Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 22:00 Dinsdag 19:00 - 22:00 Woensdag 19:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Vers Foodcoaching en Orthomoleculaire Therapie

Q: Wat is de website?

https://checkout.menuut.nl/checkout/versfoodcoachingenorthomoleculairetherapie, http://www.vers-foodcoaching.nl/online-a

Startpagina
Nederland
Hilvarenbeek
Vers Foodcoaching en Orthomoleculaire Therapie

(Kinder-) Voedingscoach
OERsterk-coach
EMB-test
Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

12/04/2026

🌼 ONKRUID OF SUPERPOWER?

De paardenbloem zien we op veel plekken en wordt vaak gezien als onkruid. Zonde, want deze gele bloem zit bomvol krachtige bitterstoffen die je spijsvertering op gang helpen, je lever en gal ondersteunen en je lichaam van binnenuit reinigen.

In een tijd waarin ons voedingspatroon vooral bestaat uit zoet, vet en bewerkt eten, raken we die belangrijke bittere smaken steeds meer kwijt. En juist die bitterstoffen zijn essentieel om je spijsverteringssappen te activeren en je darmen goed te laten werken.

🌱 Stimuleert je spijsvertering en darmgezondheid
🔥 Ondersteunt lever en gal
💚 Rijk aan vezels, antioxidanten en inuline
🌼 Gewoon gratis te vinden in de natuur - pluk het vers, voeg het toe aan je salade of thee

Misschien groeit jouw volgende gezondheidsboost gewoon in je achtertuin tussen de stoeptegels.

Ohja, pluk ze niet langs een drukke weg in verband met de uitlaatgassen 🚗 of op plekken waar honden worden uitgelaten. Dat laatste behoeft geen uitleg denk ik... 🤢

En dan nu de smoothie 🥤
In de blender:
🥛 rauwe kefir van RauwPower
🥭 mango
🌸 handje vol paardenbloemen
Optioneel: kurkuma en gember als je even extra healthy wil doen

11/04/2026

🍎 WAT STOP JIJ IN HET LIJFJE VAN JE KIND?

Wist je dat bijna 70% van wat kinderen eten bestaat uit ‘lege calorieën’? 😳 Dat betekent: weinig voedingsstoffen, maar wél impact op hun groei, energie en gezondheid. Loze vulling dus, zonder enige voedingswaarde.

70%! 😮

👉 Kinderen hebben bouwstoffen nodig:
✔️ Eiwitten voor groei en herstel
✔️ Gezonde vetten voor hersenen en hormonen
✔️ Vezels voor een sterke darmflora

En toch krijgen ze daar vaak te weinig van binnen...

💡 Kleine aanpassingen maken een groot verschil. Denk: minder snelle suikers, meer échte voeding.

🔥 Kieskeurige eters? Buikpijn? Overgewicht? Huidklachten? Het kan allemaal een gevolg zijn..
Wil jij weten wat jouw kind écht nodig heeft en hoe we dit aan kunnen pakken?

Kies een datum uit in de online agenda en ik bel je!
⏩ www.vers-foodcoaching.nl/online-afspraak-maken

09/04/2026

MELK DÉ CALCIUMBRON?! 👀

🥛 Calcium is superbelangrijk voor sterke botten, tanden, je spieren, bloedstolling én je energiehuishouding. Maar wist je dat (gepasteuriseerde) zuivel niet altijd de beste keuze is?

🌿 Donkergroene bladgroenten zoals boerenkool, rucola en paksoi bevatten vaak méér calcium dan melk

☀️ Vitamine D en beweging helpen daarnaast je lichaam calcium beter opnemen

⚖️ Te veel calcium (bijvoorbeeld door het gebruik van verkeerde supplementen) kan juist nadelen hebben

Daarnaast reageert niet ieder lichaam even goed op (gepasteuriseerde) zuivel. Denk aan klachten zoals een opgeblazen gevoel, vermoeidheid en terugkerende ontstekingen 🤧

Ik ben wel vaak een fan van rauwe zuivel, zoals de producten van RauwPower!

👉 Het draait dus niet alleen om hoeveel calcium je binnenkrijgt, maar ook om hoe goed je lichaam het opneemt én verdraagt.

👉 Kies dus bewust en varieer!

Wil je weten welke voeding het beste bij jouw lichaam past en wil je hier persoonlijk advies over?
Kijk dan op www.vers-foodcoaching.nl/aanbod en plan heel gemakkelijk een gratis kennismakingsgesprek in op www.vers-foodcoaching.nl/online-afspraak-maken

06/04/2026

NIEUWE DATA ONLINE! 🗓

Gratis afspraak om kennis te maken?
Tot aan mijn vakantie (18 april t/m 26 april) staan alle beschikbare data weer online.

⏩️ Plan 'm snel in op www.vers-foodcoaching.nl/online-afspraak-maken

03/04/2026

HOP HOP PAASEITJES!

Bij Pasen hoort natuurlijk chocolade.
In het leven van een vrouw hoort chocola overigens iedere dag op het menu te staan 😂

Maar goed, Pasen is Pasen niet zonder eitjes. Goed nieuws! Wist je namelijk dat cacao gelukkig maakt?

🍫 Pure chocolade, met meer dan 85% pure cacao, staat bekend om het stofje tryptofaan dat een voorloper is van het gelukshormoon serotonine.

Daarnaast zorgt dit 'voedsel van de goden', zoals de Maya's en Azteken pure chocolade het vroeger al noemden, voor een verlaging van het stresshormoon cortisol en geeft het je meer energie.
Ook is cacao een belangrijke bron van magnesium, een mineraal met een rustgevende werking.

Goede argumenten dus voor je dagelijkse chocolade-cravings en je portie paaseieren de komende dagen.

Kleine nuance: ik ken helaas weinig paaseitjes die > 85% cacao bevatten. Jij wel? Deel het met me in de comments! 👏

Maar hee, bij Van Ham Chocolaterie ligt wel lekkere paaschocolade met 70% cacao. It is all about balance hey!

27/03/2026

⏰️ MEER TIJD, MEER PERSOONLIJKE AANDACHT

Goed nieuws! ✨
Mijn openingstijden zijn verruimd 🎉

Vanaf volgende week kun je ook op maandag- en dinsdag overdag bij mij terecht voor een consult of een afname van een van de testen.

Zo wordt het nog makkelijker om een moment te vinden dat voor jou past 🤍

Plan gerust je afspraak in – ik help je graag op weg.
💃 www.vers-foodcoaching.nl/online-afspraak-maken

26/03/2026

'WE DRAAIEN OP ZONLICHT" ☀️

👶🏼 1 op de 6 stellen heeft een verminderde vruchtbaarheid.

Alles wat aanstaande ouders doen en ervaren heeft invloed op de mannelijke en vrouwelijke geslachtscellen die vóór de bevruchting reeds ontwikkelen. Mede daarom is het raadzaam om vóór een kinderwens een gezonde leefstijl te hebben met voldoende beweging, een voedend eetpatroon en het vermijden van bepaalde stoffen. Het hebben van een optimale vitamine- en mineralenstatus draagt bij aan een betere vruchtbaarheid.

Het wordt een uitdaging om zonder suppletie een juiste waarde van sommige vitaminen te krijgen. Zo is zonlicht de belangrijkste bron van vitamine D, maar vanwege een gebrekkige blootstelling aan de zon in de lente-, herfst- en wintermaanden in Nederland hebben veel mensen een tekort.

Een optimale waarde bedraagt tussen de 75 en 150 nmol/l, na de zomer met voldoende zonlichtexpositie minimaal 100 nmol/l.

Een erge lage vitamine D-status (< 12 nmol/l) vóór en tijdens de zwangerschap is in verband gebracht met onder andere een verhoogd risico op pre-eclampsie (zwangerschapsvergiftiging), herhaalde miskramen, zwangerschapsdiabetes en een lagere Apgarscore van de baby na de bevalling.

'We draaien op zonlicht' is dus geen gekke uitspraak.

Heb je een kinderwens en wil je advies op maat? Mail naar manon@vers-foodcoaching of plan een gratis kennismakingsgesprek in op www.vers-foodcoaching.nl/online-afspraak-maken

24/03/2026

OPEN AGENDA 🗓

🐰 Weer plek in mijn agenda!

Wil jij na alle paaseitjes en gezellige brunches weer fris starten? Plan dan vóór Pasen nog een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij in.

De afspraak kun je direct maken via www.vers-foodcoaching.nl/online-afspraak-maken

Samen kijken we hoe jij je weer energiek en in balans kunt voelen 💛

19/03/2026

GROEI MET MIJ ✨

Wil jij je weer écht goed voelen – van binnen en van buiten?

Herken je dit?
• Je wilt afvallen of juist aankomen
• Je energie kan wel een boost gebruiken
• Je zit mentaal of fysiek niet lekker in je vel
• Je ervaart verschillende darmproblemen
• Je hebt huidklachten
• Er is sprake van chronische stress
• Je hormonen of je bloedsuiker zijn uit balans
• Je hebt een kinderwens, bent zwanger of wilt je (ongeboren) kind beter ondersteunen
• Je loopt rond met (vage) klachten waar je maar geen grip op krijgt

Of misschien verlang je gewoon naar… rust, balans en een gezond lichaam dat met je meewerkt 💛

Als orthomoleculair therapeut help ik je om de oorzaak van jouw klachten aan te pakken – niet alleen de symptomen.

Samen werken we aan een sterk fundament voor jouw gezondheid, met voeding en leefstijl die écht bij jou passen.

✨ Persoonlijk
✨ Praktisch
✨ Duurzaam resultaat

Bekijk het aanbod door te swipen door de slides of een kijkje te nemen op www.vers-foodcoaching.nl/aanbod

Voel je dat het tijd is om in jezelf te investeren?
Stuur me een berichtje via manon@vers-foodcoaching.nl of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in op www.vers-foodcoaching.nl/online-afspraak-maken

✨ Woon je niet in de omgeving van Hilvarenbeek? Geen probleem, alle trajecten kunnen online begeleid worden.

18/03/2026

🩺 HOE GEZOND ZIJN JOUW CELLEN ÉCHT?

Je kunt nog zo gezond denken te eten… maar als jouw vetzuren uit balans zijn, kan je lichaam alsnog klachten blijven geven.

Wat als jouw klachten niet ‘normaal’ zijn, maar een signaal van disbalans tussen omega 3 en omega 6?

Wist je dat:
🐡 een omega 3-waarde onder de 4% het risico op gezondheidsproblemen verhoogt?
🐡 de ideale balans tussen omega 6 en 3 rond de 2:1 ligt?
🐡 veel mensen tegenwoordig rond de 20:1 (of hoger!) zitten zonder het te weten?

De waarden op de foto bevatten een nulmeting die klachten van de betreffende client goed verklaarde.
Gerichte suppletie en aanpassingen in voeding resulteerde in:
📈 betere waarden
💥 minder klachten
💪🏻 meer energie

En dit is geen uitzondering in mijn praktijk.

👉 De vraag is: hoe zijn jouw vetzuren-waarden?

Met een simpele test krijg je direct inzicht in jouw vetzuren én wat jij nodig hebt om dit te verbeteren.

Tijd voor échte resultaten?
📲 Plan jouw persoonlijke meting via het gratis kennismakingsgesprek op www.vers-foodcoaching.nl/online-afspraak-maken of stuur een mailtje naar manon@vers-foodcoaching.nl

16/03/2026

NOG MAAR 2 PLEKJES VRIJ IN APRIL ♡

🩸 Wil jij graag een bloedtest om te onderzoeken hoe je gezondheid is met betrekking tot onder andere vitamines, mineralen, stress, darmen, intoleranties, hormonen en ontgifting?

Maart zit hiervoor helaas al vol, maar in april heb ik nog plek op maandagavond 13 april en dinsdagavond 14 april.

⚠️ Let op! Voor de Darmcheck en het DNA Profiel heb ik nog meer plaatsen vrij in mijn agenda!

Wil jij een afspraak maken voor één van deze 2 data?
Stuur dan een appje naar 06 22205421 of plan vooraf een gratis gesprek in op www.vers-foodcoaching.nl/online-afspraak-maken

14/03/2026

💊 WEL OF GEEN SUPPLEMENTEN?

⚠️ Slik jij supplementen zonder te weten of ze écht bij jouw lichaam passen?

Steeds meer mensen gebruiken vitamines en mineralen.
Maar wist je dat de vorm, kwaliteit en dosering bepalen of je lichaam ze daadwerkelijk kan opnemen?

Binnen de orthomoleculaire therapie kijken we niet alleen naar tekorten, maar naar wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.

Door onder andere stress, een druk leven, vervuiling en uitgeputte landbouwgronden krijgen veel mensen minder voedingsstoffen binnen dan nodig is. Daardoor kunnen klachten ontstaan zoals:
✨ vermoeidheid
✨ darmklachten
✨ hormonale disbalans
✨ stress of burn-out
✨ verminderde weerstand

Soms kan gerichte suppletie het lichaam ondersteunen om weer in balans te komen of kan het zelfs hiermee bepaalde klachten aanpakken en de gezondheid herstellen.
Maar het is belangrijk om dit niet zomaar zelf te doen.

Als voedingscoach en orthomoleculair epigenetisch therapeut werk ik met hoogwaardige supplementen van onder andere Vitakruid, Bonusan, Zechsal, Energetica Natura, Eqology, Pro Vital, Natural Care Company en Omegaflow.

Deze bevatten goed opneembare (bioactieve) vormen van vitamines en mineralen, zonder onnodige toevoegingen en waardoor stapeling niet of nauwelijks voor kan komen.

💬 Wil je weten wat jouw lichaam écht nodig heeft qua supplementen?

📅 Plan een afspraak voor een kennismakingsgesprek op www.vers-foodcoaching.nl/online-afspraak-maken

Tip: bestel je zelf via Vitakruid?
Gebruik mijn code VERSFOODCOACHING voor 10% korting.

Adres

Vrijthof 5
Hilvarenbeek
5081CA

Openingstijden

Maandag	19:00 - 22:00
Dinsdag	19:00 - 22:00
Woensdag	19:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

https://checkout.menuut.nl/checkout/versfoodcoachingenorthomoleculairetherapie, http://www.vers-foodcoaching.nl/online-a

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vers Foodcoaching en Orthomoleculaire Therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.