Essentieel Leven

Essentieel Leven Essentieel Leven
Workshops
Olie op Maat
VrouwZijn massages

Vakantie en toch werken?Ja, vandaag even wat werken. Te warm om weg te gaan en lekker om toch even wat te doen.Vanmorgen...
26/07/2025

Vakantie en toch werken?

Ja, vandaag even wat werken. Te warm om weg te gaan en lekker om toch even wat te doen.

Vanmorgen eerst bij de Zoomcall geweest, altijd weer leerzaam. Wel bijtijds opstaan want het is hier in Portugal een uur vroeger.

Nu even wat aantekeningen uitwerken, iets waar ik thuis niet altijd tijd voor maak.

Lekker buiten in de schaduw. Zo kan ik het wel volhouden.

Waar ben jij en wat doe je op dit moment?

Angst.66 jaar en toch nog steeds zoveel angst in mij.Steeds weer steekt het de kop op.Ook hier in Portugal waar ik op we...
25/07/2025

Angst.

66 jaar en toch nog steeds zoveel angst in mij.

Steeds weer steekt het de kop op.

Ook hier in Portugal waar ik op weg naar de camping hele steile weggetjes tegenkwam. In z’n 1 omhoog. Wat als de auto ermee stopt? Angst voor de angst. Logisch maar niet helpend.

Nu hik ik tegen het volgende tochtje met de auto aan.

Lees ik het boek Grote mensen doen alsof. Gaat over human design (even googelen als je niet weet wat dat is) en staat in de tekst precies waar ik nu tegenaan loop.

Dat geeft al wat meer rust.

Laat ik me door mijn angst tegenhouden, dat niet, uitstellen wel, maar niet afstellen.

Ik wilde hier ook paardrijden. Ook daar even de angst. Durf ik dit wel aan, lang niet gereden etc. Blijkt dat mijn gewicht teveel is waar ik wilde gaan rijden. Maar ze hebben ook coaching met paarden. Ook spannend om te doen en dan ook nog eens in het Engels. Maar ik heb wel geboekt en begin van de avond is het zover.

Zometeen eerst even boodschappen doen, dan heb ik mijn eerste ritje gehad.

Zo bouw ik met kleine stapjes mijn vertrouwen weer op.

Herken je dat en hoe ga jij ermee om?

Dat zelfs op vakantie je geluksgetal voorbijkomt.Dat moet wel een mooie vakantie worden 😁Heb jij ook een geluksnummer?
19/07/2025

Dat zelfs op vakantie je geluksgetal voorbijkomt.

Dat moet wel een mooie vakantie worden 😁

Heb jij ook een geluksnummer?

De kop is eraf!Vandaag dag 1 van mijn vakantie. Een reisdag wel te verstaan.Op weg naar Portugal en daar lekker mijn vak...
18/07/2025

De kop is eraf!

Vandaag dag 1 van mijn vakantie. Een reisdag wel te verstaan.

Op weg naar Portugal en daar lekker mijn vakantie vieren, maar meteen ook combineren met werken. Niet omdat het moet, maar omdat het kan en ik het leuk vind.

Zou jij dat ook willen? Werken waar en wanneer je maar wilt? Wat extra’s verdienen tijdens je vakantie?

Ik vertel je er graag meer over. Reageer hieronder met JA of stuur een pb.

17/06/2025

💼 Zelfstandig werken, samen groeien!
Wil jij anderen helpen met hun gezondheid én tegelijk bouwen aan je eigen toekomst?

🌍 Werken waar, wanneer en hoeveel jij wilt.

🤝 In een team dat motiveert, inspireert en je helpt om te groeien – persoonlijk én professioneel.

📈 Verdien een (extra) inkomen met een concept dat écht verschil maakt.

👉 Nieuwsgierig? Stuur me een bericht en ontdek hoe jij kunt starten.

📗 De groene map 📗Vandaag kreeg ik bij het plasma geven ineens een groene map in mijn handen."He? Die heb ik nog nooit ge...
05/06/2025

📗 De groene map 📗

Vandaag kreeg ik bij het plasma geven ineens een groene map in mijn handen.
"He? Die heb ik nog nooit gehad, waarom nu dan wel?"

Blijkbaar heeft het met mijn leeftijd te maken… Vanaf 65 jaar moet je één keer per jaar een keuring bij de arts. En die groene map geeft dat aan.

Word je toch even met je neus op je leeftijd gedrukt. Ik ben inmiddels 66, maar ik mag graag denken dat ik nog maar 40 ben 😉

Geen medicijnen, weinig klachten en ik blijf lekker actief: sporten, wandelen, fietsen, nieuwe dingen ontdekken, afspreken met vriendinnen… én ik gebruik natuurlijk zelf het gezondheidsprotocol waar ik mee werk.

Elke vier maanden doe ik twee thuistesten om te kijken of ik iets moet bijstellen aan de oplossing die ik gebruik. Zo hou ik m’n gezondheid goed in de gaten.

Dus vandaag, wel even met mijn leeftijd van 66 jaar en met de groene map naar de arts. Die stelde natuurlijk allerlei vragen. Gelukkig kon ik hem vertellen:
✅ Ik voel me fit
✅ Ik ben actief bezig
✅ Ik sport drie keer in de week
✅ Ik ben niet benauwd en heb geen hartkloppingen
✅ Ik eet gezond

Daarna mat hij mijn bloeddruk en Hb — beide helemaal in orde. Dus kreeg ik groen licht om plasma te geven 💉

Altijd weer een fijn en voldaan gevoel. De sfeer daar is trouwens ook gewoon heel prettig. Daar kan ik echt van genieten.

👉 Hoe mooi is het als je gezondheid en werk kunt combineren, en je je daardoor echt jonger voelt dan je bent?

"Ik keek naar het programma Alone — en was direct geboeid. Zo interessant om te zien hoe de deelnemers aan het overleven...
29/05/2025

"Ik keek naar het programma Alone — en was direct geboeid. Zo interessant om te zien hoe de deelnemers aan het overleven waren in de natuur van Noorwegen."

Daan, winnares van Alone (Videoland), bracht 45 dagen volledig alleen door in de ongerepte wildernis van Noorwegen. Geen hulpmiddelen, geen contact met de buitenwereld. Ze moest haar eigen onderkomen bouwen, zelf haar eten vinden, en volledig vertrouwen op haar kennis, fysieke veerkracht en mentale weerbaarheid.

Dat vond ik zo interessant. Wat doet het met je als je zo dicht op de natuur leeft? Hoe beïnvloedt dat je lichaam — en je geest?

Daan ving vis, verzamelde wilde planten en leefde puur van wat de natuur haar schonk. En nu? Nu zet ze die ervaring bewust voort, in de vorm van een nieuw, grensverleggend experiment: het Wild Biome Project.

Voor een periode van drie maanden — april, mei en juni — eet Daan uitsluitend wat de Nederlandse natuur haar biedt. Dus geen moestuin, geen supermarkt, geen bewerkt voedsel. Alleen wild voedsel van koude grond. Denk aan eetbare planten, zaden, noten, paddenstoelen, insecten en wat er verder in het wild te vinden is.

Onder begeleiding van wetenschappers wordt onderzocht wat dit met haar lichaam doet. Haar bloedwaardes, suikergehalte, darmflora, huid, haar en nagels worden regelmatig getest om de impact van dit 'natuurdieet' in kaart te brengen.

Wat niet wordt gemeten is het effect op vetzuren — zoals omega 3 en 6, essentiële bouwstenen voor celgezondheid, ontstekingsregulatie en hersenfunctie.

Ik heb Daan benaderd met de vraag of ze onze test wil doen. En… ze heeft JA gezegd. 🙌
Een prachtige kans om aanvullend inzicht te krijgen in wat puur, onbewerkt, wild voedsel doet met de biochemie van het lichaam.

Ik ben erg benieuwd naar de uitslagen van de testen — wordt vervolgd!

Ben je zelf benieuwd wat zo'n test voor jou kan betekenen? Neem dan gerust vrijblijvend contact met me op.

PS: 📌 Wil je meer weten over Daan’s project of haar sponsoren? Kijk dan op:
👉 https://www.gofundme.com/f/Daan-Timmers-Verwildernis-wild-biome-project

Daan Gaat Wild

🎯 Nooit te oud om iets nieuws te proberen!Gisteren was het zover: mijn eerste HYROX-training 💪🏼Met mijn armblessure is o...
27/05/2025

🎯 Nooit te oud om iets nieuws te proberen!

Gisteren was het zover: mijn eerste HYROX-training 💪🏼
Met mijn armblessure is obstacle training nog even geen optie, dus: tijd voor iets anders. En wow… wat was dit pittig, maar ook heel leuk tegelijk!

🔥 Denk: 3x 40 seconden een zandzak van 20 kg over je schouder gooien.
🧠 Resultaat: spierpijn én een grote glimlach.
📸 (Check de foto…)

Het voelde zó goed om mezelf uit te dagen, buiten m’n comfortzone te stappen en te merken dat ik het gewoon kan.

👉 Wanneer heb jij voor het laatst iets nieuws gedaan en waar je trots op terugkijkt?

📘 Reisgids in de hand. Tolbadge geregeld. De voorpret is begonnen.Daar stond ik dan. In de rij, met m’n reisgids voor Po...
22/05/2025

📘 Reisgids in de hand. Tolbadge geregeld. De voorpret is begonnen.

Daar stond ik dan. In de rij, met m’n reisgids voor Portugal stevig vast. Tijd om een tolbadge aan te schaffen. En ineens voelde het allemaal wel heel écht worden. Spannend? Zeker.

Toen ik aan de b***t was, kreeg ik onverwacht de vraag: "Gaat u ook nog naar Italië?"
Italië? Dat stond nog niet op de planning... maar wie weet? Volgend jaar ga ik met pensioen en wil ik méér reizen maken. Dus waarom niet meteen meenemen? De badge is 10 jaar geldig en kan niet aangepast worden. Dus voilà – Frankrijk, Spanje, Portugal én Italië. ✔️

Ik had gelukkig alles bij me wat nodig was. Behalve dan het kenteken... dat moest ik even diep uit m’n geheugen vissen 😅. Maar het kwam goed!

De vakantieplannen zijn in de maak. Mega spannend, maar ik ga het doen – stap voor stap.

✨ Wat het extra fijn maakt? Ik heb de vrijheid om te werken waar en wanneer ik wil.
Als ik daar tijdens mijn vakantie ruimte voor voel, dan kan dat gewoon. Geen verplichting, wél flexibiliteit. En volgend jaar – als ik met pensioen ga – wil ik dat nog meer gaan combineren: reizen én werken waar en wanneer ik dat wil, op een manier die bij mij past.

👉 Ga jij weleens alleen op vakantie? En hoe zou het voor je zijn om te werken vanuit je vakantieplek – op een manier die jou energie geeft?

Zaterdag had ik mijn verjaardag al gevierd, maar gisteren toch ook omdat ik heel veel felicitaties mocht ontvangen via w...
22/04/2025

Zaterdag had ik mijn verjaardag al gevierd, maar gisteren toch ook omdat ik heel veel felicitaties mocht ontvangen via whatsapp, FB, Instagram en LinkedIn. Dank je wel daarvoor 🤩🥳😍

Adres

Heino

Openingstijden

Dinsdag 13:30 - 22:30
Donderdag 19:00 - 22:30
Vrijdag 10:00 - 17:00

Telefoon

+31641317969

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Essentieel Leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen