Yoga met Ingrid

05/07/2025

🌞 Zomer bij Yoga met Ingrid 🌿

Lieve yogi’s,

De yogastudio is in juli gesloten voor een zomerpauze. In augustus starten we weer met ons zomerblok — een heerlijke manier om de zomer samen op de mat door te brengen.

Wil je nog meedoen met het zomerblok? Stuur me dan even een berichtje via yogametingrid@gmail.com of kijk op www.ingridvandenbroek.nl.

Vanaf september t/m december kun je ook meedoen met ons najaarsblok, waarin we weer dieper de rust en balans opzoeken.

Ik wens jullie allemaal een stralende, ontspannen zomer vol zon, rust en mooie momenten.
Tot snel op de mat! 🌻

Namasté 🙏
Yoga met Ingrid

11/04/2025

🌿✨ Wat een bijzondere eerste week in mijn nieuwe yogastudio!

Het is nog een beetje rommelen, maar de basis is gelegd: de vloer ligt, het plafond is op zijn plek, en de spulletjes druppelen binnen. Ik ben nog aan het experimenteren met waar ik wil staan in de ruimte… misschien wordt het wel een mooie reis om de richting van Zuid, West, Oost of Noord te verkennen. 🌸

Voor nu ben ik vooral blij dat ik al zoveel mag delen met jullie. Het voelt goed, het klopt, en ik ben zo dankbaar voor iedere les, iedere ademhaling die we samen hebben gedeeld. Alles valt langzaam op zijn plek, stap voor stap. 💫

Er is nog plek in de lessen, dus als je jezelf een moment van rust en aandacht gunt, ben je van harte welkom om mee te doen! 🙏

Laten we samen verder groeien, in dit mooie nieuwe hoofdstuk. Ik kijk ernaar uit om met jullie te blijven ademen en ontdekken!

30/03/2025

🎊 De deuren openen zich…

Het moment is bijna daar 🙃

Over 15 dagen opent Yoga met Ingrid haar deuren. Een plek van rust in een wereld die soms te snel beweegt. Een plek waar je niets hoeft, behalve ademen en zijn.

Terwijl de ruimte zich blijft ontwikkelen en verder aangekleed wordt, zijn de matten alvast uitgerold en staat alles klaar om met jou deze bijzondere reis te beginnen.

Bij onze lessen werken we met
**Critical Alignment Yoga**.

Critical Alignment Yoga (CAY) is een bijzondere
en effectieve yogavorm die ik zeer interessant vind, vooral vanwege de wetenschappelijke en functionele benadering van het lichaam.

Het richt zich op het herstellen van natuurlijke houdingen en het oplossen van spanningen door de diepe houdingsspieren te versterken.

Met behulp van hulpmiddelen, zoals de rubberen strip en zachte matjes, worden spanningsgebieden zorgvuldig aangepakt.

Wat CAY uniek maakt, is de combinatie van fysieke precisie en mentale rust.

Het is niet alleen ideaal voor het verminderen van lichamelijke klachten, maar het helpt ook om bewuster om te gaan met patronen van spanning en stress.

De stilte wacht. Jij hoeft alleen maar binnen te stappen.

Ben jij erbij om deze eerste ademhaling samen te nemen?

21/03/2025

De laatste details… 🔨

Soms zit de magie in de kleinste dingen.
De laatste schroeven worden gedraaid,
de matten vinden hun plek, en de ruimte begint écht te ademen.
Je voelt het al bij binnenkomst: hier gaat iets bijzonders gebeuren. Een plek die niet alleen een studio is, maar een thuis voor je practice.

Nog even… en dan openen de deuren.

14/03/2025

Een eerste glimp… 👀

*”De ruimte is nog leeg, en toch is ze al vol.
Vol van adem, van intentie, van een stille belofte aan iedereen die hier straks binnenstapt.

Langzaam krijgt alles vorm: de zachte tinten, het warme licht, de plek waar jij straks je eerste diepe ademhaling neemt.
Sluit je ogen en stel het je voor… kun je het al voelen?

Mijn droom wordt werkelijkheid!
Mijn yogastudio opent op 7 april.
Je vindt me op Hortsedijk 81 in Helmond

09/03/2025

De betekenis van de naam:
Yoga met Ingrid… ✨

Yoga met Ingrid.
Het is een verbinding van twee werelden.

YOGA staat voor rust, voor beweging, voor het samenspel van adem en ruimte.

MET is de verbindende kracht, de uitnodiging om samen te zijn, te groeien, te voelen.

INGRID is de energie die zich door deze ruimte beweegt, die altijd al aanwezig was, die jou uitnodigt om jezelf te vinden.
Over drie weken komt alles samen… een plek van rust, beweging en energie. 🧘‍♀️💛

03/03/2025

Geweldig!!!

1,492 Followers, 329 Following, 1,969 Posts - See Instagram photos and videos from Pieter Scheepers ()

18/11/2024

Een kleine herinnering dat de intensieve Critical Alignment Yoga sessie met het thema “Stilte voor de storm” aanstaande zondag plaatsvindt:

📅 Datum: 24 november
📍 Locatie: Parochiehuis, Gemertseweg 2, Bakel
🕙 Tijd: 09:30 - 12:00
☕ Inclusief theepauze met iets lekkers!
💰 Kosten: € 32,50 (graag via het betaalverzoek of contant op de dag zelf)

Tijdens deze sessie werken we aan stilte en ontspanning met behulp van Critical Alignment Yoga, inclusief ademhalingstechnieken.

VOL=VOL, dus reserveer jouw plek als je dat nog niet hebt gedaan!

Ik kijk ernaar uit om jullie te verwelkomen voor een ochtend vol rust en nieuwe energie.

Zonnegroet,
Ingrid 🧘🏻‍♀️

03/11/2024

INTENSIEVE CRITICAL ALIGNMENT YOGA SESSIE:

Thema: Stilte voor de storm

📅 Datum: 24 november
📍 Locatie: Parochiehuis,
Gemertseweg 2 in Bakel
🕙 Tijdstip: 09:30 - 12:00
☕ Theepauze met iets lekkers inbegrepen
👥 Maximum deelnemers: 12 personen
💰 Kosten: € 32,50

Tijdens deze intensieve sessie richten we ons op het creëren van een moment van stilte en ontspanning voordat de drukte van het dagelijks leven ons weer inhaalt.
We gebruiken praktische oefeningen van Critical Alignment Yoga (CAY) met alle nodige tools, en vergeten zeker niet de ademhalingstechnieken.

Reserveer jouw plek 😊

VOL=VOL

Ik hoop je te mogen verwelkomen op zondag 24 november voor een ontspannen ochtend vol rust en nieuwe neutrale energie!

Zonnegroet

Ingrid 🧘🏻‍♀️

22/04/2024

Wat mij ooit beschermd heeft en geholpen om te overleven kan mij later veel moeilijkheden bezorgen door onbewuste patronen maar het kan mij ook helpen ontwaken...

Ik kan dus 2 keer dankbaar zijn voor mijn patronen: voor de bescherming toen en voor het aanknopingspunt tot innerlijke transformatie nu ...

Net zoals pijn kan verdoven kan pijn ook helpen ontwaken...

'De pijn is de poort' zeggen de mystici.

https://jeugdtrauma.com

19/04/2024

Goedemorgen..