𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓

28/06/2025

DROGE CUPPING BEHANDELING

Gerichte verlichting voor jouw probleem zones!
Last van een stijve nek, vastzittende schouders of lage rugpijn? Droge cupping is meer dan ontspanning — het is een doelgerichte therapie die jouw klachten bij de kern aanpakt.
Wat doet droge cupping precies?
Door vacuum cups strategisch op jouw probleem zones te plaatsen, trekken we de huid en het onderliggende bindweefsel licht omhoog. Dit zorgt voor:

Diepe spierontspanning – knopen en spanningen komen los
Verbeterde doorbloeding – zuurstofrijk bloed stroomt naar vastzittende plekken
Afvoer van afvalstoffen – verklevingen worden afgebroken en toxines afgevoerd
Sneller spierherstel – perfect na sport of bij chronische overbelasting

Specifieke zones waar cupping effectief werkt:
✅ Nek & schouders – bij spanningshoofdpijn, stress of uren achter je bureau
✅ Onder- en bovenrug – bij blokkades, vermoeidheid of hernia-achtige klachten
✅ Benen – bij vermoeide spieren, vochtophoping of krampen
✅ Armen & ellebogen – bij tenniselleboog of RSI-klachten

✨ Na één behandeling voelen veel cliënten zich al losser, energieker en helderder in hun hoofd. En bij regelmatig gebruik? Dan ga je echt verschil merken in je houding, comfort en dagelijks functioneren.

📅 Klaar om jouw lichaam weer in balans te brengen?
Heb je pijnlijke lichaamsdelen plan meteen jouw sessie in. https://medischepedicuremanicurenatalie.boekingapp.nl/?cid=10230

Je lichaam zal je dankbaar zijn!

17/04/2025

Fijne paasdagen gewenst

01/02/2025

Een revaliderende massage is een massagevorm die gericht is op het ondersteunen van het herstelproces na een blessure, operatie of ziekte. Het wordt vaak toegepast bij mensen die revalideren van lichamelijke klachten, zoals spier- en gewrichtsproblemen, peesontstekingen of na een operatie.

Doel van revaliderende massage

Verbetering van de doorbloeding: Dit helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en bevordert het genezingsproces.

Vermindering van spierspanning: Door spieren los te maken en ontspanning te bevorderen, vermindert pijn en wordt bewegingsvrijheid hersteld.

Stimuleren van het bindweefsel en gewrichten: Dit kan helpen om verklevingen te verminderen en flexibiliteit te vergroten.

Pijnverlichting: Massage kan helpen bij het verminderen van pijn door de aanmaak van endorfines en het ontspannen van spieren.

Voor wie is het geschikt?

Mensen die herstellen van blessures of operaties.

Sporters die hun herstel willen versnellen.

Personen met chronische pijnklachten, zoals rug- of nekpijn.

Mensen met bewegingsbeperkingen door bijvoorbeeld reuma of artrose.

Deze massage wordt meestal gegeven door een gespecialiseerde fysiotherapeut of masseur en kan deel uitmaken van een breder revalidatieprogramma.

08/01/2025

✨Gratis Kennismaking met de Pedicurespecialist voor Kleine Kinderen

Wil je je kind kennis laten maken met pedicure voordat er problemen ontstaan? Neem je kleintje mee voor een speelse en ontspannen kennismaking!

Jouw kind blijft lekker bij jou op schoot zitten tijdens de sessie.

Ik leg stap voor stap uit wat ik doe en laat je kind voelen hoe zacht en kietelend de instrumenten zijn.

Samen kijken we naar de voetjes van je kind en “behandelen” we deze op een speelse manier.

Na afloop krijgt je kind een mooie sticker als beloning!

Deze kennismaking is volledig gratis. Een fijne manier om je kind vertrouwd te maken met voetverzorging.

Neem contact op om een afspraak te maken. Ik kijk ernaar uit om jullie te ontmoeten!

https://MedischePedicureManicureNatalie.boekingapp.nl

04/01/2025

Ultrasoon reinigen van de huid is een innovatieve methode die gebruik maakt van ultrasone geluidsgolven om de huid diep te reinigen en te exfoliëren. Het is een zachte, niet-invasieve behandeling die populair is in de schoonheidsindustrie vanwege de doeltreffendheid en minimale irritatie. Hier is hoe het werkt en wat de voordelen zijn:

Hoe werkt het?

1. Ultrasone golven:
Een speciaal apparaat zendt ultrasone trillingen uit die diep in de poriën doordringen.

2. Reiniging:
Deze trillingen verwijderen dode huidcellen, overtollig talg, en onzuiverheden zoals mee-eters en vuil.

3. Exfoliatie:
De huid wordt voorzichtig geëxfolieerd zonder de noodzaak van agressieve chemische scrubs.

4. Stimulerend effect:
De trillingen bevorderen ook de bloedcirculatie en stimuleren de productie van collageen, wat helpt om de huid te vernieuwen en te verstevigen.

Voordelen:

Geschikt voor alle huidtypes: Zelfs gevoelige huid kan van deze behandeling profiteren.

Diepe reiniging: Verwijdert onzuiverheden effectief zonder de huid te beschadigen.

Hydratatie: Na de behandeling is de huid beter in staat om serums en moisturizers op te nemen.

Verbeterde textuur: Vermindert fijne lijntjes, rimpels, en grove poriën.

Snelle behandeling: Een sessie duurt meestal 15-30 minuten.

Voor wie is het geschikt?

Mensen met een vette of acnegevoelige huid.

Degenen die last hebben van mee-eters of verstopte poriën.

Personen met een doffe, vermoeide huid die een oppepper nodig heeft.

Nazorg:

Na de behandeling kan de huid licht rood zijn, maar dit verdwijnt snel. Het is belangrijk om de huid goed te hydrateren en zonnebrandcrème te gebruiken om de huid te beschermen. Vermijd agressieve producten of make-up gedurende 24 uur.

Als je geïnteresseerd bent in ultrasoon reinigen, kun je een afspraak maken bij Natasja of Lara onze schoonheidsspecialisten.

https://MedischePedicureManicureNatalie.boekingapp.nl

03/01/2025

Maak kennis met Natasja
Natasja is een ervaren schoonheidsspecialiste, masseuse en medische pedicurespecialist met meer dan 20 jaar ervaring in het vak. Haar toewijding aan kwaliteit en persoonlijke zorg maken haar een vertrouwde professional in de branche. Of het nu gaat om ontspannende massages, huidverzorging op maat, of gespecialiseerde medische pedicure, Natasja biedt deskundige behandelingen die volledig afgestemd zijn op jouw behoeften.

Jij kan een afspraak maken via deze link

https://MedischePedicureManicureNatalie.boekingapp.nl

13/12/2024

𝐖𝐈𝐌𝐏𝐄𝐑 𝐄𝐗𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍𝐒:
Droomt u altijd al van mooie lange wimpers, waar je geen zorgen aan hebt s’ochtends vroeg?
Dan raden wij u wimper extensions aan!

Bij deze behandeling in onze salon, worden kleine haartjes op je eigen wimpers geplakt met een speciale wimper lijm, waardoor kunt u 4-6 weken lang plezier hebben van deze look!
Jij hebt verschillende soorten stylen:
Wat u op de video’s en foto’s hierboven ziet is “one by one”, een hele subtiele look, maar toch het gevoel dat je mascara op hebt!
Als u toch wat meer van een wat vollere/ opvallendere ooglook houd, raden wij “Russian volume” aan.
Dat zijn dikkere/ vollere extensions die dichter bij elkaar worden geplaatst voor de vollere look.

Plan snel je afspraak in via onze boekingssite!
Link staat in de bio van Instagram.

Meer informatie of vragen?
Stuur ons gerust een privé bericht via Instagram/facebook!

𝖧𝖾𝖺𝗅𝗍𝗁𝗒 𝖡𝖾𝖺𝗎𝗍𝗒 𝖶𝖾𝗅𝗇𝖾𝗌𝗌 𝖢𝖾𝗇𝗍𝖾𝗋 🤍

19/11/2024

05/08/2024

Als nagelstyliste wil je een eerlijke prijs vragen voor je diensten. Laten we eens bekijken hoe je de kosten kunt berekenen voor een behandeling van 1,5 uur.

1. Productkosten
- Gemiddeld gebruik per klant: €10

2. BTW
- Gemiddelde BTW (21% in Nederland): (21/121) x uiteindelijke prijs

3. Inkomstenbelasting
- Geschatte inkomstenbelasting (bijvoorbeeld 37%): (37/100) x netto-inkomen na kosten

4. Huur van de salon
- Maandelijkse huur: €800
- Kosten per behandeling (bij 20 klanten per week): €800 / (20 klanten x 4 weken) = €10 per klant

5. Koffie & Thee
- Gemiddelde kosten per klant: €0,50

6. Verzekeringen
- Maandelijkse kosten voor verzekeringen: €100
- Kosten per behandeling: €100 / (20 klanten x 4 weken) = €1,25 per klant

7. Onderhoud en apparatuur
- Geschatte kosten per maand: €50
- Kosten per behandeling: €50 / (20 klanten x 4 weken) = €0,625 per klant

8. Vrije dagen en vakantiegeld
- Geschatte extra kosten: €100 per maand
- Kosten per behandeling: €100 / (20 klanten x 4 weken) = €1,25 per klant

✅ Totale kosten per behandeling

- Productkosten: €10,00
- Huur: €10,00
- Koffie & Thee: €0,50
- Verzekeringen: €1,25
- Onderhoud en apparatuur: €0,625
- Vrije dagen en vakantiegeld: €1,25

📌 Subtotaal zonder BTW en inkomstenbelasting €23,625 📌

Om de uiteindelijke prijs te bepalen, moet je ook je inkomstenbelasting en BTW meerekenen. Stel dat je een netto-inkomen van €25 per uur wilt overhouden (dus €37,50 voor 1,5 uur):

- Subtotaal: €23,625
- Gewenst netto-inkomen: €37,50

➡️ Totaal voor belasting: €23,625 + €37,50 = €61,125

BTW (21%): €61,125 x 21/100 = €12,84

Totaalprijs inclusief BTW: €61,125 + €12,84 = €73,97

💲Afgeronde prijs: €74

Om een eerlijke prijs te vragen en een gezonde bedrijfsvoering te waarborgen, zou je voor een behandeling van 1,5 uur BIAB-nagels ongeveer €74 moeten rekenen.

In deze berekening hebben wij de volgende kosten nog niet meegenomen, dit gaat dus nog van het "netto" uurloon af:
- ziekte van nagelstyliste
- no show klant
- pensioen opbouw
- kosten boekhouder
- educatie
- schoonmaakkosten (tijd)
- uitloop tijd afspraak
- alles wat er nog meer bij komt kijken

19/06/2024

Voordat we van alles gaan vertellen over magnesiumtekort, is het goed om te weten wat magnesium precies is. Magnesium is een mineraal dat het lichaam nodig heeft voor een groot aantal processen in het lichaam, zoals het omzetten van voeding in energie. Daarnaast is magnesium goed voor het behoud van sterke botten en soepele spieren, het draagt bij aan een heldere geest en het vermindert vermoeidheid. En omdat ons lichaam dit mineraal niet zelf aanmaakt, is het belangrijk dat wij het zelf in balans in houden. Hoe je dat doet, vertellen wij in deze blog.

Wat zijn de symptomen van een magnesiumtekort?
Magnesium is een mineraal dat aan de basis staat van vele biochemische processen in het lichaam. Het is dan ook niet vreemd dat een tekort aan magnesium veel uiteenlopende klachten kan veroorzaken. De meest voorkomende symptomen op korte termijn zijn: spierklachten, zoals kramp (veelal in kuiten en nek), gespannen spieren of spierzwakte, maar ook lusteloosheid, migraine, menstruatiepijn, PMS, prikkelbaarheid, een laag libido, zenuwachtigheid en koude handen en voeten kunnen duiden op een magnesium tekort.

Bij een langdurig tekort aan magnesium kunnen de klachten zich ontwikkelen tot o.a. hartkloppingen, spijsverteringsproblemen, astmatische klachten en allergieën, chronische vermoeidheid, angst, een spastische darm, depressiviteit, slapeloosheid, postnatale depressie en versnelde botontkalking bij vrouwen na de overgang.

Dit geeft wel aan hoe belangrijk het is om je magnesiumbalans op orde te houden of te brengen.

Magnesiumtekort voorkomen en aanvullen
Er zijn verschillende manieren om een magnesium tekort aan te vullen of te voorkomen. Het allerbelangrijkste is je voedingspatroon. Deze dient te voldoen aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) magnesium. Een aantal voorbeelden van magnesiumhoudende voedingsmiddelen zijn: bladgroenten, avocado, noten, peulvruchten, zaden en pitten, vette vis, bananen, gedroogde vijgen, tofu en pure chocolade.
Wat veel mensen nog niet weten, is dat magnesium ook goed wordt opgenomen via de huid. Een magnesiumbad is mogelijk nog effectiever dan inname van magnesium supplementen. Magnesium wordt extra goed opgenomen via de voeten en oksels (magnesium deodorant). Probeer bijvoorbeeld eens een voetenbadje met magnesium badkristallen. Deze hebben een hoge concentratie magnesium (47%) en lossen makkelijk op in water. Magnesium in een voetbad heeft als bijkomend voordeel dat het de voeten ontspant, het helpt afvalstoffen afvoeren, het zuivert de huid en maakt de huid heerlijk zacht.

Wij bieden aan massage met magnesium olie
Of
Massage met magnesium gel.

Jij kan een afspraak maken via onze boeking site

https://MedischePedicureManicureNatalie.boekingapp.nl

24/04/2024

Healthy Beauty Wellness Center Hillegom staat voor professionele aanpak en kwaliteit.
U kunt hier terecht voor
Massage, Schoonheidsspecialiste, Permanente make-up, Beauty manicure en pedicure, maar u kunt ook terecht voor onze gespecialiseerde hand en voetverzorger.
Heeft u last van pijnlijke ingegroeide gegroeide nagels? Of loopt u tegen andere problemen aan zoals:
- Reumatische voet
- Diabetische voet
- Spastische voet
- Oudere voet
- Verwaarloosde voet
- Trauma nagels
- Medische manicure
- Antidruk techniek met vilt
- Nagelregulatie door het plaatsen van een nagelbeugel
- Nagelreparatie
- Oncologisch hand en voetverzorging
- Orthonixie specialist
- Kindervoeten

Loop dan niet te lang door met klachten en neem even contact op!

https://healthy-beauty-wellness-centrum-hillegom.nl

19/03/2024

Wij zijn al helemaal in de paas sfeer🐣🌷