Orthomoleculair Diëtistenpraktijk Shirley Brouwers

01/09/2025

Reuma- en artroseklachten verminderen met voeding. Dat wisten we in de praktijk natuurlijk al lang 😉, maar goed om te zien dat er ook op deze manier aandacht aan besteed wordt.

11/06/2025

Afvallen met afslankmiddelen, een heldere kijk van een huisarts op deze middelen

Marlies Dekkers in gesprek met huisarts Lieneke van de Griendt over de hype rond afslankmiddelen als Ozempic, Metformine, Zepbound en wat dies meer zij . "De...

15/04/2025

Weet jij wat je eet en suppleert? 💊

Dinsdag 22 april om 19.30 uur organiseer ik in samenwerking met Skinsitive en met de producten van Beyuna een live bijeenkomst:

“Weet wat je eet en suppleert”

En jij kan hierbij zijn 🙋‍♀️🍀

Meld je aan via de link zodat we een stoel voor je kunnen reserveren ➡️ https://bit.ly/4lxi56y

Tijdens deze bijeenkomst krijg je inzicht in het ‘waarom’ van suppletie. Daarnaast geven we je praktische tools om etiketten beter te begrijpen, zodat je jou weg kunt vinden in het immense aanbod van supplementen.

07/04/2025

Nieuw product in de praktijk 💪

https://shirleybrouwers.beyuna.com/Products/creatine

20/03/2025

Het is lente!

De dagen zijn weer langer en de zon schijnt volop ☀️

Blijft bijzonder de wisselingen van seizoenen. De bloemen komen uit de grond. Iets magisch zoals je de wereld om je heen weer ziet veranderen.

😵‍💫 Minder magisch is dit alles als de verandering van dag in nacht, en dan met name de nacht, minder wordt ervaren omdat je slaapkwaliteit niet helemaal top is.

😴 Er zijn veel verschillende redenen waarom je niet goed kunt slapen, doorslapen, inslapen of nog meer moe wakker wordt dan dat je bent gaan slapen.

😩 Veel vrouwen in en rondom de overgang ervaren problemen met slapen.

❤️‍🔥 Dit kan komen door nachtelijke zweetaanvallen, maar ook onrust en stress kunnen boosdoeners zijn.

🔥 Hierbij is het belangrijk om je metabolisme (moeilijk woord voor spijsvertering en energie omzetting) zo optimaal mogelijk te laten verlopen.

Dit doe je o.a. door middel van de juiste voeding.

Hoe dit werkt en hoe je in een paar simpele stappen vooruitgang kunt boeken, heb ik gebundeld in een e-book:

🍀 Word uitgerust wakker. In 3 stappen naar een betere nachtrust 🍀

➡️Download direct via de link: https://bit.ly/41RuhG9

17/03/2025

Wat is voor jou de belangrijkste reden om gezond te eten?

05/02/2025

Dan is het goed om je voeding voor eens en altijd te optimaliseren

Dat te gaan eten wat jouw lichaam nodig heeft

Adviezen aan de hand van je bloedwaarden zodat jij er ook echt baat bij hebt

🔥 Meer energie
🍀 Hormonen weer in balans
🥳 Wel kunnen afvallen

�Check ➡️ https://bit.ly/3Enotfr

01/01/2025

Al jaren is het zo dat afvallen in de top staat van de ‘goede voornemens’. Helaas staat deze ook in de top van gefaalde ‘goede voornemens’ 🙄

Waarom?

Omdat het geen goed voornemen moet zijn!

💃🏼 Ga een gezond lichaam en leven niet voornemen, maar ga het doen!

🚶🏽‍♀️‍➡️Zet daadwerkelijk die stap om je fitter en gezonder te voelen met een gericht plan.

🫵🏻 Een plan dat is afgestemd op jouw lichaam, op dat wat jouw lichaam nodig heeft.

🍀 Met een gericht plan weet jij ook gericht welke stappen je gaat zetten. Dit maakt het duidelijk voor jezelf en je omgeving en daarmee ook makkelijker.

🤭 Toch nieuwsgierig wat ik wel zou doen?

✅ Bekijk de website https://www.shirleybrouwers.nl/voedingsadvies/

31/12/2024

De laatste dag van het jaar 2024 is een feit en voordat je het weet zit je voluit in 2025 🎆

Wat mij betreft mag iedere dag een ‘nieuwe’ begin zijn en hoeft daar 1 januari niet speciaal voor aangeduid te worden.

Toch blijft het ook een mooi moment om even terug te blikken op het afgelopen jaar. Wat ging er goed? Wat ging er minder goed? En vooral: wat wil je achterlaten in 2024?

🥂Waarna een plan voor het nieuwe jaar niet kan ontbreken: waar wil je aan gaan werken of wat wil je bereiken in 2025?

Ik mocht afgelopen zaterdag ‘mijn’ Beyuna jaar uitspreken, wat ik heb weten te bereiken en wat ik heb mogen doen en leren. Een bijzonder moment om terug te blikken, één die ik vooraf niet had kunnen bedenken. Zoveel mooie mensen heb mogen leren kennen. Zoveel ‘nieuwe’ kennis mogen opdoen die mee mag naar 2025 🧡

Daarmee heb ik een begin gemaakt met groot denken en is de volgende stap in de praktijk gezet 🔥

❓Waar kijk jij op terug in 2024?
⁉️Of waar kijk jij naar uit in 2025?

30/12/2024

Klaar met je half functionerend lichaam?

🥱 Slapeloze nachten en niet uitgerust wakker worden
😟 Snakkend naar energie
🙄 Geen idee hebben wat je vandaag weer zou ‘moeten’ eten?
🫣 Je voelt je 10 jaar (misschien wel 20 jaar) ouder dan je bent

🔥 Tijd om nu in actie te komen en voor eens en altijd afscheid te nemen van de vragen:
✅ Wat is gezond voor mij?
✅ Wat moet ik eten om me goed te voelen?
✅ Wat kan ik wel eten en wat kan ik niet eten?

‼️Tot en met januari 2025 nog met €100,- korting

Link in BIO voor het maken van je afspraak voor een intake gesprek (vrijblijvend en gratis)
😘