Therapeutisch Centrum De Berekuyl

07/04/2026

Ken jij iemand (of ben jij iemand) die te maken heeft (gehad) met bewegingsangt?

Help ons met ons onderzoek door deze korte enquête in te vullen.

https://www.survio.com/survey/d/T6I1R4A4C2U5C3T2O
Of klik op de link in ons verhaal

Het is volledig anoniem.

Alvast dank!

Joran
Oefentherapeut i.o.

26/03/2026

Morel-Lavallée

Een Morel-Lavallée beschadiging uit zich als een holte met vocht tussen de huidlaag en de onderliggende bindweefsellaag. Deze holte is te zien op een echo of MRI.

De beschadiging ontstaat meestal door een harde klap of schuiftrauma, bijvoorbeeld bij een ongeluk of sportblessure. Hierbij raken de huid en het onderhuidse weefsel los van de laag eronder. Daardoor scheuren bloedvaten en lymfevaten en ontstaat er een ruimte die zich vult met bloed, lymfevocht en beschadigd vetweefsel. Soms vormt zich een kapsel om deze vochtophoping heen.

De aandoening komt vaker voor bij vrouwen en wordt soms gezien samen met heupfracturen.

Klachten en verschijnselen:
De huid op de plek van de beschadiging voelt vaak zacht en beweeglijk aan en kan wat “golven” door het vocht eronder. Er kan minder gevoel zijn in de huid doordat zenuwen beschadigd zijn. Vaak is er ook een duidelijke zwelling. De beschadiging komt vooral voor op de benen, met name aan de zijkant of voorkant van het bovenbeen. Soms komt het ook voor op de onderrug, buikwand, schouder, kuit, knieën of scheenbenen, bijvoorbeeld bij contactsporters zoals rugby- of kickboksers.

Behandeling:
Soms wordt een Morel-Lavallée beschadiging vanzelf kleiner, maar vaak blijft deze bestaan, vooral als er een stevig kapsel omheen is gevormd. Behandeling kan bestaan uit fascietechnieken en compressietherapie, zoals een drukverband (zwachtel) of een elastische kous. Als dit niet voldoende helpt, kan het vocht met een naald worden weggehaald en kan de holte worden gedraineerd. Soms wordt er daarna een stof in de holte gespoten, zoals talk of het medicijn doxycycline. Dit zorgt ervoor dat de wanden van de holte aan elkaar gaan plakken. Daarna wordt meestal opnieuw compressietherapie toegepast.

Heeft u vragen over Morel-Lavallée of wilt u een afspraak bij onze deskundige Anita Sanz Ruiz, neemt u dan contact op met onze praktijk.

17/03/2026

😴 Slaap is geen luxe, het is herstel!

Slaap is een essentieel fysiologisch proces dat bijdraagt aan zowel lichamelijk als mentaal herstel. Tijdens de nacht verwerken je hersenen informatie van de dag, herstelt je lichaam van fysieke inspanning en wordt je immuunsysteem versterkt.

Een normale nachtrust bestaat uit 4 tot 5 slaapcycli van ongeveer 90–120 minuten, waarin verschillende slaapfasen elkaar afwisselen: lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap. Vooral de diepe slaap is belangrijk voor lichamelijk herstel, terwijl de REM-slaap een belangrijke rol speelt bij geheugen, emoties en cognitieve verwerking.

Voor volwassenen ligt de aanbevolen slaapduur gemiddeld tussen de 6 en 9 uur per nacht, afhankelijk van persoonlijke behoefte en dagelijks functioneren.

Wanneer spreken we van een slaapprobleem?
Een enkele nacht slecht slapen is normaal. Er wordt meestal pas gesproken van een slaapprobleem wanneer iemand meerdere keren per week moeite heeft met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker wordt, én hierdoor overdag klachten ervaart zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid of concentratieproblemen.

Factoren die de slaap kunnen beïnvloeden:
• leefstijl en dagritme
• stress en piekergedachten
• cafeïne- en alcoholgebruik
• omgevingsfactoren zoals licht en geluid

Praktische adviezen voor een betere slaapkwaliteit:
✔ ga dagelijks rond hetzelfde tijdstip naar bed en volg een bed-ritueel (bereid je lichaam voor op het slapen gaan)
✔ zorg overdag voor voldoende beweging en daglicht
✔ beperk schermgebruik (wit licht) in het uur voor het slapen
✔ creëer een rustige, schone en donkere slaapomgeving

Een goede nachtrust vormt de basis voor herstel, energie en optimaal functioneren overdag. Goede slaap is dus zeer relevant voor uw herstel en revalidatie, daarom is hier ook op de Berekuyl aandacht voor!

16/03/2026

Webinar 18 maart: Patiëntenversie Richtlijn Lymfoedeem
Leef jij met lymfoedeem of wil je meer weten over de nieuwste inzichten?

Tijdens dit online webinar neemt NLNet je mee in de nieuwe patiëntenversie van de Richtlijn Lymfoedeem. In begrijpelijke taal krijg je uitleg over wat lymfoedeem is, welke behandelmogelijkheden er zijn en wat je zelf kunt doen om je kwaliteit van leven te verbeteren.

📅 Woensdag 18 maart 2026
🕗 20.00 – 21.00 uur
💻 Online

Tijdens het webinar is er ook ruimte om vragen te stellen en krijg je praktische handvatten om samen met je zorgverlener keuzes te maken die bij jouw situatie passen.

👉 Meld je aan via:
https://lymfoedeem.nl/agenda-item/webinar-patientenversie-richtlijn-lymfoedeem/

11/03/2026

De Berekuyl werkt samen met Ergotherapie Praktijk Veluwe en zijn zijn op zoek naar nieuwe medewerkers op verschillende locaties!
Bekijk de vacature op hun website www.ergotherapie-veluwe.nl of neem contact met hen op: 033-721 05 42 of info@ergotherapie-veluwe.nl

04/03/2026

Nu ook op donderdagavond!
Heeft u interesse in de Body & Mind Fit Flow (yoga/ pilates combi), neem dan contact met ons op. Tevens zijn er ook nog plekken beschikbaar op dinsdag- en vrijdagochtend.

24/02/2026

13/02/2026

Onverwachts kregen Tess & Simone vandaag een prachtig boeket bloemen. Was het een stille aanbidder voor Valentijnsdag of een waarderende patiënt?

13/02/2026

Deze week kregen de medewerkers van de Berekuyl tijdens het werkoverleg, uitleg over het testen van patiënten met de VALD Forcedesk, van therapeut Jeroen Dirksen. Heeft u ook interesse of wilt u meer hierover weten, neemt u dan contact op met de praktijk!

22/01/2026

NLNet Regio Gelderland organiseert weer een inspirerende lotgenotendag met als thema:

Positieve leefstijl: voeding, beweging en mentale gezondheid

Tijdens deze dag vertelt orthomoleculair therapeut Monique Bodd hoe voeding invloed kan hebben op de mentale gezondheid. Daarna gaan we actief aan de slag:

▪️een deel van de groep gaat samen met anderen een gezonde maaltijd bereiden.
▪️ het andere deel gaat lekker naar buiten om een wandeling te maken dus trek je wandelschoenen aan! Als de weergoden niet meewerken, is er een alternatief beweegprogramma met stoelyoga.

Iedereen is welkom — ook als je niet kunt of wilt wandelen. Er is altijd een passende activiteit voor jou. We sluiten af met een gezellige lunch, waar we ervaringen kunnen delen en elkaar kunnen inspireren.

Praktisch:
▪️Datum: zaterdag 7 februari
▪️Locatie: Edese Tennis Club, Van Heeckerenlaan 14 in Ede
▪️Inloop: vanaf 10:45 uur
▪️Maximaal 25 deelnemers — aanmelden kan tot 31 januari, maar vol = vol!

Voor meer informatie of aanmelden: https://lymfoedeem.nl
Laat je inspireren, ontmoet anderen en ontdek hoe kleine stappen een groot verschil kunnen maken!