Essentieel Leven

Essentieel Leven 💶 Extra inkomen | ⏳ Vrijheid | 🌱 Gezondheid
Bouw aan je financiële vrijheid én je gezondheid! 🤝✨

27/05/2026

Samenwerken = meer dan werk

Tijdens mijn wandeling met Anton dacht ik eraan hoe bijzonder samenwerken eigenlijk kan zijn.

Je begint vaak met een gedeelde interesse of een gezamenlijk doel. Maar onderweg ontstaan er vaak ook heel andere dingen.

🌿 Mooie gesprekken
🤝 Steun en vertrouwen
😊 Echte verbinding

Dat is misschien wel één van de mooiste dingen van ondernemen samen met anderen en persoonlijke ontwikkeling: je hoeft niet alles alleen te doen.

Je leert heel veel leuke mensen kennen en regelmatig ontstaan daar zelfs mooie vriendschappen uit. 😊

25/05/2026

Samen genieten 🌿

Afgelopen dinsdag gingen Anton en ik zijn verjaardagscadeau “incasseren”: een wandeling en lunch in de Duursche Waarden.

De lunch liep iets anders dan gepland, maar de natuur maakte alles weer goed. 😊

Het was heerlijk weer, de bloemen stonden volop in bloei en overal hoorden en zagen we vogels. We hebben zelfs nog een tijd rustig in een vogelkijkhut gezeten.

En wat ik altijd zo mooi vind aan dit soort wandelingen, is dat praten en stil zijn zich vanzelf afwisselen.

Geen haast. Geen moeten. Gewoon samen genieten van het moment.

Bijzonder hoeveel mooie contacten en vriendschappen er de afgelopen jaren zijn ontstaan. 🌿

Wat als je jezelf niet meer tegenhoudt?Heb jij ook zo’n stemmetje dat zoiets zegt als:“Kan ik dit wel?”“Ben ik hier niet...
22/05/2026

Wat als je jezelf niet meer tegenhoudt?

Heb jij ook zo’n stemmetje dat zoiets zegt als:

“Kan ik dit wel?”
“Ben ik hier niet te oud voor?”
“Past dit eigenlijk wel bij mij?”
Maar er ontstaat groei juist op het moment dat je tóch een stap zet.

Niet omdat alles ineens perfect voelt, maar omdat je besluit jezelf niet langer tegen te houden.

Dat is ook één van de dingen die ik zo mooi vind aan wat ik nu doe. 😊

Ik werk met een op testen gebaseerd gezondheidsconcept waarbij preventieve gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en samenwerken samenkomen.

Wat ik daar persoonlijk zo fijn aan vind:

🌿 Geen druk.
😊 Geen perfecte verkooppraatjes.
✨ Wel stap voor stap groeien.
🤝 Op je eigen manier, maar wél samen met een team.

Ik weet niet hoe het voor jou is, maar voor veel mensen begint het met nieuwsgierigheid, ze willen meer weten over gezondheid of hebben de wens om iets nieuws op te bouwen dat vrijheid, groei, verbinding én een extra inkomen kan geven.

En soms blijkt dan dat er veel meer mogelijk is dan je eerst dacht.

Dus misschien is de vraag niet: “Kan ik dit wel?”

Maar: “Wat gebeurt er als ik mezelf niet tegenhoud en wél die eerste stap zet?”✨

Loop jezelf tegen zoiets aan? Stuur me gerust een berichtje, ik vertel je er graag meer over.

Wat houdt jou eigenlijk tegen?Maandag vertelde ik over het fietspad waar ineens het grind en de kuilen verdwenen waren.Z...
20/05/2026

Wat houdt jou eigenlijk tegen?

Maandag vertelde ik over het fietspad waar ineens het grind en de kuilen verdwenen waren.
Zo’n klein verschil… maar wat voelde het fijn om gewoon weer makkelijker door te kunnen fietsen.

En eigenlijk werkt dat in het dagelijks leven vaak net zo.

Soms raken we zo gewend aan bepaalde hindernissen, dat we niet eens meer doorhebben hoeveel energie ze kosten.

Dat kunnen praktische dingen zijn, maar ook gedachten zoals:

“Ik ben daar niet goed in.”
“Dat is vast niks voor mij.”
“Ik ben te oud om nog iets nieuws te beginnen.”
“Laat maar…”
Belemmerende overtuigingen kunnen ons ongemerkt behoorlijk afremmen.

Wat ik mooi vind aan persoonlijke ontwikkeling, is dat je leert om daar bewuster naar te kijken. Niet om alles ineens perfect te doen, maar juist om stap voor stap meer ruimte te creëren.

Dat geeft meer ruimte aan andere gedachtes, meer vertrouwen, meer rust en meer durven.

En dan voelt de weg ineens een stuk lichter. ✨

Welke gedachte of overtuiging houdt jou soms nog tegen?

18/05/2026

Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken

Gisteren fietste ik naar het sporten en ik moest denken aan hoe kleine veranderingen soms verrassend veel verschil kunnen maken.

Onderweg kom ik langs een stukje bij het hertenkampje waar altijd veel grind en kuilen liggen. Iedere keer weer even opletten, wat langzamer fietsen en hopen dat je niet onderuit gaat.

Maar gisteren was het ineens anders.

Ze hadden het pad gladgemaakt. Het meeste grind was weg en het fietste ineens veel rustiger en makkelijker door.

Eigenlijk maar een klein verschil… maar het voelde meteen prettiger.

En terwijl ik verder fietste, dacht ik: zo werkt het in het leven eigenlijk ook vaak.

Soms zijn het niet de grote veranderingen die het verschil maken, maar juist de uitdagingen of belemmerende overtuigingen die langzaam minder worden of verdwijnen.

Dat brengt een beetje meer rust, een beetje meer vertrouwen en een beetje meer overzicht.

Stap voor stap.

18/05/2026

Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken

Gisteren fietste ik naar het sporten en ik moest denken aan hoe kleine veranderingen soms verrassend veel verschil kunnen maken.

Onderweg kom ik langs een stukje bij het hertenkampje waar altijd veel grind en kuilen liggen. Iedere keer weer even opletten, wat langzamer fietsen en hopen dat je niet onderuit gaat.

Maar gisteren was het ineens anders.
Ze hadden het pad gladgemaakt. Het meeste grind was weg en het fietste ineens veel rustiger en makkelijker door.

Eigenlijk maar een klein verschil… maar het voelde meteen prettiger.
En terwijl ik verder fietste, dacht ik: zo werkt het in het leven eigenlijk ook vaak.
Soms zijn het niet de grote veranderingen die het verschil maken, maar juist de uitdagingen of belemmerende overtuigingen die langzaam minder worden of verdwijnen.

Dat brengt een beetje meer rust, een beetje meer vertrouwen en een beetje meer overzicht.

Stap voor stap.

Extra ondersteuning is soms precies wat je nodig hebt 🚴‍♀️Vanmorgen voelde ik me eerlijk gezegd nog best moe. Ik had wel...
15/05/2026

Extra ondersteuning is soms precies wat je nodig hebt 🚴‍♀️

Vanmorgen voelde ik me eerlijk gezegd nog best moe. Ik had wel goed geslapen, maar eigenlijk nét iets te kort.

Toch ben ik op de fiets gestapt richting sporten 💪🥊
Tot mijn eigen verrassing ging het sporten eigenlijk gewoon heel goed.

Omdat ik me moe voelde, heb ik op de heenweg extra ondersteuning van mijn fiets gebruikt. Op de terugweg merkte ik al dat het grootste deel van mijn moeheid verdwenen was, maar omdat ik wind tegen had, heb ik toch af en toe weer ondersteuning gebruikt 😄🌿

Soms is het gewoon goed om jezelf wat extra hulp te gunnen. Ook dat is een vorm van zelfzorg 😊

Onderweg moest ik ineens denken aan het feit dat het in mijn business ook zo werkt. Je kunt werken waar, wanneer en met wie je maar wilt, op jouw manier en in je eigen tempo. Maar als het even wat zwaarder is, je niet verder komt of het juist fijn vindt om te sparren of leuke dingen samen te doen, dan is het prettig dat er mensen zijn die met je meedenken en achter je staan. Een enthousiast team dat je inspireert en motiveert maakt echt heel veel verschil 😊

Denk je nu: hé, dit klinkt interessant. Ik zou hier wel wat meer over willen weten. Zet dan een ❤️ in de opmerkingen of stuur me een pb’tje, dan neem ik contact met je op 😊

13/05/2026

Nieuwe ervaring 😄🐾

Sinds zondag pas ik op de twee poezen van mijn zoon. Ineens lopen er dus twee harige huisgenoten door mijn huis heen 😄

Ontzettend gezellig, al had ik wel even onderschat hoeveel haar twee poezen kunnen verliezen. Dus er wordt hier ineens een stuk vaker gestofzuigd 🤭

Maar goed… extra beweging kan ik op dit moment eigenlijk best gebruiken met mijn doel om wat kilo’s kwijt te raken 😉

En zodra ik mijn oefeningen ga doen, lopen ze gezellig tussendoor en om me heen alsof ze ook mee willen doen 🐾

Ben ik even weggeweest, dan komen ze uitgebreid aandacht vragen. Daarna zoeken ze weer hun eigen plekje op om heerlijk te slapen.

Heb jij huisdieren? En zo ja… ben jij meer een katten- of een hondenmens? 😄

Een nieuw hoofdstuk 😊Zoals ik eerder al had verteld, zou ik stoppen met mijn bedrijf Essentieel Leven. Inmiddels is dat ...
11/05/2026

Een nieuw hoofdstuk 😊

Zoals ik eerder al had verteld, zou ik stoppen met mijn bedrijf Essentieel Leven. Inmiddels is dat ook officieel en ben ik per 1 mei uitgeschreven bij de Kamer van Koophandel 😊

Dat betekent ook dat deze pagina binnenkort een andere naam krijgt, omdat ik gewoon verder ga onder mijn eigen naam.

De onderwerpen blijven eigenlijk hetzelfde als jullie van mij gewend zijn: gezondheid, leefstijl, beweging, persoonlijke groei en het gezondheidsconcept waar ik de afgelopen tijd steeds meer over ben gaan delen.

Daarnaast blijf ik hier ook gewoon persoonlijke dingen delen en jullie meenemen in de dingen die ik zelf leer, ontdek en meemaak.

Dus zie je binnenkort een andere naam voorbij komen, dan weet je waarom 😉

10/05/2026

Soms moet je jezelf gewoon even in beweging zetten 🚴‍♀️

Gisteravond zat ik na een best volle dag eigenlijk het liefst op de bank 😅

’s Morgens twee Zooms, daarna op de fiets boodschappen doen en vervolgens een verjaardag van de buurvrouw. Toen ik daarna nog even in de tuin zat, viel ik bijna in slaap.

Toch gezond gegeten, mezelf bij elkaar geraapt en alsnog op de fiets gestapt.

Uiteindelijk gewoon ruim een uur gefietst en 21 kilometer gemaakt 🌿
Zo kom ik weer een stap dichter bij mijn doel: op 23 oktober, tijdens het event, 10 kilo lichter zijn 💪

Soms begint verandering gewoon met tóch gaan, terwijl je eigenlijk geen zin meer hebt 😊

Herkenbaar? Wat doe jij op zo’n moment: toegeven aan de bank… of toch gaan?

Adres

De Hoek 25
Heino
8141BK

Openingstijden

Dinsdag 13:30 - 22:30
Donderdag 19:00 - 22:30
Vrijdag 10:00 - 17:00

Telefoon

+31641317969

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Essentieel Leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen