Ayurveda Salon Astrid

Startpagina
Nederland
Hengelo
Ayurveda Salon Astrid

Ayurvedische massage balanceert zowel lichaam als geest. Volgens Ayurveda is een duurzaam innerlijk Verlangt u naar een moment van rust? Dat wil toch iedereen?

Wilt u ontspannen en genieten? Wilt u zich weer energieker voelen? Dan is Ayurvedische massage echt iets voor u. Het is een massage die zowel lichaam als geest balanceert en u terug brengt bij uzelf. Volgens Ayurveda is een duurzaam innerlijk evenwicht de basis voor een goede gezondheid. De grootste kracht van Ayurvedische massage ligt in preventie, het voorkomen van ziekte. Het is mijn passie om mensen te helpen bij het vinden van balans, bewustwording, vitaliteit en ontspanning. Een goed gevoel, lekker in uw vel zitten. Naast Ayurvedische massages verzorgen wij ook stoelmassages op de werkplek. Deze TouchPro stoelmassage is een effectieve drukpuntmassage van de rug, nek, schouders, hoofd, armen en handen. De stoelmassage is gebaseerd op de traditionele Japanse drukpunt massage. De massage wordt door de kleren heen gegeven en er wordt geen olie gebruikt. De massage wordt gegeven op een comfortabele, ergonomische stoel en duurt ongeveer 20 minuten. Stoelmassage is een zeer effectieve manier om de bloedsomloop te bevorderen, de energiebanen beter te laten stromen en het lichaam in balans te brengen. Deze massage werkt ontspannend en is zeer geschikt om op een werkplek te geven. Een stoelmassage kan natuurlijk ook worden aangeboden bij een evenement, als relatiegeschenk of als verrassing!

19/09/2025

De 𝓡 is weer in de maand. Voor mij staat die niet alleen voor herfst en kou, maar ook voor Rust, Reinheid en... Ruimte voor jezelf. 😉

Een Ayurvedische massage helpt je weerstand te ondersteunen, je spieren te ontspannen en je hoofd leeg te maken. Precies wat je in deze tijd van het jaar goed kunt gebruiken.

Gun jezelf dat moment van zorg en warmte. 🍂

12/09/2025

𝒁𝒆𝒈 𝒉𝒐𝒆 𝒋𝒆 𝒉𝒆𝒕 𝒘𝒊𝒍𝒕.

De woorden die je kiest, vormen de wereld waarin je leeft. Vaak spreken we onszelf streng toe: “𝘋𝘢𝘵 𝘭𝘶𝘬𝘵 𝘮𝘦 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘦𝘵.” of “𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘦𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘨𝘦𝘯𝘰𝘦𝘨 𝘷𝘰𝘰𝘳.” Maar woorden hebben kracht. Ze kunnen je beperken, of juist openen.

Wat als je bewust kiest voor een ander verhaal?
“𝘐𝘬 𝘮𝘢𝘨 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯.”
“𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘯𝘬𝘣𝘢𝘢𝘳.”
“𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘪𝘨.”

Door mild en positief tegen jezelf te praten, stem je niet alleen je gedachten, maar ook je hart af op wat je wél wilt. Het is een oefening in liefdevolle aandacht: voor jezelf, voor het pad dat je gaat en voor het leven dat je leidt.

Zeg hoe je het wilt. Want zo geef je richting aan wie je bent en wie je wordt. 💚

04/09/2025

𝐕𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐛𝐥𝐚𝐚𝐬 𝐢𝐤 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐚𝐫𝐬𝐣𝐞 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚 𝐮𝐢𝐭 ✨🎂
En bij elke verjaardag word ik weer herinnerd aan wat Ayurveda me leert: dat het leven draait om balans, aandacht en dankbaarheid.

💚 Balans in de seizoenen, in ons lichaam en in de keuzes die we elke dag maken.
💚 Aandacht voor de kleine dingen die vaak het grootst blijken.
💚 Dankbaarheid voor de mensen om me heen, voor mijn werk en voor ieder die ik via mijn salon mag ontmoeten.

Op mijn verjaardag wens ik niet zozeer cadeaus, maar vooral dit: dat we allemaal wat zachter voor onszelf mogen zijn. Een moment van stilte nemen. Luisteren naar wat ons lichaam en hart vertellen.

Dank jullie wel dat ik dit werk mag doen, en dat ik elke dag mensen mag begeleiden naar meer ontspanning en balans. 💛

28/08/2025

𝐄𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐭𝐭𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐯𝐥𝐨𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐣𝐨𝐮 𝐚𝐥𝐬 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐠𝐞𝐯𝐞𝐫. 𝐙𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩.

🌿 Wat als je met een kwartier per medewerker al verschil maakt?

De TouchPro stoelmassage is dé manier om stress te verminderen, de concentratie te verbeteren en medewerkers letterlijk beter in hun vel te laten zitten. Gewoon op de werkvloer, volledig gekleed, zonder olie. Dus laagdrempelig én effectief!

✔ Verhoogt productiviteit
✔ Vermindert ziekteverzuim
✔ 100% fiscaal aftrekbaar als ARBO-voorziening
✔ Zorgt voor waardering en nieuwe energie

Een investering in vitaliteit die weinig vraagt, maar veel oplevert. Een stoelmassage voelt als een cadeau, maar werkt als onderhoud. Ook in te zetten tijdens teamdagen, events of als origineel relatiegeschenk.

Nieuwsgierig wat dit voor jouw team kan doen? Ik denk graag met je mee!

📌 https://www.ayurvedasalonastrid.nl/stoelmassage

18/08/2025

𝐎𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧 𝐣𝐢𝐣... é𝐜𝐡𝐭? Of lukt het je pas om écht diep adem te halen als je hoofd het kussen raakt?

We denken vaak dat we ‘ontspannen’ als we op de bank zitten, scrollend door onze telefoon. Of als we een serie aanzetten na een drukke dag. Maar echte ontspanning zit dieper. In je lijf. In je zenuwstelsel.

Een kleine check:
– Word je uitgerust wakker?
– Kun je je aandacht ergens bij houden zonder te versnellen?
– Heb je ruimte in je ademhaling, of zit-ie hoog?
– Is je schouder geen oorwarmertje geworden? 😉
– Kun je niets doen zónder onrust te voelen?

Ontspanning is geen luxe. Het is onderhoud. Voor je lijf. Voor je hoofd. Voor je hart.

Gun jezelf af en toe een moment dat je systeem echt tot rust mag komen. Adem. Voel. Laat los. 💚

14/08/2025

Jouw lichaam bestaat niet alleen uit botten, spieren en organen, maar ook uit fascia. Fascia is het bindweefsel in jouw lichaam dat alles met elkaar verbindt - omhult - en bij elkaar houdt. Hierdoor ben je in staat om soepel te bewegen. Daarnaast zorgt het voor stabiliteit en veerkracht.

Maar dat bindweefsel is ook kwetsbaar en kan veel invloed hebben op jouw gesteldheid. Door blessures, stress of overbelasting kan de fascia verkleven of zelfs verharden. Omdat de fascia het spierenstelsel ondersteunt, heeft dit een grote impact. Spieren functioneren minder goed en kunnen zelfs pijn gaan doen. Door het bindweefsel los te maken tijdens een behandeling, kan de pijn wegtrekken. Hoe dat werkt, dat lees je hier: https://www.ayurvedasalonastrid.nl/fascia.

Meer weten? Neem gerust contact met mij op: info@ayurvedasalonastrid.nl | 06 12 23 57 55.

06/08/2025

Vakantie. Het moment van ontspanning… toch? 😅

En toch zit je ineens met een vol hoofd op het strand. Want:
😕 teveel plannen
😕 verschillende wensen binnen het gezin
😕 én die lat die je (ook op vakantie) nét iets te hoog legt

Het is zo makkelijk om óók je vakantie vol te proppen. Want het moet leuk, bijzonder, gezellig. Maar vergeet niet: rust is geen luxe. Het is noodzaak.

🌿 Tips tegen vakantiestress:
• Plan minder, beleef meer.
• Geef iedereen een stem in het programma (ook de stille wensen tellen).
• Las bewust ‘niks-doen-dagen’ in. Echt. 😉
• Laat perfectionisme los: het mag ook rommelig, simpel, spontaan zijn.
• En... neem ook tijd voor jezelf. Alleen. Al is het maar 10 minuten per dag.

Wil je dat de vakantie écht als pauze voelt? Wees dan mild. Naar jezelf, naar elkaar. Dan kom je pas echt uitgerust thuis. 💚

29/07/2025

𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𝐁𝐚𝐫𝐬 | 𝐑𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝. 𝐑𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦.
Access Bars is geen toverkunst, maar een praktische methode om los te laten wat je belemmert. Gedachten die in de weg zitten. Patronen die blijven terugkomen. Gevoelens die je uitputten.

Tijdens een sessie raak ik met mijn vingertoppen 32 punten op je hoofd licht aan. Die punten - de ‘Bars’ - staan in verbinding met alles wat je ooit hebt opgeslagen: ervaringen, overtuigingen, emoties. Door die zachte aanraking mag jouw systeem loslaten wat niet meer nodig is. Alsof je hoofd een reset krijgt.

Wat dat oplevert?
🌿 Minder stress, beter slapen, helderder denken
🌿 Meer ontspanning, rust en ruimte
🌿 En vaak ook: minder lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of vermoeidheid

Je hoeft er niets voor te doen, alleen te liggen en te ontvangen. Klinkt eenvoudig? Dat is het ook. 😉

Gun jezelf onderhoud van binnenuit. Zodat jij weer kunt kiezen, creëren, leven. ✨

24/07/2025

Sta je te lang 'aan'? Dan merk je dat vroeg of laat. In je schouders. Je ademhaling. Je concentratie. Je slaap. Langdurige stress kruipt in je lichaam.

Een ayurvedische massage helpt je spanning los te laten. Zodat lichaam en geest weer in balans komen. Het voelt als weldaad, maar let op: het is geen luxe. Het is noodzakelijk onderhoud. Voor je lichaam dat zoveel draagt. Voor je hoofd dat altijd 'aan' staat.

Eigenlijk is het dus gewoon zorgen voor jezelf. Zoals je dat ook voor een ander zou doen. 💚

14/07/2025

Ik geloof dat écht goed voor jezelf zorgen betekent balanceren tussen lichaam en geest. Naast de vertrouwde Ayurvedische massages (zoals Abhyanga en Ghee Abhyanga), bied ik daarom ook:

🌿 𝗧𝗿𝗶𝗴𝗴𝗲𝗿𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁‑𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲: ideaal bij vastzittende spierblokkades en pijn
🌿 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗹𝘆𝗺𝗳𝗲𝗱𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗴𝗲 (𝗠𝗟𝗗) 𝗲𝗻 𝗟𝘆𝗺𝗳𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅: voor een verbeterde afvoer van afvalstoffen, méér energie en een sterker afweersysteem
🌿 𝗙𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻: gericht op bindweefsel om soepelheid en beweging te herstellen
🌿 𝗔𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗮𝗿𝘀 & 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗹𝗶𝗳𝘁: zachte energetische massages om lichaam en geest te laten ontspannen en oude patronen te doorbreken
🌿 𝗦𝘁𝗼𝗲𝗹𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀: ideaal op de werkvloer voor een korte ontspanning en instant meer energie
🌿 𝗠𝗶𝗻𝗱 𝗘𝘆𝗲 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 (𝗠𝗘𝗣): een effectieve methode die stress, mentale en emotionele blokkades en gevolgen van trauma van welke aard dan ook aanpakt

Elke behandeling start met een persoonlijke intake, zodat ik écht op jouw behoeften kan inspelen. We sluiten altijd af met een kopje kruidenthee om de ervaring compleet te maken. Behandelingen zijn op afspraak, ook buiten kantooruren.

Gun jezelf dat moment van rust en balans. Vragen? Stuur gerust een berichtje. 🌿

10/07/2025

De vakantieperiode is ideaal om te ontspannen en tot rust te komen. Maar dat heb je voor en na je vakantie net zo hard nodig. Volgens Ayurveda is het beter een goede balans in jouw leven na te streven dan jouw geluk af te laten hangen van andere zaken. Hoe zorg jij voor balans in jouw leven?

01/07/2025

Ook buiten de massagetafel kun je veel doen om tot rust te komen. Zeker in de zomer, wanneer alles sneller lijkt te gaan, is het belangrijk om af en toe bewust te vertragen.

Maak een korte wandeling zonder je telefoon. Adem een paar minuten diep in en uit in de tuin of op je balkon. Leg jezelf geen to do’s op, maar doe gewoon even niets. Dat soort momenten helpen je zenuwstelsel tot rust te komen.

Je hebt geen massage nodig om te ontspannen. Al helpt het natuurlijk wel. 😉 Rust begint bij jezelf de ruimte geven. 💚

Adres

Gezinastraat 33
Hengelo
7555EW

Telefoon

+31612235755

Website

http://www.ayurvedasalonastrid.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ayurveda Salon Astrid nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.