Praktijk Sensus Panningen

14/09/2025

www.sensus-pvs.nl
8 bijeenkomsten
T: 0613747529

12/09/2025

15/08/2025

Balans vasthouden na je ontspannen zomervakantie?! Voel je welkom. Aanmelden kan t/m 12 september a.s.! 😊🍀🧘‍♀️🧘
https://sensus-pvs.nl/
info@sensus-pvs.nl
T: 06-13747529
Locatie : Paramedisch Centrum
Op de Kemp 36 | 5993 BN Maasbree

02/08/2025

"Een DYNAMISCHE wereld vraagt om ACTIE en BEREIKBAARHEID"
*
We kunnen niet ontkennen dat we in een dynamische wereld leven. We lijken voortdurend in beweging. En dat kan soms ook niet anders want een dynamische wereld vraagt om acties. De foto van deze jonge vrouw en moeder behoort tot het gewone straatbeeld. Jonge vaders en moeders append of bellend achter de buggy of kinderwagen. Dat zie je om je heen. Of tijdens het uitlaten van de hond of in de supermarkt. Onlangs een jongetje van 6 in de speeltuin op de camping. Hij was druk aan het bellen met zijn moeder. En dit is helemaal niet vreemd. Het past bij de tijd waarin we leven.
*
En toch.......
Als mindfulness trainer mis ik ook iets in dit plaatje. Zonder te oordelen. Want er valt niets te oordelen. En niets menselijks is mij vreemd.
Dit is namelijk wat het is. Dit is 2025!
Maar wat probeer ik ermee te duiden?
In mijn praktijk hoor ik steeds vaker cursisten of cliënten aangeven; "ik heb het gevoel dat ik altijd aansta".
*
In een dynamische wereld lijkt dit ook vaker van ons verwacht te worden. "Bereikbaar zijn", en zorgen dat je niets belangrijks mist. Want de wereld draait door....
Hoe kun je dan te midden van alles wat er op je afkomt, toch balans houden?
Een belangrijke vraag!
*
En misschien kunnen juist dit soort momenten hieraan bijdragen.
Spreek bijvoorbeeld eens met jezelf af om na je werk de werktelefoon uit te zetten (morgen is weer een dag), of misschien kun je je telefoon thuis laten of in je broekzak als je even een rondje loopt met de hond?
Waar leggen we de focus? Kunnen we de aandacht richten in het hier en nu en de dingen om ons heen aandachtig waarnemen?
*
De natuur, het park, het bos? Hoe vaak zoeken we stiltes op en brengen we de aandacht naar waar we mee bezig zijn? Of zijn we juist bezig met de volgende stap? Met afspraken voor de toekomst of wat is geweest?
Ik nodig je uit om je gsm af en toe eens op "niet storen" te zetten en ik kan je verzekeren dat dit even wennen is maar uiteindelijk brengt het meer rust.
www.sensus-pvs.nl
Voor efficiënte technieken bij ontspanning en leren loslaten, nodig ik je van harte uit tijdens de mindfulness meditatieavonden.
https://sensus-pvs.nl/mindfulness-cursus-training-meditatie/meditatie-cursus-mindfulness/

02/08/2025

***MINDFULNESS MEDITATIEAVONDEN IN MAASBREE***
'
Op 22 september start weer een mindfulness meditatie cursus van 8 lessen.
Elke maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur.
Kleine groep van maximaal 8 personen.
Eigen bijdrage €104,-
Draag makkelijk zittende kleding.
We maken gebruik van yogamatten dus schoenen mogen uit. Meditatiekussens en bankjes zijn aanwezig, evenals stoelen.
Tijdens deze avonden wisselen we zitmeditaties af met mindful bewegen (eenvoudige yoga oefeningen) en met de loopmeditatie. Elke bijeenkomst heeft een eigen thema.
Aanmelden kan nu al via info@sensus-pvs.nl
Info: www.sensus-pvs.nl

29/04/2025

MINDFULNESS MEDITATIE AVONDEN in MAASBREE.
Vanaf 12 mei kun je deelnemen aan 6 mindfulness meditatieavonden.
*
De mindfulness meditatieavonden zijn een ideale gelegenheid om kennis te maken met meditatie óf om het mediteren “levendig” te houden. Deze bijeenkomsten bieden de mogelijkheid om meditatietechnieken en vaardigheden eigen te maken, vast te houden en verder uit te breiden.
*
De avonden bestaan uit (begeleide) meditaties en mindfulness bewegen / mindfulness yoga.
Voor Info: info@sensus-pvs.nl of bel 06-13747529
Eigen bijdrage: € 81,=
https://sensus-pvs.nl/mindfulness-cursus-training-meditatie/meditatie-cursus-mindfulness/

Praktijk Sensus Panningen verzorgt coaching trajecten, psychosociale therapie, mindfulness en ACT trainingen, gegeven door Petra van Zon.

29/04/2025

MINDFULNESS TRAINING in MAASBREE.
Deze start op 7 mei a.s. om 19.15 uur in het Paramedisch Centrum Maasbree.
8 weken, elke woensdagavond! Voel je welkom.

Mindfulness wordt steeds vaker preventief ingezet als eigentijds human resources beleid. "Waarom zou je wachten als je er al op voorhand profijt van kan hebben?"

Mindfulness draagt bij aan minder stress, meer rust in je hoofd en helpt je om nieuw evenwicht te vinden. Door middel van oefeningen en thuisopdrachten leer je om effectiever om te gaan met negatieve gedachtes en gevoelens. Wat je tijdens de training leert ga je meteen in de praktijk brengen. De training is interactief. Je oefent ook regelmatig in tweetallen. Er is voldoende gelegenheid om informatie te delen en ervaringen uit te wisselen. Hierdoor leer je je medecursisten ook beter kennen.

Voor meer informatie en/of aanmelden;
bel: 06-13747529 of mail naar: info@sensus-pvs.nl

Als je aanvullende verzekerd bent bij bijv. VGZ, kun je in aanmerking komen voor een (gehele of gedeeltelijke) vergoeding van de training. Afhankelijk van je polis. Informeer erna bij jouw zorgverzekeraar.

https://sensus-pvs.nl/

24/04/2025

MINDFULNESS MEDITATIE AVONDEN in MAASBREE.
Vanaf 12 mei kun je deelnemen aan 6 mindfulness meditatieavonden.
*
De mindfulness meditatieavonden zijn een ideale gelegenheid om kennis te maken met meditatie óf om het mediteren “levendig” te houden. Deze bijeenkomsten bieden de mogelijkheid om meditatietechnieken en vaardigheden eigen te maken, vast te houden en verder uit te breiden.
*
De avonden bestaan uit (begeleide) meditaties en mindfulness bewegen / mindfulness yoga.
Voor Info: info@sensus-pvs.nl of bel 06-13747529
Eigen bijdrage: € 81,=
https://sensus-pvs.nl/mindfulness-cursus-training-meditatie/meditatie-cursus-mindfulness/

17/04/2025

Praktijk Sensus Panningen verzorgt coaching trajecten, psychosociale therapie, mindfulness en ACT trainingen, gegeven door Petra van Zon.

14/04/2025

MINDFULNESS TRAINING in MAASBREE.
Deze start op 7 mei a.s. om 19.15 uur in het Paramedisch Centrum Maasbree.
8 weken, elke woensdagavond! Voel je welkom.

Mindfulness wordt steeds vaker preventief ingezet als eigentijds human resources beleid. "Waarom zou je wachten als je er al op voorhand profijt van kan hebben? "

Wetenschappelijk is aangetoond dat mindfulness effectief is bij o.a. burn-out klachten, somberheid, angst- en spanningsklachten.

Mindfulness draagt bij aan minder stress, meer rust in je hoofd en helpt je om nieuw evenwicht te vinden. Door middel van oefeningen en thuisopdrachten leer je om effectiever om te gaan met negatieve gedachtes en gevoelens. Wat je tijdens de training leert ga je meteen in de praktijk brengen. De training is interactief. Je oefent ook regelmatig in tweetallen. Er is voldoende gelegenheid om informatie te delen en ervaringen uit te wisselen. Hierdoor leer je je medecursisten ook beter kennen.

Voor meer informatie en/of aanmelden;
bel: 06-13747529 of mail naar: info@sensus-pvs.nl

Als je aanvullende verzekerd bent bij bijv. VGZ, kun je in aanmerking komen voor een (gehele of gedeeltelijke) vergoeding van de training. Afhankelijk van je polis. Informeer erna bij jouw zorgverzekeraar.

https://sensus-pvs.nl/

Bij Sensus kun je een afspraak maken voor kortdurende coaching trajecten, en professionele Mindfulness en ACT trainingen.

03/04/2025

Binnenkort start een MINDFULNESS training in MAASBREE.
8 sessies op woensdagavond van 19.15-21.15 uur.
Data: 7-14-21-28 mei. 4-18-25 juni en 2 juli
Locatie: Paramedisch centrum Maasbree
Vergoeding mogelijk vanuit de aanvullende verzekering, afh. van je polis.
*
WANNEER MINDFULNESS?
Heb je een druk gezinsleven of een enerverende baan? Hou je weinig tijd over voor jezelf?
Ervaar je werkdruk, lijken taken zich alsmaar op te stapelen?
Vind je het lastig om "nee" te zeggen en tijdig grenzen aan te geven?
Voel je je somber, pieker je en vindt je het moeilijk om negatieve gedachtes los te laten?
Ben je op zoek naar meer rust, ontspanning en een goede balans tussen werk en privé?
Een mindfulness training is geschikt voor iedereen die een investering wil doen in de kwaliteit van zijn of haar leven.
*
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde training die niet alleen effectief is bij bepaalde klachten maar ook ingezet wordt als preventieve maatregel. Als eigentijds human resources beleid om juist te voorkomen dat klachten ontstaan of zich opstapelen.
*
Mindfulness draagt bij aan een gezonde balans, meer rust en ontspanning, minder stress, bewuster leven en loslaten wat je achter je moet laten.
Voel je welkom op 7 MEI !
*
Www.sensus-pvs.nl Of bel: 06-13747529.

Bij Sensus kun je een afspraak maken voor kortdurende coaching trajecten, en professionele Mindfulness en ACT trainingen.

28/12/2024

WANNEER MINDFULNESS?
Heb je een druk gezinsleven of een enerverende baan? Hou je weinig tijd over voor jezelf?
Ervaar je werkdruk en lijken taken zich alsmaar op te stapelen?
Vind je het lastig om "nee" te zeggen en tijdig grenzen aan te geven?
Voel je je somber, pieker je en vindt je het moeilijk om negatieve gedachtes los te laten?
Ben je op zoek naar meer rust, ontspanning en een goede balans tussen werk en privé?
Een mindfulness training is geschikt voor iedereen die een investering wil doen in de kwaliteit van zijn of haar leven.
*
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde training die niet alleen effectief is bij bepaalde klachten maar ook ingezet wordt als preventieve maatregel. Als eigentijds human resources beleid om juist te voorkomen dat klachten ontstaan of zich opstapelen.
*
Als je in december voor de juiste aanvullende zorgverzekering kiest dan kun je in aanmerking komen voor een gehele of gedeeltelijke vergoeding van deze training. Afhankelijk van jouw polis.
*
Mindfulness draagt bij aan een gezonde balans, meer rust en ontspanning, minder stress, bewuster leven en loslaten wat je achter je moet laten.
Voel je welkom op 27 januari!
*
Www.sensus-pvs.nl Of bel: 06-13747529.

Praktijk Sensus Panningen verzorgt coaching trajecten, psychosociale therapie, mindfulness en ACT trainingen, gegeven door Petra van Zon.