12/01/2026
Week vh snoepgoed
Iedereen kent het wel…na de feestdagen gaat de rem erop. Wat zou het betekenen als we dan meteen een duurzame verandering kunnen maken? Eentje die we kunnen volhouden zonder dat het teveel moeite kost?
Gezonde keuzes maken begint met voorbereiding.
Kijk voordat je boodschappen gaat doen thuis al wat je lekker vindt en ga niet met een hongergevoel die winkel in.
Betrek eventueel de kinderen erbij, zij hebben vaak een andere kijk.
Geef jezelf de tijd om aan een nieuwe gewoonte te wennen. En denk daarbij aan het volgende: het is niet makkelijk, anders hadden we het allang gedaan.
Kleine stapjes, ieder klein stapje is er een!
