Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 17:00 Zaterdag 10:00 - 12:00

Fysiotherapie Kompas

Startpagina
Nederland
Hengelo
Fysiotherapie Kompas

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Fysiotherapie Kompas, Fysiotherapeut, Jacques Perkstraat 1, Hengelo.

Fysiotherapie Kompas, gespecialiseerd in kinder-, manuele-, be**en-, oncologie-, oedeem-, bedrijfs-, hand- en geriatrie fysiotherapie, psychosomatische oefentherapie, slaapoefentherapie, oefentherapie Cesar en bewegen.

15/05/2026

Spanning in je nek, schouders of rug die maar niet weggaat? 🤕
Dry needling kan helpen om triggerpoints in spieren te behandelen en spierspanning te verminderen. Hierdoor bewegen veel mensen weer makkelijker en met minder klachten 🙌

Dry needling is onderdeel van een fysiotherapeutische behandeling. Samen kijken we wat het beste past bij jouw klachten.

Benieuwd of dry needling iets voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op met Fysiotherapie Kompas 📩

13/05/2026

🤰 Bekkenbodemtraining tijdens de zwangerschap: het verschil begint al vóór de bevalling

Wist je dat een gestructureerd be**enbodemtrainingsprogramma tijdens de zwangerschap de kans op urineverlies na de bevalling kan verkleinen? 📉
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die tijdens de zwangerschap gericht trainen, 6 weken postpartum minder vaak last hebben van stressurine-incontinentie. Daarnaast neemt ook de kracht van de be**enbodemspieren toe 💪

Een sterke en goed functionerende be**enbodem kan ondersteunen bij:
✨ het opvangen van druk bij hoesten, lachen of sporten
✨ herstel na de bevalling
✨ vertrouwen in bewegen tijdens en na de zwangerschap

Bij Fysiotherapie Kompas begeleiden we vrouwen tijdens én na de zwangerschap met passende begeleiding en advies. Onze be**enfysiotherapeut helpt je graag verder🌿 Ook kun je trainen bij het Floor Fysio programma waarbij je elke week begeleiding krijgt van een ervaren fysiotherapeut

Heb je vragen over be**enklachten, urineverlies of herstel na de bevalling? Neem gerust contact met ons op.

**enfysiotherapie **enbodem

07/05/2026

In april hebben we weer een mooie nieuwsbrief gedeeld 💙

Met aandacht voor bewegen bij artrose (en ons ArtroFit programma), herstel na de bevalling én het omgaan met rouw en verlies.

Onderwerpen die we dagelijks terugzien in de praktijk.

Heb je hem gemist?
👉 Via de link lees je hem terug
https://fysiotherapie-kompas.email-provider.eu/web/rc4d3uvnbd/cc0kubv1xw

22/04/2026

Afgelopen week had Janette Blok twee leerzame en inspirerende dagen tijdens een masterclass met Dr. Howard Schubiner.

Ze hoorde een duidelijke uitleg over hoe ons brein kan veranderen (neuroplasticiteit), hoe het brein voorspellingen doet en verwachtingen creëert over wat we waarnemen, en hoe belangrijk onderdrukte emoties zijn.

Dr. Schubiner deelde veel kennis, ervaring en voorbeelden uit zijn werk met lichaam en geest. Hij legde op een praktische manier uit welke stappen kunnen helpen bij chronische pijn en andere klachten.

16/04/2026

🌿 Vandaag is het Secretaressedag!

Wij bedanken vandaag vier mensen die elke dag het hart van onze praktijk vormen: Moniek, Jacqueline, Yoke en Caroline.
Van de eerste begroeting aan de balie tot de planning achter de schermen — jullie maken het verschil.

Zonder jullie inzet en toewijding zou Fysiotherapie Kompas simpelweg niet zo goed draaien als nu.

Wij zijn ontzettend trots op jullie! 💛

30/03/2026

Sommige kinderen hebben nét wat meer moeite met bewegen. Denk aan schrijven, knippen, balspelletjes of meedoen met gym.

Met de Movement ABC-III brengen we de motorische ontwikkeling van een kind in kaart. Dit doen we spelenderwijs, passend bij de leeftijd. Zo krijgen we inzicht in waar een kind tegenaan loopt én wat er nodig is om verder te groeien.

✔️ Geeft duidelijkheid
✔️ Helpt bij gerichte begeleiding
✔️ Vergroot zelfvertrouwen en plezier in bewegen

Twijfel je over de motorische ontwikkeling van jouw kind? Wij denken graag met je mee.

👉 Lees meer via de link

https://www.fysiotherapiekompas.nl/motorische-ontwikkeling/

19/03/2026

Afgelopen vrijdag hadden we een gezellige uitwisseling met de collega’s van het Fitpunt. 👋

Zij kwamen bij ons in het gezondheidscentrum kijken en maakten kennis met onze praktijk én de EGYM. Wij gingen op onze b***t bij hen langs in het sportcentrum, waar we een rondleiding kregen en kennismaakten met de verschillende groepslessen.

Mooi om zo bij elkaar in de keuken te kijken en te ontdekken hoe we elkaar kunnen versterken! 💪

Fitpunt Sportcentrum Hengelo

13/03/2026

😴 Slaap is méér dan alleen genoeg uren maken!

“Gezonde slaap” is veel breder dan simpelweg lang genoeg slapen. Het is een samenspel van verschillende factoren die samen invloed hebben op je gezondheid én je welzijn.

Er zijn 6 belangrijke dimensies van slaapgezondheid:

🕒 Duur – Hoeveel slaap krijg je binnen 24 uur?
🌙 Efficiëntie – Hoe gemakkelijk val je in slaap en blijf je doorslapen?
⏰ Timing – Op welk tijdstip ga je slapen?
🔁 Regelmaat – Heb je vaste slaap- en wektijden?
🧠 Alertheid – Kun je je overdag goed concentreren en focussen?
💤 Kwaliteit – Word je uitgerust en tevreden wakker?

Door slaap op deze manier te bekijken, krijg je meer inzicht in waar je eventueel kunt verbeteren. Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken voor je energie, focus en algemene gezondheid.

✨ Hoe scoor jij op deze 6 punten? Goed, of heb je nodig?

06/03/2026

Oedeemklachten, wat kun je er zelf aan doen?

Vandaag is het Wereld Lymfoedeem Dag. We vestigen vandaag extra aandacht op het belang van zelfmanagement bij lymfoedeem.

Zelfmanagement is belangrijk wanneer je oedeemklachten hebt. Door regelmatig te bewegen, therapeutisch elastische kousen te dragen (of een ander compressiehulpmiddel) en te letten op een gezond en gevarieerd eetpatroon, help je jezelf het oedeem te stabiliseren en mogelijk te verbeteren.

Voor persoonlijk advies of hulp hierbij kun je contact opnemen met onze oedeemfysiotherapeut Marlies via
📩 marlies@fysiotherapiekompas.nl

02/03/2026

✨ 10 jaar Gezondheidscentrum Kompas ✨

Al 10 jaar werken wij samen onder één dak in Gezondheidscentrum Kompas.

Wat ons bijzonder maakt?
De korte lijnen.
Het samen overleggen.
Samen kijken wat iemand écht nodig heeft.

Iedere discipline met eigen expertise,
maar altijd met hetzelfde doel: de beste zorg voor onze patiënten.

Trots op onze samenwerking.
Dankbaar voor het vertrouwen.

Op naar de volgende 10 jaar 💛

16/02/2026

Pijn bij zitten, opstaan of zelfs ontspannen op de bank?
Dan kan het zijn dat je last hebt van stuitpijn – en daar hoef je écht niet mee rond te blijven lopen.

Veel mensen denken dat stuitpijn "erbij hoort" of vanzelf overgaat, maar in de praktijk zien we dat er vaak een duidelijke oorzaak is. In onze nieuwste blog leggen we uit:

- wat stuitpijn precies is
- hoe het kan ontstaan (ook zonder duidelijke val)
- wat je zelf kunt doen
- en hoe fysiotherapie, waaronder de NIMOC-methode, kan helpen

👉 Benieuwd wat dit voor jou betekent?
Lees het hele blog https://www.fysiotherapiekompas.nl/stuitpijn/

Adres

Jacques Perkstraat 1
Hengelo
7552JR

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 17:00
Zaterdag	10:00 - 12:00

Telefoon

+31742504134

Website

http://www.fysiotherapiekompas.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie Kompas nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.