http://www.energetischcentrummariska.nl/

Energetisch Centrum Mariska, Heerlen (2026)

03/11/2023

18 november is nog 1 plekje vrij in de workshop adem je vrij in Hoensbroek.

Tijdens deze workshop maak je kennis met de Balance Breathing methodiek. Balance Breathing is een combinatie van transformatief ademen, NLP en energetisch werk.
Stress, trauma's, onverwerkte emoties kunnen je ademflow behoorlijk beperken, waardoor je niet meer vrij, volledig (in de 3 ademgebieden) en ontspannen kunt ademen. Dit kan leiden tot vage lichamelijke klachten. Balance Breathing helpt je om deze blokkades op te lossen, zodat je weer vrij kunt ademen.
Je gaat ademen vanuit het verlangen om dat vrije onbevangen wezen in jezelf ruimte te geven, om in je eigen licht te staan.

Ik werk met kleine groepjes van maximaal 4 personen, zodat ik iedereen voldoende kan begeleiden.

Kijk op mijn website voor meer informatie. Inschrijven kan door een PB of een e-mail te sturen naar mariska@energetischcentrummariska.nl
www.energetischcentrummariska.nl

15/09/2023

Gisteren heb ik weer een bijzondere ademworkshop mogen geven aan 4 prachtige vrouwen.

13 september 2022, ben ik begonnen met het geven van ademworkshops in Hoensbroek. Het was voor mij een lang gekoesterde wens om ademworkshops te geven. Adem vind ik een hele krachtige tool, om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling en je gezondheid. Door ademwerk ben ik dieper in mijn patronen en emotionele blokkades kunnen gaan, dan welk ander soort therapie. Ik ben de confrontatie aangegaan met mijn eigen innerlijke saboteur. Ik had vroeger zoveel mooie plannen voor mijzelf, maar telkens was er wel iets dat mij tegenhield, waardoor het plannen bleven. En ik dus niet echt het leven leefde wat ik graag wilde. Er was iets in mij dat telkens weer vond dat het veiliger was om maar niets te doen. Ademwerk heeft me door de pijn en angsten geleid, naar de krachtige vrouw die ik ben.
De kracht van de ademhaling wil ik niet voor mijzelf houden, maar delen met mensen die meer uit hun leven willen halen, meer rust willen, zelfliefde, betere ademhaling en gezondheid.

Zaterdag 21-10-2023 van 9:30 tot 11:30
Donderdag 02-11-2023 van 19:30 tot 21:30
Zaterdag 18-11-2023 van 9:30 tot 11:30
Investering in jezelf 25,-
Kijk op mijn website voor meer informatie en om je aan te melden.
www.energetischcentrummariska.nl

10/09/2023

Aanstaande donderavond is nog 1 plekje vrij in de ademworkshop adem je vrij.

In de ademworkshops laat ik je de kracht van het ademen ervaren, zodat jij contact kunt maken met je lichaam en met wie jij bent. Tijdens de ademworkshops adem je in de verbonden ademhaling met de Balance Breathing methodiek. Je gaat de levensenergie door je lichaam voelen stromen en zult je energieker en levendiger voelen.
Stressmomenten of vervelende ervaringen kunnen ervoor zorgen dat je niet meer vrijuit ademt. Vaak wordt tijdens onplezierige momenten de adem gelimiteerd of ingehouden en hiermee de emotie opgeslagen in je lichaam.
Dit kan leiden tot een ‘verkeerde’ ademhaling, zoals bijvoorbeeld te oppervlakkig, te snel, te weinig, te langzaam ademen. Een verkeerde ademhaling veroorzaakt weer fysieke klachten, zoals weinig energie, moeheid, lage weerstand, spijsverteringsklachten, longklachten, spanning in je lijf.
Werken met de verbonden ademhaling zorgt er voor dat je weer vrij en natuurlijk kunt ademen. Je voelt je energiek, fit, je weerstand krijgt een boost en je voelt je lekkerder je vel.
De ademworkshop is voor iedereen, je hebt geen ervaring nodig met ademwerk.
Ik werk met kleine groepjes van maximaal 4 personen, zodat ik jou voldoende aandacht en begeleiding kan geven.
Workshop Adem je vrij:
Datums:
Donderdag 14-09-2023 van 19:30 tot 21:30
Zaterdag 21-10-2023 van 9:30 tot 11:30
Donderdag 02-11-2023 van 19:30 tot 21:30
Zaterdag 18-11-2023 van 9:30 tot 11:30
Locatie: Monseigneur Nolensstraat 27, 6431 JL Hoensbroek (Yoga en dansstudio Leonie)
Investering in jezelf: €25,-
Inschrijven kan door een email te sturen naar mariska@energetischcentrummariska.nl of via een persoonlijk bericht. Vermeld dan je naam en de dag dat je mee wilt doen.❤️
www.energetischcentrummariska.nl

10/09/2023

Geef vandaag de liefde die je zo gemakkelijk aan anderen geeft, eens lekker aan jezelf. Omarm vandaag alles wat er in jou leeft! Geniet van je eigen aanwezigheid, mooi mens.

www.energetischcentrummariska.nl

01/09/2023

Ademen is meer dan je lichaam voorzien van zuurstof. Het is tanken van levensenergie... Dus toe maar neem nog een teug en laat de levensenergie door je heen stromen.

In de ademworkshops laat ik je de kracht van het ademen ervaren, zodat jij contact kunt maken met je lichaam en met wie jij bent. Tijdens de ademworkshops adem je in de verbonden ademhaling met de Balance Breathing methodiek. Je gaat de levensenergie door je lichaam voelen stromen en zult je energieker en levendiger voelen.

Stressmomenten of vervelende ervaringen kunnen ervoor zorgen dat je niet meer vrijuit ademt. Vaak wordt tijdens onplezierige momenten de adem gelimiteerd of ingehouden en hiermee de emotie opgeslagen in je lichaam.
Dit kan leiden tot een ‘verkeerde’ ademhaling, zoals bijvoorbeeld te oppervlakkig, te snel, te weinig, te langzaam ademen. Een verkeerde ademhaling veroorzaakt weer fysieke klachten, zoals weinig energie, moeheid, lage weerstand, spijsverteringsklachten, longklachten, spanning in je lijf.
Werken met de verbonden ademhaling zorgt er voor dat je weer vrij en natuurlijk kunt ademen. Je voelt je energiek, fit, je weerstand krijgt een boost en je voelt je lekkerder je vel.

De ademworkshop is voor iedereen, je hebt geen ervaring nodig met ademwerk.

Ik werk met kleine groepjes van maximaal 4 personen, zodat ik jou voldoende aandacht en begeleiding kan geven.
Workshop Adem je vrij:
Datums:
Zaterdag 02-09-2023 van 9:30 tot 11:30
Donderdag 14-09-2023 van 19:30 tot 21:30
Zaterdag 21-10-2023 van 9:30 tot 11:30
Donderdag 02-11-2023 van 19:30 tot 21:30
Zaterdag 18-11-2023 van 9:30 tot 11:30

Locatie: Monseigneur Nolensstraat 27, 6431 JL Hoensbroek (Yoga en dansstudio Leonie)

Investering in jezelf: €25,-

Inschrijven kan door een email te sturen naar mariska@energetischcentrummariska.nl of via een persoonlijk bericht. Vermeld dan je naam en de dag dat je mee wilt doen.❤️
www.energetischcentrummariska.nl

29/08/2023

Jij bent de sleutel

Vandaag was ik bij de tandarts. En daar stond ergens op een foto, heel klein, deze woorden geschreven. "Jij bent de sleutel" En deze woorden zijn één van mijn waardevolste levenslessen. Ik ben de sleutel. Wil ik iets veranderen in mijn leven, ben ik degene die het moet doen. De antwoorden op een gelukkig leven liggen in mij en mij alleen. Vroeger gaf ik vooral anderen en dingen buiten mijzelf de schuld van alle ellende in mijn leven. Langzaam begon het tot mij door te dringen, dat ik de creator van mijn leven ben. Dit is voor mij dé sleutel naar een gelukkig en liefdevol leven.

Met veel passie en plezier geef ik ademworkshops met de Balance Breathing methodiek. Dit is een combinatie van ademwerk, energetisch werk en NLP. Ben jij op zoek naar een manier waarop je je persoonlijk kunt ontwikkelen op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau? Dan is deze workshop iets voor jou.

Op deze data geef ik ademworkshops in Hoensbroek:
Zaterdag 02-09-2023 van 9:30 tot 11:30
Donderdag 14-09-2023 van 19:30 tot 21:30
Zaterdag 21-10-2023 van 9:30 tot 11:30
Donderdag 02-11-2023 van 19:30 tot 21:30
Zaterdag 18-11-2023 van 9:30 tot 11:30
Investering in jezelf 25,-
Kijk op mijn website voor meer informatie en om je aan te melden.

www.energetischcentrummariska.nl

26/08/2023

Hallo Allemaal, mijn naam is Mariska Hellenbrand.
Ik ben adem- en energetisch coach en geef ademworkshops met de Balance Breathing methodiek. De balans tussen jouw fysieke-, emotionele-, mentale- en spirituele lichaam. Voor mij is het ademen dé manier om contact te maken met mijn eigen unieke krachtige zelf. Dat deel wat in ieder van ons aanwezig is. Maak kennis met de magie van jouw ademhaling. Hoe je met behulp van jouw ademhaling belemmerende emoties en gedachten kan opruimen en ruimte creëert voor jezelf om spiritueel te ontwikkelen alsook te werken aan je fysieke- mentale- en emotionele gezondheid.
Ik werk in kleine groepjes van maximaal 4 personen, zodat ik iedereen voldoende aandacht en begeleiding kan geven.
Wat ga je allemaal ervaren tijdens de Ademworkshop “Adem je vrij”?
• De ademworkshop begint met een korte theoretische uitleg over ademen. Waarom is goed ademen zo belangrijk? Wat is een goede ademhaling?
• Je wordt je bewust gemaakt van de relatie tussen jouw gedachten, emoties en het effect ervan op je ademhaling.
• Er is ruimte om je persoonlijke thema’s in te brengen. (niet verplicht)
• Je krijgt uitleg over hoe de verbonden ademhaling gaat.
• Dan begint de magie  , de ademsessie. Je gaat zo’n 30 – 40 minuten in de verbonden ademhaling ademen en je ademsysteem wordt geopend. Je gaat de levensenergie tanken en je voelt je lichaam tot leven komen. Je lichaam gaat bruisen van de levensenergie. Er komt ruimte om vastzittende emoties te uiten en te transformeren.
• We sluiten af met de integratie fase. Je hebt volop energie getankt. Nu is het tijd om in rust de energie haar werk te laten doen. Dit is de fase waar alles op z’n plaats valt, waar je helemaal tot jezelf komt en waar mooie inzichten tot je kunnen komen.
Reacties van workshopdeelnemers die de ademworkshop “Adem je vrij” hebben gedaan:
“Ik heb het gevoel dat ik echt wat op heb mogen opruimen”
“Ik kan weer vrij ademen, het voelt zo open”
“De persoonlijke aandacht is echt prettig, ik voelde me veilig om te uiten, alles mocht er zijn”
“Ik heb waardevolle inzichten meegekregen”
“Echt een unieke ervaring”

Wanneer?:
Zaterdag 02-09-2023 van 9:30 tot 11:30
Donderdag 14-09-2023 van 19:30 tot 21:30
Zaterdag 21-10-2023 van 9:30 tot 11:30
Donderdag 02-11-2023 van 19:30 tot 21:30
Zaterdag 18-11-2023 van 9:30 tot 11:30

Locatie: Monseigneur Nolensstraat 27, 6431 JL Hoensbroek (Yoga en dansstudio Leonie)

Investering in jezelf: €25,-

Meer informatie over de ademworkshops vind je op mijn website. www.energetischcentrummariska.nl
Inschrijven kan door een e-mail te sturen naar mariska@energetischcentrummariska.nl . Vermeld dan je naam en de dag dat je mee wilt doen.

24/04/2023

Hallo Allemaal, mijn naam is Mariska Hellenbrand.
Ik ben adem- en energetisch coach en geef ademworkshops met de Balance Breathing methodiek. De balans tussen jouw fysieke-, emotionele-, mentale- en spirituele lichaam. Voor mij is het ademen dé manier om contact te maken met mijn eigen unieke krachtige zelf. Dat deel wat in ieder van ons aanwezig is. Maak kennis met de magie van jouw ademhaling. Hoe je met behulp van jouw ademhaling belemmerende emoties en gedachten kan opruimen en ruimte creëert voor jezelf om spiritueel te ontwikkelen alsook te werken aan je fysieke- mentale- en emotionele gezondheid.
Ik werk in kleine groepjes van maximaal 4 personen, zodat ik iedereen voldoende aandacht en begeleiding kan geven.
Wat ga je allemaal ervaren tijdens de Ademworkshop “Adem je vrij”?
• De ademworkshop begint met een korte theoretische uitleg over ademen. Waarom is goed ademen zo belangrijk? Wat is een goede ademhaling?
• Je wordt je bewust gemaakt van de relatie tussen jouw gedachten, emoties en het effect ervan op je ademhaling.
• Er is ruimte om je persoonlijke thema’s in te brengen. (niet verplicht)
• Je krijgt uitleg over hoe de verbonden ademhaling gaat.
• Dan begint de magie 😃 , de ademsessie. Je gaat zo’n 30 – 40 minuten in de verbonden ademhaling ademen en je ademsysteem wordt geopend. Je gaat de levensenergie tanken en je voelt je lichaam tot leven komen. Je lichaam gaat bruisen van de levensenergie. Er komt ruimte om vastzittende emoties te uiten en te transformeren.
• We sluiten af met de integratie fase. Je hebt volop energie getankt. Nu is het tijd om in rust de energie haar werk te laten doen. Dit is de fase waar alles op z’n plaats valt, waar je helemaal tot jezelf komt en waar mooie inzichten tot je kunnen komen.

Reacties van workshopdeelnemers die de ademworkshop “Adem je vrij” hebben gedaan:
“Ik heb het gevoel dat ik echt wat op heb mogen opruimen”
“Ik kan weer vrij ademen, het voelt zo open”
“De persoonlijke aandacht is echt prettig, ik voelde me veilig om te uiten, alles mocht er zijn”
“Ik heb waardevolle inzichten meegekregen”
“Echt een unieke ervaring”

Wanneer?:
Zaterdag 03-06-2023 van 9:30 tot 11:30
Zaterdag 24-06-2023 van 9:30 tot 11:30
Zaterdag 08-07-2023 van 9:30 tot 11:30

Locatie: Monseigneur Nolensstraat 27, 6431 JL Hoensbroek (Yoga en dansstudio Leonie)

Investering in jezelf: €25,-

Meer informatie over de ademworkshops vind je op mijn website.
Inschrijven kan via het contactformulier op mijn website onder het tabje ‘Contact en Info’ of via een persoonlijk bericht.
www.energetischcentrummariska.nl

13/04/2023

Het eerste wat je doet als je geboren wordt is ademen.
Als je deze wereld verlaat blaas je je laatste ademteug uit.
Daartussen in is het leven. Elke ademteug is leven.
De kwaliteit van je leven is afhankelijk van de kwaliteit van je ademhaling.
Beperking van je ademflow is beperken van je levenskwaliteit.
Voluit ademen daarentegen is voluit leven.

Wil je kennis maken met de kracht van je ademhaling?
Wil je (weer) vrij en onbelemmerd kunnen ademen?
Wil je de diepe connectie met jezelf ervaren en thuiskomen in jezelf?

Schrijf je dan in voor een van mijn ademworkshops “adem je vrij” via mijn website of persoonlijk bericht.

Wanneer?:
Zaterdag 22-04-2023 van 9:30 tot 11:30
Waar?:
Monseigneur Nolensstraat 27, 6431 JL Hoensbroek (Yoga en dansstudio Leonie)

Investering in jezelf: €25,-

Meer informatie over de ademworkshops vind je op mijn website.
Inschrijven kan via het contactformulier op mijn website onder het tabje ‘Contact en Info’ of via een persoonlijk bericht.
www.energetischcentrummariska.nl

24/03/2023

Ademworkshop "Adem je vrij" in Hoensbroek.

Wil je kennis maken met de kracht van je ademhaling?
Wil je (weer) vrij en onbelemmerd kunnen ademen?
Wil je de diepe connectie met jezelf ervaren en thuiskomen in jezelf?

Kijk op mijn website voor meer informatie. Schrijf je dan in voor een van mijn ademworkshops “adem je vrij” via mijn website of persoonlijk bericht.

Donderdag: 30-03-2023 van 19:30 tot 21:30
Zaterdag: 22-04-2023 van 9:30 tot 11:30

Locatie: Monseigneur Nolensstraat 27, 6431 JL Hoensbroek (Yoga en dansstudio Leonie)

Investering in jezelf: €25,-

www.energetischcentrummariska.nl

Energetisch Centrum Mariska

03/11/2023

15/09/2023

10/09/2023

10/09/2023

01/09/2023

29/08/2023

26/08/2023

24/04/2023

13/04/2023

24/03/2023

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type