Podotherapie Brenda Hendriks

01/01/2026

Gelukkig nieuwjaar!🥳😁

24/12/2025

Fijne feestdagen gewenst! Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar. We wensen jullie warme, gezonde en ontspannen dagen toe. 🎄✨

19/12/2025

Sterke, gezonde voeten vormen de basis voor een goede looptechniek. Ze vangen elke stap op, geven je stabiliteit en zorgen ervoor dat je lichaam soepel meebeweegt. Maar als je voeten niet goed functioneren, kunnen er al snel klachten ontstaan in je enkels, knieën, heupen of rug.

Bij Podotherapie Brenda Hendriks kijken we naar de manier waarop jij loopt én hoe je voeten daarbij samenwerken. Met de juiste ondersteuning, schoenadvies of eventuele therapie helpen we je om blessurevrij en met meer plezier te blijven hardlopen.
Wil je weten of jouw voeten klaar zijn voor die extra kilometers?
Maak gerust een afspraak, hardlopen begint bij een goede basis.

12/12/2025

Knieklachten kunnen veel invloed hebben op je dagelijks leven van wandelen tot sporten. Wat veel mensen niet weten: de oorzaak ligt vaak een stuk lager, bij de voeten. Wanneer je voeten niet goed functioneren, kunnen knieën gaan compenseren, met pijn als gevolg.

Podotherapie kan helpen door te kijken naar je voetstand, looppatroon en de manier waarop je knieën worden belast. Met gericht onderzoek, eventuele inlegzolen, schoenadvies en oefeningen zorgen we voor een betere uitlijning van het hele been. Zo verminderen we overbelasting en ondersteunen we een pijnvrije beweging.

Heb je last van terugkerende of aanhoudende knieklachten?
Bij Podotherapie Brenda Hendriks help ik je graag op weg naar soepel en klachtenvrij bewegen.

05/12/2025

28/11/2025

✨ Podotherapie in 2026: ben jij al op de hoogte van je vergoeding? ✨
Bij veel zorgverzekeraars valt podotherapie óók in 2026 weer binnen de aanvullende verzekering. Dit betekent dat jouw voeten de zorg kunnen krijgen die ze verdienen, zonder verrassingen achteraf.

💡 Tip: Heb je in 2025 nog budget over voor podotherapeutische zorg?
Wacht dan niet te lang! Maak gebruik van de vergoeding die je nog hebt, zodat je het nieuwe jaar ontspannen en klachtenvrij kunt starten.

Bij Podotherapie Brenda Hendriks kijken we graag met je mee wat er voor jóu mogelijk is.
Samen zorgen we voor een gezonde, stabiele basis—letterlijk! 👣

📞 Neem gerust contact op voor advies of het inplannen van een afspraak.

21/11/2025

Reuma kan een grote invloed hebben op je dagelijks leven en dat begint vaak bij je voeten. De gewrichten in je voeten bevatten veel kleine botjes, pezen en banden die bij reumatische aandoeningen ontstoken of stijf kunnen raken. Daardoor kunnen pijn, zwelling, vermoeidheid of standsveranderingen ontstaan, wat lopen steeds moeilijker maakt.

Door de veranderde stand van je voeten komt de druk tijdens het lopen vaak op andere plekken terecht. Dat kan leiden tot drukplekken, eeltvorming, pijn aan tenen of voorvoet, of zelfs tot een instabiele houding. Veel mensen met reuma merken dat ze daardoor anders gaan lopen en dat kan op termijn ook knieën, heupen en rug belasten.

Bij Podotherapie Brenda Hendriks kijken we daarom verder dan alleen de klachten.
We analyseren hoe jouw voeten bewegen, waar de belasting ontstaat en welke ondersteuning jouw gewrichten nodig hebben. Met persoonlijke zooltherapie, schoenadvies of drukontlasting helpen we je om weer comfortabel en met vertrouwen te bewegen.

Want lopen met reuma hóeft geen pijn te doen.
👉 Laat je voeten niet in de steek, ze verdienen de juiste zorg

24/10/2025

Heb je vooral 's ochtends of na rust pijn onder je hiel? Grote kans dat je last hebt van fasciitis plantaris, een ontsteking van de peesplaat onder je voet. Veel mensen noemen dit hielspoor, maar dat is technisch gezien iets anders.

Bij fasciitis plantaris raakt de peesplaat overbelast, vaak door factoren zoals:
👣 Overbelasting (veel staan of sporten)
👟 Verkeerde voetstand of schoenen
⚖️ Overgewicht
🏃‍♂️ Plotselinge beweging of inspanning

De pijn zit meestal onder de hiel, soms uitstralend naar de binnenkant van de enkel. Herkenbaar?

Wat helpt?
👣 Steunzolen op maat
Die ontlasten je hiel en corrigeren je voetstand, waardoor de peesplaat minder onder spanning staat.
🧘 Rek- en kuitoefeningen
Een verkorte kuitspier is vaak een verborgen boosdoener. Door regelmatig te rekken, verminder je de pijn op lange termijn.

🤝 Hulp nodig?
Bij Podotherapie Brenda Hendriks helpen we je met persoonlijk advies, een juiste diagnose en effectieve oplossingen zoals op maat gemaakte steunzolen. Zodat jij weer pijnvrij kunt lopen!

02/10/2025

👣 Staan je tenen scheef of heb je last van vervelende drukplekjes? Er is een oplossing!

Een teenorthese wordt volledig op maat gemaakt van zacht siliconenmateriaal. Het corrigeert de stand van je tenen én voorkomt wrijving of pijnlijke drukpunten. Comfortabel én effectief.

➡️ Boek nu je afspraak en geef je tenen de ruimte die ze verdienen!
https://podotherapiebrendahendriks.nl

26/09/2025

🍂 Voetentip:
Het zomerweer loopt op z’n eind en de meeste mensen stappen weer over van open sandalen naar dichte schoenen. Dit is hét moment om even extra aandacht aan je voeten te geven.

Tip: Controleer of je schoenen nog goed passen en voldoende steun geven. In de zomer zwellen je voeten vaak iets op, waardoor je schoenen na de vakantie net wat strakker kunnen voelen. Te krappe schoenen kunnen leiden tot drukplekken, likdoorns of zelfs ingroeiende nagels.

Zorg daarom dat je schoenen kiest met voldoende teenruimte, stevige ondersteuning en een goede pasvorm. En merk je klachten bij het lopen of sporten? Dan kan een podotherapeut je helpen met bijvoorbeeld steunzolen, teenorthesen of tapetherapie.

Zo loop jij comfortabel en klachtenvrij.

22/09/2025

🏃‍♀️ 𝗛𝗲𝘁 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀𝗲𝗶𝘇𝗼𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻!
Of je nu op het voetbalveld staat, de tennisbaan opgaat of je hardloopschoenen weer aantrekt – dit is hét moment om te genieten van sport en beweging. Maar… intensiever sporten betekent ook een grotere kans op overbelasting of vervelende blessures.

🤕 Heb je last van pijnlijke spieren, pezen of gewrichten? Of merk je dat een blessure je belemmert tijdens het sporten? Dat hoeft je plezier niet in de weg te staan.

👉 Tapetherapie kan je helpen.

Met medical taping ondersteunen we jouw spieren en gewrichten, verminderen we de druk op pijnlijke plekken en stimuleren we het herstel. Het fijne is dat je vaak direct verschil merkt: minder pijn en meer vrijheid om te bewegen.

💡 Tapetherapie is ideaal als je:
• Een (sport)blessure hebt
• Last hebt van overbelasting
• Tijdelijke verlichting zoekt in afwachting van bijvoorbeeld steunzolen

Zo blijf jij in beweging en kun je dit sportseizoen het maximale uit jezelf halen.

𝗠𝗮𝗮𝗸 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗻𝗼𝗴 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗳𝘀𝗽𝗿𝗮𝗮𝗸 𝗯𝗶𝗷 𝗣𝗼𝗱𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗕𝗿𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗛𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝗸𝘀 𝗲𝗻 𝗴𝗮 𝗽𝗶𝗷𝗻𝘃𝗿𝗶𝗷 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗹𝗱 𝗼𝗽!