Praktijk Sensus Panningen

22/02/2026

MINDFULNESS TRAINING IN MAASBREE:
“Leer leven en werken met minder druk.”
*
🌿 Gun jezelf rust. Vind opnieuw je balans.
*
Een volle agenda, voortdurende prikkels en hoge verwachtingen kunnen ongemerkt leiden tot spanning en mentale vermoeidheid. Steeds meer professionals ervaren stress en een gevoel van voortdurende druk.

De mindfulness training ondersteunt je bij het hervinden van rust, focus en veerkracht — op een praktische en nuchtere manier.

✔ Verminder stress en mentale onrust
✔ Vergroot focus en helderheid
✔ Ontwikkel een gezondere balans
✔ Versterk je persoonlijke veerkracht

De training biedt een veilige, ontspannen setting met direct toepasbare technieken die aansluiten bij werk en dagelijks leven.

📍Locatie: Maasbree
📅Data: 20 april, 4, 11 en 18 mei, 1, 8, 15, 22 juni
Op maandagavond vanaf 20 april.
8 weken van 19.30-21.30 uur.
Vergoeding mogelijk via de aanvullende verzekering. Informeer erna bij jouw zorgverzekeraar.
📞 Meer informatie / T: 06-13747529
Aanmelden kan nu al via: info@sensus-pvs.nl
Www.sensus-pvs.nl

Rust en balans zijn geen luxe, maar een basis voor duurzaam functioneren.

Praktijk Sensus Panningen verzorgt coaching trajecten, psychosociale therapie, mindfulness en ACT trainingen, gegeven door Petra van Zon.

20/02/2026

GOED FUNCTIONEREN OP JE WERK, MAAR ZELF STEEDS LEGER RAKEN?
*
Veel medewerkers in loondienst dragen veel verantwoordelijkheid. Deadlines, volle agenda’s, hoge verwachtingen en altijd bereikbaar zijn. Je doet wat er van je gevraagd wordt — vaak meer dan dat — maar merkt dat stress, vermoeidheid of piekeren toenemen.
Dat hoeft niet zo te blijven.
Met Individuele Mindfulness (based coaching) help ik je om:
• Werkdruk beter te hanteren zonder jezelf voorbij te lopen
• Minder te piekeren na werktijd
• Duidelijker je grenzen aan te geven
• Emoties en spanning gezonder te reguleren
• Meer rust en focus te ervaren tijdens je werkdag
Mindfulness is praktisch en concreet. Je leert vaardigheden die je direct kunt toepassen in gesprekken, vergaderingen en uitdagende werksituaties.
Niet harder werken.
Wel bewuster werken — met meer energie en veerkracht.
Wil je onderzoeken wat dit voor jou kan betekenen?

Stuur me gerust een bericht voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
(Vergoeding vaak mogelijk vanuit de aanvullende verzekering.)
Info@sensus-pvs.nl of T: 06- 13747529.

14/02/2026

MINDFULNESS BASED COACHING:
In een wereld die nooit stil lijkt te staan, waar agenda’s vollopen en meldingen elkaar in rap tempo opvolgen, kan het voelen alsof je jezelf kwijtraakt. Werk, gezin, sociale verplichtingen – alles vraagt om aandacht. Maar waar blijf jij?

Het vinden van een nieuwe balans begint met één bewuste keuze: ruimte maken voor wat écht belangrijk is. Niet door alles perfect te willen doen, maar door helder te kiezen. Door grenzen te stellen. Door vaker nee te zeggen tegen de ruis, zodat je ja kunt zeggen tegen rust, focus en energie.

Balans betekent niet dat elke dag moeiteloos verloopt. Het betekent dat je leert bewegen met de drukte, zonder jezelf te verliezen. Dat je momenten van stilte inbouwt. Dat je weer voelt wat jou energie geeft – en wat niet.

Gun jezelf de kans om opnieuw af te stemmen. Op jouw tempo. Jouw prioriteiten. Jouw leven.

Ontdek hoe jij, te midden van alle drukte, weer stevig kunt staan. Nieuwe balans begint vandaag.
Plan vandaag nog een vrijblijvend kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar meer rust en regie.
www.sensus-pvs.nl
info@sensus-pvs.nl
T: 06-13747529

Praktijk Sensus Panningen verzorgt coaching trajecten, psychosociale therapie, mindfulness en ACT trainingen, gegeven door Petra van Zon.

14/02/2026

"NIEUWE BALANS VINDEN D.M.V. COACHING"
Voelt het alsof je constant “aan” staat? Alsof je agenda je leven bepaalt in plaats van andersom? Tussen werk, gezin en verwachtingen van buitenaf raak je gemakkelijk de verbinding met jezelf kwijt.

Met coaching creëer je ruimte in de drukte. Geen snelle oplossingen of oppervlakkige tips, maar gerichte begeleiding die jou helpt helderheid te krijgen in wat écht belangrijk is. Samen onderzoeken we waar jouw energie weglekt, waar je grenzen mag stellen en hoe je keuzes maakt die passen bij jouw waarden.

Nieuwe balans betekent niet minder ambitie of minder betrokkenheid. Het betekent bewuster leven en werken. Met focus. Met rust in je hoofd. Met vertrouwen in je keuzes.

Gun jezelf een moment van stilstand om weer vooruit te kunnen.
Ontdek hoe coaching jou helpt om te midden van alle drukte opnieuw balans te vinden – op een manier die duurzaam en krachtig voelt.

Plan vandaag nog een vrijblijvend kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar meer rust en regie.
www.sensus-pvs.nl
info@sensus-pvs.nl
T: 06-13747529

01/02/2026

"Even stilstaan bij wat voor jou belangrijk is en nieuwe balans vinden!"
*
Soms voel je dat er iets wringt. Je hoofd zit vol, je loopt vast in patronen of je weet even niet welke kant je op wilt. Coaching kan dan helpen om rust en helderheid te krijgen.

In een coaching gesprek is er alle ruimte voor jou. We nemen de tijd om te kijken naar wat er speelt, wat jij nodig hebt en wat jou verder kan helpen. Zonder oordeel, in een open en veilige sfeer. Je hoeft niets te “fixen” — samen onderzoeken we wat voor jou klopt.

Coaching kan je helpen om:
-meer inzicht te krijgen in jezelf
-beter om te gaan met stress of twijfels
-keuzes te maken die echt bij jou passen

Voel je dat dit iets voor je kan zijn?
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Neem gerust contact met ons op via:
https://sensus-pvs.nl/
Info@sensus-pvs.nl
T: 06-13747529

Praktijk Sensus Panningen verzorgt coaching trajecten, psychosociale therapie, mindfulness en ACT trainingen, gegeven door Petra van Zon.

31/01/2026

Ontdek wat COACHING voor je kan betekenen:

Loopt je vast in werk of privé? Wil je met meer vertrouwen keuzes maken, beter omgaan met stress of opnieuw richting geven aan jouw leven?
In een persoonlijk coachinggesprek krijgt je de ruimte om stil te staan, helderheid te krijgen en stappen te zetten die écht bij je passen.

Als coach bied ik je een veilige, open en respectvolle omgeving waarin jij jezelf beter leert begrijpen. Samen onderzoeken we jouw vragen, patronen en doelen, zodat je met meer rust, focus en energie verder kunt.

✔ Persoonlijke aandacht
✔ Praktisch en inzichtgevend
✔ Gericht op duurzame verandering

Bent je benieuwd wat coaching voor je kan doen?
Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek.

👉 Neem gerust contact op en zet vandaag de eerste stap.
www.sensus-pvs.nl
email: Info@sensus-pvs.nl
T: 06 13747529

18/01/2026

"VIND JE RUST TERUG IN DE HECTIEK VAN ALLEDAG".
*
Voel je je vaak geleefd door je agenda?
Pieker je veel over gisteren of maak je je zorgen om morgen?
Het is tijd om de pauzeknop in te drukken.
In onze 8-weekse Mindfulness (MBCT) training leer je hoe je uit de automatische piloot stapt en bewuster in het leven staat. Ontdek praktische handvatten om anders om te gaan met stress, vermoeidheid en lastige emoties.
*
Start: vrijdagmiddag 30 januari om 13.30 uur
Locatie: Paramedisch Centrum Maasbree
Resultaat: meer focus, innerlijke rust en veerkracht.
Aanmelden: T: 06-13747529 of info@sensus-pvs.nl
Vergoeding: Is mogelijk vanuit de aanvullende verzekering. Informeer ernaar bij jouw eigen zorgverzekering
*
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) combineert de krachtige inzichten uit de cognitieve psychologie met de effectiviteit van mindfulness-meditatie. Deze wetenschappelijk onderbouwde training leert je o.a. hoe je gedachten kunt observeren zonder erdoor meegesleurd te worden. Geef jezelf de tools in handen voor een mentaal gezonder leven.
*
Gun jezelf de officiële 8-weekse Mindfulness training. Leer hoe je:
✅ Beter omgaat met stressvolle momenten.
✅ Je concentratie verbetert,
✅ Bewuste keuzes maakt in plaats van reactief te handelen,
✅ Loslaten wat je achter je mag laten,
✅ Meer genieten.

28/12/2025

MEDITATIE AVONDEN in MAASBREE, wekelijks vanaf 12 januari.
*
Mediteren helpt om bewuster en meer in balans te leven.
*
De mindfulness meditatieavonden zijn een ideale gelegenheid om kennis te maken met meditatie óf om het mediteren “levendig” te houden. De groepslessen bieden de mogelijkheid om de technieken en vaardigheden eigen te maken, vast te houden en uit te breiden.
*
Je traint tijdens het mediteren als het ware je aandacht spier door je focus steeds terug te brengen naar het 'hier en nu'. Hierdoor neemt de "de mentale ruis" af, waardoor je lichaam en geest kunnen ontspannen.
Daarnaast draagt het wekelijks mediteren bij aan het doorbreken van patronen en het ontwikkelen van compassie. Je leert je emoties te herkennen en toe te laten, zonder er door overweldigd te raken.
Mindfulness meditaties dragen bij aan minder stress, meer rust en ontspanning en loslaten wat je achter je mag laten.
*
Donderdag 12 januari start de mindfulness meditatie cursus (van januari t/m mei.) Tijdstip: 19.45-20.45 uur. Voel je welkom!
Voor meer info, zie:
https://sensus-pvs.nl/mindfulness-cursus-training-meditatie/meditatie-cursus-mindfulness/

Praktijk Sensus Panningen verzorgt coaching trajecten, psychosociale therapie, mindfulness en ACT trainingen, gegeven door Petra van Zon.

23/12/2025

***Praktijk Sensus start in het nieuwe jaar met 2 MINDFULNESS trainingen.***
Naar keuze;
Relaxed het weekend beginnen met een mindfulness training op vrijdagmiddag in Maasbree! Heerlijk de week afsluiten door te onthaasten en met een ontspannen gevoel aan het weekend beginnen. Start 30-1-2026.
óf
Relaxed vanuit je eigen vertrouwde omgeving op woensdagavond deelnemen aan de online training. Geen reistijd en inloggen vanuit je eigen omgeving. Start 14-1-2026.
*
Mindfulness draagt bij aan meer bewustwording, innerlijke rust, bewust keuzes maken en loslaten wat je achter je moet laten.
"Tijd nemen voor jezelf is een keuze!"
Geef jezelf wat meer tijd cadeau.
*
Als je aanvullend verzekerd bent voor mindfulness, wordt de training (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Afhankelijk van jouw polis. Je kan in december je aanvullende verzekering naar behoefte aanpassen.

https://sensus-pvs.nl/mindfulness-cursus-training-meditatie/
T: 0613747529

14/09/2025

www.sensus-pvs.nl
8 bijeenkomsten
T: 0613747529