Fit20 Hilversum Media Park

Fit20 Hilversum Media Park Fit in 20 minutes per week.

🌿 Wandelen + fit20 = een ideale combi voor jouw gezondheid!Wist je dat wandelen het perfecte maatje is voor je wekelijks...
16/07/2025

🌿 Wandelen + fit20 = een ideale combi voor jouw gezondheid!
Wist je dat wandelen het perfecte maatje is voor je wekelijkse fit20 training? Het helpt je sneller herstellen, geeft je conditie een boost én zorgt voor rust in je hoofd. 💪🧠
💚 fit20 en van Goois Dauwtrappen
Krachttraining én wandelen zijn samen een perfect recept voor een vitale leefstijl!
Bij fit20 train je 1x per week 20 minuten voor maximale kracht – en wandelen helpt je herstellen, ontspannen én in beweging blijven.
En hoe mooi is het om dit dicht bij huis te doen en tegelijkertijd de Gooise natuur en het Goois Natuurreservaat te steunen?!
Daarom zijn we trotse partner van dit mooie evenement, een initiatief van Lions Bussum Godelinde!
👟 Wil je dit zelf ervaren?
Doe dan mee aan het de 7 Bergen Wandeling op zondag 14 september 2025!
We starten vroeg, wandelen door de prachtige natuur en sluiten af met een heerlijke brunch. Iedereen is welkom – fit20 lid of niet!
Je kiest zelf je afstand: 10, 15 of 20 km
📍 Start-/Eindpunt: Schaapskooi Blaricum
🕢 Starttijd: afhankelijk van je afstand, vanaf 6.00 uur
📩 Aanmelden en meer informatie: www.gooisdauwtrappen.nl
delen

fit20 in De VolkskrantWe zijn trots dat ons verhaal dit weekend groot in de Volkskrant staat! Voor iedereen die sporten ...
25/05/2025

fit20 in De Volkskrant
We zijn trots dat ons verhaal dit weekend groot in de Volkskrant staat! Voor iedereen die sporten lastig vindt, maar wél sterk, fit en vitaal wil blijven, is fit20 een uitkomst. In slechts 20 minuten per week train je effectief en persoonlijk, zonder gedoe. Onze klant Marinka deelt in het artikel haar eerlijke verhaal – herkenbaar, nuchter en inspirerend. Benieuwd of fit20 ook bij jou past? Plan een gratis kennismaking in bij een studio bij jou in de buurt!

Iedere week komen Jan Heemskerk en Jeroen van Kooten trainen bij fit20 Hilversum Media Park. fit20 Nederland deelde de o...
24/04/2025

Iedere week komen Jan Heemskerk en Jeroen van Kooten trainen bij fit20 Hilversum Media Park. fit20 Nederland deelde de ode van Jan aan Jeroen van Kooten

Jan Heemskerk schrijft een ode aan zijn buurman Jeroen

In dit persoonlijke blog deelt bekend columnist, journalist en schrijver Jan Heemskerk een ode aan zijn buurman Jeroen. Samen gingen ze de uitdaging aan om fitter te worden, en hoewel de weg lang en vol obstakels was, gaf Jeroen nooit op. Dit is geen standaard succesverhaal van instant resultaten, maar een verhaal van echte veerkracht, humor en doorzettingsvermogen💪.

“Dit is een successtory. Je zou het zo op het eerste oog niet zeggen, want de man met wie ik me al jaren lang, elke week met de martelwerktuigen van fit20 laat afbeulen, heeft niet het lichaam van een gepolijste olympiër, daarentegen wél de genotspier van een onverslaanbare smulpaap. Maar hij heeft één grote kracht. Hij geeft nooit op.

Zijn naam is Jeroen. Dit is zijn strijd.

Jeroen en ik zijn al jaren buren. Elkaar gevonden boven vele barbecues. Van alles geprobeerd om gewicht te verliezen, drank en peuken af te zweren, maar we hadden helaas de discipline van een witvis.

Tot er toch iets begint te trekken aan de zomen. We willen los, we willen vrij. Voor het te laat is. Ik maak me als eerste los en kom zo onder meer bij fit20 terecht, Jeroen hangt met het tandvlees boven de afgrond. Als laatste wanhoopsdaad bid ik hem: 'Ach Jeroen, is dat fit20 nou echt niks voor jou?’

Ongelovige.

Luister nou! Het is leuk voor met elkaar. Het duurt niet lang, is niet al te zwaar en je wordt er verdomd serieus sterk van. Je wordt begeleid door deskundige coaches van je eigen leeftijd, dus je hoeft je niet uit te sloven. Maar het geheim is dat je elkaar opzweept. Elkaar niet laten wegkomen met zwakte.

Jeroen probeert het. Brult week-in-week-uit als een gnoe van machteloze woede. Maar hij komt uit dat g*t. En flikkert er net zo hard weer in. Opnieuw. En nog eens. totdat hij - wij - onze dosis fit20 niet meer kunnen missen. Door wind en weer. Met kater en kluif-infarct, wij klimmen door dag en dauw in de Jeroenmobiel en pompen dat staal. En onderweg klagen we ons leed en vertellen we onze sterke verhalen.

En heeft het geholpen, vraag je?

Sowieso. Je wint altijd bij fit20, want ze passen je resultaat aan aan jouw prestaties.
En, lieve mannen-met een maatje-mee, er zijn meer manieren om te winnen! Dat kan door je in een half uurtje door een barbaars parcours te vechten - en dat moet óók, op ieders eigen niveau -, door elkaar te steunen, uit te lachen en op te zwepen. En vooral elke week onverbiddelijk naar fit20 te schoppen. Want onverbiddelijk elke week komen opdagen is de grootste overwinning van allemaal.”

https://www.fit20.com/nl/nieuws/jan-heemskerk-schrijft-een-ode-aan-zijn-buurman-jeroen

Jan Heemskerk van Kooten

Bij fit20 is volhouden echt een eitje! In slechts 20 minuten per week fitter en sterker. Fijne paasdagen
20/04/2025

Bij fit20 is volhouden echt een eitje! In slechts 20 minuten per week fitter en sterker. Fijne paasdagen

Sterke spieren en een gezonde spiermassa zijn belangrijke levensverlengers! Ze doen allerlei dingen tegelijk:💪houden je ...
28/03/2025

Sterke spieren en een gezonde spiermassa zijn belangrijke levensverlengers! Ze doen allerlei dingen tegelijk:
💪houden je op gewicht en beschermen je tegen diabetes
💪houden je bloeddruk op peil en verminderen je risico op hart- en vaatziekten
💪helpen je bij het goed doorstaan van ernstige ziekten
💪verlagen je risico op een val en beschermen je botten
💪 houden je immuunsysteem sterk
💪beschermen je tegen depressie
💪houden je hersenen in topconditie
Spieren communiceren met het hele lichaam, inclusief de hersenen. Dat doen ze door een groot aantal gezondheidsbevorderende signaalstoffen uit te scheiden, de zogenaamde myokines. Vooral wanneer ze kracht genereren. Geen wonder dus dat sterke spieren zo belangrijk zijn voor je levenskwaliteit én je levensverwachting.
https://www.fit20.com/.../multi-taskende-levensverlengers

fit20 is een intensieve krachttraining van 20 minuten per week. De beste manier om gezond en fit te blijven, ongeacht le...
10/03/2025

fit20 is een intensieve krachttraining van 20 minuten per week. De beste manier om gezond en fit te blijven, ongeacht leeftijd of je fitheidsniveau. Omkleden en douchen is niet nodig, altijd onder persoonlijke begeleiding van een fit20 trainer en je resultaten worden bijgehouden.
Waarom fit20?
✅ omkleden niet nodig
✅ altijd met fit20 trainer
✅ veel effect in weinig tijd
Wil jij fit20 ervaren?
Maak snel een afspraak voor een gratis kennismakingstraining via:
www.fit20hilversum.nl

Bij fit20 train je op een wetenschappelijk onderbouwde manier: veilig, effectief en haalbaar.
04/03/2025

Bij fit20 train je op een wetenschappelijk onderbouwde manier: veilig, effectief en haalbaar.

Stel dat er een training zou zijn die écht werkt. Voor iedereen. Waar je spieren 50% tot 60% sterker van worden. Wetensc...
23/02/2025

Stel dat er een training zou zijn die écht werkt. Voor iedereen. Waar je spieren 50% tot 60% sterker van worden. Wetenschappelijk bewezen in het grootste bewegingsonderzoek ooit. Een training die maar 20 minuten duurt. Eén keer per week. Zonder douchen en omkleden, omdat je niet zweet. Een training waarbij je persoonlijk begeleid wordt. Een training die je volhoudt. Dat is fit20!
https://www.fit20.com/nl/nieuws/een-training-die-je-volhoudt

Benieuwd hoe je in minder tijd fitter kunt worden? Meld je aan via www.fit20.nl
11/02/2025

Benieuwd hoe je in minder tijd fitter kunt worden? Meld je aan via www.fit20.nl

Slechts de helft van de Nederlanders beweegt genoeg om gezond en fit te blijven. Maar blijf je gezond door urenlang te zweten in de sportschool? Er zijn ook andere manieren, blijkt uit de nieuwste inzichten. Onderzoek van Solent University wijst uit dat al met 20 minuten krachttraining per week opme...

Versterk ook je afweersysteem. Start voor 15 feb en krijg 1 maand cadeau! Vraag op fit20hilversum.nl je gratis proeftrai...
03/02/2025

Versterk ook je afweersysteem. Start voor 15 feb en krijg 1 maand cadeau! Vraag op fit20hilversum.nl je gratis proeftraining aan en ervaar zelf wat onze training voor jou kan doen.

Zaterdag 1 februari open dag van 10.00 tot 12.30 uur! Maak kennis met fit20 door een kijkje te nemen op onze open dag en...
31/01/2025

Zaterdag 1 februari open dag van 10.00 tot 12.30 uur!
Maak kennis met fit20 door een kijkje te nemen op onze open dag en train de eerste maand gratis wanneer je voor 15 feb start. Voor iedere bezoeker ligt er een cadeautje klaar! www.fit20hilversum.nl Lage Naarderweg 71B

Adres

Hilversum

Openingstijden

Maandag 08:00 - 20:00
Woensdag 08:00 - 20:00
Donderdag 08:00 - 20:00
Vrijdag 08:00 - 20:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit20 Hilversum Media Park nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fit20 Hilversum Media Park:

Delen