InteraktContour Begeleidingscentrum Hengelo

27/09/2025

🙏

23/09/2025

Meer rust, minder strijd

21/09/2025

Vanmiddag een stil uurtje, tussen 12.00 en 13.00. Fijn dat hier aan gedacht is. Zeker ook voor cliënten van Interakt Contour😄

18/09/2025

“Als ik structuur heb, voel ik me rustiger.”

Sinds zijn hersenletsel is het voor Graham lastig om overzicht te houden. Wat eerst vanzelf ging, kost nu energie. Met hulp van InteraktContour maakte hij kennis met de Google Nest Hub; een soort slimme assistent.

Dit zorgt voor:
🧠 Meer ruimte in zijn hoofd.
💪 Meer zelfstandigheid.
🙌 Meer vertrouwen.

Slimme technologie klinkt misschien ingewikkeld. Maar als je hersenletsel hebt, kan het juist dingen makkelijker maken.

Lees hier het verhaal van Graham:
https://bit.ly/46l8tVG

08/09/2025

Bewegen is voor iedereen gezond. En het is goed voor je hersenen. Ook die zet je namelijk aan het werk als je beweegt. Dat heeft positieve gevolgen.

Je geheugen en je slaap worden er bijvoorbeeld beter van. Daarnaast zorgt regelmatig bewegen ervoor dat je minder last hebt van stress.

Hieronder vind je 5 tips om (meer) te bewegen.
1️⃣ Vraag advies aan een fysiotherapeut
2️⃣ Kies een activiteit die je leuk vindt
3️⃣ Sport thuis
4️⃣ Wissel af
5️⃣ Ga zwemmen

Meer weten over deze tips? Lees dan dit artikel: https://bit.ly/4gMSPqh

04/09/2025

Ken jij ons kookboek al? Speciaal ontwikkeld voor mensen met NAH!

Met dit kookboek bereid je stap voor stap een lekkere maaltijd. Samen met een naaste, een vriend(in) of alleen.

📖 90 pagina's met 40 eenvoudig te volgen recepten
🥗 Heerlijke soepen, salades, hoofdgerechten en bijgerechten
🥄 Handige informatie over kookhulpmiddelen
👩‍🍳 Uitleg over kooktechnieken

Download hem gratis via https://bit.ly/3sNS5xn

02/09/2025

Ten onrechte dronken genoemd worden....Veel mensen met hersenletsel of neurologische aandoening en zelfs soms door glutenallergie, hebben een ander looppatroon. Het vaakst gezien na letsel in de kleine hersenen. De voeten worden iets verder uit elkaar neergezet om niet om te vallen. "Breed gangspoor". De motoriek is onhandiger.
Dat heet ATAXIE. https://www.hersenletsel-uitleg.nl/gevolgen/lichamelijke-gevolgen/ataxie-coordinatiestoornis

01/09/2025

De vakantie is voorbij en het dagelijkse ritme begint weer. Ook in de keuken! Niet geheel onbelangrijk, want als je goed voor je darmen zorgt, worden je hersenen daar ook beter van.

In Voed je brein lees je hoe dat precies zit. Hierin vind je niet alleen interessante weetjes, maar ook praktische tips en lekkere recepten om zo weer soepel in een gezond ritme te komen.

Bestel het boek via https://bit.ly/4pjsBQX

29/08/2025

26/08/2025

20/08/2025

“Onzichtbare grenzen zijn net zo echt als zichtbare muren.”

Grenzen die je niet kunt zien, maar wel voelt
Als je leeft met niet-aangeboren hersenletsel (NAH), weet je hoe belangrijk het is om onzichtbare grenzen bij hersenletsel te bewaken. Dat betekent soms dat je een feestje overslaat, eerder naar huis gaat of op het laatste moment iets afzegt. Niet omdat je niet wilt, maar omdat het gewoon niet lukt.

Toch merk ik dat er ondanks goede bedoelingen vaak onbegrip is. Mensen weten misschien van je situatie, maar zien niet altijd wat dat betekent. Juist dat maakt het soms zo lastig.

“Jullie weten toch hoe dit werkt?”
Laatst was ik op een feest met mijn vriendin. Ook zij leeft met NAH en had besloten om het na jaren weer eens te proberen. Voor ons allebei was het spannend, maar ook waardevol. Na een tijdje werd het haar echter te veel. Ze raakte overprikkeld, en ik besloot met haar naar huis te gaan. Voor ons voelde dat als de juiste keuze.

Maar in de reacties uit onze omgeving merkte ik dat dat niet voor iedereen vanzelfsprekend was. Er werd weinig gevraagd, maar veel ingevuld. Dat raakte me. Ik dacht: “Jullie weten toch hoe dit werkt?”

Wat je niet ziet, kan toch alles bepalen
Overprikkeling is onzichtbaar. Aan de buitenkant zie je niets, maar vanbinnen gebeurt er van alles. Je zenuwstelsel raakt overbelast, je energie zakt weg, je raakt jezelf kwijt. En dan is rust geen luxe, maar noodzaak.

Voor mensen met NAH is het geen kwestie van ‘even doorzetten’. Het is een kwestie van overleven. En als je dat uitlegt, snappen de meeste mensen het best. Maar op het moment zelf, als je een keuze maakt voor jezelf (of voor degene van wie je houdt), voelt het soms alsof je je moet verantwoorden.

👉 De blog van Eric verder lezen? Bekijk dan https://bit.ly/3UTL1cN

30/06/2025