Counseling en coaching op maat - Helmond

13/01/2026

De eerste week van januari is voorbij…
de tweede ook alweer bijna 😇

Hoe voel jij je écht?

Ik zie dagelijks mensen die vastlopen door stress of burn-outklachten.

Vaak ontstaan deze klachten wanneer je te lang over je grenzen gaat.

Juist daarom geloof ik in counseling en coaching op maat geen standaard traject, maar begeleiding die volledig aansluit bij wie jij bent en wat jij nodig hebt !

In mijn praktijk werk ik met coaching en counseling, EMDR en Access Bars behandelingen om je te helpen meer rust, balans en ruimte in je hoofd en lichaam te ervaren.

📩 Voel je welkom om me een bericht te sturen om kennis te maken

01/01/2026

Ik wens je een liefdevol, inspirerend en krachtig nieuwjaar ❤️

Begin het nieuwe jaar met een stap naar jezelf.

Het nieuwe jaar is een leeg canvas.

Wat wil jij dit jaar écht ervaren, voelen en bereiken …..

23/12/2025

19/12/2025

Nog op zoek naar een mooi liefdevol cadeau, een giftcard voor de feestdagen voor een fijne acces bars behandeling ❤️

🍀 Gun jij een van je dierbare meer ontspanning en wil je graag dat een van je naaste meer 😇 rust ervaart in
zijn/haar hoofd en lijf ?

Heb je interesse stuur mij dan een berichtje 🍀en ontvang de giftcard per post of kom even langs.

25/11/2025

Op zoek naar een mooi liefdevol cadeau, een giftcard voor de feestdagen voor een fijne drukpunten behandeling ❤️

🍀 Gun jij een van je dierbare meer ontspanning en wil je graag dat een van je naaste meer 😇 rust ervaart in
zijn/haar hoofd en lijf ?

Heb je interesse stuur mij dan een berichtje 🍀en ontvang de giftcard per post of kom even langs.

13/11/2025

De kerstvakantie is inzicht, maar je loopt bijna over na een druk jaar en voelt dat je bijna geen ruimte meer hebt in je hoofd.

Het is toch wel erg fijn om de feestdagen rustig aan te vliegen.

Een goede reden om nog snel even een afspraak te maken voor een acces bars behandeling.

Ervaar meteen rust en ruimte in je hoofd.

05/11/2025

🌿 Coach- & Counselingtraject

Leer beter je grenzen aangeven en zorg goed voor jezelf

8 sessies in 16 weken – op maat gemaakt voor jouw groei

Voel jij dat je te vaak over je grenzen gaat?
Dat je veel geeft, maar weinig echt oplaadt?
Dan is dit traject er voor jou.

In 16 weken begeleid ik je stap voor stap terug naar jezelf — naar rust, balans en innerlijke kracht.
Je leert om beter je grenzen aan te geven, bewuster te kiezen voor wat goed is voor jou en met meer mildheid voor jezelf te zorgen.

💫 Wat je kunt verwachten
In dit traject combineren we coaching en counseling met verschillende verdiepende methoden.
Elke sessie sluit aan op waar jij op dat moment staat:

🌸 Levenswiel – inzicht in waar jouw leven nu uit balans is
🌸 ACT (Acceptance & Commitment Therapy) – leer omgaan met gedachten en gevoelens, in plaats van erdoor meegesleept te worden
🌸 Dramadriehoek – herken en doorbreek oude patronen van pleasen, redden of slachtoffer zijn
🌸 Familieopstellingen – ontdek onbewuste dynamieken die invloed hebben op jouw gedrag en grenzen
🌸 Grenzen aangeven – leer voelen, communiceren en bewaken wat goed is voor jóu
🌸 Access Bars behandeling – voor ontspanning, helderheid en het loslaten van oude overtuigingen

Na dit traject
* Weet je beter wat je wilt en nodig hebt
* Kun je je grenzen helder en liefdevol aangeven
* Ervaar je meer rust, energie en vertrouwen
* Sta je steviger in wie jij bent

📅 Duur: 8 sessies in 16 weken (ongeveer 75 minuten per sessie)📍 Locatie: Counseling & Coaching op maat – Kanaaldijk N.O. 80e, Helmond

Investering: € 800,-
Betaling in termijnen is mogelijk.
Wil je weten of dit traject bij je past?

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.

28/10/2025

Soms dragen we zoveel moeten met ons mee.

Moeten sterk zijn.
Moeten doorgaan.
Moeten weten hoe het verder moet.

Maar juist wanneer je je durft
te ont-doen van al het moeten,
ont-moet je jezelf.

In mijn praktijk creëer ik ruimte voor dat ont-moeten een plek waar je even niets hoeft, en alles mag zijn wat er is. 🌿

👉 Voel je dat het tijd is om weer dichter bij jezelf te komen?

Ik nodig je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer rust, richting en verbinding te vinden.

17/10/2025

🌿 Wanneer praten even niet genoeg is…

Soms lijkt het alsof je alles al hebt besproken. Je begrijpt het, je legt uit, je probeert te analyseren… en toch blijft er spanning in je lichaam.

Je adem voelt snel of onregelmatig,je hart klopt alsof er gevaar dreigt,je spieren blijven gespannen.
Je wéét dat je veilig bent, maar je lichaam reageert alsof dat niet zo is.

Dit gebeurt wanneer je zenuwstelsel in de overlevingsstand staat.

Het oudste deel van je brein neemt het over het deel dat niet denkt, maar reageert.
Vechten. Vluchten. Bevriezen. Of jezelf aanpassen.

Je systeem wil maar één ding: jou beschermen.
En zolang dat aanstaat, kan het denkende deel van je brein niet volledig meedoen.

Daarom kun je soms alles begrijpen, maar nog niets écht voelen veranderen.
Heling begint niet in je hoofd het begint bij veiligheid in je lichaam.
Die veiligheid kun je niet praten.
Die kun je alleen ervaren.

🌸 Een zachte manier om die ervaring te ondersteunen is via Access Bars behandeling.

Tijdens een sessie mag je lichaam tot rust komen,je hoofd vertragen, en ontstaat er ruimte om te ademen.

Je zenuwstelsel krijgt de kans om te herstellen, waardoor spanning loslaat en helderheid terugkeert.

Eerst veiligheid. Dan inzicht. Dan groei.

👉 Voelt praten niet voldoende om rust te ervaren?

Je hoofd kan vol zijn, terwijl je lichaam nog spanning vasthoudt.

Bij Counseling en Coaching op Maat uit Helmond kun je ervaren wat een Access Bars sessie voor jou kan doen: een moment van landen, ontspanning en het voelen van veiligheid in je lichaam.

📍 Helmond 💌 Stuur een berichtje voor meer informatie of een afspraak.

15/10/2025

“Iedere dag ontmoet ik mensen die zo hard werken dat ze vergeten stil te staan.

Herstel begint niet bij harder lopen, maar bij durven voelen wat je nodig hebt.”

09/10/2025

Wil jij een rustig gevoel in je hoofd ervaren, even geen gedachtes ervaren maar pure ontspanning ❤️

Hou je van controle maar begin je jezelf een beetje te verliezen …..

Vind je het lastig om je grenzen goed aan te geven …….

Blijf je vastzitten in je overtuigingen….

Ben je vermoeid en kom je maar niet tot rust ….

Ik kan nog wel even doorgaan 😉 kortom wil je rust ervaren in zowel je hoofd als in je lijf maak dan eens een afspraak 🍀 voor een acces bars behandeling, dit werkt erg ontspannend.

Dit is een drukpunten behandeling op je hoofd.

Deze drukpunten staan in relatie staan met je lichaam.

Ben je enthousiast geworden of heb je positieve verhalen van mijn andere klantjes gehoord boek dan een behandeling, hieronder kan je meteen een chat bericht sturen.

07/10/2025

EMDR

🧠 Blijf je vastlopen in oude patronen, angsten of herinneringen? Wat als je jouw verleden niet langer jouw toekomst laat bepalen?

✨ Met EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) help ik je om vastzittende emoties, trauma’s en belemmerende overtuigingen los te laten.
Snel, effectief en zonder dat je alles in detail hoeft te vertellen.

Veel cliënten voelen al na 1 sessie verlichting.

Ben jij klaar om de regie weer terug te nemen?

📆 Boek vandaag nog jouw EMDR-sessie en zet de eerste stap naar rust in je hoofd en ruimte in je hart.

🍀 Vergoeding
Wist je dat je via je werkgever een vergoeding kan aanvragen onder de noemer persoonlijke ontwikkelingshulp budget.

Ben je een zelfstandig ondernemer kan je deze kosten opvoeren als persoonlijke ontwikkeling.

📩 Stuur me een DM of maak telefonisch een afspraakje