Groen & Puur

09/08/2021

Fior di Frutta Jam 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De jammen van Fior di Frutta zijn gemaakt van 100% biologisch fruit en worden op bijzondere wijze geproduceerd. De jammen worden namelijk op een lage temperatuur gemaakt. Doordat de jam niet gekookt wordt blijven de anti-oxidanten bewaard.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In deze proefverpakking zitten drie heerlijke jammetjes, namelijk Wilde Bessen - Abrikoos - Framboos 🤩
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De jammen van Fior di Frutta zijn heerlijk op de low carb crackers van Boerjan!

14/07/2021

Vegan chocopasta 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De cacao- en hazelnootpasta van Nacciolata is een heerlijke romige en bovendien vegan chocoladepasta. Het is bereid volgens traditioneel recept met alleen maar biologische producten.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 Vrij van palmolie
👉🏻 Melk- en glutenvrij
👉🏻 Vrij van kleurstoffen, conserveringsmiddelen en kunstmatige smaakstoffen
👉🏻 Licht verteerbaar
👉🏻 Rijk aan calcium en fosfor
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deze chocoladepasta is heerlijk op een low carb eiwit brood van Boerjan!

24/03/2021

𝐍𝐮 𝐛𝐢𝐣 𝐣𝐨𝐮 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐞𝐯𝐞𝐧𝐛𝐮𝐬!

De ontbijt Special van Groen & Puur ligt nu bij jou in de brievenbus met gezonde en lekkere ontbijttips voor een goede start van de dag. Alle producten van Groen & Puur zijn 100% natuurlijk en puur, zonder kunstmatige toevoegingen. In de folder vind je de producten met een uitgebreide omschrijving, handige tips, leuke weetjes en lekkere recepten om jouw dag een kiekstart te geven. Voed je goed met Groen & Puur en geef je weerstand een boost! De producten zijn verkrijgbaar bij jouw lokale drogist of reform winkel. Bekijk de folder via www.groenenpuur.nl

10/03/2021

Vezelrijk begin van de dag met Haver 🌾

Havermout wordt vaak gegeten als ontbijt. Havermout is een volkoren graanproduct. Volkoren producten verlagen het risico op hart- en vaatziekten. Van haver is specifiek aangetoond dat het helpt het LDL-cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Hoe je het klaarmaakt en wat je eraan toevoegt bepaalt hoe gezond het echt is. Als je havermout maakt met halfvolle of magere melk of yoghurt en je voegt geen suiker of zout toe, heb je een prima Schrijf van Vijf-ontbijt. Ook kan je er wat fruit of noten aan toevoegen. De 100% natuurlijke havermout producten van Groen & Puur zorgen voor een vezelrijk begin van de dag. Groen & Puur verkoopt onder andere Boerjan Havervlokken Fijn en Boerjan Instant Havermout. De producten zijn exclusief verkrijgbaar bij DA Fredriek.

09/03/2021

Gezond bananenbrood met havermout 🍌

INGREDIËNTENLIJST:
Al onze producten 100% natuurlijk en puur, zonder kunstmatige toevoegingen. De producten zijn exclusief verkrijgbaar bij DA Frederiek!
Voor het beslag
- 3 eieren
- 3 rijpe bananen (300 gram zonder schil)
- 1 tl kaneel
- Snufje zout
- 150 gram havermout
- 1 tl (wijnsteen)bakpoeder
- 75 gram gemengde noten
- Dadels (toevoegen naar smaak)
Verder nodig
- Olie (bijvoorbeeld kokosolie), om de cakevorm in te vetten

Zo maak je het:
1. Verwarm de oven voor op 180 graden (hetelucht). Vet de cakevorm in met olie en bekleed de cakevorm met wat bakpapier.
2. Pureer de bananen met de dadels (zonder pit) glad met een staafmixer/blender.
3. Voeg de kaneel, de zout en 1 voor 1 de eieren toe en mix dit totdat er een gladde massa ontstaat. Voeg de havermout en het bakpoeder toe en mix alles nogmaals. Het beslag hoeft niet helemaal glad te zijn, je mag nog kleine stukjes van de havervlokken zien. Snijd de noten fijn en roer deze door het beslag.
4. Bak het bananenbrood voor ongeveer 45 minuten in een voorverwarmde oven. Om te checken of het brood gaar is, kun je een satéprikker in de cake prikken. Zit er geen beslag meer aan als je deze eruit haalt? Dan is het brood gaar.
5. Haal het brood uit de vorm (hiervoor kun je goed het bakpapier gebruiken) en laat het afkoelen. Bewaar het bananenbrood in aluminiumfolie buiten de koelkast, op deze manier blijft het ongeveer 3 dagen goed.

Nog wat tips!
Wanneer je liever een fijn en glad beslag hebt, gebruik dan fijne havervlokken. Gebruik rijpe bananen. Dit is gemakkelijk met het blenden en geeft het brood een lekkere zoete smaak. Je kunt het bananenbrood ook goed invriezen. Bewaar de plakjes dan afzonderlijk in diepvrieszakjes. Hou je van extra zoet, voeg dan wat honing of agavesiroop toe. Hou je van chocola? Vervang de helft van de noten dan door wat pure chocola.

09/03/2021

Eiwitrijke avocado toast met ei 🥑

INGREDIËNTENLIJST:
- Boerjan Eiwitbrood (verkrijgbaar bij DA Fredriek)
- Avocado
- Peper en zout
- Chilivlokken
- Gekookt eitje
- Handje verse spinazie
- Eventueel wat Philadelphia

Zo maak je het:
1. Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit.
2. Doe de avocado in een bakje en voeg peper, zout en chilivlokken toe naar smaak.
3. Prak dit tot een mengsel. Wanneer je houdt van een wat romiger beleg, voeg dan wat Philadelphia toe naar smaak. 4. Pak een plakje brood (eventueel eerst roosteren) en besmeer het met het
avocadomengsel.
5. Verdeel de spinazie over je toast en voeg het gepelde eitje toe.
geniet van een heerlijke lunch of ontbijt!

Nog wat tips!
Let op met de chilivlokken, het kan snel te pittig worden. Gebruik een rijpe avocado, dit gaat makkelijker met prakken. Wanneer je niet van ei houdt maar wel van zalm, kun je dit aanpassen in het recept. Avocado en zalm is een veel gebruikte combinatie en zalm bevat daarnaast veel eiwitten.

09/03/2021

Een goede gezondheid🥦
Een goede gezondheid is belangrijk, voor iedereen. En dus moeten we regelmatig bewegen en onszelf voeden met positieve energie en gezonde en pure voeding. Dat weten we bij Groen & Puur ook. Daarom zijn al onze producten 100% natuurlijk en puur, zonder kunstmatige toevoegingen. Zo vind je naast de lekkerste noten, zaden en pasta’s, de gezondste voedingsmiddelen die zowel je mentale als fysieke gezondheid stimuleren en behouden. Want Groen & Puur voedt je goed!

De producten van Groen & Puur zijn exclusief verkrijgbaar bij DA Frederiek!

09/03/2021

09/03/2021

05/03/2021

Wist je dat ons lichaam voor 15% uit eiwitten bestaat?🍳
Denk hierbij aan je spieren, maar ook aan je huid, nagels en je haar. Ook hormonen worden opgebouwd uit eiwitten. Naast dat eiwitten de belangrijkste bouwstenen zijn van je lichaam, geven eiwitten je een vol gevoel en behoud je relatief meer spiermassa tijdens het afvallen.

05/03/2021

Een goede start van de dag ☕
De lekkerste ontbijtjes zet je zo op tafel. Met de gezonde ontbijtproducten van Groen & Puur geef je je dag een kickstart!

05/03/2021

Ontbijt special 🍵
Bij Groen & Puur heb je een ruime keuze uit 100% natuurlijke granen, zaden, muesli’s en gedroogde vruchten. Voor welk ontbijt ga jij? Deel het op social met .

05/03/2021

Alles! Groen & Puur 🌱
Een goede gezondheid is belangrijk, voor iedereen. En dus moeten we regelmatig bewegen en onszelf voeden met positieve energie en gezonde en pure voeding. Dat weten we bij Groen & Puur ook. Daarom zijn al onze producten 100% natuurlijk en puur, zonder kunstmatige toevoegingen. Zo vind je naast de lekkerste noten, zaden en pasta’s, de gezondste voedingsmiddelen die zowel je mentale als fysieke gezondheid stimuleren en behouden. Want Groen & Puur voedt je goed!