Fit4Riding

Fit4Riding Bij jou op locatie! Locaties voor het behandelen van ruiters:
- Mensendieck Heiloo - Bergeonstraat 34 1851 KB Heiloo

Clinics, therapie en training voor ruiter en paard door oefentherapeuten en fysiotherapeuten //Balance Coach// Flexchair//(Franklin)Ballen//Academisch grondwerk// Noord-Holland

01/03/2022

“Fysiotherapeut voor paarden?? Ooh jij bent een masseur!”

Een zin die ik na 7 jaar werken als paardenfysiotherapeut nog steeds regelmatig hoor. Ik denk een grote misvatting over het vak fysiotherapie. Een fysiotherapeut is geen veredelde masseur. Een massage cursus kun je namelijk in 1 dag afronden, een paardenfysiotherapeut wordt je na 4 jaar HBO Fysiotherapie voor mensen met daarna 2 jaar post-HBO opleiding Fysiotherapie bij Dieren. Daarnaast is fysiotherapie een beschermd beroep en mag niemand zich zomaar een fysio noemen.

Maar wat doe ik dan wel???

Een fysiotherapeut wordt opgeleid om alles te weten over het bewegingsapparaat. Lekker vaag he. Ik zal het uitleggen, het bewegingsapparaat bestaat uit:

- Het skelet van het paard, alle botten waaruit het paard bestaat moeten we kennen. Wat dus ook betekent dat je een fractuur moet kunnen herkennen als je een paard onderzoekt. Wat gelukkig niet vaak voorkomt omdat de dierenarts er in deze gevallen eerder bij wordt gehaald dan ik. Maar ik heb het wel eens meegemaakt!

- Vervolgens heb je alle banden en ligamenten die de botten bij elkaar houden ter hoogte van alle gewrichten (tussen de botten in). Alle bijbehorende blessures zoals verrekkingen, scheuringen en overbelastingen moet een fysiotherapeut kunnen herkennen. Blokkades t.h.v. de gewrichten (dus ook in de rug) kun je als fysiotherapeut beïnvloeden d.m.v. mobilisaties en andere specifieke technieken. Het woord kraken houd ik niet van. Kraken betekent niets minder dan een gewricht in een eindstand zetten en hier een snelle manipulerende beweging op maken. Deze beweging kan zorgen voor een (pijndempende) prikkel naar de hersenen en het gewricht heeft, indien de hersenen dit toelaten, wat meer bewegingsvrijheid. Deze prikkel kan ook op een mildere wijze toegepast worden met mildere mobilisaties en actieve bewegingen. Iets passief mobiliseren hoeft niet te betekenen dat het paard deze vergrootte beweeglijkheid ook echt gaat inzetten tijdens trainingen. Dit gebeurt pas als je het actief in vrijheid uitlokt. En hier sta ik achter.

- Ook de slijmbeurzen mogen we niet vergeten. Slijmbeurzen zijn een soort waterkussentjes die druk verdelen op plekken waar veel druk ontstaat. Denk bijvoorbeeld aan de pezen die op de sprong van het achterbeen vastzitten. Verkeerde training kan voor overbelasting in slijmbeurzen zorgen!

- Dan krijgen we de bekende spieren en pezen. Deze zorgen ervoor dat de gewrichten van een paard in beweging kunnen komen. De meeste overbelastingen vinden we dan ook terug in de spieren en pezen van het paard. Spieren zijn in de behandeling ook het ‘makkelijkst’ te beïnvloeden dmv massage, rekken en trainen. Daarom zie je een fysio ook vaak masseren, spieren zitten immers oppervlakkig. Wel moet je goed kunnen onderscheiden of het echt foute boel is in een spier, denk aan een forse verrekking of ruptuur. Dit is het werk van een fysio.

- Maar deze spieren en gewrichten komen niet in beweging zonder een goed werkend zenuwstelsel. Zenuwen vanuit de hersenen en het ruggenmerg sturen het lichaam van het paard aan om te reageren op alles om hem heen. Wat veel mensen vergeten is dat een fysiotherapeut ook is opgeleid om een uitgebreid neurologisch onderzoek uit te voeren bij je paard, om je zo gericht te kunnen helpen bij problemen of door te kunnen sturen naar specialisten. Neurologie is eigenlijk de key in herstel en training. Want als de hersenen je paard remmen, zal je paard nooit opknappen. Maar dit is een hele andere ingewikkelde topic :P.

- Ook fysiotherapeuten moeten weten wat het lymfestelsel doet, waar het zich bevindt en hoe je afwijkingen hierin kunt herkennen. Als je je hebt gespecialiseerd tot lymfetherapeut mag je deze beelden ook behandelen. Ik ben dit niet en werk samen met mensen die hierin nog veel meer weten dan ik.

- Fascia, een heel hip woord tegenwoordig, het bindweefsel wat alles met elkaar verbindt. Je kan het overal in het lichaam vinden, onder de huid, tussen de spieren, bij de organen. Soms lijkt het alsof alleen fascia-therapeuten iets kunnen doen met deze fascie. Niets is minder waar. Fascia veranderd elke seconde. Iedereen die iets met een paard doet of een paard aanraakt beïnvloed de fascie. Zo ook fysiotherapeuten tijdens hun behandeling. Door het beïnvloeden van fascia beïnvloed je ook het zenuwstelsel, de spieren, de gewrichten en de zenuwen die naar de organen lopen. Dus ja, ook fysiotherapeuten beïnvloeden de organen, net als osteopaten. Het belangrijkst is opnieuw dat je het beeld kan herkennen als er iets fout gaat in deze organen om gericht door te kunnen sturen of aanpassingen te maken in bijvoorbeeld het voerbeleid.

Maar dan zijn we er nog niet. Want het is leuk dat je als fysio aan de slag kunt met alle blokkades of blessures in het bewegingsapparaat. Maar dit is nog maar het puntje van de ijsberg.

- Fysiologie oftewel trainingsleer is iets wat een fysiotherapeut onderscheidt van andere behandelaars. Wij gaan niet alleen aan de slag met de blokkades die we vinden. Het belangrijkste is er achter te komen waarom deze blokkades ontstaan. Veel blessures worden veroorzaakt door onjuiste training. Zonder het aanpassen van de training zullen overbelastingen of blessures terugkeren. Een fysio helpt je je training aan te passen of te verrijken.

- Mentale problemen en opgekropte emoties, die uiteindelijk zorgen voor afwijkend gedrag of pijnklachten, zijn dingen die ik als fysiotherapeut veel tegenkom. Iets wat we niet standaard meekrijgen in de opleiding fysiotherapie, maar wel iets waarin ik mijzelf heb bijgeschoold, omdat het een groot deel van fysieke klachten veroorzaakt. Ik gebruik diverse trainingsmethodes om paarden te leren omgaan met hun emoties en zet Integraded Energy Therapy in om een stukje healing aan te kunnen bieden in het verwerken van bijvoorbeeld oude trauma’s of problemen waar het paard op dit moment tegenaan loopt.

Om het plaatje helemaal holistisch (naar het paard kijken in het geheel) te maken kan ik je vertellen dat ik de volgende punten onmisbaar vind in het behandelen van paarden:

- De omgevingsfactoren, kan je paard, paard zijn? Staat hij bijvoorbeeld in een kudde, kan hij vrij bewegen of staat hij het grootste gedeelte van de dag op stal? Paarden slapen gemiddeld 1,5 uur per dag waarvan 30 min minimaal liggend. Door ze in een stal stil te zetten werk je eigenlijk al allerlei fysieke problemen in de hand. Natuurlijk kun je altijd afgewogen keuzes maken om je paard toch de rust van een stal te gunnen. Maar dan moet het plaatje eromheen wel kloppen.

- Wat is het voerbeleid, krijgt je paard verpakt of droog hooi, onbeperkt of beperkt, wat geef je hem extra bij, ondersteun je je paard voldoende in de moeilijke seizoenen? Voeding is essentieel om gezond te blijven.

- Wie bekapt de hoeven van je paard? Zonder een goed fundament zul je fysieke problemen hogerop (bijvoorbeeld in het be**en of de rug) nooit kunnen verhelpen. Hoeven zijn een essentieel lichaamsdeel voor een paard, waar vaak nog te makkelijk over wordt gedacht. Ik kan je helpen met het vinden van een goede bekapper en kan basis tips meegeven vanuit mijn hoefkennis.

- Wat voor zadel heb je, hoe vaak laat je deze nakijken en door wie? Ik kan als fysiotherapeut een basis check doen van een zadel om te kijken of deze op een aantal grove punten past bij jouw paard. Als ik twijfel zal ik altijd doorsturen naar een van de zadelmakers waar ik mee samenwerk.

- Hoe vaak laat je het gebit behandelen en doe je dit door een dierenarts of paraveterinair die gespecialiseerd is in tanden? Wordt je paard gesedeerd of niet en met welke reden? Een goed gebit is onmisbaar.

- Hoe is je rijstijl en van wie krijg je les? Soms wil ik filmmateriaal zien om te bekijken hoe het paard zich gedraagt onder het zadel, maar er zijn ook momenten dat we letterlijk onder het zadel gaan kijken naar het probleem waar jullie tegen aan lopen. Vaak zijn we ons niet bewust van de houding die we zelf aannemen op het paard en bepaalde patronen die erin zijn geslopen. Met sommige problemen kan ik jullie verder helpen. Wordt het specifieker, dan stuur ik je door naar collega’s die hier meer vanaf weten.

Wow heb je helemaal tot hier gelezen?? Echt gaaf! :) Het is een heel lang verhaal geworden, maar wat ik voorop wil stellen is dat ik als fysiotherapeut meer doe dan masseren alleen ;). Ja, het is één van de technieken die ik inzet omdat ik er heel veel mee kan beïnvloeden, van spier tot fascia, gewrichten, zenuwstelsel of organen. Maar mijn doel is altijd om te achterhalen wat de oorzaak is dat jouw paard een bepaald beeld ontwikkelt. Met deze oorzaak gaan we aan de slag op diverse manieren.

Ik stel jou voorop als behandelaar van je paard, want jij bent er immers elke dag en ik maar eens in de zoveel tijd. Na mijn consult krijg je een uitgebreid dossier, specifieke huiswerkopdrachten en eventuele doorsturingen naar andere specialisten.

Het is belangrijk dat jij en je paard een team om jullie heen opbouwen van therapeuten, behandelaars, bekappers, dierenartsen, trainers, zadelmakers en voedingsspecialisten. Deze mensen moeten bij jullie passen. Want iedereen heeft een ander gevoel of doel bij het houden van paarden.

Ik hoop dat ik als fysio een steentje mag komen bijdragen in het vinden van harmonie tussen jou en je paard. Zoals je hebt gelezen kan dat op heel veel manieren ;).

Heb je nog andere vragen of wil je graag dat ik je paard een keer kom nakijken? Neem dan contact op! Dit kan naar rianne@engeldierfysio.nl of stuur lekker makkelijk een apje via Whatsapp! Overige info kun je vinden op www.engeldierfysio.nl.

Trots om lid te zijn van zo'n mooi netwerk :-)
06/01/2022

Trots om lid te zijn van zo'n mooi netwerk :-)

Het netwerk van oefentherapeuten gespecialiseerd in behandeling en begeleiding van ruiters wenst iedereen een gezond en uitgebalanceerd jaar toe!

Ook dit jaar staan we weer voor je klaar!
Met de individuele sessies om houding en zit te verbeteren. Maar bovenal bij lichamelijke klachten gerelateerd aan het rijden.

De hippisch sportoefentherapeut is de therapeut bij uitstek om jou adequaat te helpen bij het vinden van oplossingen op maat!
Wij hebben een 4 jarige HBO opleiding genoten in houding, bewegingsleer en oefentherapie en daarbij jarenlange ervaring in onze praktijken en in de sport; iedere therapeut met haar eigen specialisaties.

Neem even een kijkje op de website van "hippische sportoefentherapie" voor een sportoefentherapeut in jouw buurt!

Heb jij een membership bij Bit Magazine?? Dan is er vandaag een artikel gepubliceerd (members only) waarin mijn (Rianne)...
18/02/2021

Heb jij een membership bij Bit Magazine?? Dan is er vandaag een artikel gepubliceerd (members only) waarin mijn (Rianne) ervaring en visie zijn gevraagd naar het ontstaan en behandelen van nekklachten bij paarden!
Met in mijn achterhoofd mijn missie om intrinzen op de kaart te zetten en paarden zo natuurlijk mogelijk te houden in kuddeverband en veel vrije beweging! Interesse in de inhoud? Stuur me even een berichtje!

Van problemen met buiging, aannemen van stelling, nageeflijkheid, moeite met het lopen van een volte, gevoeligheid van de hals tot het kantelen van het hoofd: zomaar een paar klachten die kunnen duiden op nekpijn bij je paard. Toch blijken de symptomen van nekproblemen doorgaans veel subtieler, waar...

Afgelopen weekend weer een clinic “rijden met ballen “ gegeven. Dit keer bij Stalhouderij BraamPrachtig weer, leuke stal...
21/09/2020

Afgelopen weekend weer een clinic “rijden met ballen “ gegeven. Dit keer bij Stalhouderij Braam
Prachtig weer, leuke stal, enthousiaste deelnemers, goede organisatie; bedankt😊

Gisteren de clinic “rijden met ballen” verzorgt bij RV De IJsselmeerruiters. Was superleuk op te doen. Bedankt voor de g...
07/09/2020

Gisteren de clinic “rijden met ballen” verzorgt bij RV De IJsselmeerruiters. Was superleuk op te doen. Bedankt voor de goede organisatie.

Wil jij ook rijden met ballen? Aanstaande zondag 6 september geef ik een clinic en er zijn nog 2 plekjes vrij.De clinic ...
01/09/2020

Wil jij ook rijden met ballen? Aanstaande zondag 6 september geef ik een clinic en er zijn nog 2 plekjes vrij.

De clinic wordt georganiseerd door RV de IJsselmeerruiters.
Na het plaatsen van de ballen accepteert je lichaam vaak al na een paar stappen de nieuwe beweging en gaat het beter volgen. Rijden met Franklin ballen zorgt voor nieuwe bewegingspatronen, waardoor er automatisch meer ontspanning en onafhankelijkheid in de zit volgt. Dat is de kracht van het brein.
Maar niet alleen voor de ruiter werkt dit fantastisch, ook het paard verandert vaak zichtbaar. Op het moment dat de ruiter beter leert zitten, zal het paard logischerwijs ook beter gaan bewegen.
Tijdens de clinic werken we met verschillende ballen die we op verschillende plekken zullen plaatsen; bijvoorbeeld tussen de knieën en het zadel, of onder 1 bil voor meer symmetrie. Geheel afhankelijk van wat er nodig is om tot een betere zit te komen.
Je kunt met deze Franklin ballen zowel stappen, draven als galopperen. Maar dat is zeker afhankelijk van de ervaring van de ruiter. Normaal begin je logischerwijs eerst in stilstand om vervolgens in stap verder te gaan.
Wat bereik je door het rijden met ballen?
 Je vermindert spanning
 Je verbetert automatisch je houding en zit
 Je vergroot de symmetrie
 Je vergroot de bewegelijkheid van be**en en onderrug
 Je vergroot je balans en stabiliteit
 Je verbetert je coördinatie
En................ het is ook gewoon een erg leuke ervaring om te delen met je stalgenoten.

In een clinic rijd je 45 min. met 2 deelnemers tegelijk. De kosten zijn € 35,- , maar als lid van RV de IJsselmeerruiters betaal je € 25,-
Dus geef je op en ga rijden met ballen!
Informatie of inschrijven kan bij Lilian van Arkel 06 50432827 of arjo@quicknet.nl

09/08/2020

Clinic Rijden met (Franklin) ballen onder leiding van hippische sport-
oefentherapeut Angelique den Ouden.

Misschien heb je ze al eens gezien; ruiters die met gekleurde ballen rijden. Ben jij benieuwd wat rijden met (Franklin) ballen voor jou kan betekenen? Dat kan op zondag 6 september a.s. bij stal Zonnestraaltje. De clinic wordt georganiseerd door RV de IJsselmeerruiters.
Na het plaatsen van de ballen accepteert je lichaam vaak al na een paar stappen de nieuwe beweging en gaat het beter volgen. Rijden met Franklin ballen zorgt voor nieuwe bewegingspatronen, waardoor er automatisch meer ontspanning en onafhankelijkheid in de zit volgt. Dat is de kracht van het brein.
Maar niet alleen voor de ruiter werkt dit fantastisch, ook het paard verandert vaak zichtbaar. Op het moment dat de ruiter beter leert zitten, zal het paard logischerwijs ook beter gaan bewegen.
Tijdens de clinic werken we met verschillende ballen die we op verschillende plekken zullen plaatsen; bijvoorbeeld tussen de knieën en het zadel, of onder 1 bil voor meer symmetrie. Geheel afhankelijk van wat er nodig is om tot een betere zit te komen.
Je kunt met deze Franklin ballen zowel stappen, draven als galopperen. Maar dat is zeker afhankelijk van de ervaring van de ruiter. Normaal begin je logischerwijs eerst in stilstand om vervolgens in stap verder te gaan.
Wat bereik je door het rijden met ballen?
 Je vermindert spanning
 Je verbetert automatisch je houding en zit
 Je vergroot de symmetrie
 Je vergroot de bewegelijkheid van be**en en onderrug
 Je vergroot je balans en stabiliteit
 Je verbetert je coördinatie
En................ het is ook gewoon een erg leuke ervaring om te delen met je stalgenoten.

In een clinic rijd je 45 min. met 2 deelnemers tegelijk. De kosten zijn € 35,- , maar als lid van RV de IJsselmeerruiters betaal je € 25,-
Dus geef je op en ga rijden met ballen!
Informatie of inschrijven kan bij Lilian van Arkel 06 50432827 of arjo@quicknet.nl

Super leerzame dag over hoe wij als hippische sportoefentherapeuten de ballen in kunnen zetten. Bedankt Janneke Jansen v...
08/07/2020

Super leerzame dag over hoe wij als hippische sportoefentherapeuten de ballen in kunnen zetten. Bedankt Janneke Jansen voor de mooie leeezame dag.

Heeft jouw paard een overontwikkelde onderhals? Dit is iets wat je niet wilt en wat heel veel oorzaken kan hebben. Wat i...
04/06/2020

Heeft jouw paard een overontwikkelde onderhals? Dit is iets wat je niet wilt en wat heel veel oorzaken kan hebben. Wat ik veel zie is dat de onderhals vooral over ontwikkeld wordt vanwege onjuiste training en te veel druk op de teugels. In dit stuk kun je lezen wat alle oorzaken kunnen zijn. Ik kan je helpen met het achterhalen van de oorzaak maar ook met het op de juiste manier trainen van 'self carriage'!

Hele waardevolle tips van Nuno Avelar! Top ruiter in de Working Equitation! Tips waar iedereen wat mee kan :)
11/04/2020

Hele waardevolle tips van Nuno Avelar! Top ruiter in de Working Equitation! Tips waar iedereen wat mee kan :)

Nuno José Rodrigues Avelar komt regelmatig naar Nederland om ruiters te helpen met hun (dressuur)training. Nuno Avelar geeft hier zijn tien tips.

18/03/2020

Scheefheid in het be**en tijdens het rijden? Franklin ballen kunnen veel betekenen!💪🐎

Krijg je vaak te horen dat je scheef zit? Of voel je zelf dat je scheef zit?

Deze ruiter op dit filmpje zit ook scheef. Ze zakt op de linker hand naar rechts weg met be**en en onderrug; Verder heeft ze de neiging haar rug iets te ver naar achteren te hellen waardoor ze te passief wordt in haar bovenrug en nog verder naar rechts weg zakt.

Door dit alles krijg je een ongelijke gewichtsverdeling wat het rechtgerichte niet ten goede komt.

Je ziet mij in dit filmpje de bal onder de linker bil plaatsen. Dit lijkt misschien wat gek. Maar ik plaats de bal niet om een be**en recht te zetten, maar om meer informatieoverdracht te laten plaatsvinden tussen de hersenen en het linker zitbot. Er worden zo automatisch nieuwe verbindingen gelegd. Ook geeft de bal een masserende werking. Tijdens het rijden op de bal zakt de ruiter ook niet schever naar rechts, maar wordt eerder al rechter.

Na het weghalen van de bal ontspant de linker taille en bil en beenregio zodat deze automatisch zakken. Je hebt nu meer symmetrie gekregen.

Deze symmetrie ging bij deze ruiter zo snel dat het ontspannen wiegen van het be**en wat je mij in het filmpje ziet doen eigenlijk overbodig was en eerder een overcorrectie gaf.

De ruiter voelde na deze sessie dat de voltes links om makkelijker gaan en dat ze veel meer op 2 billen kan blijven zitten.

Wil jij ook rijden met franklinballen? Neem dan contact op met ons! Link in bio!

**en

Wist jij dat uit recent onderzoek is gebleken dat de gecombineerde neusriem met sperriem voor de meeste druk op de neus ...
18/03/2020

Wist jij dat uit recent onderzoek is gebleken dat de gecombineerde neusriem met sperriem voor de meeste druk op de neus zorgt? Ook kunnen weefsels thv het neusbot in verdrukking komen door de sperriem! Geadviseerd wordt om een normale hoge neusriem te gebruiken, deze zorgt voor de minste druk. Fijn om je paard met een makkelijke aanpassing te kunnen helpen 🙂

Rijd je jouw paard met een gecombineerde neusriem of een lage neusriem? Uit nieuw onderzoek blijkt dat deze twee soorten neusriemen een stuk meer druk op de neus geven dan een gewone hoge neusriem. Volgens een team van Britse onderzoekers van Bishop Burton College geeft de gecombineerde neusriem, be...

Dit weekend zit ik (Rianne) 3 dagen lang op school bij  ! 🤓 Ik ben gestart met de 2,5 jaar durende opleiding Paard en Ge...
23/02/2020

Dit weekend zit ik (Rianne) 3 dagen lang op school bij ! 🤓 Ik ben gestart met de 2,5 jaar durende opleiding Paard en Gedrag! In mijn werk als paarden fysiotherapeut kom ik namelijk ook erg veel gedragsproblemen tegen.
Tijdens deze opleiding leer ik alles over paardenpsychologie, kuddegedrag, trainingsmethodes zoals dubbele lange lijnen, grondwerk en loswerken. Over een paar maanden gaan we ook het onderwerp trailerladen behandelen en obstakel en schriktraining. Een goede basis om vanuit hier in het tweede jaar met paarden te werken die werkelijk een probleem hebben tijdens het werken met hun eigenaar.

Ik vind dit een hele mooie aanvulling naast de fysieke kant van het paard (fysiotherapie) en het gymnasticeren van het paard (academische rijkunst). Heb er mega veel zin in!

Hier zie je Tino met zijn nieuwe trainingshalster (monty roberts), die we veel gaan gebruiken in de opleiding 🙂

20/02/2020

Vind je het moeilijk om door te zitten? Is je paard niet voorwaarts genoeg? Loopt je paard niet losjes gedragen onder je? Misschien klem je dan wel net iets te veel met je bovenbenen en knieën in het zadel.🐴 Als je als ruiter met je benen in het zadel klemt breek je een soepele doorverende beweging in je lichaam af. Je paard kan zich hierdoor minder los onder je bewegen en je vergroot het risico op klachten bij jezelf en je paard. In feite breek je de voorwaards gedragen beweging van je paard af door te klemmen.
Met name klachten aan heupen billen, knieën en onderrug zijn veel voorkomende klachten door klemmende benen bij ruiters.

Veel ruiters klemmen met hun benen uit schijnveiligheid; door te klemmen hebben ze het gevoel beter te blijven zitten; wat er in feite gebeurt is het omgekeerde. Je knijpt jezelf namelijk iets uit het zadel. Een andere veel voorkomende oorzaak van klemmen kan zijn dat je het gevoel hebt dat je beter been kan geven bij een minder voorwaarts paard. Helaas zet je je paard juist op de rem door te klemmen.

Het plaatsen van de tussen het zadel en de benen kan helpen het klemmen te verminderen en de zit te verbeteren.
Het voelt wel even gek; volgens de ruiter in het filmpje. Je rijdt ineens met enorme O benen in plaats van dat je kan klemmen. Door het plaatsen van de ballen openen de benen en vindt er informatieoverdracht plaats tussen de hersenen en de plek waar de ballen geplaatste zijn en weer terug. Er worden zo automatisch nieuwe verbindingen gelegd. Ook geven de ballen een masserende werking. De ruiter voelt, na het wegnemen van de ballen, dat de benen meer ontspannen en losser zijn. Als ze dit regelmatig doet zal het klemmen verminderen en haar paard meer ontspannen en gedragen onder haar kunnen lopen!💪🐎 Ben jij ook geïnteresseerd in een les met Franklin ballen? Neem dan contact op met ons! Link in Bio!


11/02/2020

Vindt jouw paard het ook moeilijk om in het begin van je training een goede lengte buiging te maken, of maakt hij zich zwaar in de hand? 🐴

Wat heel goed kan werken als w-up is grondwerk. Je start dan eerst zonder het gewicht van de ruiter, waardoor het voor je paard een stuk makkelijker is om de juiste houding te vinden. Je kunt door voor je paard uit te lopen werken aan de juiste buiging in het lijf van je paard. Dit doe je door precies dezelfde hulpen te geven als op je paard. Je kan wijzen of wat druk met het zweepje geven thv je binnenbeen. Met je andere hand zorg je ervoor dat de hoofd halshouding licht gebogen blijft naar jou toe.
Ook de achteruit trainen zorgt ervoor dat je paard meer gaat dragen. Je ziet dat het spaanse paardje in dit filmpje achteruit lopen nog best moeilijk vind. Zorg dan voor weinig druk in de hand en begin met kleine stukjes!

Wist je dat wij ook grondwerk lessen aanbieden bij Fit4Riding? Voor meer info zie https://www.fit4riding.nl/instructie-vanaf-de-grond/

09/02/2020

Heb jij moeite met het ontspannen van je schouders tijdens het rijden? Heb je een hoge ademhaling? Heb je moeite met de aanleuning?
Check dan eens de positie en de lossigheid van je armen tijdens het rijden!
Vaak zie ik ruiters die moeite hebben met het echt los laten en ontspannen van schouders en armen. 💪

Bij de ruiter in dit filmpje zie je te strakke elleboog en gestrekte armen. Hierdoor vind er geen mooie soepele meeverende beweging plaats; de beweging breekt af in de schouders die door de gestrekte armen gespannen raken.
Als ik er naar vraag, voelt de ruiter dat de ademhaling hoger wordt als reactie op de spanning in de armen. Ze voelt ook dat haar paard zich strak zet in de kaak en schouders.

Door het plaatsen van de ballen houdt de ruiter automatisch haar boven armen langs het lichaam en vindt er informatieoverdracht plaats vanuit de hersenen naar de plek waar de ballen geplaatste zijn en weer terug. Er worden zo automatisch nieuwe verbindingen gelegd. Ook geven de ballen een masserende werking. Hierdoor zie je na het wegnemen van de ballen dat de armen mooier meevieren en losjes gebogen zijn in de ellebogen. De ruiter ervaart ontspanning in de armen, lossere schouders en ademhaling en voelt meer ontspanning bij haar paard.😊🐴

Ben je ook benieuwd of Franklinballen iets kunnen betekenen voor jouw houding? Neem dan eens een kijkje op onze site!
https://www.fit4riding.nl/rijden-met-franklin-ballen/

Adres

Heiloo

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit4Riding nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fit4Riding:

Delen

Our Story

Locaties voor paard en ruiter: - Dierenkliniek Enkhuizen - De Gouw 33 1602 DN Enkhuizen Locaties voor ruiters: - Mensendieck Heiloo - Bergeonstraat 34 1851 KB Heiloo