Tree of Vitality

Tree of Vitality Body&Mind in balans Urban yoga, Rebels, Badass, No limits, Free your mind and the rest will follow

Verzacht, Adem & Ontwaak Een innerlijke reis met blauw lotus, de verbonden adem en ijsbad als spiegel Soms is stilstaan ...
05/07/2025

Verzacht, Adem & Ontwaak

Een innerlijke reis met blauw lotus, de verbonden adem en ijsbad als spiegel

Soms is stilstaan precies wat ons verder brengt. Soms is voelen precies wat ons heelt.
In deze reis nodigen we je uit om naar binnen te keren, te zakken in je lichaam, en contact te maken met de intelligentie die daar al leeft.
We combineren drie krachtige elementen uit verschillende tradities – blauwe lotus, verbonden adem en koude training – tot één ritmische, transformerende ervaring. Elk van deze werkt als een poort: naar zachtheid, naar kracht, naar bewustzijn.

Blauwe Lotus – Openen van het subtiele veld
We beginnen in stilte. Je ontvangt een kop thee van de blauwe lotus, een heilige bloem uit het oude Egypte, die bekendstaat om haar hart-openende, ontspannende en licht euforische werking.
Ze nodigt uit tot vertraging. Tot voelen. Tot overgave.
In deze staat van openheid bereiden we het lichaam en het bewustzijn voor op een ademreis die verder gaat dan het mentale.

Verbonden Adem – De Innerlijke Golf
Onder begeleiding van prachtige muziek in combinatie met sjamanistische instrumenten maken we een 2 uur durende diepe ademreis. Dit brengt je voorbij de denkende geest, diep het lichaam en het onderbewuste in.
Door het ritmisch en onafgebroken ademen ontstaat er een energetische stroom waarin opgeslagen emoties, blokkades en oude spanningen naar de oppervlakte kunnen komen en losgelaten mogen worden. Tegelijk ontstaat er ruimte voor inzichten, stilte, aanwezigheid en bevrijding.
Gedragen door de blauwe lotus word je zachter, ontvankelijker – alsof je zweeft tussen droom en werkelijkheid. Een plek waarin je jezelf mag ontmoeten in je puurste vorm.

Het IJsbad – Terug naar het Lichaam, Terug naar de Aarde
Na deze innerlijke reis nodigen we je uit om je lichaam opnieuw te bewonen – bewust, aanwezig, krachtig. Het ijsbad is geen test van moed, maar een daad van overgave.
In de kou ontstaat directe helderheid. De geest verstilt. Alles wordt écht. Het lichaam wordt wakker. De adem, eerder een poort naar binnen, wordt nu een anker in het nu.
Waar de blauwe lotus opent en de adem je meeneemt naar andere lagen van bewustzijn, brengt het ijs je terug – naar je kern, je kracht, je levendigheid.

Wat je ontvangt
* Ceremoniële inname van blauwe lotus-thee
* Verbonden ademsessie van ±2 uur
* Ruimte voor integratie (stilte, klank, reflectie)
* Afsluitend ijsbad – met begeleiding en bedding
* Een veilige, gedragen setting waarin alles welkom is

Voor wie is dit?
* Voor wie durft te voelen.
* Voor wie wil loslaten.
* Voor wie verlangt naar contact – met zichzelf, het lichaam, het hart en de stilte daarachter.
Ervaring is niet nodig. Alleen de bereidheid om aanwezig te zijn – met alles wat er is.

Data:
Zondag 21 september van 12.00 tot 17.00
Zondag 21 december van 12.00 tot 17.00

Locatie: Tree of Vitality, Dinteloord (NB)

Investering in jezelf: 175 euro

In samenwerking met
Linda Geraeds - Authentic Bodywork

Authentic Bodywork

⸻Vandaag is het Internationale Yogadag – 21 juni Even uit je hoofd, in je lijf. Of je nou 10 minuten stretcht op je woon...
21/06/2025



Vandaag is het Internationale Yogadag – 21 juni
Even uit je hoofd, in je lijf.
Of je nou 10 minuten stretcht op je woonkamerkleed of een hele les meepakt:
een moment van rust, balans en verbinding tussen lichaam en geest.
Yoga is er voor iedereen.

Leg je m***e uit (of niet), adem een keer diep in… en voel.
Neem vandaag even de tijd voor jezelf🧘🏼‍♀️

Doe jij vandaag mee?
Deel jouw yogamoment🙏🏼

Foto gemaakt door
Fotografie Amanda


Wat een bijzondere dag…De opening van Tree of Vitality was gevuld met prachtige energie, een warme sfeer en een liefdevo...
19/05/2025

Wat een bijzondere dag…
De opening van Tree of Vitality was gevuld met prachtige energie, een warme sfeer en een liefdevolle groep mensen.

Zoveel verbinding, zoveel harten die elkaar vonden. Ik kijk met diepe dankbaarheid terug op deze magische start. Dankjewel aan iedereen die erbij was en deze dag tot een onvergetelijk moment maakte.

De wortels zijn geplant, de energie stroomt… dit is nog maar het begin.

Van een gewone zolderverdieping naar mijn Studio Tree of Vitality — een plek waar energie stroomt, harten openen en tran...
16/05/2025

Van een gewone zolderverdieping naar mijn Studio Tree of Vitality — een plek waar energie stroomt, harten openen en transformatie begint.

Hier mag je landen. Hier is ruimte voor liefde, verbinding en heling.

Deze krachtplek is geboren vanuit een diep verlangen om te voelen, te zijn en te groeien.

Vandaag open ik de deuren van deze bijzondere ruimte.
En jij bent welkom.

Spinal Touch® Kundalini lichaamswerkJouw lichaam bezit een diepgewortelde wijsheid om zichzelf te helen. Spinal Touch® K...
13/05/2025

Spinal Touch® Kundalini lichaamswerk

Jouw lichaam bezit een diepgewortelde wijsheid om zichzelf te helen. Spinal Touch® Kundalini lichaamswerk helpt je dit zelfherstellend vermogen te activeren door blokkades los te laten en de energie weer vrij te laten stromen.

Deze zachte maar diepgaande methode werkt via de wervelkolom en combineert o.a. energetische manipulatie, cranio sacraal werk, ademtherapie, holistisch pulsen en chakra-healing.

Ervaar meer vitaliteit, rust en balans in lichaam én geest.
Benieuwd wat het voor jou kan doen?
Kom het voelen.

📍 Dinteloord










Pilates & Yoga voor Every BodyIedereen is uniek — en daarom zijn mijn Pilates- en yogalessen dat ook. Ik geef functionel...
12/05/2025

Pilates & Yoga voor Every Body

Iedereen is uniek — en daarom zijn mijn Pilates- en yogalessen dat ook. Ik geef functionele lessen die rekening houden met de unieke alignment van jouw lichaam. Geen standaard houdingen, maar bewegingen die passen bij wie jij bent.

In mijn yogalessen vloeien yin en yang in elkaar over. Waar yin staat voor stilte, overgave en diepe ontspanning in bindweefsel en fascia, brengt yang juist beweging, ritme en kracht in je spieren en bloedstroom. Yin is langzaam en statisch; yang is dynamisch en actief. Deze tegenpolen versterken elkaar en maken jou als geheel sterker, flexibeler en meer in balans.

Effectieve Pilates

Mijn passie voor fitness bracht me bij Pilates — een methode die me meteen raakte door de krachtige, doeltreffende werking. Tijdens mijn opleiding bij PEAK ontdekte ik hoeveel impact mat Pilates heeft op je core, houding en algehele kracht. Het is een versterkende én verlengende training die je hele lichaam aanspreekt, met de focus op controle, ademhaling en precisie.

Of je nu in een groepsles stapt of kiest voor een 1:1 sessie — mijn lessen nodigen je uit om te voelen, te groeien en jouw lichaam écht te leren kennen.

Kom het zelf ervaren. Jij bent welkom, precies zoals je bent.











Word de fitste vorm van jezelf — fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel.Vitaliteit is veel meer dan een beetje energi...
10/05/2025

Word de fitste vorm van jezelf — fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel.

Vitaliteit is veel meer dan een beetje energie hebben. Het is het vuur in jou dat maakt dat je ’s ochtends opstaat met zin in de dag. Het is het vermogen om te blijven groeien, bij te sturen en voluit te leven — in lijn met wat jouw hart laat dansen.

Wil jij je lichaam leren schakelen van overdrive naar diepe ontspanning? Wil je de kracht van de nervus vagus ontdekken en je zenuwstelsel kalmeren met koude training of ademwerk?

Stap dan in het ijsbad. Voel hoe kou je wakker maakt. Of adem diep, en ervaar hoe je van binnenuit verandert.

Als vitaliteitscoach help ik je de balans terug te vinden. Van uit je hoofd naar in je lijf. Van stress naar stroming. Van overleven naar voluit leven.

Jouw pad naar vitaliteit begint hier.
📍 Dinteloord

Durf jij te voelen wat er écht in je leeft?








Adem: jouw krachtigste instrument voor rust, gezondheid en heling.Ademhalen lijkt vanzelfsprekend. Maar hoe je ademt, ma...
09/05/2025

Adem: jouw krachtigste instrument voor rust, gezondheid en heling.

Ademhalen lijkt vanzelfsprekend. Maar hoe je ademt, maakt een wereld van verschil. Een snelle, oppervlakkige ademhaling – hoog in de borst – houdt je lichaam in een constante staat van stress. Dit werkt een goede gezondheid, diepe ontspanning en emotionele balans juist tegen.

Je ademt zo’n 18.000 keer per dag. Stel je voor wat er mogelijk is als al die ademhalingen je zouden voeden in plaats van uitputten.

Je ademhaling is de afstandsbediening van je zenuwstelsel.
Met bewuste ademhaling kun je spanning loslaten, je immuunsysteem versterken, je energie verhogen en zelfs opgeslagen trauma’s verwerken.

Als ademtrainer help ik je terug naar een natuurlijke, kalme en krachtige adem. Zuurstof wordt weer brandstof, je lijf komt tot rust en jij komt dichter bij jezelf.

Wil jij weer grip op je adem?
Ik begeleid je graag op jouw ademreis.

📍 Dinteloord


Welkom bij Tree of Vitality – DinteloordEen plek om te landen in jezelf.Waar adem, energie en stilte samenkomen.Bij Tree...
01/05/2025

Welkom bij Tree of Vitality – Dinteloord
Een plek om te landen in jezelf.
Waar adem, energie en stilte samenkomen.

Bij Tree of Vitality begeleid ik jou in het herstellen van balans, kracht en levensenergie.
Met aandacht, liefde en intuïtie bied ik:
• Ademwerk voor gezondheid & trauma
• Kundalini energie & lichaamswerk
• Spinal Touch®
• Holistic Pulse
• Cranio Sacraal Therapie
• Yoga & adem
• IJsbaden
• Nervus Vagus Vitality Reset

Gun jezelf ruimte.
Ontlaad. Herstel. Ontwaak.

Tree of Vitality – waar jouw innerlijke reis begint.
📍 Dinteloord

🙏🏼
16/08/2024

🙏🏼

Fijne Paasdagen🙏🏼🐥
31/03/2024

Fijne Paasdagen🙏🏼🐥

Adres

Boompjesdijk
Rotterdam
4671PR

Openingstijden

Maandag 10:00 - 11:00
17:30 - 21:00
Woensdag 09:00 - 10:00
19:00 - 21:00
Donderdag 18:00 - 19:15
Vrijdag 10:00 - 11:00
Zaterdag 09:00 - 10:00
Zondag 09:30 - 10:45

Telefoon

+31628161842

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Tree of Vitality nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen