De Helende Klank

Startpagina
Nederland
Hilversum
De Helende Klank

Klankschaalmassage, mindfulness, reiki en coaching.

07/03/2026

Rome in vijf dagen. Veel plekken bezocht, veel indrukken opgedaan en veel inzichten gekregen in de geschiedenis van de mensheid tijdens het Romeinse Rijk.

Macht, rijkdom, aanzien, invloed.
In wezen zijn we niet veel veranderd – iets wat mij dagelijks opvalt. Mensen willen status, bezit, invloed. Gezien worden. Iets voorstellen.

Wat we zelf nastreven, gunnen we een ander vaak niet op dezelfde manier. In ieder geval niet in grotere mate.

Vergelijking ligt voortdurend op de loer. De drang om meer te hebben dan de ander voedt eigenschappen als afgunst, jaloezie, veroordeling, afkeer en soms zelfs haat. Dit menselijke mechanisme is eeuwenoud en ook vandaag nog duidelijk zichtbaar.

De expansiedrift lijkt oneindig en de wens naar meer onverzadigbaar. Waar houdt het op? Wanneer is het genoeg?

Onmetelijke rijkdom is vaak onlosmakelijk verbonden met de uitoefening van macht — macht over degene met minder.

Voor mij mag dit principe stoppen.
Misschien door te doen met minder en te streven naar een samenleving met meer samenhang.

Misschien is het een utopie.
Maar wel één die ik deze wereld toewens.

01/03/2026

Vandaag begeleide ik sessie 5 van de 8-weekse mindfulness training met als thema: Uitdagingen bewust beantwoorden. Het is prachtig om te zien dat deelnemers zich bewuster worden van de manier hoe ze omgaan met moeilijke momenten.

Het begint met helder waarnemen hoe we vaak automatisch reageren op stressprikkels om vervolgens ruimte in te bouwen voor een bewuste keuze. Dit besef geeft rust en kalmte. Een eerste stap in het anders omgaan met de obstakels die we tegenkomen.

28/02/2026

Dankbaar voor de vaste klanten die terugkomen en aangeven dat balans en even uit de doe-modus stappen, belangrijk voor ze is door de drukte van de afgelopen periode. Wat fijn dat ze dan tijd nemen om uit Woerden naar Hilversum te komen om samen te genieten van een ontspannende klanksessie. Achteraf nog een fijn gesprek en een kaartje trekken uit het Animal Spirit kaartendek. Mooie afsluiting van de sessie 😊

16/02/2026

Een quick fix voor een ontspannen leefstijl?

Veel van wat je online voorbij ziet komen – zoals workshops, apps en online cursussen – is erop gericht om snel te leren hoe je beter in balans kunt blijven.

Aantrekkelijk! Want we hebben al zo weinig tijd en het is fijn als het tussen de bedrijven door in onze drukke agenda past.

Maar… zijn de patronen waarin we gewend zijn te
leven echt te veranderen met een korte, snelle interventie? Juist omdat we al zo lang gewend zijn om dingen op een bepaalde manier te doen, zijn ze moeilijk af te leren. Het is een proces dat tijd nodig heeft om gewoontes te veranderen en te transformeren naar een leefstijl die meer balans en rust geeft.

Met een 8-weekse mindfulnesstraining leg je een solide basis in dit proces. Je leert op een andere manier naar situaties te kijken en je aandacht meer in het moment te brengen. Mindfulness is oefenen in opmerkzaam zijn in het dagelijks leven. Het is een levenshouding die langdurige beoefening vraagt, maar uiteindelijk blijvend veel kan opleveren.Meer balans, helderheid, bewustzijn en veerkracht in je leven. Je minder laten leiden door alledaagse gebeurtenissen.

In september start er weer een nieuwe training – binnenkort maak ik de datum bekend.

13/02/2026

Vandaag een mooie duo klanksessie mogen geven voor twee fijne mensen. Een moment van verbinding voor jezelf om even niets te hoeven en gewoon aanwezig te zijn in deze mooie ruimte onder een zachte deken van klank.

09/02/2026

Vandaag een klant die langskwam voor een klankschaalmassage. Haar ervaring die ze na de sessie met me deelde: Het gevoel lekker weg te zakken in het lichaam en diepe ontspanning.

In deze toestand geef je het lichaam de ruimte om te herstellen.van stress en spanning die we allemaal ervaren in het dagelijkse leven. Het zenuwstelsel kalmeert en de aandacht verplaatst zich vanuit het eeuwige denken naar het helder voelen en aanwezig zijn in het moment.

08/02/2026

Vandaag sessie 2 van de achtweekse mindfulness training begeleid.

Het thema van de sessie was: omgaan met obstakels. Iedere sessie heeft zo zijn eigen thema. Het wonderlijke bij de mindfulness MBSR training is dat de thema’s samenvallen met het proces van de deelnemers.

Prachtig om te zien hoe de groep inzet op dagelijkse beoefening om zo mindfulness toe te passen en te ervaren in het dagelijks leven. Ik haal veel voldoening uit het begeleiden van dit proces 🙏🏻

Begin september zal er een nieuwe reeks worden gegeven. Deze zal ik binnenkort aankondigen.

03/02/2026

Mindfulness is een manier van leven waarbij je oefent om bewust met je aandacht in het moment aanwezig te zijn en hier zonder oordeel naar te kijken. Opmerken wanneer dat niet het geval is om vervolgens je aandacht vriendelijk terug te brengen, is een belangrijk onderdeel van de beoefening.

Het geeft meer inzicht wanneer je leeft en reageert vanuit de automatische piloot. Iets waar je vaak nauwelijks invloed op hebt.

Jezelf uitnodigen om hier zonder oordeel naar te kijken en het te observeren schept ruimte. Ruimte tussen de situatie en je eigen reactie daarop. Zo ontwikkel je een houding waarin je bewuster kan kiezen hoe om te gaan en te reageren op de obstakels die je tegenkomt in het dagelijks leven.

Daarnaast kan je meer en intenser genieten van de kleinere dingen en momenten omdat je dichter met je aandacht in het ervaren van het moment aanwezig bent.

Het leven speelt zich enkel af in het NU. Daarom is het zo belangrijk om van het brengen van je aandacht naar het NU, je dagelijkse beoefening te maken.

25/01/2026

Fijn ontspannen klankbad met diepe gronding en moment van even niks doen en vooral alleen maar zijn. Dat deel in onszelf wat altijd aanwezig is. Ze noemen het ook wel het oog van de orkaan. Wanneer je even uit dat centrum bent is er altijd een weg om terug te keren, om te verbinden met de kracht van je eigen centrum. Een boom waarvan de wortels diep en stevig verankerd zitten in de grond onder je. Een boom die de heftigste storm kan doorstaan. Dat ben jij. Met dank aan de fijne mensen die er waren, waaronder Karin die er bijna altijd bij is en mijn dierbare vriendin en zuster Dankbaar 🤍🙏🏻

18/01/2026

Mooie middag met duo klank sessie voor een paar hele fijne klanten. Een van hen gaf terug dat de sessie als helend werd ervaren. Het blijft fantastisch om de werking van deze instrumenten bij mensen te zien.

De duo sessies zijn een prachtige gelegenheid om samen met je partner, familielid, vriend of vriendin, de helende werking van klanken ervaren. In verbinding met elkaar maar vooral ook met jezelf. Diepe verbondenheid met je natuurlijke staat van zijn 🙏🏻

12/01/2026

Kom je lekker ontspannen onder een zachte deken van harmonische klanken? Link naar tickets in reacties ✨

Adres

Rading 17 Hilversum
Hilversum
1213RK

Website

https://www.dehelendeklank.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Helende Klank nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.