Zwangerschapscursus Papendrecht en Hendrik Ido Ambacht

Zwangerschapscursus Papendrecht en Hendrik Ido Ambacht Vief Zwanger verzorgt de zwangerschapscursus ZwangerFit en Zwangerschapsyoga in Papendrecht en Hendri

Zwangerschapscursussen in Papendrecht en Hendrik Ido Ambacht

02/06/2025

Waar jij ook bevalt... ik ben er bij
Vaak wordt er gedacht dat een doula er vooral is voor een thuisbevalling. Liefst zo natuurlijk mogelijk, met kaarsjes en een bad.
Maar eerlijk? De meeste bevallingen die ik begeleid, zijn gewoon in het ziekenhuis.
En juist daar kan ik enorm veel voor je betekenen.

🌿 Thuis is fijn, vertrouwd en knus. Maar in het ziekenhuis ben ik degene die zorgt dat jij je niet verliest in de hectiek.

Waarom een doula ook (juist!) in het ziekenhuis een goed idee is:
✨ Ik blijf de hele tijd bij je.
Verloskundigen en artsen komen en gaan. Ik blijf. Jij kent mij, ik ken jou – en dat geeft rust.

✨ Ik maak van elke bevalkamer jouw plek.
Lampje mee, diffuser aan, gymbal klaar, muziek op de achtergrond. Het is vaak maar een kleine moeite, maar het maakt een groot verschil.

✨ Ik help je om alles te snappen.
Ik leg je uit wat er gebeurt, in gewone taal. Zodat jij de regie houdt en snapt wat er speelt. Ook als het snel gaat.

✨ Ik help je schakelen.
Moet je onverwacht naar het ziekenhuis? Geen probleem. Ik ga met je mee en help je landen. Terug in je bubbel, terug in je lijf.

✨ Ik adem met je mee.
Letterlijk. Samen vinden we je ritme. En ik blijf naast je, zolang jij me nodig hebt.

En het mooie is:
👉 Onderzoek laat zien dat continue begeleiding tijdens de bevalling – zoals van een doula – zorgt voor een kortere bevalling, minder ingrepen én dat vrouwen er positiever op terugkijken.*

Je hoeft het dus niet alleen te doen.
Ook (of juist!) als je in het ziekenhuis bevalt, is een doula goud waard.
Niet zweverig. Wél betrokken, rustig, en helemaal afgestemd op jou.

Waar jij ook bevalt – ik ben er bij.

💬 Ik ben benieuwd: had jij een doula bij je bevalling? Of denk je er nu over na?

Strippen: ja of nee?De uitgerekende datum is geweest, de dagen lijken eindeloos te duren… en dan komt die vraag: "Wil je...
31/05/2025

Strippen: ja of nee?
De uitgerekende datum is geweest, de dagen lijken eindeloos te duren… en dan komt die vraag: "Wil je gestript worden?"

Maar wat is strippen eigenlijk?
Bij strippen maakt je verloskundige tijdens een inwendig onderzoek je baarmoedermond een beetje los van de vliezen. Daarbij komt het hormoon prostaglandine vrij. Dat hormoon kan je lichaam nét dat zetje geven om de bevalling op gang te brengen — maar alleen als je lichaam daar klaar voor is!

Strippen is dus een milde vorm van inleiden. In Nederland wordt het vaak pas na de uitgerekende datum aangeboden.

🧠 Wat zegt de wetenschap?
Onderzoek (Cochrane Review, Kavanagh et al., 2005) laat zien dat strippen vooral effectief lijkt tussen de 41 en 42 weken zwangerschap. In een grote studie beviel bijna 50% van de gestript-groep vóór de 42 weken, zónder extra inleiding. Veelbelovend – maar zeker geen garantie.

🤰🏽 Waarom zou je het overwegen?
Voor sommige vrouwen voelt strippen als een manier om weer grip te krijgen. In de laatste weken kan het wachten en niet-weten behoorlijk stressvol zijn. Dan kan zo'n actie — hoe klein ook — rust geven.

Maar er zijn ook nadelen:
👉 Het kan pijnlijk zijn
👉 Je kunt bloedverlies krijgen
👉 Er is een (kleine) kans op infectie
👉 De vliezen kunnen per ongeluk breken
👉 En: je kunt last krijgen van weeën die niet doorzetten

En dat laatste... dat kan écht vervelend zijn. Je raakt vermoeid, terwijl je bevalling dan nog moet beginnen.
Geduld is een schone zaak. Nu worden de puntjes worden op de 'i' gezet.
Strippen kan helpen — maar het werkt alleen als je lichaam klaar is. Laat je goed informeren, voel wat jij wil, en maak een keuze die bij jou past.

👉 Ben jij gestript voor je bevalling? En hoe heb je dat ervaren? Laat het weten in de reacties, ik ben benieuwd naar jouw verhaal!

Wist je dat ik vandaag mijn laatste werkdag in loondienst heb?Na het combineren van een baan in loondienst, het runnen v...
27/05/2025

Wist je dat ik vandaag mijn laatste werkdag in loondienst heb?
Na het combineren van een baan in loondienst, het runnen van Vief Zwanger én mijn gezin, neem ik vandaag afscheid van het werken in dienstverband.

Vanaf morgen ga ik mij volledig richten op Vief Zwanger – mijn missie, mijn passie én mijn toekomst.

Eerst neem ik even de tijd om op te laden. Bijkomen van alle ballen die ik de afgelopen tijd in de lucht heb gehouden. Daarna is het tijd om te onderzoeken hoe ik Vief naar een volgend level kan tillen.

En daarbij ben ik ook benieuwd naar jouw wensen en ideeën:
– Wat heb jij gemist tijdens je zwangerschap?
– Wat zou je graag leren of ervaren rondom bevallen, bewegen of mindset?
– Waar kan ik jou (nog) beter bij ondersteunen?

💌 Laat het me weten in een reactie of stuur gerust een DM.

Liefs,
Sylvia

👉 Wil je weten of een badbevalling iets voor jou is? In mijn cursus vertel ik er alles over — inclusief praktische tips....
25/05/2025

👉 Wil je weten of een badbevalling iets voor jou is? In mijn cursus vertel ik er alles over — inclusief praktische tips.

Wist jij dit?Dat 1 op de 3 vrouwen hun bevalling als traumatisch ervaart…Niet omdat hun lichaam het niet aankon,maar omd...
13/05/2025

Wist jij dit?
Dat 1 op de 3 vrouwen hun bevalling als traumatisch ervaart…
Niet omdat hun lichaam het niet aankon,
maar omdat ze geen regie voelden.
Omdat niemand hen vertelde hoe hun lichaam werkt.
Wat hun opties waren.
Of hoe ze zélf invloed konden uitoefenen op hun ervaring.
🤯 En wist je dat angst tijdens je bevalling
de kans op pijn en complicaties vergroot?
Dit soort feiten zouden iedere vrouw moeten weten.
Maar we praten er te weinig over.
En we bereiden vrouwen nog steeds voor met “ach, je ziet wel hoe het loopt.”

❌ Nee. Jij hebt recht op kennis, regie en vertrouwen.
✨ Jij mag bevallen vanuit kracht.
En je mag je daarop voorbereiden.

👉 Binnenkort start er weer een nieuwe groep.
Wil jij weten hoe jij zélf invloed hebt op jouw ervaring en hoe je met vertrouwen uitkijkt naar je bevalling?
📩 Stuur me een berichtje – ik vertel je er graag meer over want ik gun het je zo van harte!.

Morgen (zaterdagochtend) heb ik plek voor 2 proeflessen bij Vief Zwanger! Een fijne mix van bewegen, bewust zwanger zijn...
13/05/2025

Morgen (zaterdagochtend) heb ik plek voor 2 proeflessen bij Vief Zwanger!

Een fijne mix van bewegen, bewust zwanger zijn en vooral: even écht tijd voor jou. Super leuk, gezond én bewezen goed voor jou én je baby (denk aan minder stresshormonen, betere slaap en minder kans op complicaties – ja, écht waar!.

➡️ Stuur me een DM of meld je aan via de link in bio.

Zien we elkaar morgen?

Fit je bevalling tegemoet! Zeker weten dat het helpt. Bewegen is belangrijk en daarnaast ook super gezellig met andere z...
09/05/2025

Fit je bevalling tegemoet! Zeker weten dat het helpt. Bewegen is belangrijk en daarnaast ook super gezellig met andere zwangere dames.

Meld je aan voor een gratis proefles en ervaar!

Is het normaal om bang te zijn voor de bevalling?Ja, absoluut. Je bent zeker niet de enige. Maar angst belemmert ontspan...
08/05/2025

Is het normaal om bang te zijn voor de bevalling?

Ja, absoluut. Je bent zeker niet de enige. Maar angst belemmert ontspanning – en ontspanning is juist zo belangrijk tijdens je bevalling.

Wat kun je doen?
✅ Begrijp wat je lichaam doet tijdens weeën
✅ Leer omgaan met 'pijn' op jouw manier
✅ Train je brein: vervang angst door vertrouwen
🧠 Wist je dat vrouwen die zich goed voorbereiden, vaker met een positiever gevoel terugkijken op hun bevalling? (Bron: King’s College, 2016)

👉 In mijn cursus leer je dit allemaal stap voor stap. Van ademhaling tot mindset.

Adres

Hendrik-Ido-Ambacht

Openingstijden

Maandag 09:00 - 20:45
Dinsdag 09:00 - 20:45
Woensdag 09:00 - 20:45
Donderdag 09:00 - 20:45
Vrijdag 09:00 - 20:45
Zaterdag 09:00 - 12:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zwangerschapscursus Papendrecht en Hendrik Ido Ambacht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen