Centrum de Mens- Voor natuurlijke gezondheid

Startpagina
Nederland
Hilvarenbeek
Centrum de Mens- Voor natuurlijke gezondheid

Centrum de Mens biedt complementaire zorg, zowel fysiek als mentaal, afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

23/05/2026

Wij kiezen bewust voor kleine groepjes tijdens onze lessen. Bij matlessen zijn dit 5 á 6 deelnemers, bij lessen waarbij we staan 6 á 8 deelnemers.

Iedere deelnemer heeft zo voldoende ruimte om vrij te kunnen bewegen en krijgt persoonlijke aandacht en begeleiding.

Zo beweeg jij op de manier die het best passend is voor jouw lijf.

22/05/2026

Op zaterdag 6 juni kun je bij Sonja 2 fijne lesmomenten komen ervaren. Zij geeft zowel een yin als een restorative workshop beiden gecombineerd met hanna somatics.
Er is ruimte voor respectivelijk 6 en 5 deelnemers, dus zorg dat je op tijd aanwezig bent om aan te kunnen sluiten.

Houdt onze socials in de gaten voor nog meer leuks tijdens ons open deur weekend

21/05/2026

*Breng je lichaam weer in balans: een logische reset in 3 stappen*

Zit je lichaam vast en is je hoofd vol? Tijd voor een reset. In de les " *Ruimte voor Rust* " op zaterdagochtend combineren we het kalmerende van Yin Yoga met Hanna Somatics. Deze methode herstelt de communicatie tussen je hersenen en je spieren.

In 75 minuten lopen we een logische route door je lichaam om diepe spanning stap voor stap los te laten:

1️⃣ De scheefstand wegvangen (trauma reflex): Vaak trekken we onbewust één kant van ons lichaam korter (bijv. door je tas). Met zachte bewegingen maken we beide zijden weer gelijk. Zo ligt je rug recht voor we de diepte in gaan.

2️⃣ De 'beschermstand' uitzetten (red light reflex): Bij stress maken we onszelf klein. We openen in de les juist de voorkant. Dit geeft je zenuwstelsel het signaal: "Je bent veilig, je hoeft niet meer te vechten."

3️⃣ De rug echt laten rusten (green light reflex): Je rugspieren staan vaak de hele dag 'aan'. Pas als de rest ontspant, durven deze spieren los te laten. We eindigen met diepe rust voor je hele ruggengraat.

Het resultaat? Je geeft ruimte aan je bindweefsel en leert je lichaam hoe het diepe spanning écht kan loslaten.

Wil jij dit ook ervaren?
Voel je welkom en meld je aan voor de les van deze zaterdag.

21/05/2026

Klein tipje van de sluier van de agenda tijdens onze eerste open deur dagen op zaterdag 6 en zondag 7 juni.

Zo gaat Sabine je meenemen in de mogelijkheden van osteopathie tijdens de zwangerschap en bij baby's en kun je bij haar terecht voor een quickscan osteopathie.

Angélique geeft 2 kennismakingslessen, flexilates en pilates basics. Tijdens deze workshops is er, net als bij de reguliere lessen, ruimte voor 6 deelnemers. Dit is zodat iedereen voldoende beweeg ruimte en persoonlijke aandacht kan krijgen.

De komende week delen we de rest van de agenda deelnemers met een persoonlijk filmpje, zodat je meteen een gezicht bij de naam hebt.

20/05/2026

Centrum de Mens - voor natuurlijke gezondheid.
Waar diverse discplines samenwerking om jou te ondersteunen mentaal en fysiek in balans te komen.

Voel je welkom!

Sabine en Angélique

17/05/2026

VEDANTA, leer je ware Zelf kennen, ervaar innerlijke rust, de liefde in jezelf, deze kennis op een toegankelijke manier uitgelegd door onze Indiase monnik swami Probuddhananda. Op 5, 6, 7 juni in Hilvarenbeek.

Op zondag 7 juni is Swami Probuddhananda voor een satsang, van 14.00-16.00.
Meer info op www.ivsvedanta.nl/swami-probuddhananda-in-nederland. Open voor alle geïnteresseerden, op donatiebasis.

17/05/2026

Open deur dagen zaterdag 6 en zondag 7 juni.

Kom sfeer proeven en ontdekken wat Mens voor jou te bieden heeft.
Zet dan zaterdag 6 en zondag 7 juni in je agenda!

We organiseren dan onze eerste open deur dagen waar jij kennis kunt komen maken met de verschillende docente, therapeuten en coaches. Ook kun je kennismaken met hun expertise door deel te nemen aan een van de inspiratie sessies of korte lessen.

De komende weken delen wij de agenda op onze sociale media kanalen.

14/05/2026

Onze koffieklatsch, het epischcentrum van ons centrum.
Hier drinken we koffie of thee, eten we onze lunch en komen we samen met onze collega's. De plek waar de beste ideëen geboren worden, plannen gesmeed en nog veel meer.

Ook is dit de plek waar je even lekker land voor of na je les of afspraak. Gewoon even niets moeten, maar als je wilt bijna altijd wel iemand is voor een praatje.

Daarnaast is deze fijne ruimte ook te huur voor creatieve sessies of workshops.

14/05/2026

De kracht van herhaling – de les blijft hetzelfde, jouw ervaring verandert

De yin-yoga lessen houdt Sonja bewust een hele maand hetzelfde, omdat echte verdieping ontstaat door herhaling en tijd. Door wekelijks naar dezelfde houdingen terug te keren, kan je lichaam zich veilig gaan voelen om te verzachten en werkelijk los te laten.

De sequence is een vertrouwde bedding, maar de ervaring is telkens nieuw omdat jíj elke week anders op de mat stapt. Door deze herhaling te combineren met Hanna Somatic awareness, leer je oude spanningspatronen opmerken en nodigen we het lichaam uit tot herleren. Niet door te duwen, maar door te vertragen en bewust te voelen. Zo wordt de les een zachte uitnodiging om steeds dieper te luisteren naar wat er in jou leeft.

Voel je welkom

13/05/2026

Wil jij de sfeer komen proeven en ontdekken wat Centrum de Mens- Voor natuurlijke gezondheid voor jou kan betekenen.
Zet dan zaterdag 6 en zondag 7 juni in je agenda!

We organiseren dan onze eerste open deur dagen waar jij kennis kunt komen maken met de verschillende docente, therapeuten en coaches. Ook kun je kennismaken met hun expertise door deel te nemen aan een van de inspiratie sessies of korte lessen.

Zodra de agenda bekend is delen we deze op onze website en sociale media kanalen

10/05/2026

Bewegen zoals jou het beste past.

Bij onze studio kun je terecht voor een breed aanbod aan beweegvormen, zowel binnen als in de buitenlucht. Of je nu beginner bent of al gevorderd er is voor iedereen een vorm die past. Van bbb en pilates tot sportief wandelen en functioneel trainen en van yoga tot tai chi en qigong. De meeste van onze docenten zijn ook beschikbaar voor privélessen voor 1-2 personen. Het kan allemaal bij Studio de Mens

Adres

Tilburgseweg 2b
Hilvarenbeek

Website

https://studiodemens.trainin.app/schedule, https://centrumdemens.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Centrum de Mens- Voor natuurlijke gezondheid nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.