Persephone Mind Body Therapie

15/08/2025

Het kan wat moeilijk lijken als je je aanmeldt omdat je met problemen rondloopt. Waarvoor je zelf niet zo gauw meer een oplossing kunt vinden…..
Hoe erg kan je er tegenop zien. Wat komt er allemaal naar boven? Waarom voel ik me zo. Wat voor beerput gaat er open?
Maar het traject kan ook juist leuk zijn en spannend, zoals een reis die je begint, waarvan je niet weet waar je uit zal komen.
Er zijn zoveel zinvolle technieken waar je beter en rijker en positiever uit zal komen dat het jammer is om dat proces niet aan te gaan. En je hoeft het zeker niet alleen te doen.
Groot voordeel is dat ik beschik over een scala aan mogelijkheden, die ik ook graag in zet.
We kijken samen naar wat er nodig is en beginnen de reis!

10/08/2025

Ik deel hem graag, de mogelijkheid om je gratis in te schrijven voor een training van Unity Nederland, "een zomer met Gabor Maté" wereldberoemd trauma-expert. Je kunt kiezen uit 4 verschillende programma's.
https://www.younity.com/nl/gabor-mate/

05/07/2025

Zo mooi als je het even (of al een tijdje"...) niet zo ziet zitten, maar ook als je iets gaat presteren of presenteren; je kan er een soort ritueel van maken:
zeg hardop:
"alle vrienden, al diegenen die van mij houden en waar ik van hou, overleden of levend, wees bij mij en steun mij! Leg jullie handen op mijn schouders en blijf bij me."
Je kan zelfs nog je eigen handen op je schouders leggen en voelen dat je op die manier contact met ze maakt.
Als je mediteert of zelfhypnose kunt (niet moeilijk) kan dat nog dieper binnen komen.

20/06/2025

Mijn badgast dit seizoen. Gaat niet opzij voor mij en niet voor de kat, blijf lekker in zijn watertje zitten. Even opgezocht wat het is, want het is weer eens wat anders dan een olifant😁
“De kikker is een veelzijdig symbool met verschillende betekenissen in diverse culturen. Algemeen staat de kikker voor transformatie, vernieuwing, en aanpassing, vanwege zijn unieke levenscyclus. In sommige culturen wordt de kikker ook geassocieerd met geluk, vruchtbaarheid, en overvloed, vooral in verband met water en regen. Daarnaast symboliseert de kikker flexibiliteit en vertrouwen, omdat hij zich snel aanpast aan verschillende omgevingen en sprongen”
Nou, laat de vruchtbaarheid maar zitten , de rest is welkom!

03/06/2025

Als een slang ben ik aan het vervellen. Ook uren nadat het gips van 1 van de beide gebroken polsen is afgezaagd, zitten de ribbels van het verharde katoen nog in mijn huid. Daaronder komt een nieuwe laag.
Mijn vel slurpt de crème op die ik er nu zomaar weer op kan smeren, wat een luxe - zo blij dat het kan - zoveel zachtheid!
De schubben komen er af en ik begroet en ik kijk verwonderd en vol verbazing naar dit nieuwe wezen wat onder het gips vandaan komt, wat ik ken, maar toch ook nieuw en anders is.
Ergens zit er een oer-herinnering bij van mijn pasgeboren baby’s, die er ook zo uit zagen toen ze voor het eerst het daglicht zagen.
Met alles wat er gebeurd is, overheerst alleen dankbaarheid. Geen pech of wat dan ook.
Als therapeut zeg ik altijd dat alles wat er gebeurt en alles wat je lichaam doet er altijd is om je te helpen. Ook al lijkt dat misschien niet zo. Dat is ook zo met twee gebroken polsen en een scheurtje in het borstbeen. Bij mij overheerst voornamelijk diepe dankbaarheid voor alles wat ik zomaar krijg en alles wat er is.
De hulp die onmiddellijk kwam zodra ik gevallen was,
de ziekenhuizen die zo fantastisch geholpen hebben en waarvoor ik dankbaar ben dat ze er überhaupt zijn.
Lieve medewerkende zorg van alle artsen en verplegers. Het ambulancepersoneel, de superhulp van de dochters kleinkinderen en schoonzonen, buren vrienden familie, kinderen van de buren zelfs, mensen van de ruilkring, het is allemaal overweldigend en vooral ook niet verwacht. Omdat ik gewend ben dat ik het altijd alleen. Maar dat blijkt niet waar te zijn. Helemaal niet. Ik ben aangekleed, gevoed, mijn haren werden gewassen, mijn tuin en kat werden verzorgd. Alles is er, juist in de kwetsbaarheid.
Onverwachte sessies die ik helemaal niet had gepland, maar die komen en die precies de inzichten geven die ik nodig heb en weer het besef dat ik het niet in de hand heb maar alleen kan voelen en zijn.
In dit hele proces is er duidelijk geen andere keuze dan alleen overgave zodat het proces kan plaatsvinden. Er was en is geen andere manier mogelijk. Vertrouwen dat de heling plaatsvindt en die vindt plaats!

29/05/2025

13/04/2025

Schoonmaken – de ingewijden kennen de kracht ervan.
Deuren en ramen open, pak een emmer met sop en ga de hele kamer rond.
Alles fysiek schoonmaken gaat geweldig samen met je hoofd leeg maken.
In allerlei centra voor bewustzijn en groei wordt schoonmaken daarom niet alleen als een praktische taak gezien, maar ook als een spirituele oefening of innerlijke reiniging.
En het is uiteraard ook niet voor niets dat voorafgaand aan een belangrijke sessie de ruimte gereinigd wordt en ook de betreffende persoon, bijvoorbeeld met smudge sticks.
Ook na een huisreiigiing is het belangrijk dat het huis schoongemaakt wordt, vaak op dezelfde manier.
Werk alle stof en spinnenwebben naar buiten.
En hoe ziet die afzuigkap er van binnen ook weer uit?
Dit is de juiste tijd van het jaar, schoonmaak in het voorjaar.
Dus pak het aan en ga ervoor!

11/04/2025

Met alle chaos die momenteel gaande is in de wereld,
laat me een foto zien van iets waar jij van houdt en waar je blij van wordt!
Laten we positief zijn!

29/03/2025

Beschadigingen en traumatische ervaringen kunnen op elk moment in het leven ontstaan. Vaak is het een zoektocht naar waar het begon. Vanaf dat moment weeft die ervaring zich door je leven heen, op willekeurige momenten opduikend en je keer op keer herinnerend aan datzelfde gevoel.
Een van de meest fundamentele momenten waarop dit kan beginnen is al bij de conceptie. In het allereerste begin ben je niet meer dan een kloppend hart—puur en alleen dat. Het eerste teken van leven in een zwangerschap is het ritmische kloppen van dat kleine hartje.
Wanneer de moeder op dat moment diep hartverdriet ervaart kan dit het ongeboren kind volledig doordringen.
Dit kleine wezen, nog slechts een kloppend hart, slaat dat verdriet op en groeit ermee op. Later in het leven kan het zich, bij elke ervaring van liefdesverdriet, opnieuw herinneren wat het toen voelde.

22/03/2025

In Nieuw Zeeland heb ik mijn beide drums zelf gemaakt in twee aparte workshops. Dat was best bijzonder, met zweethut en alles erbij in een driedaagse ceremonie. Daardoor zijn de drums heel persoonlijk geworden.

01/03/2025

19/02/2025

Dit hele verhaal doet me denken aan de tijd dat ik in een relatie zat met een narcistische tiran.
Wat ik ook aan eerlijke redenen naar voren bracht, het maakte helemaal niets uit.
Enige oplossing was: uit het gevaar gaan en eigen grenzen stellen.
Ik kwam de strofe weer tegen en heb het hele verhaal opgezocht.
Wel weer erg relevant.

'ELK EXCUUS ZAL EEN TIRAN DIENEN"
De wolf en het lam - Een fabel van Aesopus - Ethiopisch of Grieks- 620 - 560 v.Chr. - Slaaf

Een verdwaald lam stond op een ochtend vroeg te drinken aan de oever van een bosbeekje.
Diezelfde ochtend kwam er verderop in de beek een hongerige Wolf langs, op zoek naar iets te eten. Al snel kreeg hij het Lam op het oog.
In de regel slurpte meneer Wolf zulke heerlijke hapjes op zonder er botten van te maken, maar dit lam zag er zo hulpeloos en onschuldig uit dat de wolf vond dat hij een soort excuus moest hebben om zijn leven te nemen.
"Hoe durf je in mijn stroom rond te peddelen en alle modder op te woelen!" schreeuwde hij fel. "Je verdient het om zwaar gestraft te worden voor je onbezonnenheid!"
"Maar, uwe hoogheid," antwoordde het bevende Lam, "wees niet boos! Ik kan het water dat je daarboven drinkt onmogelijk vertroebelen. Onthoud dat jij stroomopwaarts bent en ik stroomafwaarts."
"Je maakt het wel modderig!" antwoordde de Wolf woest. "En bovendien heb ik gehoord dat je vorig jaar leugens over mij hebt verteld!"
"Hoe heb ik dat kunnen doen?" smeekte het Lam. "Ik ben pas dit jaar geboren."
"Als jij het niet was, was het je broer!"
"Ik heb geen broers."
"Nou," snauwde de Wolf, "het was toch iemand in je familie. Maar wie het ook was, ik ben niet van plan om uit mijn ontbijt te worden gepraat."
En zonder verder iets te zeggen greep de Wolf het arme Lam en droeg haar weg naar het bos.

De moraal van dit verhaal is, dat wanneer mensen vastbesloten zijn om kwaad te doen, de meest geldige verdediging geen enkel effect heeft. Het laat zien hoe machthebbers hun daden vaak rechtvaardigen, maakt niet uit hoe onredelijk of onderdrukkend die ook zijn.
Het enige wat echt effect heeft is duidelijke grenzen zetten en daarbij blijven.

En geloof me, ik ken het uit eigen ervaring...