Fysio Regtop

Fysio Regtop Fysio Regtop staat al 50 jaar voor fysiotherapie in Heerlen en Zuid Limburg. Onze filosofie is dat elke patiënt onze volle aandacht verdient.

Persoonlijke aandacht en maximale zorg leiden tot de juiste diagnose en een passend behandelplan. Regtop Fysiotherapie is een in Heerlen gevestigde groepspraktijk, die ruim veertig jaar bekendheid geniet. Wij zijn er van overtuigd dat persoonlijke aandacht en maximale zorg leiden tot een juiste diagnose en tot een passend behandelplan. Een goede communicatie tussen patiënt en therapeut zorgt ervoor dat het bereiken van een doel mogelijk is. Met onze hulp kunnen grenzen worden verlegd. Eenvoudig gezegd: uw doel is ons doel. Of u nu traint voor een sportprestatie, of revalideert na een operatie maar ook als u klachtenvrij de dag wilt doorkomen; geen doel is ons te groot. Hulp en coaching vormen onze grootste drijfveer ten behoeve van uw herstel. Ons team is samengesteld uit enthousiaste fysiotherapeuten met ruime ervaring en up-to-date kennis. Hoog in ons vaandel staat het behandelen op basis van wetenschappelijk onderbouwde programma’s. Daarbij past uitstekend de actieve benadering die ons team uitstraalt. Op deze website vindt u alle informatie over onze werkwijze en mogelijkheden. Voor een afspraak kunt u gebruik maken van de link op de startpagina. Telefonisch kan ook of loop even bij ons binnen.

𝗛𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗶𝘀 𝗳𝗿𝗶𝘀 𝗯𝗲𝗴𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻 💚De winterschilder is langs geweest en de praktijk heeft een mooie, groene update gekre...
13/01/2026

𝗛𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗶𝘀 𝗳𝗿𝗶𝘀 𝗯𝗲𝗴𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻 💚

De winterschilder is langs geweest en de praktijk heeft een mooie, groene update gekregen. Na alle andere verbouwingswerkzaamheden is dit de kers op de taart!

Nu zijn we weer klaar voor een nieuw jaar waarin we weer volop in beweging zijn en van harte klaar staan voor jullie.

Wat vind je van de nieuwe groene kleur?

Kom gerust een kijkje nemen 😉

𝗗𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁𝗲𝗻.Van rust, gezelligheid en fijne momenten samen. 💙Wij wensen je fijne kerstdage...
23/12/2025

𝗗𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁𝗲𝗻.
Van rust, gezelligheid en fijne momenten samen. 💙

Wij wensen je fijne kerstdagen en een nieuw jaar vol gezondheid, beweging en vertrouwen. 🎄

Tot in het nieuwe jaar!

Christa, Karen, Dani, Paul en Jeroen.

🎄 𝗞𝗲𝗿𝘀𝘁𝗯𝗼𝗼𝗺 𝗼𝗽𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗿𝘂𝗴 𝘁𝗲 𝘀𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻? 𝗭𝗼 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁!De boom optuigen is gezellig tot je ineens scheef staat en n...
10/12/2025

🎄 𝗞𝗲𝗿𝘀𝘁𝗯𝗼𝗼𝗺 𝗼𝗽𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗿𝘂𝗴 𝘁𝗲 𝘀𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻? 𝗭𝗼 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁!
De boom optuigen is gezellig tot je ineens scheef staat en niet meer recht komt, krom hangt of drie keer door je rug gaat 😉

Hier zijn een paar tips:
🌲 1. Til met je benen, niet met je rug
Buig je knieën wanneer je de boom uit de standaard tilt.
Klinkt simpel, scheelt een hoop ellende.

🌲 2. Plaats de boom op een verhoging als dat kan!
Scheelt bukken, tillen én mopperen.

🌲 3. Draai de boom, niet jezelf
Veel fijner voor je onderrug.
(En je krijgt minder ruzie met de lichtjes.)

🌲 4. Neem pauzes
Ja, zelfs met kerstversiering mag dat 😉
Even lopen, even rekken, dan weer verder.

🌲 5. En de belangrijkste: luister naar je lijf
Kerststress is prima. Kerst-rugpijn niet.

💙

Sommige bewegingen doen we elke dag, maar toch blijven ze lastig. Sokken aantrekken bijvoorbeeld 😉En dat is niets om je ...
27/11/2025

Sommige bewegingen doen we elke dag, maar toch blijven ze lastig. Sokken aantrekken bijvoorbeeld 😉

En dat is niets om je voor te schamen want bijna iedereen heeft wel zo’n beweging waarbij het lijf even tegenwerkt.

👉 Daarom zijn we benieuwd: wat is jouw herkenbare ongemakkelijke beweging?
Dat ene moment waarop je denkt: “Ja hoor, mijn lichaam begint weer…”

We lezen jullie reacties altijd met een glimlach. Deel ’m hieronder! 👇

🚶‍♀️ 𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻: 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗲𝗹, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗴𝗼𝘂𝗱 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱.Of je nu elke dag een blokje om doet of een flinke wandeling in het weekend je l...
14/11/2025

🚶‍♀️ 𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻: 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗲𝗹, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗴𝗼𝘂𝗱 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱.

Of je nu elke dag een blokje om doet of een flinke wandeling in het weekend je lichaam zal je dankbaar zijn!

Met een paar kleine aanpassingen nóg meer uit je wandeling halen 👇

💡 Fysiotips voor slim wandelen:

🔹 Begin rustig. Gun je spieren en gewrichten even de tijd om op te starten.
🔹Wissel tempo’s af. Af en toe versnellen activeert je bloedsomloop en versterkt je spieren.
🔹 Let op je houding. Kijk vooruit of om je heen (genoeg te zien!), schouders los, armen in beweging.
🔹 Kies goede schoenen. Geen oude sportschoenen met versleten zolen. Je voeten verdienen beter, die dragen je immers als de hele dag!
🔹 Luister naar je lijf. Spanning, stijfheid of pijn? Dat is een signaal, geen uitnodiging om door te zetten.

🌿 Wandelen is gezond, ontspannend en helpt klachten te voorkomen.

Wil je weten hoe jij het beste beweegt met jouw lijf? We denken graag met je mee.

𝗝𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗷𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗼𝗰𝗵 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗻á 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻?Toch zien we veel mensen die pas aan hun herstel beginnen ná een o...
21/10/2025

𝗝𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗷𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗼𝗰𝗵 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗻á 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻?

Toch zien we veel mensen die pas aan hun herstel beginnen ná een operatie.
Terwijl een operatie óók topsport is voor je lichaam. 💪

Met fysiotherapie vóór je operatie bereid je je lichaam voor op wat komen gaat.
Je herstelt daarna vaak sneller, hebt minder pijn en minder kans op complicaties.
Het heet niet voor niets: preoperatieve fysiotherapie of gewoon: 𝘀𝗹𝗶𝗺 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻. 💡

Wil je weten wat jij kunt doen vóór je operatie?
We vertellen je er graag meer over in de praktijk.

🚨 𝗩𝗮𝗹𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝘄𝗲𝗲𝗸Wist je dat 1 op de 3 mensen boven de 55 minstens één keer per jaar valt?Vaak lijkt het onschuldig. Ma...
30/09/2025

🚨 𝗩𝗮𝗹𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝘄𝗲𝗲𝗸

Wist je dat 1 op de 3 mensen boven de 55 minstens één keer per jaar valt?

Vaak lijkt het onschuldig. Maar vallen is de grootste oorzaak van letsel bij ouderen.
Botbreuken, verlies van zelfstandigheid, angst om opnieuw te vallen; het heeft meer impact dan je denkt.

Gelukkig kun je er iets aan doen.

In onze praktijk bieden we de cursus Vallen Verleden Tijd:
🔹 10 lessen met aandacht voor balans, kracht en valtechniek
🔹 Kleine groepen en persoonlijke begeleiding
🔹 Speciaal voor 50-plussers die in beweging willen blijven

Wil je zekerder op de been blijven? Of ken je iemand voor wie dit belangrijk is?

Neem contact met ons op of kijk op: https://www.regtop.nl/valpreventie

Samen voorkomen we een val die je leven op z’n kop zet.

🍂 Je lichaam is nog in zomerstand.Maar ineens moet het wennen aan kou, regen, dikkere truien… en sokken aantrekken zonde...
23/09/2025

🍂 Je lichaam is nog in zomerstand.
Maar ineens moet het wennen aan kou, regen, dikkere truien… en sokken aantrekken zonder te kreunen.

Voel je je wat stijver de laatste dagen? Je bent niet de enige. Zeker bij artrose kan kou je gewrichten net dat extra zetje geven helaas niet de goeie kant op.

Gelukkig kun je daar wél iets aan doen.

💪 Bij Fysio Regtop helpen we je soepel de herfst in ook als je lijf daar eigenlijk nog geen zin in heeft.

“Ik heb rugpijn.” of in Heerlen : "Ich han pieng in de ruk" Dat is wat mensen vaker zeggen als ze bij ons binnenkomen.Ma...
31/08/2025

“Ik heb rugpijn.” of in Heerlen : "Ich han pieng in de ruk"

Dat is wat mensen vaker zeggen als ze bij ons binnenkomen.

Maar wat ze meestal bedoelen is:
👉 “Ik wil gewoon weer normaal mijn sokken aan kunnen trekken.”
👉 “Of de hond uitlaten zonder dat m’n rug protesteert.”
👉 “Of niet kreunen bij het opstaan van de bank.”
👉 “Of stoppen met het nemen van die pijnstillers iedere dag”

En dus gaan we samen aan de slag om ervoor te gaan zorgen dat jij weer kunt doen wat je gewoon wilt doen en wat gewoon hoort te lukken!

🎒📚 𝗕𝗮𝗰𝗸 𝘁𝗼 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗹 = 𝗯𝗮𝗰𝗸 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴!De vakantie is voorbij, de broodtrommels waren gevuld en de eerste schooldag is een...
18/08/2025

🎒📚 𝗕𝗮𝗰𝗸 𝘁𝗼 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗹 = 𝗯𝗮𝗰𝗸 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴!

De vakantie is voorbij, de broodtrommels waren gevuld en de eerste schooldag is een feit.

Ook voor de kids betekent dat: weer naar de voetbaltraining, hockeyveld, gymzaal of dansstudio! ⚽🏑🤸‍♀️💃 Een nieuw sportseizoen vraagt ook om een lichaam dat daar klaar voor is.

Heeft je kind klachten bij het bewegen? Of wil je blessures voorkomen?
Wij helpen bij sportblessures én geven advies voor een veilige start.

En voor de iets oudere mensen? 👩‍🦳👴
In september start weer onze cursus 𝗩𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗩𝗲𝗿𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗷𝗱, dé training om valrisico’s te verminderen en met meer vertrouwen te bewegen.

Samen zorgen we dat iedereen weer sterk van start gaat 💪

Ben je wel eens gevallen? Of ben je bang dat het gebeurt?Je bent niet de enige. Maar je kunt er wél iets aan doen.Wij st...
22/07/2025

Ben je wel eens gevallen? Of ben je bang dat het gebeurt?
Je bent niet de enige. Maar je kunt er wél iets aan doen.

Wij starten in september weer een nieuwe cursus: "𝗩𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱".

💪 In 10 praktische lessen in kleine groepjes leer je:
• hoe je vallen voorkomt
• wat je het beste kunt doen als je tóch valt
• hoe je stevig en met vertrouwen blijft bewegen

Vooraf aan de cursus doen we een intake zodat we kunnen zien hoe het er met jou persoonlijk voor staat. Stuur ons een berichtje als je interesse hebt dan informeren we je verder! Of kijk op onze website voor mee informatie: https://www.regtop.nl/valpreventie

𝗠𝗼𝗯𝗶𝗲𝗹 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝘄𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻!Ben je afhankelijk van een hulpmiddel, dan ervaar...
08/07/2025

𝗠𝗼𝗯𝗶𝗲𝗹 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝘄𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻!

Ben je afhankelijk van een hulpmiddel, dan ervaar je vaker problemen.

Scheefliggende tegels waartussen de stok blijft steken?
In je scootmobiel een steile helling af moeten óf met de rollator juist een steile helling op. Zwenken door de supermarkt en tegelijkertijd je boodschappen meenemen? Of heb je het idee dat je rollator niet juist staat afgesteld of dat er iets aan hapert?

Wij nodigen je uit om op zaterdag 12 juli tussen 11:00 en 13:00 langs te komen voor gratis hulp en tips. Vooraf even aanmelden vinden we zeer fijn (Via contact@degroenewijken.nl).

👉 Dit evenement is een initiatief van de Wijkraden Bekkerveld - Aarveld en Douve Weien - Caumerveld en gericht op haar bewoners.

👉 Delen van dit bericht is zeer wenselijk! (Denk ook aan familieleden, buren en vrienden 😇)

👉 Let op: de locatie is een andere dan afgelopen jaar. (Het is niet meer bij de Plus, maar nu bij Buurtpunt A gene Bek).

Adres

Sint Franciscusweg 65a
Heerlen
6416EV

Openingstijden

Maandag 08:00 - 18:30
Dinsdag 08:00 - 18:30
Woensdag 08:00 - 18:30
Donderdag 08:00 - 18:30
Vrijdag 08:00 - 18:30

Telefoon

+31455713343

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio Regtop nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysio Regtop:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type