Lets Go Sport

22/08/2025

We hebben geweldig nieuws te delen over onze collega Ronald! Op een prachtige dag in Kopenhagen heeft hij de Ironman volbracht met een indrukwekkende tijd van 10:26:48 💪🏻

De race begon onder ideale omstandigheden, met helder weer en een prachtige locatie. Ronald genoot van de energie van het enthousiaste publiek dat de deelnemers aanmoedigde. Alles verliep naar wens, tot hij de laatste 8 kilometer bereikte. Hier kreeg hij last van kramp, wat natuurlijk een uitdaging was.
💪🏻
Maar niemand twijfelt aan zijn vastberadenheid! Met zijn onverzettelijke geest heeft hij alles op alles gezet om de finish te bereiken. Zijn doel was om deze monsterrace onder de 10 uur en 30 minuten te voltooien. Er was geen tijd om stil te staan; hij combineerde lopen met stretchpauzes om door te zetten naar de eindstreep.
💪🏻
Laten we Ronald feliciteren met deze fantastische prestatie en zijn doorzettingsvermogen vieren en geef hem een ♥️

05/08/2025

✨ Fotoshoot Lets Go Sport!
📸 Splinternieuwe, toffe beelden geschoten met de geweldige Naomi als fotograaf en athletes van Lets go als modellen💪🏼🌟
Een echte eye-catcher, met de bekende molen op de achtergrond! 🚀

15/06/2025

Vorige week onderging onze trainer een lactaat test.
Zij wilde deze test doen om verbetering aan te kunnen brengen in de schema’s voor de .
💪🏻
Een lactaat test op de loopband is een manier om de melkzuurwaarden in je lichaam te meten tijdens inspanning. Deze test wordt vaak gebruikt door sporters en coaches om het omslagpunt van de melkzuuraccumulatie te bepalen, wat kan helpen om de trainingsintensiteit en -prestaties te optimaliseren. Met de testresultaten kan men bijvoorbeeld de juiste trainingszones vaststellen en inzicht krijgen in de conditie en prestatiecapaciteit van een individu.
💪🏻
Tijdens een lactaat test op de loopband zal je in toenemende mate intensief hardlopen totdat je je maximale inspanningsniveau bereikt. Gedurende de test worden regelmatig bloedmonsters afgenomen om de lactaatconcentratie te meten. Deze metingen worden gebruikt om het lactaat-overtredingspunt te identificeren, wat aangeeft wanneer je lichaam meer melkzuur begint te produceren dan kan worden afgebroken. Dit punt is cruciaal voor het optimaliseren van trainingszones en prestatieverbetering.
💪🏻
Binnenkort meer over de mogelijkheden om deze test bij ons te komen doen.
💪🏻

18/04/2025

🏃‍♀️💥 Wil jij je hardloopdoelen bereiken?

Doe mee met onze exclusieve hardlooptraining en klinieken geleid door coach Gina Sandifort en Fysiotherapeut Pieter Jan!

Perfect voor zowel beginners als gevorderden die hun prestaties willen verbeteren. 🌟

🗓 Elke donderdag om 18:00, slechts 6 plekken beschikbaar voor optimale begeleiding en resultaten! 🌿💪

02/03/2025

Coach Gina is een ware drijvende kracht geweest voor haarzelf en (dubbels) buddy/partner Alicia.
🔥
In 1:16,55 minuten wisten ze een persoonlijk record te halen tijdens deze Hyrox-editie.
🔥
Dit is dankzij de door Gina op maat gemaakte schema’s en de discipline en motivatie van beide dames om deze schema’s op te volgen, een dikke PR geworden met ruim 9 min winst ten opzichten van vorig jaar
Maar Gina weet dat ze nog lang niet klaar zijn.
🔥
‘Wat staat ons te wachten in de volgende Hyrox’.... Lets go💪🏻

20/12/2024

De dag na Hemelvaartsdag wordt de Harlingen-Terschelling roeisloepenrace gehouden. De spectaculaire HT-roeisloepenrace is een van de zwaarste roeiwedstrijden in het land - de Koninginnentocht - van het sloeproeien. De 49-ste editie gaat vrijdag 30 mei 2025 van start met 140 sloepen.
🚣🏻
Gister avond zijn deze mannen begonnen met krachttraining speciaal voor de 2025.
🚣🏻

23/09/2024

Voor jouw gepersonaliseerde trainingen in kleine groepen hebben we meer te bieden dan alleen sport.
💪🏻
Bij ons draait het om individuele aandacht, effectieve training, het stellen van doelen samen met de trainer en ernaar toe werken.
💪🏻
Met meer dan 10 uur training per week, bieden we flexibele ochtend-, avond- en weekendopties aan.
Klaar om je fitnessdoelen te bereiken in een ondersteunende groepsomgeving?
💪🏻
Kom en sluit je bij ons aan voor een unieke trainingservaring!

22/08/2024

Als je op zoek bent naar een nieuwe uitdaging nu de kinderen weer naar school gaan, is dit het perfecte moment om aan jezelf te denken. Waarom zou je niet overwegen om weer te gaan sporten of een nieuwe les uit te proberen?
💪🏻
Bij ons heb je de keuze uit verschillende lesuren. Of je nu individueel wilt trainen of liever in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers, bij ons ben je aan het juiste adres.
💪🏻
We bieden meer dan 20 uur aan small group lessen per week. Individuele sessies zijn op afspraak beschikbaar. Als je liever aan de slag gaat met een voedingsplan, bieden we ook deze optie aan.
💪🏻
Je kunt ons rooster online bekijken of stuur ons een bericht voor meer informatie. Ons telefoonnummer is 0653249871.
💪🏻
Team Lets Go Sport

01/06/2023

Life Goals, super leuk project!

Hellevoetsluis - Woensdag 24 mei was Groot Hellevoet getuige van de kick-off van Life Goals Voorne aan Zee. Het project biedt een wekelijks sportmoment aan kwetsbare inwoners.

Lees meer over de kick-off in het Groot Hellevoet

Hellevoetsluis - Woensdag 24 mei was Groot Hellevoet getuige van de kick-off van Life Goals Voorne aan Zee. Het project biedt een wekelijks sportmoment aan kwetsbare inwoners.

30/05/2023

Vorige week was de kick-off van het Life Goals project in Gemeente Voorne aan Zee.

In samenwerking met PUSH worden deelnemers begeleid door Maatschappelijk Sportcoaches Gina van .sport Go Sport en Danny van om middels sport weer mee te doen aan de maatschappij 💪
Er zijn nu vijf deelnemers, uitbreiden naar een groep van maximaal tien is hopelijk vlot gerealiseerd zodat er gestart kan worden met een tweede groep. ‘De groepen worden klein gehouden zodat er genoeg aandacht is voor de deelnemers en de groepsdynamiek om te groeien in de uitvoering van Life Goals.
💪🏻
deelneemster Inge verteld: Ik heb heel lang niks gedaan. Ik kwam alleen buiten om boodschappen te doen en mijn hond uit te laten. Nu ik weer sport, ontmoet ik ook weer andere mensen. Door de ruimte en de persoonlijke begeleiding van en Danny voelr het heel vertrouwd en veilig. Ik heb vroeger op de dierenambulance gewerkt en mijn droom is om ooit in Blijdorp aan de slag te kunnen. Sporten via Life Goals is een mooie eerste stap, want zo kom ik weer onder de mensen.

En dit is precies waarvoor wij het doen! 🙌
#❤️

04/05/2023

Zonder strijdt geen overwinning.
💪🏻
Registreert, corrigeer, perfectioneer en genieten van het proces.
Ongeveer 25 jaar geleden is onze trainer verliefd geworden op krachttraining ❤️💪🏻
Zij verteld:,
Het is een zeer leerzaam proces met ups & downs dat hoort erbij.
Doorgaan op de manier dat je altijd doet is niet voor alles de oplossing stap uit je comfort zone, sta open voor kritiek en advies is een onderdeel van het proces.
Je doelen bijstellen, de beweging perfectioneren, corrigeren of aanpassen is een super mooi en leuk proces maar vraag zeker geduld.
💪🏻
Essentie van dit verhaal heb geduld, geloof niet in korte termijn progamma’s werk met je lijf leer het kennen en geniet van het proces.
❤️
#

16/04/2023

Onze trainer en Stefan lopen vandaag de hele geniet ervan mannen 💪🏻