Fysiotherapie Elsbroek

01/02/2021

Bij fysiotherapie Elsbroek is gestart met het vaccineren van alle therapeuten tegen covid-19. Hiermee kunnen we de kans op besmetting minimaliseren.

De huidige hygienemaatregelen blijven van kracht om het voor u zo veilig mogelijk te houden tijdens een bezoek aan één van de vier locaties.

Tot ziens!

02/05/2020

Corona / COVID- 19 update 01-05-2020

Fysiotherapie Elsbroek is weer (aangepast) open voor al uw klachten!

Omdat het nog langer uitstellen van de zorg voor sommige patiënten kan lijden tot onherstelbaar functieverlies hebben wij toestemming gekregen van het RIVM om de fysiotherapeutische zorg behoedzaam en stapsgewijs op te schalen. Dit is een welkome boodschap omdat wij merken dat de vraag naar fysiotherapeutische zorg blijft aanhouden. Fysiotherapie Elsbroek neemt hierom de verantwoordelijkheid bij het aangepast continueren van deze zorg.

Let op:
Patienten kunnen weer gezien worden in de praktijk mits de klacht niet op afstand te behandelen is of wanneer deze niet langer uitgesteld kan worden. Het is belangrijk dat;
- de patient geen ziekteverschijnselen heeft (meer dan 24 uur) zoals neusverkoudheid, hoesten, koorts (meer dan 38 graden) of benauwdheid. Heeft u deze wél of heeft u deze recentelijk gehad, neem dan eerst contact op met onze praktijk voor meer informatie.
- uw huisgenoten ook geen bovenstaande verschijnselen hebben,
- huisgenoten die corona hebben opgelopen, minimaal 14 dagen klachtenvrij zijn,
- u goed aangeeft of u symptomen heeft in de richting van corona en dit vooraf aan de behandeling aan de praktijk doorgeeft.

Fysiotherapie Elsbroek heeft voldoende maatregelen getroffen om u te ontvangen in een hygienische omgeving. Denk hierbij o.a. aan 1,5 meter afstand in de wachtkamers, diverse desinfectiepunten binnen alle locatie's en extra schoongemaakte praktijklocatie's naast de reguliere schoonmaak.

Fysiotherapie Elsbroek levert de zorg ook nog steeds digitaal.
De behandelingen van bestaande en nieuwe patienten / clienten kunnen, indien nodig, verlopen middels videoconsult of een telefonische zitting. Ook kunnen wij een ondersteunende lijst met huiswerkoefeningen toesturen. Heeft u een lichamelijke klacht en wilt u een online video- of telefonisch consult of huiswerkoefeningen?
Neem dan contact op via 0252-517145 of info@fysiotherapie-elsbroek.nl

Vragen / contact
Heeft u vragen over de opschaling van fysiotherapie binnen onze praktijk? Of wilt u meer weten over onze aanpak? Belt u dan gerust op 0252-517145.

https://www.fysiotherapie-elsbroek.nl

02/04/2020

Blijf in beweging in tijden van corona, doe mee aan !

Waarom is het belangrijk om juist nu veel te blijven bewegen?

Minder bewegen zorgt ervoor dat uw spierkracht afneemt en uw conditie minder wordt. Daar kunt u last van hebben in uw dagelijkse activiteiten. Stilzitten is slecht voor het afweersysteem. Het is belangrijk om in een zo goed mogelijke conditie te zijn voor het geval u het coronavirus oploopt.

Oefeningen en advies:
De fysiotherapeuten van ziekenhuis Rijnstate hebben vanwege het coronavirus adviezen en oefeningen voor u verzameld (zie afbeeldingen hieronder).

Heeft u het coronavirus opgelopen of bent u grieperig? Dan is het belangrijk om zoveel mogelijk te bewegen en gezond te eten. Als u last heeft van slijm, doe dan elk uur ademhalingsoefeningen.

20/12/2019

Superknap gebouwd! 🐒🏆

26/10/2019

Fysiotherapie Elsbroek is ook weer van de partij bij de zorg- & welzijnsbeurs van HOZO! Komt u ook naar Dienstencentrum Elsbroek?

31/07/2019

Voorkom vallen: draag slippers en poets je tanden op één been

We worden steeds ouder en blijven langer zelfstandig wonen. Dat levert een probleem op: ouderen vallen vaker. Fysiotherapie Elsbroek heeft therapeuten gespecialiseerd in de ouderenzorg. Zo kunnen wij inschatten of er een valrisico is en indien nodig een gepaste behandelplan maken.

Senioren: We worden steeds ouder, en blijven langer zelfstandig wonen. Dat levert een probleem op: ouderen vallen vaker.

23/05/2019

HIIT is uit, LIIT is in: de sporttrend voor wie niet te veel wil afzien!

Een korte, explosieve intervaltraining tilt je gezondheid en conditie naar een hoger niveau, maar de zogenoemde HIIT-trainingen hebben er een lichtere vari...

10/05/2019

Tandenknarsen? Niet alleen naar de tandarts, maar ook naar de fysio!

Onderzoek wijst uit dat veel nek- en hoofdpijnklachten kunnen komen door tandenknarsen of kaakklemmen. Kaakklemmen en de spieren staan met elkaar in verband. Door de spanning op de kaak, kan hoofdpijn ontstaan.

Bij Fysiotherapie Elsbroek hebben wij manueel therapeuten die gespecialiseerd zijn in kaakklachten. Mocht u zichzelf in het verhaal herkennen, maak dan een afspraak!

Meer willen lezen: https://www.rtlnieuws.nl/editienl/artikel/4697536/tandenknarsen-niet-naar-de-tandarts-maar-naar-de-fysio

05/04/2019

De kuitspieren, iedereen heeft er wel eens last van gehad: kramp, pijn of een zweepslag.

Hoe vaak kun jij op je tenen staan?

Normwaarden 'calfraises':
20-29 jaar: man 37, vrouw 30
30-39 jaar: man 32, vrouw 27
40-49 jaar: man 28, vrouw 24
50-59 jaar: man 23, vrouw 21
60-69 jaar: man 19, vrouw 19
70-79 jaar: man 14, vrouw 16

Wanneer er niet voldaan wordt aan de norm is er waarschijnlijk minder spierkracht in de kuitspieren. Dit kan resulteren in o.a. kleinere paslengte, lagere sprongen of minder snelheid in bv. sprintjes. Zonde! En bovendien heel makkelijk iets aan te doen (met behulp van de (sport)fysiotherapeut).

30/03/2019

Ik ben zo trots op Anna en wat ze allemaal al bereikt heeft. We hebben gister super veel lol gehad in scheuren, gooien en strooien en kleuren en plakken!!😀

28/03/2019

Vandaag heel veel plezier gehad bij de kinderfysio: eerst bowlingkegels gekleurd en uitgeknipt. Daarna hebben we ze natuurlijk zo hard als we konden omgerold.👏😃