K&J Kindercoaching

07/04/2018

Zelf nadenken is een fundament leggen.

Daag je kind uit om zelf te gaan nadenken, want dat maakt dat een kind dicht bij zichzelf blijft. Alles wat uit een kind zelf komt in handelingen doen, durven, denken zijn onder andere fundamenten voor zelfbewust wording, de groei van zelfvertrouwen, hoe concentreer ik me, hoe bescherm ik mezelf, luisteren.

Vraag aan je kind!

• Hoe heb je het de vorige keer gedaan?
• Wie heeft je geholpen?
• Wat moest je doen om dat te kunnen?
• Welke manieren helpen het beste?

Delen mag en bezoek ook eens mijn website K&J Kindercoaching!

09/02/2018

Als ouder en als kindercoach weet ik hoe "lastig" opvoeden soms kan zijn.
Dus ik dacht ik zet deze keer wat praktische tips op face book.

Zeg wat je doe en doe wat je zeg.
Zorg dat je je zelf rustig voelt, beweeg en praat langzaam, zacht en duidelijk. Vaak zijn we ouders juist geneigd steeds harder en sneller te praten om de aandacht te trekken en vast te houden.
Luister naar je kind, want achter elk gedrag zit een behoefte en daar ben je naar op zoek, samen kun je dan op zoek gaan naar de oplossing.
Geef een kind 1 opdracht per keer.
Laat je niet verleiden negatief te reageren op negatief gedrag.
Bemoedig je kind bij gedrag wat je graag ziet ( soms vergeten wij ouders dat).
Een kind wil graag vertrouwen hebben, spreek dit woord ook uit bij de afspraken die je met je kind maakt. En weet vertrouwen komt van beide kanten.
Vraag ook eens na wat het kind heeft begrepen van wat jij hebt verteld of samen hebt besproken en laat dit hem/haar vertellen en luister aandachtig.
Stel een time out in als het kind gedrag blijft vertonen wat je graag anders wil zien. Kondig deze time out wel aan bij de afspraak die je met je kind maakt.
Geef zo snel als je positieve veranderingen ziet een compliment. Wees royaal met bemoedigen, je kind groeit ervan!!

Delen mag en bezoek eens mijn website K&J kindercoaching !

06/01/2018

De beste wensen voor 2018.

Welke stap ga jij maken?

Als een kind iets wil veranderen moet het onder andere durven doen.
Samen gaan we op ontdekkings-tocht om te kijken welke oefening het dichts bij het kind ligt, om dat gene anders te gaan doen wat het kind wil veranderen. Eigen ideeën zijn helemaal top. Want het kind zal zich hierdoor zekerder gaan voelen en ervaart het denken in oplossingen. Dit durven doen begint met kleine oefeningetjes, eerst samen in mijn praktijk en dan thuis op school of andere plekken. Vaak beginnen de stappen in je hoofd, onder aan de trap. Elke keer als het kind oefent gaat hij/zij ervaren dat het steeds hoger op de trap komt.
Voor mij als kindercoach is deze veranderingen zo mooi om te zien, hoe een kind deze trap durft te beklimmen.

Delen mag !

16/12/2017

02/12/2017

11/11/2017

Wat hebben kinderen nodig.

Allereerst hebben kinderen speeltijd nodig en ontdekkingstijd om de wereld te leren kennen. En vooral vertraging van de tijd.
Ouders zijn over het algemeen heel gelukkig als kinderen zich snel ontwikkelen en de meeste ouders stimuleren hun kind om vooral maar te blijven ontwikkelen. Ze beseffen echter niet altijd dat die ontwikkeling vooral in de peuter en kleutertijd zich voordoet door bewegen, observeren en eindeloze, eindeloze, eindeloze herhaling. Juist door herhaling leert een kind. Nieuwe ontdekkingen en verbanden maken nieuwe verbinding in de hersenen, maar echt automatiseren van nieuwe zaken gebeurt door de nieuwe verbindingen in de hersenen in te slijten door de herhaling. En herhaling neemt tijd, lijkt vaak saai en begint steeds opnieuw.
En mogelijk het belangrijkste neveneffect van nieuwe geautomatiseerde ervaringen is dat het zelfvertrouwen geeft. En met zelfvertrouwen omdat je hebt bewezen dat iets kan, houd je faalangst en andere angsten van je af. Ook hoef je niet langer boos te worden omdat iets niet lukt omdat je het vertrouwen hebt dat doorzetten iets oplevert.

De vlinder
Je zou de ontwikkeling van een kind kunnen vergelijken met de vlinder die uit de cocon komt. Kunnen we het niet uit houden om de vlinder de tijd te gunnen om zichzelf uit de cocon te bevrijden en gaan we ‘helpen’ dan verzwakt de vlinder.
Dit is wat vele kinderen in deze tijd overkomt. We kunnen het vaak niet aanzien als een kind zit te worstelen met zijn blokken, tekening, spelling, rekentaken en vooral ook zijn problemen. We bieden kant en klare oplossingen, trucjes en trainingen zonder naar de identiteit en het wezenlijke van het kind te kijken. Pas als we zien en erkennen wie het kind is en hem de tijd van worstelen gunnen en vragen wat echt kan helpen, pas dan krijgt het kind de sterke vleugels om te vliegen.

Geef kinderen dus tijd…..
Wanneer we het uit kunnen houden dat een kind eindeloos opnieuw hetzelfde torentje bouwt, dezelfde lijnen en poppetjes tekent, uren bloemblaadjes van madeliefjes trekt en misschien wel een hele dag lang op zijn gitaar hetzelfde deuntje oefent, dan geven we een kind tijd om zich te ontwikkelen en staat de tijd ook even stil van het zijn in het moment.
Dat is de natuurlijke staat die bij kinderen hoort en vanuit die staat ontwikkelen zich vaardigheden voor het zelfvertrouwen van zelfbewuste sterke kinderen die hun eigen problemen kunnen oplossen.
Dus als je kinderen hebt of als je je vrij wilt voelen zoals het kind wat je ooit was, neem dan de tijd.
Vergeet alle score lijsten, vergeet perfectie, vergeet je bucket list en reken af met haast.
Blijf waar je bent en geniet van wat er is alsof je een madeliefje plukt en je afvraagt bij ieder bloemblaadje wat je plukt:
het is goed..
het is niet goed……
het is goed….
het is áltijd goed……!

22/10/2017

Nee zeggen.

Nee zeggen is knap lastig. Ik denk dat je dat wel met me eens bent. Wat zeg je als een vriend(in) belt om mee te gaan naar de film, maar je gewoon geen zin hebt?
Die situaties zijn natuurlijk voor iedereen lastig. We willen niemand kwetsen boos maken en daarom wringen wij ons soms in bochten om er een oplossing voor te bedenken.

Kinderen vinden nee zeggen ook heel moeilijk!
Het kind is het waarschijnlijk bang:
• Om de ander teleur te stellen.
• Dat de ander boos op hem wordt.
• Dat de ander niet meer met hem wil spelen en hem afwijst.
Je kind is onzeker en bezig met wat anderen van hem vinden. Het vermogen om nee te zeggen wanneer er iets gebeurt wat het kind niet wil, maakt het kind weerbaar.

Het helpt als het kind leert dat iedereen een eigen mening mag hebben en dat het kind nog steeds een leuk persoon is als het iets niet wilt.

Bespreek eens met uw kind wat ze kunnen doen als andere kinderen iets van ze vragen wat ze niet willen doen. Leuk en zinvol om het nee zeggen eens samen in een toneelstukje te oefenen. Kinderen leren door te doen en leren van jouw voorbeeld. Veel plezier samen en vergeet de complimenten niet voor alles wat goed gaat.

Heb je vragen n.a.v. dit stukje neem contact met me op via mijn website.

07/10/2017

Na elke coaching heb ik een gesprek met een ouder, om samen met het kind te vertellen wat we geoefend hebben. Samen vertellen we wat ze met deze oefeningen wil gaan doen en wil gaan bereiken. Dit meisje was zo gegroeid , ze had haar kracht gevonden en soms was ze er verbaasd over. Ik kan het en doe het gewoon zei ze. Wat was dit meisje gegroeid de afgelopen periode.
Ondertussen was ze een tekening aan het maken.
Toen we klaar waren met het gesprek zei ze: “Deze is voor jou Karin”.
Ik was geraakt door deze tekening , wat een kers op mijn taart.
Zo fijn om te zien dat ze nu weer verder kan !

30/09/2017

Helpende gedachten kaartjes, als je denkt, ik kan het niet,ik weet het niet, ik durf het niet.

16/09/2017

Lastig gedrag en de behoefte erachter!

Herkent je dit ? Bijvoorbeeld een kind wat na je idee nooit luistert. Of een kind wat je altijd tijdens het boodschappen doen, kwijt bent. Of een kind wat altijd als jij met een ander praat door je heen praat.
Kinderen hebben altijd een reden waarom ze doen zoals ze doen. Achter dat gedrag zit een behoefte, vaak is dat ze gezien en gehoord en gewaardeerd willen worden.

Het meest helpende wat je voor je kind kunt doen, is je verdiepen in zijn gedrag. Waarom vertoont je kind dit gedrag, waar heeft het behoefte aan?

Hier onder leest je wat tips hoe je het kind kan helpen om te veranderen:
• Accepteer het lastige gedrag van je kind. Zie het gedrag als een feit, het is er nu eenmaal. Bedenk dat je kind zich niet opzettelijk lastig gedraagt en er een behoefte onder zit.
• Kijk naar de behoefte van je kind op dat moment. Wil het wat anders doen, is het moe, wil het even jouw aandacht? Stel jezelf de vraag: ‘Waarom doet mijn kind zoals het doet?’.
• Laat je kind merken dat je hem ziet en begrijpt. Benoem dat je ziet dat je kind onrustig is of vraag: ‘Ik zie dat je boos bent klopt dat?’. Betekent dat je moet toegeven en je kind zijn zin geeft? Zeker niet, alleen je kind zal sneller naar je luisteren als het zich begrepen voelt en je zult vaak zien dat je kind gaat uitleggen hoe dat komt.
• Geef een ik-boodschap als je kind ongewenst gedrag vertoont. Een ik-boodschap bestaat uit gedrag van je kind + jouw gevoel + gevolg. Als je kind begrijpt welk gedrag jij lastig vindt en waarom, zal het eerder geneigd zijn om hiermee te stoppen. Een jij-boodschap pikt je kind op als verwijt en hier zal hij tegenin gaan. Van ‘Je loopt steeds weg dat mag niet’ (jij-boodschap) naar ‘Als we boodschappen aan het doen zijn en ik zie je niet meer, dan schrik ik want ik ben je dan kwijt’ (ik-boodschap). Bij welke boodschap zal je kind het meest gemotiveerd zijn om zijn gedrag te veranderen?
• Samen een oplossing bedenken: nadat je een ik-boodschap hebt gegeven, kun je samen een oplossing bedenken. ‘Wat kun jij gaan doen terwijl ik nog even sta te praten?’ of ‘Hoe kun je op een andere manier aan mama laten weten dat je graag voorgelezen wilt worden?’.

De afbeelding is van de BOBO

09/09/2017

Wist je dat!
Kindercoaching is een kortdurende vorm van hulp. "To coach" dit werkwoord heeft te maken met het vervoeren van een waardevol, gewaardeerd persoon.
Wat het nou voor mij zo leuk maakt om een kindercoach te zijn kan ik het beste omschrijven in een metafoor.

Ik zie een kind als een rups die nog niet weet wat voor vlinder het wil worden. Maar doordat de rups van allerlei nieuwe blaadjes durft te eten en allerlei nieuwe smaken proeft zal de rups groeien. Het zal ervaren wat wel en niet lekker is en wat wel en niet goed voor hem is. Na al dat eten zal de rups de tijd te nemen om zich te verpoppen en daarna de vlinder te worden die het wil zijn. En als de vlinder zich dan ontpopt heeft, zal het een prachtige vlinder zijn. Met een rugzak vol met ervaringen waardoor het de vlinder kan zijn die hij/zij wil zijn. Echter sommige rupsen weten nog niet zo goed welke blaadjes er zijn of hebben geen goede ervaringen met een blaadjes of durven niet te eten of weten niet hoe ze moeten eten.
Sinds ik me kan herinneren vind ik kinderen interessant.
Hoe mooi is het dat ik als kindercoach samen met het kind op een creatieve en spelenderwijze oplossingsgericht op onderzoek mag gaan naar het blaadje waarvan een kind groeit. Het kind dan in deze blaadjes eigen kracht, talent en kwaliteit vindt en ik een kind mag zien groeien van rups naar vlinder. Daar krijg ik zo veel positieve energie en voldoening van dat maakt waarom ik kindercoach ben geworden.
Zoekt je kind hulp bij groeien van rups naar vlinder bel mij dan.

01/07/2017

01/07/2017

Vandaag is het zover de lancering van mijn praktijk op Facebook. Graag delen met vrienden.