Gewogen Balans

Gewogen Balans Puur leven vanuit je eigen waarheid Vanuit de krachten van je kind op weg naar hun eigen, pure balans

๐‘ท๐’–๐’ƒ๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’‹๐’… ๐’†๐’ ๐’‘๐’†๐’“๐’Š๐’Ž๐’†๐’๐’๐’‘๐’‚๐’–๐’›๐’†...Twee woorden die je misschien liever niet in dezelfde zin ziet. Of in hetzelfde huis op het...
31/07/2025

๐‘ท๐’–๐’ƒ๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’‹๐’… ๐’†๐’ ๐’‘๐’†๐’“๐’Š๐’Ž๐’†๐’๐’๐’‘๐’‚๐’–๐’›๐’†...

Twee woorden die je misschien liever niet in dezelfde zin ziet. Of in hetzelfde huis op hetzelfde moment. En toch hebben ze ontzettend veel met elkaar gemeen, wat juist kan zorgen voor begrip en verzachting.

De pubertijd en perimenopauze hebben veel gemeen met elkaar. Denk aan:
- vermoeidheid (en dan echt mentaal รฉn fysiek op zijn);
- emotionele uitbarstingen;
- cravings/eetbuien;
- stemmingswisselingen;
- het gevoel je identiteit te verliezen.

Laat als ouder merken dat je je kind echt ziet, echt hoort. Je zult te horen krijgen dat je ze niet begrijpt. Wanneer je puber gekalmeerd is, is het aan jou om uit te leggen waarom jij hem/haar juist wรฉl begrijpt. Wees eerlijk, open en oprecht.

Tegelijkertijd is het aan jou om open en eerlijk te zijn over wat jij ervaart. De perimenopauze is opnieuw een switch in hormonen, met deels andere klachten dan je ooit ervaren hebt. Geef dit aan, zeg dat je zoekende bent, het ook niet altijd weet.

Vooral die openheid en het tonen van begrip kan zoveel zachtheid bieden in een periode die zo onzeker kan voelen. Die zachtheid en warmte brengen veiligheid in een periode waarop alles anders voekt, niet meer als van jezelf.

En ja, ik weet hoe het voelt. Al bijna anderhalf jaar ervaar ik nu de perimenopauze in een huis waar momenteel รฉรฉn vrouwelijke puber rondloopt, met een tweede op de hielen gevolgd. Dus wil je erover praten, heb je vragen of wil je eens praten met een gelijkgestemde, stuur me gerust een pb๐Ÿค

๐‘ซ๐’† ๐’“๐’–๐’”๐’• ๐’๐’‘๐’›๐’๐’†๐’Œ๐’†๐’...Na weer een mooi, maar zeker ook intens, schooljaar, is het voor ons ook bijna tijd om even een momen...
30/07/2025

๐‘ซ๐’† ๐’“๐’–๐’”๐’• ๐’๐’‘๐’›๐’๐’†๐’Œ๐’†๐’...

Na weer een mooi, maar zeker ook intens, schooljaar, is het voor ons ook bijna tijd om even een moment voor onszelf te pakken. Loskoppelen van alle verplichtingen en de focus weer naar binnen keren. Weer samenkomen als gezin, energie loslaten en nieuwe energie opdoen.

Mijn laatste werkdag is woensdag 6 augustus. Vanaf 28 augustus start ik heel rustig weer op, maar nog wel in een laag tempo. Dit betekent dat bestellingen worden gemaakt en verzonden maar dat dit misschien iets langer kan duren. Afspraken inplannen kan zeker, maar tot en met 7 september zullen er minder plekjes vrij zijn.

Ik verstuur 6 augustus de laatste bestellingen, dus wil je nog een bach remedie of etherische olie afnemen, houd hier dan even rekening mee.

Ik hoop dat jij een heerlijke vakantie hebt, op welke manier je deze dan ook invult. Pak momentjes voor jezelf, leef bewust in het moment en vind jezelf weer terug ๐Ÿค

๐‘ซ๐’‚๐’• ๐’˜๐’‚๐’• ๐’ƒ๐’Š๐’‹ ๐’‹๐’๐’– ๐’‰๐’๐’๐’“๐’•, ๐’Ž๐’‚๐’‚๐’“ ๐’†๐’“ ๐’๐’Š๐’†๐’• ๐’Ž๐’๐’„๐’‰๐’• ๐’›๐’Š๐’‹๐’...Dat wat jou vormgeeft, jou maakt tot wie je eigenlijk zou moeten zijn, ...
24/07/2025

๐‘ซ๐’‚๐’• ๐’˜๐’‚๐’• ๐’ƒ๐’Š๐’‹ ๐’‹๐’๐’– ๐’‰๐’๐’๐’“๐’•, ๐’Ž๐’‚๐’‚๐’“ ๐’†๐’“ ๐’๐’Š๐’†๐’• ๐’Ž๐’๐’„๐’‰๐’• ๐’›๐’Š๐’‹๐’...

Dat wat jou vormgeeft, jou maakt tot wie je eigenlijk zou moeten zijn, maar diep is weggestopt...
Die mooie, authentieke eigenschappen die jou uniek maken, maar vooral verstopt moesten blijven.

Wat nou als dat er wรฉl mag zijn,
Als jij de verbinding met je echte zelf weer mag gaan voelen en jij echt elk onderdeel van jezelf erkent, gewoon zoals het is.

Soms voelt het alsof we een stukje van onszelf missen, of dat we niet verder komen terwijl we zo hard aan onszelf werken. Dat kan komen doordat we tegen een schaduwkant aanlopen: dat donkere stukje waar we liever niet naartoe willen.

Maar soms helpt het juist om achterom te kijken, terug te pakken wat je, ongewild, hebt achtergelaten omdat anderen het niet goed genoeg vonden.

Je vindt heling als je terugpakt wat bij jou hoort, gaat staan voor jouw waarheid en opnieuw in verbinding komt met jezelf. Dan zul je vooruit komen, je kracht terugvinden en weer heel zijn.

Omarm jij รกl jouw stukjes, of mist er een stukje van jouw puzzel? Pak terug wat van jou is. Lukt dat niet, stuur mij dan een berichtje en ik help je met het terugvinden van jouw kracht en waarheid. Soms helpt het als iemand met je meekijkt, open en eerlijk en je een handje helpt de stukjes te zoeken.

๐‘ฏ๐’†๐’• ๐’‰๐’๐’†๐’‡๐’• ๐’๐’Š๐’†๐’• ๐’๐’†๐’–๐’Œ ๐’•๐’† ๐’›๐’Š๐’‹๐’...Iedereen kijkt ernaar uit, geniet van de vrije tijd, het niets 'moeten' en gewoon even nie...
21/07/2025

๐‘ฏ๐’†๐’• ๐’‰๐’๐’†๐’‡๐’• ๐’๐’Š๐’†๐’• ๐’๐’†๐’–๐’Œ ๐’•๐’† ๐’›๐’Š๐’‹๐’...

Iedereen kijkt ernaar uit, geniet van de vrije tijd, het niets 'moeten' en gewoon even niets. Vakantie klinkt als een heerlijke periode, waar je van moet genieten want voor je het weet is het weer voorbij en begint de zogenaamde sleur van alledag weer.

Maar wat nou als de vakantie niet de leukste tijd is? Wat nou als juist die periode de periode is waar tegenop gekeken wordt? Je kunt plezier forceren, maar echt plezier is het dan niet.

En weet je wat: het hรณeft niet de leukste periode te zijn. Dat toegeven is al de eerste stap om die weken relaxter door te komen. Je hoeft niks meer te forceren, je hoeft niet meer te doen alsof.

Dat is wat ik geleerd heb met twee kinderen die ontzettend slecht gaan op vakantie. De eerste jaren waren eigenlijk echt aftellen tot school weer begon, heel diep ademhalen en vooral echt overleven.

Nu houden we ritme en structuur vast, lezen en leren ze ook in de vakantie, gaan we vooral de natuur in omdat dat echt onze plek is en geven we ook gewoon toe dat vakantie keihard werken is en we blij zijn als school weer begint.

Begrijp me niet verkeerd: de tijd samen met de meiden en als gezin is heerlijk! Ik breng bewust extra tijd met ze door, want voor je het weet zijn ze te groot. Maar onze meiden genieten van het leren, ontwikkelen, de stimulatie en school in het algemeen.

Je doet ze geen plezier met 6 weken vrijheid en steeds meer leren wij dat te accepteren en ook toe te geven. Dat laatste is soms lastig, want het lijkt wel alsof iedereen alleen maar volop geniet van de vakantieperiode. Maar dit zijn wij, en dat is ook gewoon helemaal okรฉ๐Ÿค

๐‘ฏ๐’†๐’• ๐’ƒ๐’†๐’”๐’•๐’† ๐’๐’‘ ๐’…๐’Š๐’• ๐’Ž๐’๐’Ž๐’†๐’๐’•...Hoe doe je dat? Vindt school dat wel goed? Hoe weet je wanneer het teveel is? De laatste tijd ...
09/07/2025

๐‘ฏ๐’†๐’• ๐’ƒ๐’†๐’”๐’•๐’† ๐’๐’‘ ๐’…๐’Š๐’• ๐’Ž๐’๐’Ž๐’†๐’๐’•...

Hoe doe je dat? Vindt school dat wel goed? Hoe weet je wanneer het teveel is? De laatste tijd krijg ik steeds vaker deze vragen. Terecht, want het is ontzettend lastig en kan echt tegenstrijdig voelen: de beste beslissing nemen voor je kind op dat moment.

Laatst vertelde ik dat ik de oudste uit school had gehaald omdat ze even op was. Ja, ik had al enkele signalen opgevangen, maar zij wilde graag naar school want het zijn haar laatste dagen op de basisschool. Ik begrijp dat ze die eigenlijk niet wil missen.

Nu hebben wij ontzettend veel geluk met de school van de meiden. Ze staan open voor onze visies, ideeรซn, maar ook voor onze zorgen en angsten. Ze denken mee en kijken naar het kind als individu.

Dit keer was het dan ook de juf die aan de bel trok. Die zรญet dat het teveel is, dat er even rust nodig is en die vindt dat alleen maar goed. Zij zorgde ervoor dat mijn oudste toch die oh zo nodige ontspanning kreeg en toen gaf ze er ook echt aan toe.

Een school die meedenkt met je kind en jou als ouder, kan het verschil maken in hoe je kind school ervaart, maar ook hoe zijn energie stroomt. Ga dus dat gesprek aan, vertel hoe jij je kind ziet, wat jij denkt dat nodig is.

Twijfel je over wat je kind nodig heeft op school of in de tijd voor/na school? Vind je zo'n gesprek lastig? Stuur mij eens een berichtje, dan kijk ik met je mee en kunnen we samen een plan maken voor je kind om school zo fijn mogelijk te laten verlopen volgend schooljaar๐Ÿค

๐‘ฎ๐’๐’†๐’… ๐’ƒ๐’†๐’›๐’Š๐’ˆ, ๐’๐’‡ ๐’•๐’๐’„๐’‰ ๐’๐’Š๐’†๐’•...Het is zo'n vage lijn: die tussen goed voor jezelf zorgen en dรฉnken dat je goed voor jezelf z...
17/06/2025

๐‘ฎ๐’๐’†๐’… ๐’ƒ๐’†๐’›๐’Š๐’ˆ, ๐’๐’‡ ๐’•๐’๐’„๐’‰ ๐’๐’Š๐’†๐’•...

Het is zo'n vage lijn: die tussen goed voor jezelf zorgen en dรฉnken dat je goed voor jezelf zorgt. En vaak heb je niet eens in de gaten dat je aan de verkeerde kant van de lijn staat.

Wanneer je heel goed let op wat je eet, alleen gezonde voeding in huis hebt, alles vers maakt, je eigenlijk aan je zogenoemde dieet houdt, kan het lijken alsof je ontzettend goed bezig bent.

Maar als je gedurende de dag bezig bent met wat je straks weer 'mag' gaan eten, afleiding moet zoeken omdat je eigenlijk trek hebt maar het is volgens jou nog geen tijd om te eten. Als je uitjes, gezellige samenkomsten, etentjes vanaf de zijlijn beleeft omdat het menu niet in jou dieet past...

Ben je dan echt zo goed bezig, of wil je jezelf dat doen geloven? Obsessief met voeding bezig zijn, niet genieten van de dag, jezelf niets gunnen omdat het niet 'past', dan sta je aan de verkeerde kant van de lijn.

Gezond leven ligt in het midden. Natuurlijk moet je jezelf niet volstoppen met suikers, chemische toevoegingen, frisdrank, alcohol of E-nummers, maar gezond leven bestaat ook uit genieten.

Geniet op een verantwoorde manier van wat jij lekker vindt. Gun jezelf die momentjes, zoek een fijne tussenweg. Begin klein en bouw het dan uit. Je zult zien dat je ontspanning ervaart, rust in je hoofd en rust in je lijf.

Vind je dit lastig of heb je geen idee of je op de juiste weg zit? Kom eens langs, dan kijk ik met je mee๐Ÿค

๐‘พ๐’‚๐’• ๐’‹๐’† ๐’๐’Š๐’†๐’• ๐’›๐’†๐’ˆ๐’•, ๐’Ž๐’‚๐’‚๐’“ ๐’˜๐’†๐’ ๐’›๐’Š๐’†๐’•...We hebben vaak meer gevoel, meer emotie, dan we onder woorden kunnen brengen. Je voelt...
13/06/2025

๐‘พ๐’‚๐’• ๐’‹๐’† ๐’๐’Š๐’†๐’• ๐’›๐’†๐’ˆ๐’•, ๐’Ž๐’‚๐’‚๐’“ ๐’˜๐’†๐’ ๐’›๐’Š๐’†๐’•...

We hebben vaak meer gevoel, meer emotie, dan we onder woorden kunnen brengen. Je voelt dingen, maar weet soms niet zeker wรกt je voelt. Woorden vinden voor wat je ervaart is niet makkelijk.

Zeker voor kinderen is het lastig om duidelijk te verwoorden wat ze voelen, ervaren en meemaken. Soms durven ze dingen ook niet te vertellen, bang voor consequenties. En soms hebben ze niet eens door dat iets hun dwarszit, maar zitten ze wel in de knoop met zichzelf.

Zowel voor volwassenen als kinderen kan een tekening-analyse uitkomst bieden. Onbewust komen je gevoelens namelijk wรฉl op papier naar buiten, daar waar je mond woorden tekort komt.

Heb je het gevoel dat jouw kind iets dwars zit, vertoont hij al een tijdje ander gedrag dan je gewend bent of maak je je zorgen? Wil je kijken hoe jouw kind zichzelf en de wereld om zich heen ervaart?

Merk je dat jij een knoop voelt, maar kun je je vinger er niet op leggen? Ben je van jezelf verwijderd geraakt en wil je weten wat er diep van binnen in je speelt? Wil je weten wat jouw vooruitgang tegenhoudt?

Vraag dan eens een tekening-analyse aan. Jouw tekening zet ik weer om in woorden. Woorden die jij of je kind niet kon vinden. Zodat je verder kunt. Je kind kunt steunen. Jezelf kunt helpen.

Nog mooier: tot 19 juli krijg je 10% korting op een analyse! Dus vraag hem aan en ga lichter, vrolijker, bevrijd van het onderdrukte de zomer in. Laat je kind onbezorgd de vakantie ingaan doordat jij nu weet wat er in zijn koppie speelt.

๐‘ซ๐’† ๐’Œ๐’“๐’‚๐’„๐’‰๐’• ๐’—๐’‚๐’ ๐’†๐’†๐’ ๐’Œ๐’Š๐’๐’…...Zoveel krachtZoveel liefdeZo puurZo sterkDe kracht van een kind is misschien wel de sterkste kr...
11/06/2025

๐‘ซ๐’† ๐’Œ๐’“๐’‚๐’„๐’‰๐’• ๐’—๐’‚๐’ ๐’†๐’†๐’ ๐’Œ๐’Š๐’๐’…...

Zoveel kracht
Zoveel liefde
Zo puur
Zo sterk

De kracht van een kind is misschien wel de sterkste kracht die ik ooit heb mogen ervaren. En door die ervaring is mijn geloof in dat wat kinderen je kunnen vertellen, kunnen laten zien, nog sterker geworden.

Zonder dat je ze het maar hoeft te zeggen, strijden ze voor waar ze in geloven. Zonder dat je het hoeft te zeggen, laten ze zien wat ware, pure liefde is. Zonder dat je het hoeft te zeggen, geven ze hun hart aan jou.

Waar wij ons laten tegenhouden door de 'wat als', gaan zij voor waar ze voor staan. Ze laten zien wie ze zijn, ze laten zien wat ze willen zijn. Zonder erbij na te denken en zonder aanmoediging.

Toen mijn jongste zo ontzettend ziek was, was ze sterker dan ooit. En die kracht heeft ze vastgehouden. Ook nadat ze beter was, bleef ze het sterkste meisje dat ik ken. Ze geeft niet op, doet waar zij in gelooft en zet door.

Die kracht van een kind, daar mogen wij een voorbeeld aan nemen. Wij mogen onze kinderen misschien wel wat vaker spiegelen. Zij laten zien waar het om draait, die pure kracht van binnenuit, zonder dat er iets van buitenaf nodig is als aanmoediging.

Vind die kracht weer in jezelf. Die kracht van binnen. Hij zit in je en mag er zijn. Laat jouw kracht zien. Vind je dit moeilijk of weet je niet waar je moet beginnen, kom eens bij me langs. Ik help je in je kracht te gaan staan en te leven vanuit jouw waarheid, vanuit jouw kracht๐Ÿค

๐‘ท๐’–๐’–๐’“ ๐’—๐’‚๐’ ๐’ƒ๐’Š๐’๐’๐’†๐’...Eรฉn van mijn favoriete plekjes in de praktijk is toch wel deze kast. Als ik de ene deur open, komen de...
03/06/2025

๐‘ท๐’–๐’–๐’“ ๐’—๐’‚๐’ ๐’ƒ๐’Š๐’๐’๐’†๐’...

Eรฉn van mijn favoriete plekjes in de praktijk is toch wel deze kast. Als ik de ene deur open, komen de geuren van de oliรซn me tegemoet. Trek ik de andere deur open, dan vind ik alle mogelijke hulpmiddelen om je te ondersteunen wanneer het maar nodig is.

Puur natuur, zonder toevoegingen, gewoon zoals de natuur het bedoeld heeft. Soms laten ons lichaam of ons hoofd ons even in de steek. We raken de verbinding kwijt en je lichaam doet even niet meer wat jij wilt. En dan is die kast een uitkomst.

Natuurlijk kijk ik met jou naar de oorzaak, maar de klachten verlichten geeft soms net dat zetje om dieper te kunnen duiken. Te kunnen graven naar daar waar de oorsprong zich echt bevind.

Denk maar eens aan pijn. Vaak ontstaat nekpijn door spanning. Die spanning wil je kwijt en dus moet je aan de slag met de oorzaak. Maar concentreren en focussen op de oorzaak terwijl er afleiding is door pijnsensatie... Dat is niet makkelijk.

Door te masseren met etherische olie of het toedienen van bach bloesems kunnen we jouw pijnsensatie verminderen. Dat geeft jou ruimte om de oorzaak aan te pakken, het geeft soms letterlijk ademruimte.

Ben jij benieuwd wat ik voor jou kan doen of wil je meer weten over het toepassen van puur natuurlijke producten in je dagelijks leven? Neem dan eens contact met me op, ik kijk graag met je mee ๐Ÿค

๐‘ฌ๐’“๐’Œ๐’†๐’ ๐’˜๐’Š๐’† ๐’‹๐’† ๐’ƒ๐’†๐’๐’•, ๐’๐’Š๐’†๐’• ๐’˜๐’‚๐’• ๐’‹๐’† ๐’ƒ๐’†๐’๐’•...Het leven kan je soms overnemen. De druk, de spanning, de afspraken, maar ook het ...
27/05/2025

๐‘ฌ๐’“๐’Œ๐’†๐’ ๐’˜๐’Š๐’† ๐’‹๐’† ๐’ƒ๐’†๐’๐’•, ๐’๐’Š๐’†๐’• ๐’˜๐’‚๐’• ๐’‹๐’† ๐’ƒ๐’†๐’๐’•...

Het leven kan je soms overnemen. De druk, de spanning, de afspraken, maar ook het geluk, het verdriet, de vreugde en de pijn. Het kan bezit van je nemen en je kunt erdoor geleefd worden.

Of het nu gaat om een baan die jou helemaal opslokt of een ziekte/beperking die zorgt dat je niet kunt doen wat je eigenlijk zou willen... Jij bรฉnt dat niet. Je hebt het wel, maar het is niet wie jij bent.

Jouw essentie is namelijk niet jouw werk, je beperking of zelfs je gezin. Het is wel een onderdeel van het geheel, maar in essentie ben jij nog steeds dezelfde persoon als toen je geboren was.

Het leven heeft enkel conditioneringen en schaduwen geworpen op jou als persoon, op jouw waarheid. Jij bent gaan leven naar de omstandigheden, naar de verwachtingen van anderen, naar opdrachten van anderen, naar dat wat je dรฉnkt dat zou moeten.

Zodra je erkent wie jij diep van binnen bent, zodra je die persoon weer leert te omarmen, wordt je leven een stuk lichter en een stuk mooier. Je leeft jouw waarheid dรณรณr alle omstandigheden heen en niet langer meer erรณmheen. Daar zit het grote verschil.

Merk jij dat jij je teveel laat leiden door druk van buitenaf of door een ziekte, door verwachtingen van anderen en ben je jezelf uit het oog verloren? Wil jij jouw essentie weer vinden en erkennen? Stuur me eens een berichtje, dan gaan we samen op zoek naar jouw waarheid en help ik je jezelf weer te omarmen๐Ÿค

# waarheid

๐‘พ๐’‚๐’• ๐’‚๐’๐’” ๐’‰๐’†๐’• ๐’๐’Š๐’†๐’• ๐’‘๐’‚๐’”๐’•...Als je niet durft te zijn wie je echt bent, denkt te moeten zijn als alle anderen om je heen, he...
22/05/2025

๐‘พ๐’‚๐’• ๐’‚๐’๐’” ๐’‰๐’†๐’• ๐’๐’Š๐’†๐’• ๐’‘๐’‚๐’”๐’•...

Als je niet durft te zijn wie je echt bent, denkt te moeten zijn als alle anderen om je heen, het gevoel hebt dat je anders niet past in het geheel. Dan verlies je jezelf.

Onze jongste had steeds het gevoel niet anders te mogen zijn. Niet omdat wij haar dat leerden, maar door het gevoel in de groep, in de klas. Ze wilde niet anders zijn dan de rest omdat ze bang was dat dat niet mocht.

Tot ik zei: "laat eens zien wat jรญjฬ kan, wie jรญjฬ bent, dan zien we daarna wel weer verder". En dat deed ze! En wat groeide en bloeide ze toen op! Ze zag dat het goed was, gewoon zoals zij is.

En dus ging ik opnieuw het gesprek met school aan. Dit keer voor een achtjarig hummeltje dat straks naar groep 7 gaat. Ja, het is doodeng! Maar wat heeft zij dit nodig en wat voelt zij zich gerustgesteld. Zij gaat haar eigen weg en voelt zich zoveel sterker.

Ik vertrouw op haar en heb vertrouwen in haar. Ik zorg dat ze een veilige plek heeft om thuis te komen, zodat zij hรกรกr waarheid kan leven en niet die van een ander.

Beide meiden hebben hun eigen weg gekozen en ik kan alleen maar megatrots zijn, ze omarmen, ondersteunen en een veilig vangnet zijn. De rest doen ze zelf, en dat doen ze op hun eigen manier ๐Ÿค

๐‘ด๐’Š๐’‹๐’ ๐’”๐’‘๐’๐’“๐’•๐’“๐’๐’–๐’•๐’Š๐’๐’† ๐’Ž๐’†๐’• ๐’†๐’†๐’ ๐’ƒ๐’†๐’‘๐’†๐’“๐’Œ๐’Š๐’๐’ˆ...Iedereen weet dat sporten gezond is, dat het ontzettend veel voordelen heeft voor ...
15/05/2025

๐‘ด๐’Š๐’‹๐’ ๐’”๐’‘๐’๐’“๐’•๐’“๐’๐’–๐’•๐’Š๐’๐’† ๐’Ž๐’†๐’• ๐’†๐’†๐’ ๐’ƒ๐’†๐’‘๐’†๐’“๐’Œ๐’Š๐’๐’ˆ...

Iedereen weet dat sporten gezond is, dat het ontzettend veel voordelen heeft voor zowel je lichaam als geest en dat je iedere dag eigenlijk gewoon lekker zou moeten bewegen.

Helaas is sporten of bewegen voor mensen met een (lichamelijke) beperking niet altijd zo vanzelfsprekend. Bewegen kan namelijk ook ontzettend veel pijn doen, nog meer beperken en absoluut niet leuk zijn.

Dansen was altijd mijn sport. Helaas moest ik stoppen omdat mijn lichaam niet meer kon. Sporten en bewegen op zich, is voor mij vaak al een hele uitdaging. Dus iets vinden wat leuk is รฉn goed voor mijn lijf, blijft een uitdaging.

Momenteel sport ik thuis. Gewoon online workouts zoeken en die zo aanpassen dat ik ze kan doen, zonder extra pijn. Het liefst 5x per week. Ook probeer ik elke dag daar bovenop 7000 stappen te zetten. Maar ik ben niet te streng voor mezelf.

Wil ik meer? Absoluut. Kan ik meer? Absoluut niet(op dit moment). Dus ik kies ervoor om te blijven bewegen op de manier die momenteel past bij mijn situatie. Elke vorm van beweging is prima, als je maar beweegt!

Wees niet te hard voor jezelf. Kijk naar jouw situatie en vooral naar jouw grenzen. Wat anderen doen is niet belangrijk. Luister naar je lichaam en doe wat je kunt. Dan doe je meer dan genoeg!

Adres

Hillegom

Openingstijden

Maandag 09:00 - 16:00
Dinsdag 09:00 - 16:00
Woensdag 09:00 - 16:00
Donderdag 09:00 - 16:00
Vrijdag 09:00 - 16:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gewogen Balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Gewogen Balans:

Snelkoppelingen

Delen