FeelGood Club The Health Factory

FeelGood Club The Health Factory fitness, afvallen en groepslessen leefstijl Met plezier bewegen is de sleutel voor uw gezondheid en een fitte leefstijl.

Ons enthousiaste en deskundige team helpt u graag. Stuk voor stuk goed opgeleide vakmensen met hart voor hun vak en uw gezondheid. Zij zorgen ervoor dat u kunt bewegen op een manier die bij u past. Individueel of in groepsverband, recreatief of resultaatgericht: alles is mogelijk. Of het nu gaat om afslanken, een strakker figuur, je fitter voelen of een betere conditie, bij The Health Factory bent u aan het juiste adres.

08/04/2026

🔥 BRN 🔥
BRN = Body u Really Need!

Deze 45 minuten durende groepsles is dé perfecte mix van:
🏃‍♀️ Cardio
🏋️‍♂️ Kracht
🔥 Core & stabiliteit

Met speciale XCO-buizen gevuld met grit ervaar je een unieke reactive impact, waardoor je verbranding nóg hoger ligt! ⚡

✨ Wat kun je verwachten?
👉 Warming-up om goed te starten
👉 Intensieve cardio
👉 Spierversterkende oefeningen
👉 Afsluitende cooling-down

💥 Waarom BRN?
✔️ Tot wel 33% meer vetverbranding 🔥
✔️ Voor ieder niveau – jij bepaalt je eigen intensiteit 💯
✔️ Werkt aan een strakker, f***er en sterker lichaam 💪

Ben jij klaar om te burnen? 🔥😏
Elke maandag 20:00
Elke woensdag 19:00
Elke zondag 10:30

🩷 REFORMER PILATES 🩷De Reformer Pilates lessen zijn ontzettend populair, en wij begrijpen helemaal waarom! 🤸Daarom intro...
05/04/2026

🩷 REFORMER PILATES 🩷

De Reformer Pilates lessen zijn ontzettend populair, en wij begrijpen helemaal waarom! 🤸

Daarom introduceren wij vanaf 8 April een extra les elke week op woensdag om 17:00! 🥳

Meld je aan via de app en doe mee. 📲

Nog niet begonnen met Reformer Pilates maar wel benieuwd of dit wat voor je is? Vraag een van onze medewerkers naar de mogelijkheden en wie weet wordt jij ook een echte pilates prinses. 😉👸

03/04/2026

🔥 Korting voor The Health Factory! 💪

Al enige tijd maakt voor ons alle content voor de socials 📱✨
Voor Hyrox Rotterdam hebben wij samen een toffe actie bedacht! 🏃‍♂️🔥

Als lid bij The Health Factory krijg je €25 korting op een Hyrox fotografie pakket bij Mike 📸💥
Stuur ons een berichtje 📩 of kom langs aan de balie voor meer informatie! 🙌

01/04/2026

🤸 MAAND CHALLENGE APRIL 🤸

Het is weer tijd voor een nieuwe maand challenge! Deze keer de sled push. 🏋
Hoeveel meters maak jij per minuut met open hyrox gewichten? 🧐
Dat is voor vrouwen: 105 kg. En voor mannen: 155 kg. 🥳

Haal een van onze coaches erbij en daag jezelf uit! 🩷

Maandag 06-04 van 10:30 tot 12:45 hebben wij een hyrox paas special! 💪🏻🐣Wij organiseren een buddyrace met vooraf:- 30 mi...
31/03/2026

Maandag 06-04 van 10:30 tot 12:45 hebben wij een hyrox paas special! 💪🏻🐣

Wij organiseren een buddyrace met vooraf:
- 30 minuten techniek masterclass
• ski-erg
• row-erg
• wall balls
• farmer carry
• lunges
• burpee

Met als vervolg 45 minuten knallen met een hyrox pft! 🔥🔥

Aanmelden kan aan de balie!

31/03/2026

🧘‍♀️✨ Body, Mind & Relaxation ✨🧘‍♂️

Dé les voor een sterk, soepel én ontspannen lichaam 💙
In deze les draait alles om ademhaling, rust en bewust bewegen.

We combineren:
🤸‍♀️ Dynamische stretches
💪 Core oefeningen
⚖️ Balans training
🌿 Ontspanningsoefeningen

Dit alles op rustige muziek 🎶 zodat jij écht even een moment voor jezelf hebt 🕊️

Wat doet deze les voor jou?
✔️ Vergroot je flexibiliteit 🤸
✔️ Versterkt je spieren 💪
✔️ Verbetert je houding 🧍‍♀️
✔️ Versterkt je botten 🦴
✔️ Helpt je ontspannen 😌
✔️ Stimuleert je bloedcirculatie 🩸
✔️ Verbetert je zuurstofopname 🌬️

Gun jezelf die reset 🙏 en ervaar de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning 🌸

Meld je nu aan bij de balie met je duo! De winnaars krijgen een prijs!
30/03/2026

Meld je nu aan bij de balie met je duo! De winnaars krijgen een prijs!

⚠️ Veel voorkomende fouten bij Reformer Pilates ⚠️Bij The Health Factory zijn we begonnen met de Reformer pilates lessen...
28/03/2026

⚠️ Veel voorkomende fouten bij Reformer Pilates ⚠️

Bij The Health Factory zijn we begonnen met de Reformer pilates lessen! 🤸Wij zijn super enthousiast en volgens mij jullie ook! Wij zijn dan ook super dankbaar voor alle leden die bij ons begonnen zijn met deze lessen. 🩷

Reformer Pilates ziet er misschien soepel uit… maar vergis je niet 😉 Kleine foutjes kunnen een groot verschil maken!

❌ Te snel bewegen
Rust en controle zijn key 🐢 kwaliteit boven snelheid!

❌ Verkeerde houding
Een verkeerde houding kan klachten veroorzaken 🚫 Let goed op je houding en uitvoering.
Luister heel goed naar de aanwijzingen van het personeel!

❌ Geen core activatie
Je core is de basis van (bijna) elke oefening 🔥 Vergeet deze niet aan te spannen!

❌ Te zware of te lichte weerstand
De juiste instelling van de veren maakt écht het verschil ⚖️

❌ Ademhaling vergeten
Blijf rustig doorademen 🌬️ Dit helpt bij controle en ontspanning.

❌ Schouders optrekken
Houd je schouders laag en ontspannen 😌

❌ Te veel spanning in je lichaam
Het gaat om balans: kracht én ontspanning 💫

25/03/2026

💪🔥 Hidde laat je zien hoe je de sled pull op de juiste manier uitvoert!

Wil jij deze oefening ook toevoegen aan je training, maar twijfel je of je het goed doet? 🤔 Geen zorgen!

Er zijn namelijk verschillende manieren om de slee te gebruiken 🛷 Wij helpen je graag om de techniek te vinden die perfect past bij jouw trainingsdoelen en lichaam 🙌

Het zonnetje begint langzeem weer te schijnen! 🩷Regelmatig sporten is goed voor je gezondheid, dat weten we allemaal. Da...
18/03/2026

Het zonnetje begint langzeem weer te schijnen! 🩷

Regelmatig sporten is goed voor je gezondheid, dat weten we allemaal. Daarnaast is regelmatig de buitenlucht opzoeken, net zo belangrijk voor je gezondheid. 🌿Waarom is het combineren van sporten en de buitenlucht opzoeken nu zo goed? We zetten een aantal belangrijke voordelen van buiten sporten op een rij. 🤸

Vitamine D – Door buiten te sporten in het zonlicht, maakt je lichaam vitamine D aan. ☀ Vitamine D zorgt voor sterke botten en die kun je als sporter goed gebruiken. 🦴

Goed humeur en geestelijke gezondheid – Sporten in de buitenlucht zorgt voor een goed humeur. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat buitensporters vrolijker zijn en minder last hebben van depressies. 🥳

Beter slapen – Overdag actief zijn in de buitenlucht zorgt voor de aanmaak van het slaaphormoon melatonine. 💤 Dat betekent dat jij snel in slaap valt en misschien wel droomt over je favoriete sport. 🐑

Buiten en binnensport samen maakt met deze dagen dus de perfecte combinatie! 🏋

15/03/2026

✨ NIEUW NIEUW NIEUW ✨

Bij The Health Factory blijven wij vernieuwen en verbeteren! Daarom hebben wij al onze cardio apparatuur vervangen! 👏 4 nieuwe fietsen, 4 nieuwe crosstrainers en 4 nieuwe loopbanden! 💪

Hulp nodig bij het instellen van de nieuwe apparaten? onze coaches helpen jullie graag! 🩷

Adres

Rie Mastenbroekplein 4A
Hellevoetsluis
3223KJ

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FeelGood Club The Health Factory nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar FeelGood Club The Health Factory:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram