Elan Reflexologie

09/06/2021

Naast het werk in mijn praktijk werk ik ook voor home instead. Hier geef ik metgezelschap aan ouderen met veelal in meer of mindere mate dementieklachten.

Vanmorgen was ik bij een meneer van 97!
Meestal is hij goed te spreken en herhaalt hij alleen vaak dezelfde dingen.
Vandaag was hij echter écht in de war. Hij begreep niet dat hij alleen in huis was en dat zijn familie er niet was. Hoewel zijn zoon iedere avond eten komt brengen en zijn dochter 2 keer per week langskomt was hij ervan overtuigd dat ze niet meer langs kwamen. Hij was er niet blij mee zei hij. Hij voelde zich erg eenzaam en down kon hij aangeven.

Hoe vaak ik ook aangaf dat zijn zoon er iedere avond is, het wilde niet landen in hem.
Hij vroeg mij zijn kinderen te bellen. Ik stuurde zijn dochter een berichtje en zij belde direct naar haar vader.
Ook haar woorden kwamen niet bij hem binnen.

Ik kon in mijzelf het ongemak voelen. Ik kon voelen dat ik iets in zijn down voelen wilde opbeuren en ik merkte dat dit niet lukte.
Ik merkte dat mijn gedachten op volle toeren draaiden en manieren bedachten om het hem aangenamer te maken.
Hij wilde niks, was bozig en vond dat ik net zo goed weg kon gaan.
Ik antwoordde dat ik niet weg ging en tot 13.00 uur bleef.

Midden in al mijn gedachtes kon ik voelen dat ik hem even mocht laten en dat ik tegelijkertijd heel dicht bij mij mocht blijven. Ik nam even bewust de tijd om helemaal in mijn lichaam en in mijn midden te zijn.
Ik gaf zijn plantjes water en vertelde hem ondertussen dat ik veel van hem geleerd heb de afgelopen weken. Geleerd over planten (hij was kweker) over vogels en ook over zijn houding in het leven. Hoe hij duidelijk kan aangeven dat hij iets niet fijn vindt (bijvoorbeeld herrie), maar dat hij dan ook altijd de situatie aanvaardt hoe deze is. Dat hij dus heel mooi kan zijn met was is. Verder was ik aanwezig en stil.

Na mijn in eerste instantie willen 'oplossen' voor hem, kon ik later zijn met wat was. En juist daar reageerde hij op. Van daaruit maakte hij weer contact, klaarde hij op.

'S middags had ik een oudere cliënte op mijn behandeltafel liggen. Nu de tumult van groot verlies, jarenlange mantelzorg en het overlijden van haar partner wat gezakt is vertelt haar lijf enorm luid en duidelijk onder welke spanning ze langdurig heeft gestaan. Vooral haar hoofd is enorm pijnlijk aanwezig. Ze wil dit alles niet, het maakt haar bang. Ze voelt zich angstig en neerslachtig.
Ze praat veel en blijft herhalen hoe naar ze het vindt.
Vanmorgen nog vers in mijn geheugen, ga ik ook hier extra bewust naar binnen in mij. Laat ik het stil worden in mij.
Dan wordt het al snel ook stil in haar en na afloop staat ze wat 'lichter' van de tafel op.

Dat wat ik zelf steeds weer en meer mag leren, het stil worden in mij, het in mijn midden blijven, bij mij aanwezig zijn en van daaruit bij de ander zijn zonder te willen fixen, dat mocht ik vandaag ook een beetje 'leren' of helpen her-inneren aan deze twee oudere mensen 💗.

03/03/2021

Vandaag start ik voor het eerst na de lockdown weer in mijn geheel opgeknapte praktijk.
Wil je ook voetje voor voetje dichter bij jezelf komen, even de rust in jezelf ervaren, voel je welkom 💗.
Voor afspraken kun je mailen naar elanvoetreflex@gmail.com.

06/02/2021

Het plafond en de eerste muren zijn geschilderd. Het begint al ergens op te lijken.
De rest van de verf is nog niet geleverd, dus we kunnen nu even niet verder.

03/02/2021

Mijn praktijkruimte is letterlijk leeg omdat er geschilderd gaat worden. Ook figuurlijk is het leeg omdat ik behorende tot een contactberoep nog altijd geen cliënten mag ontvangen.
Wat mis ik dit contact met cliënten, het aanraken!
Gisteren met de persconferentie vernam ik dat dit tenminste nog tot 2 maart gaat duren.
Het vraagt een lange adem.
Zucht...

30/01/2021

Nu de praktijk toch gesloten is door de lockdown heb ik besloten de ruimte maar eens onder handen te nemen.
Nieuwe zachte frisse kleuren om jullie straks weer te verwelkomen 💗.

14/12/2020

Door de nieuw aangekondige maatregelen vanavond op de persconferentie word ik voor de tweede keer dit jaar gedwongen mijn praktijk te sluiten, nu tot dinsdag 19 januari 2021.
Ik merk dat dit mij verdrietig maakt. De tekst op de foto liet me zien waarom ik o.a dat verdriet voel.

25/11/2020

Ze komt al een tijdje bij mij in de praktijk.
Steeds hebben we 'gewerkt' naar veiligheid in het eigen lichaam ervaren en vergroten.
Met aanwezig zijn en blijven in het lichaam.
Daar is al een hele weg in afgelegd en er is al veel aangeraakt.

In de bovenste chakra's kon ze met gemak vertoeven, die waren haar vertrouwd.
Hoe verder en dieper naar beneden in het lichaam, hoe ongemakkelijker ze het vond en hoe sneller ze ook uit haar lichaam floepte.
En vandaag....
Vandaag was er de moed en bereidheid om te kijken hoe het in het lichaam voelde, naar wat daar aanwezig was op de plek van de onderste chakra's.
Ze kon met haar energie naar mijn handen op haar lichaam toe komen. De onderste chakra's konden gevoeld worden.
Hoewel het in eerste instantie voelde alsof ze misschien wel opgegeten ging worden als ze het gevoel toeliet, bleef ze!
Met dat blijven werd er voelbaar wat deze plek nodig had.
Licht was er nodig. Licht van de zon en de maan.
Met dat licht kreeg het landschap in haar lijf kleur.
Kon het water dat eerst hoog stond vrijelijk stromen, ging de wind liggen, werd het gras groen, kon het koren groeien en werden de bomen minder kaal afstekend tegen het landschap.
Na deze zo beeldende reis heb ik de chakra's op de voeten gemasseerd.
Na afloop van de behandeling was er een aanwezige bredere basis voelbaar.
Ontroerd en dankbaar voor de moed en het vertrouwen van deze prachtige vrouw!

(Geplaatst met toestemming)

16/10/2020

Ik deelde alvaker iets van mijn voetreflexcollega Carine van der Vaart die inmiddels veel meer doet dan voetreflex alleen.
Zij kan zo mooi helder en duidelijk uitleggen hoe je weer een stukje zorg voor jezelf kunt toepassen.
Zelfzorg, zo belangrijk, altijd en zeker ook in deze tijd.

Dit punt is het allereerste punt in de cyclus van de acupunctuurpunten omdat de oude Chinezen geloofden dat wanneer een baby zijn nieuwe leven inademde de Hemelse qi via dit punt binnenkwam. Het stond voor hun dus voor het begin van het leven.
Met elke ademteug nemen we niet alleen zuurstof tot ons, maar ook Hemelse qi. Hoewel de meeste qi gevormd wordt uit ons eten, komt toch nog zo’n 30% uit de ademhaling.
Het belang van een vrije ademhaling wordt op dit moment over de hele wereld sterker gevoeld dan ooit. Het punt Long 1 helpt de borst te openen, zodat we deze gratis vorm van energie makkelijker kunnen opnemen.

De functie van de Long is als van een Eerste minister. Hoewel de Keizer de baas is, is de Long degene die adviseert, overziet en de verdeling van qi ofwel onze middelen bepaald.

Het punt Long 1 is niet alleen het beginpunt met een krachtige werking, maar ook het “alarmpunt” van de Long meridiaan, een punt waaraan je kunt voelen of er problemen zijn bij zijn functie.
Door het openen van de borst helpt het bij diverse ademhalingsproblemen, maar ondersteunt ook een rechte houding. Rechtop staan, met de borst vooruit is een houding die ons helpt om open te staan voor alles wat de wereld te bieden heeft.
Het punt kan geblokkeerd raken en pijnlijk aanvoelen door het onderdrukken van emoties. Ingehouden emoties leiden altijd tot een ingehouden ademhaling. Uiteindelijk kan dit een steeds groter gebied gaat vastzetten.

Verdriet en een verlangen naar hoe het Was, is de emotie die bij de Long hoort. Dit punt, of deze punten, zachtjes vasthouden bij iemand die verdrietig is geeft veel steun aan diegene.

Je vindt het punt door eerst op zoek te gaan naar een flink voelbare kuil onder het sleutelbeen dichtbij de schouder (in de delta pectorale driehoek). Dit is Long 2 (zie plaatje). Van hieruit zak je ongeveer een duimbreedte (1 cun) en iets naar buiten (volg de spier) om in het gebied van Long 1 te komen. Hier rol je met je duim tot je voelt dat je op het meest gevoelige punt zit. Dit punt kun je masseren, of het juist een tijdje stevig vasthouden en je op je adem concentreren. Probeer op te merken of je een verandering voelt. In je ademhaling, in hoe het punt voelt, of in een emotie.

Heb je ernstige of chronische klachten maak dan een afspraak, of bezoek je huisarts of een therapeut die je verder kan helpen om de onderliggende oorzaak op te sporen en te behandelen. Acupressuurpunten zijn een fijne extra hulp, maar vervangen nooit een professionele behandeling.

08/08/2020

Vakantie 10 t/m 31 augustus

Jaaa, ik ga vakantie vieren.
Opladen, buiten zijn, boeken lezen, fotograferen, familie bezoeken, afspreken met vrienden, naar binnen keren en rusten.
Drie weken vakantie, waarbij zowel mijn praktijk is gesloten alsook mijn werk bij Home Instead even pauzeert.
1 september is de praktijk weer open en ben je van harte welkom voor reflexintegratie en massage.
Tot die tijd zal ik mogelijk mail en andere berichtjes minder snel beantwoorden.

31/07/2020

Het lichaam vertelt!

Twee keer van de week heb ik weer zo mooi kunnen zien bij cliënten hoe het lichaam vertelt.

Ze is mantelzorger en dat vraagt haar continue alertheid.
Ze heeft last van zere schouders en nek, dus die pak ik ook altijd even mee in mijn behandeling.
Er ligt ook letterlijk veel op haar nek en schouders met het mantelzorger zijn.
Daarnaast heeft ze een aantal jaar geleden een kind verloren.
Na de nek/schoudermassage begin ik met het masseren van haar voeten.
De pees op beide voeten die verbonden is met het stuk van het zenuwstelsel dat zorgt voor actie en alertheid staat strak gespannen. Zo vertelt haar lichaam ook dat dit stuk van het zenuwstelsel de overhand heeft op het stuk van het zenuwstelsel dat zorgt voor ontspanning en rust.
Rust is een woord dat (bijna) niet voorkomt in haar woordenboek. Het mantelzorgen vraagt haar continue alertheid en actie.
Ze vertelt dat de bal van haar linkervoet (specifiek het deel waar de zone van de longen zit) steeds pijnlijk is. Ze is al meerdere keren bij de podoloog geweest, maar geen van de aangemeten zooltjes blijkt te werken.
Dit deel van haar voet is roder dan de rest. De rode kleur geeft aan dat dit deel hard aan het werk is.
Deze bovenste zone van de voet is het deel waar informatie en prikkels worden opgenomen.
Het klopt dat dit hard aan het werk is, want er is immers het continu alert moeten zijn, continu de informatie scannen en zonodig handelen.
Een disbalans in deze zone van de longen staat ook voor oud verdriet. De linkervoet correspondeert met familie en emotie, waar de rechterkant meer correspondeert met zakelijke dingen.
Het verdriet over de dood van haar kind een aantal jaar geleden en het verdriet niet te kunnen delen met haar partner zit diep.
Ook hier weer laat het lichaam zien wat er speelt.

Een andere cliënte heeft een stressvolle maand achter de rug waarin er zorgen waren over haar gezondheid.
Ze heeft letterlijk buikpijn van de zorgen.
Gelukkig heeft ze van de week een goede uitslag gekregen. Toch maakt ze zich nog wat zorgen of ze het nou wel goed gezien hebben, het onderzoek ging immers heel snel. Ook de buikpijn is nog aanwezig. Het lichaam weet niet dat een goede uitslag betekent dat de zorgen hierover losgelaten mogen worden.
Het lichaam slaat stress op en weet niet wanneer de stress voorbij is.
Ik begin mijn behandeling zoals ik meestal doe met het groeten van haar lichaam.
Als ik haar wat dieper in de massagetafel voel zakken ga ik verder.
Ik hoor haar ademhaling dieper worden. Wanneer ik haar duim vasthoud zucht ze diep.
De duim is de vinger die corespondeert met 'je zorgen maken'.
Prachtig hoe het lichaam feilloos weet!
Ik besluit bij de voetmassage die volgt de milt en maag meridiaan te masseren. Deze twee horen bij elkaar.
Chinees gezien hoort de emotie 'zorgen maken/ piekeren' bij de miltmeridiaan. Tevens hebben de milt- en maagmeridiaan ook met de spijsvertering te maken.
Westers gezien heeft de spijvertering naast de vertering van voedsel ook te maken met het verteren van informatie en prikkels.
Deze westerse zones van de spijsvertering bevinden zich vooral op het middendeel van de voetzool. Dit deel is bij deze dame wit en wat slap.
Dit geeft aan dat er veel energie is onttrokken aan dit gebied.
Er was veel dat verteerd moest worden aan prikkels, informatie en zorgen.
Ondertussen hoor ik de ademhaling van deze dame steeds rustiger en dieper worden en voel ik de overgave en ontspanning van haar lichaam.

Ik blijf me verwonderen over de enorme wijsheid en het uitdrukkingsvermogen van het lichaam.
Ik ervaar steeds weer en meer hoe dit werk me blij maakt en hoe het bij me past.
Luisteren met mijn handen, afstemmen, compassie voelen, mijn intuïtie gebruiken, uitnodigen, ruimte bieden aan dat wat gehoord/gezien/gevoeld wil worden. Onder mijn handen het lichaam meer in balans voelen komen, ontspannen, zakken.
Met intuïtie én met wat ik geleerd heb inzetten wat er in mijn 'gereedschapskoffer' zit. Een beetje van dit en een beetje van dat, steeds afgestemd en op maat.
Zonder veel woorden, maar met mijn handen mogen vertellen/laten voelen dat het lichaam veilig is, dat jij veilig bent in het hier en nu, dat jij bedding mag en kan geven aan jou. Dat je gehoord en gezien wordt.
Het voelt echt als een beetje liefde mogen brengen in de wereld en als magie 🌟💖.

11/07/2020

Wat blijf ik het toch mooi vinden om te ervaren hoe aanraking kan verzachten...

Ze komt gespannen binnen nadat ze eerder die dag een onderzoek in het ziekenhuis heeft gehad. Gespannen omdat ze niet weet of er iets/wat er boven haar hoofd hangt.
Ze gaat liggen op mijn massagetafel en sluit haar ogen.
Mijn handen beginnen met het begroeten van haar lichaam.
Al na korte tijd zucht ze een paar keer diep.
Ik voel haar iets zakken in haar lijf.
Af en toe opent ze haar ogen even en zoekt mijn blik, dan glimlacht ze en sluit haar ogen weer.
Ineens zegt ze: 'dit is zo fijn, mijn hoofd wordt leger!'
Na het aanraken van haar hele lijf verplaatsen mijn handen zich naar haar voeten.
Daar is nog spanning zichtbaar en voelbaar.
Haar tenen staan richting haar neus getrokken en de pees die verbonden is met het stukje zenuwstelsel dat er voor zorgt dat je in actie en alert bent staat strak gespannen.
Ik begin met masseren. Mijn handen geven bedding en warmte, zachtjes nodigen ze uit tot ontspanning en loslaten.
Weer hoor ik haar wat zuchten en dan voel ik haar verzachten onder mijn handen, steeds een stukje meer.
Waar er eerst geen beweging in haar tenen te krijgen was kan ik ze nu soepel draaien.
De strakke pees verzacht.
Er wordt een diepe rust voelbaar zowel voor haar als voor mij.
Na afloop staat ze lichter van de tafel op en haar hoofd is een stuk leger.
Dankbaar dat ik dit mooie werk mag doen!

31/05/2020

Voetmassage helpt om ontspannen en gezond in je lijf te ziiten.

Waar men binnen de Chinese Traditionele Geneeskunde al 4000 jaar van overtuigd is, begin ik zo langzamerhand ook te geloven: dagelijks je voeten masseren is een super gezonde gewoonte waar…

14/05/2020

Wat was het fijn om vandaag voor het eerst weer te masseren. Aanraken zo waardevol!
Afgelopen weekend heb ik mijn pratijkkamer grondig schoongemaakt en opgeruimd.
Heerlijk de rust die ik er ervaar.
Wil je (aan)geraakt worden, onspanning ervaren, thuiskomen in je lijf en luisteren naar wat het je wil vertellen?
Voel je heel welkom.
Voor een afspraak kun je mailen naar elanvoetreflex@gmail.com

07/05/2020

Jaaa, contactberoepen mogen weer aan het werk.
Vanaf maandag 11 mei 2020 kan ik iedereen (die geen symptomen van covid-19 heeft) weer in mijn praktijk ontvangen.
De cliënten die vóór het sluiten van de praktijk door de intelligente lockdown onder behandeling waren hebben een mail ontvangen.
Aanraking werkt ontspannend, stimuleert het zelfhelend vermogen en is een weldaad, zeker ook in deze tijd.
Voel je welkom 💗.
Wil je een afspraak,mail me dan via elanvoetreflex@gmail.com

04/10/2019

Wauw, en dan ontvang ik zomaar een prachtige recentie die mij diep ontroert 🙏💗!
Ik plaats het met toestemming;

Op de tafel bij Astrid is het paradijs op aarde. Om in haar enorme liefdesenergie een massage te mogen ontvangen, is een enorm geschenk.
Al voordat ze haar handen op mijn lichaam legde, voelde ik haar handen al komen en zakte ik dieper in mijn lichaam. Snel zag ze dat er toch nog, de voor mij zo gewone, alertheid aanwezig was. Daar besteedde ze eerst aandacht aan, waardoor ik al dieper ademend en gapend nog dieper in de tafel en mezelf wegzakte. Daarna ging ze weer verder met mijn voeten. In een diepe ontspanning maakte ik een hele reis. Steeds dieper zakte ik weg, in een enorme liefde. Daar waar ik ooit een enorme kwetsing in mijn hart heb opgelopen, mocht mijn hart zich weer verder openen. Helemaal rozig, ontspannen en liefdevol kwam ik weer terug.
Inge Moll

05/07/2019

Wat een mooie massagedag vandaag.
Swetterhage, de instelling voor mensen met een verstandelijke beperking waar ik 2 keer per jaar bewoners masseer als vrijwilliger op verwendagen, vierde feest.
Een feest om een Hundertwasser gebouw dat ze op het terrein willen bouwen te sponsoren.
Alles was in sprookjessfeer.
Ik heb bewoners, familieleden van bewoners en ook personeel mogen masseren.
Wat een rust heerste er in de ruimte waar we aan het masseren waren, ondanks flink harde muziek buiten op het terrein.
Mooi om met meerdere mensen in één ruimte te masseren en daar samen de rust en sereniteit neer te kunnen zetten.
1 plus 1, plus 1 wordt dan een heleboel.
Wat blijft het mooi om te zien wat zachte, aandachtige aanraking met mensen doet.
Er ontstaat een verbinding op subtiel niveau.
Ontroerend, iedere keer weer om onder je handen overgave en ontspanning te voelen ontstaan.
Een blij en warm hart krijg ik van deze dag.

06/06/2019

Vanavond weer 3 ouders van zieke kinderen in het AMC mogen masseren.
Drie moeders van alle drie een jongentje.
Hoewel ze stuk voor stuk hun kindje met enige moeite konden loslaten om even tijd voor zichzelf te nemen, is het zo mooi om te zien hoe ze ook stuk voor stuk binnen een half uur van aanraking hun lijf weer ervaren en zich kunnen ontspannen.
Het blijft prachtig werk!!