12/01/2026
๐๐ญ๐๐ซ๐ค๐ ๐๐ง๐ค๐๐ฅ๐ฌ ๐๐ง ๐ค๐ง๐ข๐๐ฬ๐ง: ๐๐ ๐๐๐ฌ๐ข๐ฌ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐๐ฅ๐๐ฌ๐ฌ๐ฎ๐ซ๐๐ฏ๐ซ๐ข๐ฃ ๐ฏ๐จ๐๐ญ๐๐๐ฅ๐ฅ๐๐ง
Stabiliteit speelt een belangrijke rol bij blessurevrij voetballen. Met goede romp-, enkel- en kniestabiliteit sta je sterker op het veld en kun je bewegingen beter controleren.
Wat levert stabiliteitstraining op?
โช๏ธ Minder kans op enkelverzwikkingen
โช๏ธ Betere controle in duels en richtingsveranderingen
โช๏ธ Meer kracht en explosiviteit tijdens het spel
Teun laat je tijdens het inloopspreekuur graag gerichte oefeningen zien. Deze zijn direct toepasbaar, ook thuis.
Inloopspreekuur:
๐
Dinsdag & donderdag - 18.30 tot 19.30 uur
๐ Clubhuis Achillesโ12
๐ธ Gratis voor leden van Achilles