Wellnesspraktijk Sandra

16/05/2025

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐤𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧 (𝐭𝐞) 𝐥𝐚𝐚𝐭 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫?

Het is een fenomeen dat elke masseur herkent: klanten nemen pas contact op wanneer het eigenlijk al te laat is. De nek zit muurvast, de onderrug schiet in een kramp of de schouders voelen aan alsof ze beton hebben opgeslagen. Pas wanneer pijn, stijfheid of slapeloze nachten hun tol eisen, komt de stap richting massagetafel.

Maar waarom wachten mensen zo lang?

We zijn geconditioneerd om pas te handelen bij pijn
Onze gezondheidszorg én ons gedrag is sterk gericht op het oplossen van klachten in plaats van het voorkomen ervan. We grijpen pas in wanneer het lichaam alarm slaat, terwijl preventieve zorg, zoals regelmatige massage, veel ellende kan voorkomen.

Spierspanning bouwt zich sluipend op.
De meeste mensen voelen hun spieren dagelijks strammer worden, maar negeren de signalen. Tot het lichaam op de rem gaat staan. Spanning stapelt zich langzaam op: in de kaken, schouders, onderrug, bilspieren… en plots is er dat moment waarop bewegen pijn doet.

Zelfzorg wordt vaak uitgesteld.
Werk, gezin, sociale verplichtingen: de agenda zit vol. Een massage wordt dan eerder als ‘luxe’ ervaren in plaats van als noodzakelijke onderhoudsbeurt van het lichaam. Ik zeg altijd: net zoals je je auto op tijd naar de garage brengt, verdient ook je lichaam tijdig onderhoud.

De ‘quick fix’-mentaliteit.
We zijn op zoek naar snelle oplossingen. Pijnstillers, warmtepleisters, een yogavideo op YouTube. Maar als de onderliggende spierspanning niet wordt aangepakt, blijf je symptoombestrijding toepassen. Een professionele massage gaat letterlijk en figuurlijk dieper.

Stel je voor: je wacht niet tot je vastzit, maar kiest bewust voor regelmatige massages, afgestemd op je levensstijl, werkhouding of sportieve belasting. Je lichaam blijft soepel, klachten worden voorkomen, en je ervaart minder stress. Dit is een veel betere mindset!

Massage is geen noodmaatregel. Het is zelfzorg in zijn meest fysieke vorm.

Kom niet wanneer het te laat is. Kom op tijd. Je spieren zullen je dankbaar zijn.

20/04/2025

25/09/2023

Tja, in plaats van masseren weer even tijd gemaakt om het restant handdoeken voor de massagetafel af te werken. 5 jaar geleden stof geknipt. De eerste helft is nu bijna aan vervanging toe, dus ik moet wel.
Volgend jaar denkelijk weer Van Der Vorst Modestoffen om nieuwe badstof te bestellen.

12/02/2023

Een cadeaubon voor Valentijnsdag behoort uiteraard ook tot de mogelijkheden
Voor meer info, stuur een bericht naar 06-14101120

Aanstaande dinsdag is het Valentijnsdag🥰

De perfecte gelegenheid om je geliefde eens te verwennen met een heerlijke massage❤️

Of verwen jezelf en boek een heerlijke massage😍

Vind een masseur bij jou in de buurt via: Vindeenmasseur.nl

01/01/2023

2022 was toch weer een bewogen jaar. Gestart met een lockdown, daarna zelf corona gehad alsmede enkele gezinsleden. De vakantie is niet doorgegaan vanwege een ziekenhuisopname van een van de kinderen en achteraf toch uitgesteld. In september griep en de maand december eerst opnieuw corona en daarna een flinke verkoudheid.
Kortom, 2023 kan alleen maar beter worden.
Ik dank jullie in het vertrouwen wens iedereen alle goeds voor 2023 toe. Liefs Sandra

25/12/2022

Ik wens iedereen prettige Kerstdagen

13/12/2022

Oproep aan alle vrienden die als zelfstandige werken, een eigen bedrijf hebben of creatieve, kleine bedrijven willen steunen!
Laten we eens kijken naar de verscheidenheid aan zakelijke inspanningen in onze uitgebreide kringen.
Plaats hieronder een link naar je website ZONDER een beschrijving - alleen de link, het spreekt voor zich. Iedereen die mij volgt, kan het zien en je site bezoeken.
Kopieer deze tekst naar je eigen pagina en geef anderen de kans om via jouw kring meer mensen te bereiken. Laten we elkaar helpen. ❤️

08/12/2022

Basisregel:
1. Bij klachten boven de nek (neusverkoudheid, oorpijn, keelpijn) mag je sporten, de eerste dagen op een lager pitje
2. Bij klachten onder de nek (hoesten, kort ademigheid, spierpijn) is het advies niet te sporten.
3. Bij koorts is de basisregel: het dubbele aantal dagen dat de koorts heeft geduurd niet sporten.

Griep en verkoudheid grijpt weer om zich heen. "Ga even lekker sporten en zweet het eruit!" Maar is dit wel verstandig?

𝗪𝗶𝗷 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝘂𝗶𝘁!
Lees het artikel via🌐
www.vindeenmasseur.nl/post/sporten-en-griep-wat-te-doen

25/11/2022

Ook ik ben aangesloten bij het NGS.

Cadeaubonnen (voor elk wenselijk bedrag) zijn via een app-bericht te verkrijgen

De feestdagen komen er weer aan. Een drukke periode!
𝗩𝗲𝗿𝗴𝗲𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝘁𝗲 𝗯𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻, 𝘇𝗼𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗴𝗮𝗮𝘁.💆

Of... geef een massage cadeau 🎁🎁

Adressen van NGS-masseurs bij jou in de buurt vind je op www.vindeenmasseur.nl.

26/10/2022

Ook ik ben aangesloten bij het NGS. Neem gerust contact op voor het maken van een afspraak

In Nederland mag iedereen zich masseur noemen. Om er zeker van te zijn dat je een masseur met de juiste kennis en vaardigheden bezoekt ga je naar een masseur met een geldige licentie van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS).

Op
https://www.vindeenmasseur.nl/post/waarom-kiezen-voor-de-ngs-masseur lees je waarom.

16/09/2022

Zie wat de belasting op de nek is bij uitsluitend het voorover buigen van de nek.

Deze houding zorgt er dus voor dat er veel nek-en schouderklachten ontstaan.

Doe er je voordeel mee