De Helende Klank

Startpagina
Nederland
Hilversum
De Helende Klank

Klankschaalmassage, mindfulness, reiki en coaching.

09/04/2026

Je kent het waarschijnlijk wel. Er zijn momenten waarop alles soepel verloopt. Je zit goed in je vel, dingen gaan als vanzelf. En er zijn ook momenten waarop het tegenzit. Waarin het stroever gaat, minder prettig voelt of meer moeite kost.Wat vaak opvalt, is hoe snel we daarop reageren. Soms binnen....

04/04/2026

Massive ✨

02/04/2026

Een dag om te verstillen en ruimte te maken voor rust en ontspanning. Deze dag zal in volledige stilte plaatsvinden en worden afgewisseld tussen klank, meditatie en zachte bewegingsoefeningen. Een moment om even niets te moeten en waar je slechts aanwezig mag zijn. Er zal voor een vegetarische lunch worden verzorgd. Er zijn maximaal acht plekken beschikbaar met voldoende ruimte voor alle deelnemers. Door langere tijd in stilte te verblijven en de aandacht bij jezelf te houden ontstaat helderheid en rust. Tussen de klank-, meditatie- en bewegingsoefeningen zitten ruime ruime overgangen waardoor deelname heel toegankelijk is. Enige ervaring met mediteren is gewenst.

Als ervaren soundhealer en mindfulness trainer weet ik een geborgen en veilige sfeer te creëren, waarin mensen zich op hun gemak voelen. Maak kennis met een uitgebreid arsenaal aan instrumenten zoals diverse kristallen- en Tibetaanse klankschalen, diverse gongs en allerlei andere exotische instrumenten. Door het inzetten en bespelen van deze instrumenten op een harmonische wijze, word je meegenomen in een gevoel van kalmte, verstilling en vrede in jezelf. Het lichaam krijgt de kans om diep te kunnen ontspannen en alle stress die in ons vastzit los te laten. Klanken zorgen ervoor dat we weer in onze natuurlijke staat terecht kunnen komen waardoor je het gevoel krijgt dichter bij jezelf te staan. Met vernieuwde energie kan je weer verder. Tickets via link in bio.

29/03/2026

Een fantastische ervaring met de groep mensen die de mindfulness training bij mij hebben gevolgd. Vandaag was de achtste sessie en daarmee het einde van deze training.

Het woord van dank van iedere deelnemer was zo mooi en waardevol. Wat het de mensen gebracht heeft, wat hun ervaring was met mij als trainer, de kaart die ik kreeg en door iedereen was beschreven. Wat een mooi cadeau.

Nu gaat ieder zijn eigen weg en is voornemens om mindfulness in het dagelijks leven toe te passen. Soms best lastig, want er de tijd voor nemen is lang niet altijd even makkelijk. Zeker als het drukker wordt verdwijnt de beoefening al snel van de agenda.

Ik sloot de dag af met een klanksessie voor een mooie groep die later aansloot. Nu is het even klaar en lijken die acht weken voorbij gevlogen. In september start er weer een nieuwe training. Nou even lekker onderuit gezakt op de bank en nagenieten van deze prachtige dag. Fijne avond iedereen 🙏🏻

hilversum
weesp

28/03/2026

Meld je nu aan voor de achtweekse mindfulness training die start op zondag 6 september 2026, van 10:00 tot 12:30 uur, inclusief één stiltedag.

Wil je meer weten? Bezoek de website voor meer informatie of meld je direct aan.

*
*
*

21/03/2026

De natuur ontwaakt en in de praktijk vandaag twee klanten voor een klankschaalmassage. Lekker ontspannen met na de sessie een fluitconcert van de vogels. Wat wil je nog meer 😊

07/03/2026

Rome in vijf dagen. Veel plekken bezocht, veel indrukken opgedaan en veel inzichten gekregen in de geschiedenis van de mensheid tijdens het Romeinse Rijk.

Macht, rijkdom, aanzien, invloed.
In wezen zijn we niet veel veranderd – iets wat mij dagelijks opvalt. Mensen willen status, bezit, invloed. Gezien worden. Iets voorstellen.

Wat we zelf nastreven, gunnen we een ander vaak niet op dezelfde manier. In ieder geval niet in grotere mate.

Vergelijking ligt voortdurend op de loer. De drang om meer te hebben dan de ander voedt eigenschappen als afgunst, jaloezie, veroordeling, afkeer en soms zelfs haat. Dit menselijke mechanisme is eeuwenoud en ook vandaag nog duidelijk zichtbaar.

De expansiedrift lijkt oneindig en de wens naar meer onverzadigbaar. Waar houdt het op? Wanneer is het genoeg?

Onmetelijke rijkdom is vaak onlosmakelijk verbonden met de uitoefening van macht — macht over degene met minder.

Voor mij mag dit principe stoppen.
Misschien door te doen met minder en te streven naar een samenleving met meer samenhang.

Misschien is het een utopie.
Maar wel één die ik deze wereld toewens.

01/03/2026

Vandaag begeleide ik sessie 5 van de 8-weekse mindfulness training met als thema: Uitdagingen bewust beantwoorden. Het is prachtig om te zien dat deelnemers zich bewuster worden van de manier hoe ze omgaan met moeilijke momenten.

Het begint met helder waarnemen hoe we vaak automatisch reageren op stressprikkels om vervolgens ruimte in te bouwen voor een bewuste keuze. Dit besef geeft rust en kalmte. Een eerste stap in het anders omgaan met de obstakels die we tegenkomen.

28/02/2026

Dankbaar voor de vaste klanten die terugkomen en aangeven dat balans en even uit de doe-modus stappen, belangrijk voor ze is door de drukte van de afgelopen periode. Wat fijn dat ze dan tijd nemen om uit Woerden naar Hilversum te komen om samen te genieten van een ontspannende klanksessie. Achteraf nog een fijn gesprek en een kaartje trekken uit het Animal Spirit kaartendek. Mooie afsluiting van de sessie 😊

16/02/2026

Een quick fix voor een ontspannen leefstijl?

Veel van wat je online voorbij ziet komen – zoals workshops, apps en online cursussen – is erop gericht om snel te leren hoe je beter in balans kunt blijven.

Aantrekkelijk! Want we hebben al zo weinig tijd en het is fijn als het tussen de bedrijven door in onze drukke agenda past.

Maar… zijn de patronen waarin we gewend zijn te
leven echt te veranderen met een korte, snelle interventie? Juist omdat we al zo lang gewend zijn om dingen op een bepaalde manier te doen, zijn ze moeilijk af te leren. Het is een proces dat tijd nodig heeft om gewoontes te veranderen en te transformeren naar een leefstijl die meer balans en rust geeft.

Met een 8-weekse mindfulnesstraining leg je een solide basis in dit proces. Je leert op een andere manier naar situaties te kijken en je aandacht meer in het moment te brengen. Mindfulness is oefenen in opmerkzaam zijn in het dagelijks leven. Het is een levenshouding die langdurige beoefening vraagt, maar uiteindelijk blijvend veel kan opleveren.Meer balans, helderheid, bewustzijn en veerkracht in je leven. Je minder laten leiden door alledaagse gebeurtenissen.

In september start er weer een nieuwe training – binnenkort maak ik de datum bekend.

13/02/2026

Vandaag een mooie duo klanksessie mogen geven voor twee fijne mensen. Een moment van verbinding voor jezelf om even niets te hoeven en gewoon aanwezig te zijn in deze mooie ruimte onder een zachte deken van klank.

09/02/2026

Vandaag een klant die langskwam voor een klankschaalmassage. Haar ervaring die ze na de sessie met me deelde: Het gevoel lekker weg te zakken in het lichaam en diepe ontspanning.

In deze toestand geef je het lichaam de ruimte om te herstellen.van stress en spanning die we allemaal ervaren in het dagelijkse leven. Het zenuwstelsel kalmeert en de aandacht verplaatst zich vanuit het eeuwige denken naar het helder voelen en aanwezig zijn in het moment.

Adres

Rading 17 Hilversum
Hilversum
1213RK

Website

https://www.dehelendeklank.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Helende Klank nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.