Praktijk Lisette de Boer

06/10/2025

𝙄𝙉𝙉𝙊𝙑𝙊 ❣️ 𝘼𝙇𝙀𝙍𝙏 ❣️

Ben jij vrouw, werk je bij INNOVO en heb je last van hormonale klachten?

Ik kan je helpen.

Je hebt recht op 4 individuele consulten bij mij.
Aanmelden kan rechtstreeks (hoeft dus niet via je directeur, mag wel 😉).

Wat mag je verwachten?
🩷 uitleg over je hormonen
🩷 welke hormonen zijn bij jou uit balans?
🩷 waar nodig laten we (in samenwerking met je huisarts) bloedprikken op o.a. schildklier en vitamines
🩷 advies over bio identieke hormonen
🩷 advies over anticonceptie
🩷 veel praktische tips zodat je zelf weer de regie krijgt over je (hormonale) gezondheid

Weet je niet zeker of je klachten hormonaal zijn en of je bij mij goed zit? Bel me gerust even voor overleg.

📩 info@praktijklisettedeboer.nl
📞 06-44052779

Welke collega wil je graag tippen? 👇🏻

23/09/2025

𝗘𝗶𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗕𝗶𝗼 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗛𝗼𝗿𝗺𝗼𝗼𝗻𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗲𝗳 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀 🙏🏻

Veel te lang werd tegen vrouwen gezegd dat er geen oplossing was voor hun overgangsklachten. ‘Je moet er maar doorheen.’

Veel te lang werden vrouwen bang gemaakt voor het gebruik van hormonen. Daar zou je borstkanker van krijgen.

Bio identieke hormoontherapie is geen ‘natuurlijk’ middel.
Het is medicatie waarbij het oestrogeen en progesteron exact dezelfde moleculaire structuur hebben als ons lichaamseigen oestrogeen en progesteron. Het lichaam herkent het dus als lichaamseigen stoffen.

Het oestrogeen dien je toe via de huid (pleister, gel of spray) waardoor er GEEN verhoogd risico is op trombose.

Daar waar synthetisch progesteron alleen het baarmoederslijmvlies afbreekt, heeft bio identiek progesteron ook positieve invloed op o.a. slaap en stemming.

Ik voer al jaren strijd om vrouwen (en huisartsen) beter te informeren over bio identieke hormonen.

Want de richtlijnen voor huisartsen zijn in juni 2022 dan wel aangepast. Maar oraal oestrogeen (wel verhoogd risico op trombose) staat nog altijd bovenaan.
En bio identiek progesteron is nog steeds tweede keus na synthetisch progesteron.
Voor mij onbegrijpelijk!

Ik ben dus blij met deze berichtgeving in de media.
Maar helaas… we zijn er nog niet!

Tijdens mijn consulten is hormoontherapie (naast voeding en leefstijl) een vast besproken onderdeel. Zeker niet elke vrouw gaat hormonen gebruiken, maar ik vind dat elke vrouw goed geïnformeerd moet zijn. Zo kan ze uiteindelijk de beste keuzes maken die bij haar passen.

Hoe denk jij over het gebruik van hormonen tijdens de overgang?

Artsen schrijven de hormoonmedicatie vaker voor sinds die volgens de huisartsenrichtlijn geen verhoogd risico op kanker oplevert.

22/09/2025

𝗠𝗲𝗱𝗲𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀 𝗠𝗲𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗼𝗽𝗴𝗲𝗹𝗲𝘁ⵑ

Donderdag 2 oktober en donderdag 23 oktober kom ik bij Meander een masterclass geven over de OVERGANG.

Maar liefst 80% van de vrouwen ervaart in meer of mindere mate hinder door de overgang.
Denk aan opvliegers, stemmingswisselingen, slecht slapen, vermoeidheid, enz.
Daarentegen maakt maar 16% van de vrouwen dit bespreekbaar op haar werk.

Tijd om het gesprek aan te gaan!

Deze masterclass is geschikt voor vrouwen én mannen. Op een ludieke manier neem ik jullie mee in de wondere wereld van hormonen.

Wat mag je verwachten?
Veel kennis (wat is de overgang, welke klachten kun je ervaren), een open gesprek, tips en altijd met een vleugje humor 😉

Tijd: 14 - 15 uur
Locatie: Meander Hoofdkantoor Landgraaf
Link om aan te melden:
https://meander.studytube.nl/events/112714?query=masterclass%20overgang

Om zoveel mogelijk medewerkers te bereiken wordt delen gewaardeerd 🤩

19/09/2025

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗰𝗶𝗷𝗳𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗶𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗺. 𝗧𝗶𝗷𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲ⵑ

Het zal je gister in het nieuws vast niet ontgaan zijn.

TNO deed in samenwerking met CBS nieuw onafhankelijk onderzoek naar hormonale klachten op de werkvloer.

Daar kwamen de volgende (schrikbarende) cijfers uit naar voren:

👉🏻 Ruim 80% van de werkende vrouwen ervaart klachten door menstruatie, zwangerschap of overgang. Denk aan (ernstige) vermoeidheid, stemmingswisselingen, concentratieproblemen, minder stress-bestendigheid.

👉🏻 Maar liefst 35% van de vrouwen praat hier niet over op het werk! Angst om werk te verliezen of dat collega’s op haar neerkijken zijn daarbij de grootste drijfveer.

👉🏻 Van de vrouwen die hun hormoongerelateerde klachten met niemand op het werk bespreken, zegt bijna 1 op de 10 hier wél behoefte aan te hebben.

Dus tijd voor actie!

Als we echt willen werken aan duurzame inzetbaarheid en het verzuim onder vrouwelijke werknemers willen terugdringen zal er veel meer aandacht moeten komen voor klachten rondom menstruatie, zwangerschap en overgang.

En laat dat nou net iets zijn waar ik super enthousiast van word en wat ik mega graag doe! 😄

Al veel bedrijven zoals Hogeschool Zuyd, Vista, BCO Onderwijsadvies, GGD Zuid Limburg, Stienstra, Servicecentrum MER, enz. gingen je al voor.
Zij hebben ervoor gekozen dit thema uit de taboe sfeer te halen.
En zo te streven naar meer kennis en minder ziekteverzuim.

Wat bied mijn bedrijf?
Masterclasses voor mannen en vrouwen
Masterclasses voor leidinggevenden.
Workshops voor vrouwen.
Individuele consulten.

Wat kenmerkt mij?
Ik spreek voor groepen altijd met veel enthousiasme en een vleugje humor.

Heb jij of heeft jouw bedrijf / organisatie interesse in een mogelijke samenwerking?

Laat een berichtje achter dan neem ik contact met je op. Of tag je HR-collega 😉

Lees meer over de resultaten en wat werkgevers kunnen doen: https://tno.to/gyn

12/09/2025

𝗗𝗲 𝗮𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂𝘂𝘁 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗱𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲𝗻.

Wat moet ik dan gaan eten?

Als je tijdens de overgang wilt gaan werken aan je leefstijl staat dit advies op nummer 1:

👉🏻 𝙃𝙚𝙩 𝙨𝙩𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙨𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙗𝙡𝙤𝙚𝙙𝙨𝙪𝙞𝙠𝙚𝙧𝙨𝙥𝙞𝙚𝙜𝙚𝙡

Want met een instabiele bloedsuikerspiegel kun je klachten ervaren als:
💔 vermoeidheid
💔 slecht slapen
💔 cravings
💔 niet kunnen afvallen
💔 stemmingswisselingen
💔 prikkelbaarheid

Maar waar begin je?
Een van de meest gestelde vragen tijdens mijn consulten is:
Wat moet ik dan gaan eten?

Ik was ook ooit op dat punt.
Ik at 2x per dag brood. Hoor het mijn ouders nog zeggen… eerst een boterham met kaas of vlees en dan met zoet (wie herkent dat? 🤭).
Ik gebruikte regelmatig zakjes om mijn gerechten ‘op te leuken’.
Maar mijn lichaam vond het niet meer zo fijn.
Ik was instant moe. Kon geen maaltijd overlaan zonder me slap op mijn benen te voelen. En ik had altijd trek!

Dus maakte ik de switch.
Met succes!

Stel je nou eens voor.
Je hebt voor 2 weken een compleet samengesteld menu.
Ontbijt - lunch - diner.
Recepten die zijn opgebouwd uit een goede verhouding eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten.

En stel je eens voor dat je je hierdoor beter gaat voelen.
‘Energiek van binnen
Stralend van buiten’

Dat gun ik jou!

En daarom heb ik iets voor je.

Een 2-weeks hormoonproof receptenboek, compleet met 14 dagen ontbijt, lunch en diner recepten.
Mét voor elke week een boodschappenlijst. Lekker makkelijk in de supermarkt 😉
En met 2 bonusrecepten.

Zodat je een fijne start kunt maken.
Ideeën kunt opdoen.
Leert hoe ontzettend lekker (en makkelijk!) gezond eten kan zijn.

Je kunt het voor jezelf doen. Maar ook met je hele gezin.
Het zijn heerlijke recepten zonder ingewikkelde ingrediënten.

En het leuke is…
Je krijgt tijdelijk korting.

Dus check de link 👇🏻
En laat me na die 2 weken even weten hoe het met je gaat.
Ik durf te wedden dat je je beter voelt!

01/09/2025

𝙔𝙀𝙎 🥳 𝙃𝙚𝙩 𝙝𝙤𝙧𝙢𝙤𝙤𝙣𝙥𝙧𝙤𝙤𝙛 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙥𝙩𝙚𝙣𝙗𝙤𝙚𝙠 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙩 𝙤𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 🤩

De vraag ‘wat eten we vandaag?’ was nog nooit zo makkelijk beantwoord.

14 ontbijtjes
14 lunches
14 diners

Per week een compleet boodschappenlijstje én 2 bonusrecepten.

Meer energie, minder cravings.

Nu van €17,99 voor €14,99.

Bestellen kan via mijn website. Link zie hieronder 👇🏻

Laat je me weten wat je ervan vindt?

29/08/2025

𝙄𝙠 𝙠𝙚𝙣 𝙟𝙤𝙪 𝙩𝙤𝙘𝙝 𝙚𝙧𝙜𝙚𝙣𝙨 𝙫𝙖𝙣... 🤔

Ken je dat gevoel.
Je weet dat je iemand kent maar hebt geeeeeen idee waarvan.

Het overkwam me gister bij een van de deelnemers tijdens een masterclass bij Servicecentrum MER.

Grappig hoe je iemand in een andere setting niet kan ‘plaatsen’.

En ons hormonaal gestuurde ‘blubberbrein’ helpt dan ook niet echt mee 🥴

Want dat is wat de overgang met veel vrouwen doet. Niet op woorden kunnen komen, belangrijke afspraken vergeten, niet meer op namen kunnen komen.
En weet je wat het ergste is. Doordat er vaak nog te weinig kennis is over de overgang gaan vrouwen zich zorgen maken of ze wellicht beginnende dementie hebben.

Het was een van de onderwerpen tijdens de masterclass. Een onderwerp dat voor veel van de aanwezige vrouwen herkenbaar was.
En dat is lastig. Zeker als het je werk beïnvloedt.

Uiteindelijk is het kwartje gevallen… 🎾

Heb jij dit ook wel eens gehad? En ben je er (uiteindelijk) achter gekomen waar jullie elkaar van kenden?

25/08/2025

𝙊𝙣𝙯𝙚 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙣𝙮 𝙩𝙧𝙖𝙟𝙚𝙘𝙩𝙚𝙣 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙢𝙞𝙙𝙙𝙚𝙡𝙙𝙚 𝙫𝙖𝙣 𝟵,𝟯 𝙗𝙚𝙤𝙤𝙧𝙙𝙚𝙚𝙡𝙙 🤩

Daar zijn we natuurlijk supertrots op!
Maar nog belangrijker vinden wij het dat vrouwen zich bij ons gehoord, gezien en geholpen voelen.

De overgang is een periode waarin vrouwen vaak (vage) klachten hebben.
Vermoeidheid, slecht slapen, concentratieproblemen, stemmingswisselingen, depressieve gevoelens en minder stress-bestendig zijn. We horen dit dagelijks in onze praktijk.
Klachten die je ook kunt ervaren door stress, burn-out of een trage schildklier. En dat maakt het lastig. Want wat is nou wat?

In onze trajecten leggen wij deze (hormonale) puzzel, geven we inzicht, duidelijkheid en bieden oplossingen. Op het gebied van leefstijl, suppletie en hormoontherapie.

Een traject bestaat uit 4 consulten, een bloeddrukmeting en 3 basissupplementen. Exclusief voor bedrijven! Want overgangsklachten heb je niet alleen maar thuis 😉.

We hebben al een aantal mooie samenwerkingen met bedrijven als o.a. INNOVO en APG, en er is ruimte voor groei.

Kan jouw bedrijf wel wat overgangs-hulp gebruiken? Of wil jij een (HR-)collega tippen?

Laat het ons weten 👇. We komen graag met jou in gesprek.

𝘗𝘚 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘥𝘪𝘨𝘦 𝘳𝘦𝘷𝘪𝘦𝘸:
𝘓𝘪𝘴𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘪𝘴 𝘦𝘳𝘨 𝘬𝘶𝘯𝘥𝘪𝘨 𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘨𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘶𝘪𝘵 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘻𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘱𝘭𝘢𝘢𝘵𝘴 𝘷𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘸𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘦𝘭𝘥 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘱𝘢𝘶𝘻𝘦. 𝘡𝘦 𝘪𝘴 𝘪𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘣𝘪𝘫 𝘫𝘦 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘵𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘮𝘢𝘬 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘵 𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘰𝘧 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘪𝘴 𝘳𝘢𝘢𝘳 𝘰𝘧 𝘵𝘦𝘷𝘦𝘦𝘭. 𝘍𝘪𝘫𝘯 𝘰𝘮 𝘴𝘦𝘳𝘪𝘦𝘶𝘴 𝘨𝘦𝘯𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘷𝘢𝘨𝘦 𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦𝘣𝘰𝘦𝘭 𝘷𝘳𝘢𝘨𝘦𝘯. 𝘖𝘰𝘬 𝘧𝘪𝘫𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘥𝘦 𝘢𝘥𝘷𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘢𝘧𝘴𝘱𝘳𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘯𝘢 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘭 𝘬𝘳𝘪𝘫𝘨𝘵 𝘻𝘰𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘨 𝘦𝘦𝘯𝘴 𝘬𝘶𝘯𝘵 𝘯𝘢𝘬𝘪𝘫𝘬𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘮𝘢𝘬.

19/08/2025

‘𝙨 𝙈𝙤𝙧𝙜𝙚𝙣𝙨 𝙠𝙤𝙢𝙩 𝙈𝙖𝙧𝙠 𝙏𝙪𝙞𝙩𝙚𝙧𝙩 𝙚𝙣 ‘𝙨 𝙢𝙞𝙙𝙙𝙖𝙜𝙨 𝙬𝙞𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙟𝙤𝙪 𝙪𝙞𝙩𝙣𝙤𝙙𝙞𝙜𝙚𝙣…

Uh… wat zeg je?

Mark Tuitert?

Olympisch kampioen… professioneel spreker… én de man met de looks (laten we eerlijk wezen 😉).

En ik mag op dezelfde dag komen spreken?

Wow.

Ik vond dat nogal een eer.

Dat betekent dat een opdrachtgever wel heel veel vertrouwen in je heeft.

Gistermiddag was het zover.
Mark was een succes hoorde ik.
En ondanks dat het een lange dag was voor de medewerkers van BCO Onderwijsadvies sloten laat in de middag nog zo’n 35 dames aan bij mijn masterclass over de overgang.

We hebben gelachen, geleerd en praktische tips gedeeld.

Ik had Mark Tuitert graag een keer horen spreken.
Leren van zijn skills.
Aan de andere kant zou het ook mooi zijn als hij mijn verhaal een keer kon beluisteren.

Wat denk je? Zou ik hem wat wijzer kunnen maken over de overgang?

30/07/2025

𝙈𝙚𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙖𝙩𝙞𝙚 𝙚𝙣 𝙩𝙤𝙥𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩

Het uitblijven van de menstruatie door topsport (of welke andere reden dan ook) is NIET normaal en zeker niet gezond.

Hoe zit dat nou precies?

In de eierstokken bevinden zich eiblaasjes (follikels) waarin de eicellen zich ontwikkelen.

Wanneer de follikel rijpt produceert het oestrogeen.

Oestrogeen heeft talloze functies.
Het beschermt ons tegen o.a. osteoporose, hart- en vaatziekten en dementie.
Maar het speelt ook een belangrijke rol bij de cognitieve functies, stemming, slijmvliezen (denk ook aan gewrichten), stofwisseling, huid, enz, enz.

Tijdens een normale menstruatiecyclus rijpt er ongeveer 1 follikel per maand.
Dat betekent dus aanmaak van oestrogeen.
Raakt de eicel niet bevrucht dan volgt een menstruatie. Het baarmoederslijmvlies dat is opgebouwd om de eicel te kunnen laten innestelen wordt zo afgevoerd.

Kortom:
Geen rijping follikel -> geen menstruatie (lijkt handig) -> maar dus ook geen aanmaak van oestrogeen.

En dat heeft een groot nadeel op je algehele gezondheid.

De menstruatiecyclus is dus ongelofelijk belangrijk voor een vrouw.

Gelukkig komt hier steeds meer aandacht voor. Ook in de topsport.

Wist jij dit? Of dacht je (zoals ikzelf een aantal jaren geleden) dat niet menstrueren alleen maar voordelen kan hebben? Want zeg nou zelf… niet meer iedere maand 🩸………

Het taboe rond menstrueren wordt in het wielrennen steeds bespreekbaarder gemaakt. En dat is nodig, bewijst het verhaal van Tourrenster Magdeleine Vallieres.

03/07/2025

𝗪𝗶𝗲 𝗸𝗻𝗶𝗷𝗽𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝗲𝘃𝗲𝗻 🤩

Januari 2025

Boh wat vond ik het spannend…
Van een goed lopende praktijk met een gemiddelde wachttijd van 3 maanden, de overstap maken naar het bedrijfsleven.

Zou ik werk krijgen?
Zaten bedrijven wel op mij te wachten?
Geloof me, ik voelde me behoorlijk onzeker.

Maar na een half jaar kan ik beide vragen met een volmondig JA beantwoorden.

2 opdrachten GGD Zuid-Limburg
1 opdracht VISTA college
2 opdrachten Hogeschool Zuyd
1 opdracht Zorgcentrum Beek en Bos
5 opdrachten Stienstra Wonen
1 opdracht Woonpunt Maastricht
2 opdrachten Stella Maris College

En ook voor de tweede helft van 2025 staan al superleuke masterclasses en workshops gepland.

Daarnaast lopen de individuele trajecten via bedrijven ook geweldig. Zo goed zelfs dat Monique Ramakers het team is komen versterken.
En dat allemaal binnen een half jaar 🤩

Ik voel me zo ontzettend dankbaar!
Dat ik werkgevers en werknemers mag informeren. Dat ik vrouwen individueel mag begeleiden. Het geeft zo veel voldoening.

Nu ga ik eerst genieten van 4 weken welverdiende vakantie.

En daarna…

Stay tuned!

Ik wens je een fijne zomer ☀️

Lisette 🤍

PS wil jij ook iets plannen voor na mijn vakantie? Stuur me alvast een mailtje dan neem ik contact met je op.
info@praktijklisettedeboer.nl

24/06/2025

𝙆𝙪𝙣 𝙟𝙚 𝙗𝙡𝙤𝙚𝙙 𝙡𝙖𝙩𝙚𝙣 𝙥𝙧𝙞𝙠𝙠𝙚𝙣 𝙤𝙢 𝙚𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚𝙧 𝙩𝙚 𝙠𝙤𝙢𝙚𝙣 𝙤𝙛 𝙟𝙚 𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙜𝙖𝙣𝙜 𝙯𝙞𝙩.ᐣ

Dit was een van de vragen die vanochtend gesteld werd.

Voor de tweede keer was ik bij Stella Maris College om een workshop te geven over de overgang.

Een workshop duurt 2 uur en is toegankelijk voor maximaal 10 vrouwen. Dit doe ik heel bewust.
A. Om een stukje veiligheid en daarmee openheid in de groep te creëren.
B. Omdat ik mijn workshop inricht naar de vragen uit de groep.

Elke vrouw mag 1 vraag stellen.
En die is zeker beantwoord als ze na 2 uur de deur uit loopt.

Superleuk! Want zo is elke workshop ‘onvoorspelbaar’ en daarmee altijd net ff anders.
En op deze manier kan ik het ondanks dat het een groep is, toch een persoonlijk tintje geven.

Als je er 1 mocht kiezen, welke vraag zou jij dan stellen tijdens de workshop?

PS het antwoord is nee 😉