19/08/2025
Kijk, ik ben me al een tijd meer bewust van wat we zeggen, en dan vooral wat we daarmee overbrengen naar een ander.
Een paar voorbeelden..
“Ik doe sinds een paar maanden aan crossfit”
“Oh dan pas maar op, daar komen veel blessures voor”
“Ik heb een ziekte en ga een behandeltraject in”
“Och dat gaat zwaar worden. Gerda kwam na 2 weken het huis al niet meer uit”
“Ik wil afvallen en volg dieet X”
“Meid, dat is ZWAAR, het heeft ook enorm veel nare bijwerkingen, ik heb 12 nachten niet geslapen en ben alleen maar aangekomen”
En ik snap dat er goede intenties achter zitten en dat het soms ook nodig is om realistische verwachtingen te scheppen. Maar hoe anders zou het zijn als de reacties waren:
“Leuk, crossfit! Ik heb gehoord dat het belangrijk is om goed te rekken en strekken”
“Dat is niet fijn. Je zorgt goed voor jezelf dus misschien valt het je mee! Je kunt ‘t!”
“Wat goed! Deze aanpak paste niet bij mij maar wie weet is ie perfect voor jou, succes!”
Ik wil ook niet die eeuwige optimist zijn want dat kan ook wat toxisch worden, maar al die negatieve zaadjes die we onbewust bij mensen planten.. Ja, ik vind dat toch wel zonde en ik denk dat dat veel meer impact op mensen heeft dan we ons realiseren.
Ik las ooit eens een voorbeeld van een coach van een topsporter. Die sporter ging meedoen aan een SUPERbelangrijke hardloopwedstrijd. Heel veel getraind, blabla, maar de sporter was niet op z'n best.
Dan gaat die coach toch ook niet zeggen “luister Frits, je hebt je de ballen uit de broek getraind maar heel eerlijk, je bent echt waardeloos. Je mag blij zijn als je voor het donker over de finish bent”?!
Die coach zegt “FRITSIE jongen, je hebt je de ballen uit de broek getraind, ik ben trots op je, je gaat KNALLEN! Geef alles wat je hebt, let's go!”
Dan staat Frits toch met een heeeuul ander gevoel bij die startstreep?! Dat snappen we toch allemaal wel?
Dus ja, dat. Niet toxisch optimistisch, geen onrealistische verwachtingen, maar neutraal positief, zonder negatieve zaadjes. Yes, zullen we dat wat meer doen? Thaaaanks 🌸🙌🏼
