26/03/2025
10 tips bij Hooikoorts
Pollen kunt u nooit helemaal vermijden maar de volgende 10 tips kunnen helpen om hooikoortsklachten te verminderen.
1. Draag een (zonne)bril als u naar buiten gaat. Dan komt het stuifmeel minder gemakkelijk in uw ogen.
2. Probeer niet in uw (jeukende) ogen te wrijven. De jeuk wordt dan erger en u kunt ontstoken ogen krijgen. Leg liever een vochtig washandje op uw ogen, of spoel uw ogen met schoon water.
3. Blijf op zonnige, droge, winderige dagen zo veel mogelijk binnen.
4. Houd de ramen en deuren van uw woning zo veel mogelijk dicht. Dit geldt zeker voor uw slaapkamerraam!
5. Plaats horren voor uw ramen en deuren. Die kunnen het stuifmeel gedeeltelijk tegenhouden.
6. Ga liever niet zelf gras maaien, of maai het gras voordat het bloeit. Ga liever ook niet zelf planten snoeien die veel pollen verspreiden.
7. Droog uw wasgoed tijdens het hooikoortsseizoen binnen, niet buiten.
8. Smeer een beetje vaseline aan de binnenkant van je neus en rondom je ogen. Dit houdt het stuifmeel een beetje tegen.
9. Was voor u gaat slapen uw gezicht en was en/of kam uw haar om het stuifmeel te verwijderen.
10 . Bekijk het speciale hooikoorts weerbericht https://www.hooikoorts.com/verwachting/hooikoorts-weerbericht/ en de pollenkalender. Zo kunt u uw activiteiten buitenshuis aanpassen aan de hooikoortsverwachting.