Stad v/d Zon

Startpagina
Nederland
Heerhugowaard
Paramedisch centrum Stad v/d Zon

Paramedische centrum Stad v/d Zon, manueletherapie, osteopathie, echografie, revalidatie, (groeps)fit Er is ruim voldoende parkeergelegenheid.

Onze praktijk Fitland Fysiotherapie & Fitness is in het voorjaar van 2007 van start gegaan in het nieuwe voorzieningencentrum Mediaan in Heerhugowaard-Zuid, het centrum van Stad van de Zon. In 2015 is de naam gewijzigd naar Paramedisch centrum Stad v/d Zon. Een eerstelijns gezondheidscentrum waar huisartsen, fysiotherapeuten, geestelijke gezondheidszorg, dietiek, apotheek, tandartsen- en verloskun

digen zich hebben gevestigd. In onze praktijk werkt een enthousiast team van zeven fysiotherapeuten, een secretaresse en drie fitnessinstructeurs, aan ons motto: "bewegen met zorg of met zorg bewegen". Onze kennis wordt gewaarborgd door intensieve na- en bijscholing (accreditatie) conform gebruikelijk in gezondheidszorg en fitness. Daarnaast wordt de kwaliteit gewaarborgd door inschrijving in kwaliteitsregisters (bijvoorbeeld KNGF). De praktijk ligt midden in het hart van Stad van de Zon, Heerhugowaard-Zuid, vlakbij de Oostring Alkmaar (N242) en is gemakkelijk te bereiken met de auto en het openbaar vervoer (zie ook Route informatie). De praktijk is gevestigd op de eerste verdieping en bereikbaar via trap of personenlift, de entree van het centrum alsmede van de praktijk zijn rolstoeltoegankelijk.

04/08/2025

FEIT ✅

Doordat deze trauma heeft plaatsgevonden op een minimaal klein niveau voel je dit alleen als een soort spierpijn. Het lichaam herkent dit signaal, waardoor het herstelproces in gang wordt gezet.

31/07/2025

Let op❗️

De praktijk is vrijdag 29 augustus vanaf 12:00 gesloten, omdat wij een bedrijfsuitje hebben met elkaar 😄🥳

Noteer het even in je agenda/telefoon, zodat je niet onverwachts voor een dichte deur staat!

28/07/2025

Factoren zoals: slaap, stress, voeding, gedrag, cognities, sociale omgeving en nog veel meer; hebben allemaal invloed op jouw pijnervaring 😩🤕
Door aan deze factoren te werken, kan je invloed uitoefenen op je pijnbeleving.

Met deze informatie kan je wellicht wat meer grip krijgen op de pijn!

21/07/2025

Gezonde jam! 🍓🫐🍒

Ingrediënten:
150 g diepvries frambozen
3 eetlepels chiazaad
1 á 2 eetlepels maple syrup of suiker vervanger zoals erythritol.

In een pannetje laten borrelen tot alle frambozen uit elkaar gevallen zijn. Af en toe roeren. Even laten afkoelen en dan kun het gebruiken als topping voor bijvoorbeeld kwark, pannenkoeken, brood, crackers en nog veel meer! 🤤😋

15/07/2025

Dit apparaat geeft druk en koelt tegelijk af! Hierdoor remt het ontstekingsreacties, verminderd pijn en verminderd zwelling 🤩
Het kan goed gebruikt worden bij de start van uw revalidatie.

07/07/2025

FABEL ❌

Calorieën in voedingsmiddelen veranderen niet per dagdeel. Een calorie om 10:00 is nog steeds een calorie om 20:00.

Maar… wat wel kan gebeuren?
In de avond snack je over het algemeen wat makkelijker, je zit al snel op de bank tv te kijken met een koekje, snoep of chips 🍪🍫🍦

En dan eet je als snel meer dan je verbruikt!
doe je dat vaak = kans op aankomen 📈

Dus: eren na 20:00? Geen probleem!
Let op wat en hoeveel je eet, gedurende de dag 😉

01/07/2025

🌡️ Tropische hitte deze dagen! ☀️💦

Vandaag en morgen wordt het drukkend en benauwd in Nederland. Niet alleen door de hoge temperaturen, maar ook door een hoge luchtvochtigheid (boven de 50%).

💧 Omdat de lucht zoveel vocht bevat, kan zweet minder goed verdampen — er is simpelweg geen ruimte meer in de lucht. En juist dat verdampen koelt je lichaam af. Lukt dat niet goed? Dan raak je je warmte moeilijker kwijt en voelt het benauwd aan. 🥵

📢 Het Hitteplan van het KNMI & RIVM is actief:
👉 Vermijd zware inspanning tijdens de heetste uren
👉 Let goed op jezelf en anderen!

26/06/2025

Deze twee toppers stoppen helaas met werken bij ons. Twee weken terug was alweer de laatste dag van Vincent en vandaag was de laatste dag van Jari 😢

Wij bedanken ze allebei enorm voor hun inzet en enthousiastme op het werk 😊☺️
We zullen jullie missen, maar wensen jullie het beste in de toekomst!!!

24/06/2025

Kies ervoor om de trap op te lopen in plaats van de lift te pakken.
Gratis krachttraining en conditietraining! 🦵🫀

17/06/2025

Vorige week vrijdag 13 juni heeft de wandeling met gids plaatsgevonden! Dit was een super leuke wandeling waarbij iedereen een stukje wijzer is geworden over het park van Luna ☀️🪿🌳🍂🦉

Vond je dit nou leuk en zou je iedere week wel willen wandelen? Op donderdag 10:30-11:30 lopen wij met een groep een heerlijk rondje buiten, in samenwerking met het wijkcentrum!
Wil je dit eens proberen? Kom dan vrijblijvend een keer mee wandelen!
Wij verzamelen beneden bij Paramedisch Centrum Stad van de Zon buiten.

10/06/2025

Schade aan de rotator cuff spieren komen bij 25% van de 60+’ers voor. Bij 70 jaar is dit 50%.
Vaak is er krachtverlies die onbewust gecompenseerd wordt, hier kunnen klachten van ontstaan.

Het is dus een FEIT ✅

03/06/2025

Voorkomen is beter dan genezen✨🙌
Met de juiste begeleiding en oefeningen blijf je in beweging en kan je je klachten voorkomen 💪🏼

Onze fysiotherapeuten helpen je graag!

Adres

Heerhugowaard

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 20:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+31727431143

Website

http://www.fysiostadvandezon.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Paramedisch centrum Stad v/d Zon nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.