Mijn naam is Mandy van der Vorst, ik ben een spontane, representatieve, energieke en sportieve vrouw die zelf al ruim 10 jaar actief aan sport doet. In de tijd dat ik zelf bezig ben met sport en voeding heb ik bij scholing gedaan van voedingsadviseur en sport instructrice. In 2015 ben ik vanuit mijn hobby begonnen met mijn eigen bedrijf “Be My Project” om professioneel bootcamp lessen te geven. Ik geef deze lessen gedeeltelijk binnen bij een sportschool en gedeeltelijk buiten in een bos/park, ook kun je bij mij terecht voor voedingsadvies. Wat kun je verwachten van de bootcamp:
Elke week geef ik 9 bootcamp trainingen die staan voor kwaliteit. Zowel binnen als buiten kan er een maximaal aantal personen deelnemen omdat ik graag persoonlijke aandacht wil geven tijdens mij trainingen. Voor de binnen bootcamp geldt een maximaal aantal van 8 en voor de buiten bootcamp 12. De Bootcamp is gericht op het stimuleren van vetverlies, spiertoename en algehele conditie. Wat trek je aan naar de buiten bootcamp training? Makkelijk zittende sportkleding en goede sportschoenen geschikt voor harde en zachte ondergrond. Trek sportkleding aan die vies mag worden, in de winter adviseer ik meerdere laagjes aan te trekken die je makkelijk aan en/of uit kan trekken. Wat trek je aan naar de binnen bootcamp training? Makkelijk zittende sportkleding en goede sportschoenen geschikt voor binnen. Sportschoenen dienen schoon te zijn. Het gebruik van een handdoek is binnen verplicht, je dient deze zelf mee te brengen. Dagen en tijden van de Bootcamp. Dinsdag:
o 09:00 – 10:00 (binnen, alleen vrouwen)*
o 18:30 – 19:30 (binnen)*
o 19:45 – 20:45 (buiten, Rijpelberg of Brouwhuis)*
Woensdag:
o 09:00 – 10:00 (binnen, alleen vrouwen)*
o 18:30 – 19:30 (binnen)*
o 19:45 – 20:45 (buiten, Rijpelberg of Brouwhuis)*
Vrijdag:
o 09:00 – 10:00 (binnen, alleen vrouwen)*
Zondag:
o 09:30 – 10:30 (binnen)*
o 10:45 – 11:45 (buiten, Rijpelberg of Brouwhuis)*
Voor het volgen van de binnen trainingen dien je lid te zijn basic fit.
