Innerhouse.nl

06/07/2025

11/06/2025

Het lijkt misschien nog een beetje vroeg, maar ik ben nu al volop bezig met de voorbereidingen voor het najaar. Daarom deel ik alvast de data voor mijn yoga specials dit najaar. Zo kun je je agenda eromheen plannen (en alvast een beetje voorpret opbouwen).

En psst… er staat nog veel meer moois op de planning: denk aan een groepsademsessie en een dagretreat. Daarover binnenkort meer!

27/02/2025

"Chords build bridges in your brain" - every day a new connection

10/01/2025

www.innerhouse.nl/specials

04/12/2024

1 plekje vrij gekomen!!!!

Yin & Restorative Yoga Special
20 december
19.00-21.00

Investeer juist NU in jezelf, boek via www.innerhouse.nl of stuur een DM

In deze 2 uur durende Special richten we ons op het thema 'Loslaten'. Door diep in yin houdingen te mogen zakken, bereiden we onszelf voor op nog meer ontspanning in restorative yoga en meditatie.

26/11/2024

"Je adem vertelt het verhaal van je gevoel"

T/m 30 november met korting!!!

Op zondag 26 januari van 10:00 tot 12:30 geef ik een bijzondere ademwerksessie, "Ontdek diepe ontspanning", bij Innerhouse. Een moment om alles even los te laten, spanning te doorbreken en jezelf op te laden.

Tijdens deze sessie werken we met de kracht van visualisatie/meditatie en eenvoudige ademhalingstechnieken die je helpen om weer in balans te komen, spanning los te laten en helderheid te vinden. Ervaring is niet nodig – iedereen is welkom! De sessie sluiten we af met thee en wat lekkers.

Schrijf je in vóór 30 november en ontvang €5 korting met de code OPLAADKORTING. De plekken zijn beperkt tot 7 deelnemers.
Pak dit moment voor jezelf
Reserveer je plekje via www.innerhouse.nl of stuur een DM

19/11/2024

Heerlijk!!Afgelopen zaterdag samen met lieve Astrid een prachtige sessie begeleid (teamwork op z’n best 💪)in Beverwijk.
Zondagochtend stond ik klaar, in mijn eigen studio, voor een fijne yoga special en vanavond faciliteer ik voor een intieme groep een fijne ademsessie.

Ik besef me telkens weer hoe bijzonder het is dat ik dit allemaal mag doen – van rustgevende ademritmes tot fijne flowmomenten.

Nu nog even opladen met een kop thee, zodat ik straks helemaal klaar ben voor de groep! ✨

12/11/2024

Energy Flow XL

Zondag 17 november 10:00-12:30

Innerhouse Yoga & Breathwork

Laatste m***e reserveren? Ga naar www.innerhouse.nl of DM mij

​
In deze Yin Yang les reizen we dmv meditatie, beweging en ademhaling door de chakra´s. Sommige mensen vinden chakra’s vaag gedoe, simpel uitgelegd zijn het energiepunten in het lichaam . Deze energiepunten gaan we onderzoeken/activeren. Denk maar eens aan een brok in je keel of de zenuwen voelen in je buik. Daar zitten de chakra’s!!
Deze les is geschikt voor zowel onervaren als ervaren yogi’s.
Yogastijl: Yin Yang Yoga en meditatie

03/11/2024

Ontmoet Dex, onze nieuwe inwonende grappenmaker 🐾 De reden dat ik nu verplicht word te vertragen... Mocht je me zoeken, ik ben waarschijnlijk voor de 1000ste keer buiten met hem – zindelijkheidstraining, of zoiets 😉 Of we zijn aan het spelen, ik haal hem al kauwend weg bij de plint, entertain hem, of we zitten gewoon lekker te knuffelen. Het leven is een stuk drukker EN langzamer (en een beetje hariger) geworden ❤️
Meet Dex, our new furry sidekick 🐾 The reason I’m now forced to slow down… If you’re looking for me, I’m probably outside with him for the thousandth time – potty training, or something like that 😉 Or we’re playing, I’m rescuing the baseboards from his chewing, keeping him entertained, or just snuggling up. Life got a whole lot busier AND slower (and a little furrier) ❤️