24/05/2026
De geboorte van een burn-out.
Op emotioneel vlak kun je een burn-out zien als een hart dat vele malen in de steek is gelaten. Vele malen smeekte je hart ‘luister alsjeblieft naar mij’ en ‘ga een andere richting op’.
Keer op keer was jouw antwoord ‘nee’. Spanning in je lichaam is het gevolg. Er komt een dag dat je lichaam de regie overneemt en bepaalde functies minder goed uitvoert om zo energie te besparen. Juist nu je zo weerloos bent, is het belangrijk om bedachtzaam te zijn.
Toelichting:
Chronische stress ligt aan de basis van veel gezondheidsklachten. Veel mensen beseffen niet dat hun lichaam al jarenlang onder druk staat. Stress kent bovendien vele vormen: psycho-emotionele stress, tekorten aan voedingsstoffen, onderdrukte emoties en bijvoorbeeld chronische innerlijke onrust.
Om niet te vergeten…
Je bent alles al waarnaar je op zoek bent.
Soms zijn we op zoek naar meer.
Meer liefde, meer rijkdom,
meer vrijheid of meer innerlijke rust.
Wanneer we een tekort of leegte in de wereld zien,
dan ontkennen we de rijkdom en vreugde in ons.
Zolang we niet ons verleden helen,
zolang we ons verliezen in angsten,
zorgen en onzekerheden
zien we nooit de volheid in ons zelf.
Je bent al genoeg.
Je hebt niets nodig.
Het zit in jezelf.
Vergeet dat niet.
Toelichting:
Er bestaat een groot verschil tussen iets intellectueel begrijpen… en het werkelijk op emotioneel vlak doorvoelen. Pas toen ik bovenstaande diep vanbinnen voelde, besefte ik hoeveel kracht er in deze woorden verscholen zit.
Vaak zoeken we buiten onszelf naar liefde, rust of vervulling, terwijl de echte ruis ontstaat vanuit onvervulde basisbehoeftes en oude pijn van het innerlijke kind. Juist daardoor blijven veel mensen onbewust zoeken naar iets wat in essentie al in henzelf aanwezig is.
Wanneer je hoofd, je hart het zwijgen op legt.
Stel je eens voor dat je elke dag iets doet dat diep vanbinnen niet goed voelt. Je hart wil het liever niet, maar je hoofd legt je hart het zwijgen op. Je houdt jezelf voor de gek met de volgende leugen: “Op een dag komt het wel goed.” Maar ik verzeker je, zolang je jouw gevoel negeert, komt het niet goed.
Wat er wel gebeurt, is dat je door het onderdrukken van je emoties, het contact met jezelf verliest. Je denkt te veel en voelt te weinig. Je voelt minder goed aan waar je diep vanbinnen behoefte aan hebt. Elke dag bouw je zo een klein beetje stress op in je lichaam. Deze stress nestelt zich als spanning in je bindweefsel en dringt steeds dieper je lichaam binnen.
Toelichting:
Veel mensen voelen diep vanbinnen al jaren dat er iets niet klopt… maar blijven toch doorgaan. Uit angst om anderen teleur te stellen. Uit angst voor verandering. Of simpelweg omdat ze nooit geleerd hebben écht naar zichzelf te luisteren. Het gevaar is dat je jezelf jarenlang kunt wijsmaken dat het “wel meevalt”… terwijl je lichaam langzaam steeds harder begint te schreeuwen om aandacht.
Onverwerkte emoties als tabbladen..
Stel je eens voor dat je aan het internetten bent. Als je veel webpagina’s op de achtergrond hebt openstaan, wordt je computer vanzelf trager. In het ergste geval kan de computer zelfs vastlopen, omdat de processor niet alle webpagina’s tegelijkertijd kan verwerken.
Wanneer je nauwelijks bewust voelt, loop je rond met veel onverwerkte emoties. Je leeft dan als een slaaf van je gedachten en voelt je dus niet vrij.
Deze onverwerkte emoties blijven, net als de webpagina’s, op de achtergrond openstaan. Je aandacht wordt op een onbewust niveau gegijzeld. Het gevolg is dat je in het leven minder snel vooruitkomt.
Toelichting:
Vaak denken mensen dat ze “gewoon moe” zijn, zich slecht kunnen concentreren of voortdurend onrust ervaren. Wat ze vaak niet beseffen, is dat hun zenuwstelsel op de achtergrond continu bezig is met onverwerkte emoties, spanning en oude pijn. Net zoals een computer steeds trager wordt met tientallen open tabbladen, raakt ook het brein overbelast wanneer emoties nooit écht verwerkt worden.
Over harder je best doen..
Pijn en de meeste van onze gezondheidsproblemen, inclusief vermoeidheid, huid- en spijsverteringsproblemen, zijn vaak het resultaat van verborgen spanning in het lichaam en de geest.
Deze spanning ontstaat door de eisen die we onszelf stellen in onze levens. De eis om goed te zijn, harder je best te doen, niet te falen en iedereen gelukkig te maken. Kortom, de eis om perfect te zijn.
Toelichting:
We leven in een wereld waarin bijna iedereen leert harder te werken, presteren en doorgaan… maar bijna niemand leert hoe je werkelijk innerlijke rust vindt. Echte heling ontstaat pas wanneer je stopt met jezelf voortdurend te bewijzen. Want zolang je diep vanbinnen gelooft dat je eerst méér moet zijn om liefde, rust of waardering te verdienen, blijft je lichaam onbewust vechten en gespannen.
Tot slot,
Wellicht voelde je tijdens het lezen al dat deze woorden niet alleen bedoeld zijn om begrepen te worden… maar vooral om gevoeld te worden.
Omdat je het boek eerder al hebt besteld, hoop ik ook dat het je iets waardevols heeft gebracht. En misschien geldt juist voor jou wat voor zoveel mensen geldt: dat sommige inzichten pas echt binnenkomen op het moment dat je er opnieuw voor openstaat.
Veel mensen kopen een boek op het juiste moment… maar lezen het pas wanneer ze er werkelijk klaar voor zijn.
Hopelijk is deze inspiratiemail daarom niet alleen een herinnering aan het boek… maar misschien ook een herinnering aan jezelf.
Tot de volgende inspiratiemail!
Hartelijke groet,
Ir. ing. Mohammed Boulahrir
Orthomoleculair therapeut & Klinisch psycho neuro-immunoloog
www.poweracademy.nl
