02/06/2025
Je lichaam niet mooi vinden betekent niet dat je het slecht moet behandelen.
Soms kijk je in de spiegel en denk je: nee, vandaag voel ik het gewoon niet. Zo’n spiegelmoment waarin je zelfbeeld je in de steek laat. En je merkt hoe snel je dan in oude emotionele patronen schiet: strenger zijn voor jezelf, minder eten, jezelf verstoppen.
Harder zijn dan nodig 💛.
En dat is zo zonde, want juist op deze momenten heb je zelfzorg nodig. Misschien niet omdat je tevreden bent met je lichaam, maar omdat je werkt aan lichaamsacceptatie, stap voor stap. En misschien ook niet omdat je je mooi vóelt, maar omdat je jezelf wilt behandelen zoals iemand die het waard is.
Hoe jij jezelf behandelt, beïnvloedt hoe je je voelt. En andersom. Blijf je vanuit onzekerheid dezelfde dingen doen (diëten, jezelf bekritiseren, vermijden), dan blijf je die onzekerheid, waar je zo graag van af wilt, voeden.
Als je nu niet lekker in je vel zit, is het juist belangrijk om tóch iets te doen wat je helpt om je beter te voelen, ook al gaat dat nog niet vanzelf. Juist die kleine stappen geven ruimte aan mildheid en helpen je om beter om te gaan met onzekerheid.
Dus: sta je vandaag weer voor de spiegel en weet je het even niet?� Stel jezelf dan deze vraag: wat zou iemand doen die wél zacht voor zichzelf is?
En probeer dát. Eén stap is genoeg. 💛
👉 Herken jij je in de tekst hierboven? Laat hieronder een 💛 achter of deel jouw kleine stap van vandaag, ik lees graag met je mee 🥰.
