Yogacentrum Namaste

Startpagina
Nederland
Hengelo
Yogacentrum Namaste

In India is namasté een gebruikelijk hindoeïstisch gebaar om de goden en elkaar te groeten en respect te tonen.

Hierbij worden de handpalmen tegen elkaar gedrukt. De vingers wijzen naar boven en zijn iets richting het hoofd gebogen. Aerial Yoga, Hatha, Kundalini, Yin yoga, Yin Yang Yoga, Do-In Japanse yoga, Zwangerschapsyoga, Yoga voor ouderen en voor de mensen met beperkingen, Yoga voor mannen.

25/09/2025

Wat zijn de 5 elementen van yoga?

5 Elementen Yoga combineert de oeroude concepten van de vijf elementen – traditioneel Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ruimte/Ether – met yogapraktijken om lichaam en geest in balans te brengen.

Yoga helpt bij het harmoniseren van de energieën die overeenkomen met deze elementen, wat leidt tot meer stabiliteit, creativiteit, vitaliteit en innerlijke rust.

De elementen worden gezien als fundamentele bouwstenen van het leven en het menselijk bestaan, en door middel van specifieke yogahoudingen en ademhalingsoefeningen wordt er gewerkt aan een evenwichtige verdeling van deze energie.

Ontdek de kracht van yoga tijdens onze open dag! Wees welkom 🙏🏼

#🙏🏼🤍

11/09/2025

Mag ik jullie even voorstellen aan onze nieuwe, zeer ervaren Pilates- en Yogadocent Maya!

Zij is het zonnetje in huis! ☀️😇

Altijd heel vrolijk, zorgzaam en zeer professioneel.

We zijn super blij met jou Maya! 🤗

Op dit moment geeft Maya wekelijks Pilates & Power yoga op de
Maandagavond om 20:00 uur.

Vanaf eind oktober zullen er Pilateslessen worden gegeven op de Woensdagochtend en Vrijdagochtend om 09:00 uur.

In november neemt zij de Vinyasa yogalessen over van Britt.

Ben je benieuwd naar de kracht van Yoga en Pilates? Kom het zelf ervaren in haar fijne lessen!

🤍

Hello, my name is Maya. I’m originally from Yogyakarta, Indonesia, and I have been living in the Netherlands since 2025. Movement has always been a big part of my life, and I found my passion in Yoga, Pilates, and Barre.

For me, these practices are not only about strength and flexibility, but also about balance, joy, and connection. I love guiding people to discover how movement can support both body and mind in daily life.

As a teacher, I bring warmth energy, and a touch of fun into my classes—helping students feel strong, grounded, and inspired.

I look forward to moving and growing together with this wonderful community.

🙏🏼 ❤️ #

07/09/2025

Afgelopen vrijdag is onze nieuwsbrie te vroeg uitgekomen. Het thema van is vertrouwen en transformatie.

Normaal gesproken komt hij altijd op zondag uit maar deze keer kon hij waarschijnlijk niet wachten om vele goed nieuws te brengen. 🤩

Heb je hem gemist? Kijk bij je ongewenste mails maar als het daar niet zit, mail of app ons!

We sturen het graag naar je toe!

Namaste 🙏🏼

? 🤍 ⤴️ 🙏🏼 #

24/08/2025

Bij Open Dag in Yogacentrum Namaste ben je welkom, of je nu net wilt beginnen met yoga of al vaker op de mat hebt gestaan – rustige of juist actieve yoga wilt doen.

Ontdek hoe yoga, pilates en meditatie jou kunnen helpen ontspannen en herstellen.

💫 Bij ons doe je yoga waar en wanneer je maar wilt.
💫 Wij geven elke week meer dan 20 lessen in onze studio.

🤍 🙏🏼 💫💫💫 #

18/08/2025

Hoe meer je lacht, hoe beter! ☺️

⚠️Onderzoekers van de Wayne State University schatten dat je 2 tot 7 jaar langer kunt leven als je regelmatig lacht.  
✅Het is wel belangrijk dat het om een echte, oprechte lach gaat, een neplach heeft niet hetzelfde positieve effect.

Zelfs een neplach kan al positieve effecten hebben, omdat de hersenen de spierbeweging van de lach herkennen.

Waarom lachen goed is voor de gezondheid:

💫Immuunsysteem: Lachen verhoogt de afweerstoffen en natural killer cellen in het bloed 
💫Stressvermindering:
Lachen vermindert stresshormonen en bevordert ontspanning.

💫Positieve effecten op hart en bloedvaten: Lachen kan de bloeddruk verlagen en de doorbloeding verbeteren.  
💫Pijnverlichting: Lachen stimuleert de aanmaak van endorfine, een stofje dat een pijnstillend effect heeft.

Lachen doet langer leven! 💪🏼☺️   🤍

17/07/2025

Zomerrooster bij Namaste 🌼

Van 14 juli tot en met 24 augustus hanteren we een aangepast zomerrooster. In deze periode kunnen de lessen per week verschillen, dus we vragen je om het rooster goed in de gaten te houden via onze website of app.

Wees welkom 🤍
Namaste 🙏🏼

💫 🤍 #🙏🏼💫

04/07/2025

Yoga buiten in het park.
Ons weekend begint heel ontspannen 😮‍💨🙏🏼 behalve een paar spelendekids op achtergrond wat ook zijn charmes heeft 😉 #🙏🏼🤍🍀

21/06/2025

Vandaag is het Internationale Yoga Dag of Wereld Yoga Dag

Yoga kent geen grenzen. Net als de gevoelens van verbinding, liefde maar tegelijk ook van haat en trauma.

Elk mens wil gezien, geliefd, gehoord en gerespecteerd worden.

Wat heeft yoga mij gebracht?

🍀Veel mooie mensen in mijn leven!

🍀Begrip en respect voor mijn lichaam!

🍀Verbinding met mijzelf en anderen.

🍀Mijn pijn en zwaktes onder ogen durven zien en daar iets mee doen.

🍀Maar bovenal veiligheid vinden bij mijzelf.

Wat heeft yoga voor jou gedaan?

#🙏🏼🤍 #🤍🙏🏼🤍

13/06/2025

Vandaag hebben we de eerste dag van de Babymassage cursus in combinatie met fityoga voor de moeders gehouden.

Volgende week vrijdagmiddag is er weer één. Heb je tijd en zin om samen met je kindje lekker te ontspannen en hele fijne momenten van verbinding voelen, daarnaast ook iets nuttigs te leren wat voor je baby goed is? Ben je van harte welkom!

Heb je interesse, stuur mij dan een privébericht.

Lieve groet,
Marina
Namaste 🙏🏼
#🙏🏼🤍

13/06/2025

🌈✨🌤️ 🤍 #🙏🏼🤍 #

04/06/2025

👶 Babymassage & Mama Fit 🤍
 Rust, liefde en beweging – speciaal voor jou en je kleintje 🌿

In deze driedelige cursus combineren we ontspannende babymassage met zachte Mama Fit-oefeningen. Versterk de band met je baby én jezelf in een rustige, warme setting.

📆 Donderdagen 13, 20 & 27 juni 🕐 13:00 – ±14:30/15:00 💶 €75 voor de hele cursus

Stuur een berichtje om je aan te melden of plan de cursus in via PaynPlan.

Geen haast, alleen aandacht ✨
 

01/06/2025

Ervaar de diepe werking van klank, adem en zachte yoga. Klankschalen raken op fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch niveau – en brengen vaak diepe ontspanning en innerlijke rust.

Voor wie mediteren lastig vindt door een druk hoofd of veel gedachten, kunnen de klanken een fijne ingang zijn. Laat je meevoeren op de geluidsgolven en zak langzaam in jezelf.

🗓️ Data: ✨ Vrijdag 6 juni | 19:00 – 21:00 ✨ Zondag 29 juni | 10:00 – 12:00 ✨ Vrijdag 11 juli | 19:00 – 21:00

💰 Kosten: Cursisten: €15,00 | Niet-cursisten: €25,00 Met 3 personen of alle 3 sessies? → 10% korting 🎁

📩 Aanmelden: Cursist? Meld je aan via Paynplan
Geen vaste cursist? Mail naar info@yogacentrumnamaste.nl (vermeld je nummer). Je ontvangt dan een betaallink.

⚠️ Let op: Heb je een pacemaker/ICD, ben je in het derde trimester of heb je een psychoseverleden? Neem dan vooraf even contact op.

De sessie gaat door bij minimaal 5 aanmeldingen.
 

Adres

Steijnstraat 6
Hengelo
7551GL

Website

http://www.yogastudio-namaste.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogacentrum Namaste nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.